Назначение встречи для ваш ежегодный визит к врачу это первый шаг к заботе о своем здоровье. Но как только ты на самом деле в кабинете врача , если вы не задаете активно вопросы и не получаете информации о своем благополучии, вы оказываете себе серьезную медвежью услугу. В конце концов, то, что вы делаете и говорите во время приема, может существенно повлиять на качество получаемой вами помощи. Видите ли вы свою лечащий врач или ваш акушер-гинеколог, вот все вопросы, которые вы должны задать своему врачу по меньшей мере раз в год.
1 «Как у меня уровень ЛПНП?»
Shutterstock
Холестерин ЛПНП (или липопротеинов низкой плотности) называют «плохим» холестерином. Это потому, что если он накапливается в ваших артериях, это может привести к некоторые серьезные проблемы с сердцем . И каждый год вы должны обязательно спрашивать своего врача, как выглядят ваши уровни ЛПНП. Откровенно и честно поговорить с врачом о вашем холестерине поможет вам «предотвратить большинство плохих вещей - например, инсульт, сердечный приступ и преждевременную смерть», - объясняет Ричард Райт , Доктор медицины, кардиолог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Калифорнии.
2 «Каким будет мое идеальное артериальное давление и как мне его достичь?»
iStock
Райт советует не только спрашивать об уровне ЛПНП, но и ежегодно спрашивать врача о: ваше кровяное давление и, если он высокий, что вы можете сделать, чтобы его снизить. «Каждый из этих элементов требует внимания в надежде снизить бремя сердечно-сосудистых событий в будущем», - отмечает он.
3 «Здоров ли мой уровень сахара в крови?»
iStock
Взрослым рекомендуется проверять уровень сахара в крови каждый год или каждые три года, начиная с 45 лет, в зависимости от факторов риска, в зависимости от их возраста. Гарвардская медицинская школа . Хотя есть много симптомы диабета - например, усталость, сильная жажда, частое мочеиспускание, нечеткое зрение и потеря веса - многие люди с диабетом даже не подозревают, что они у них есть. Учитывая более чем 100 миллионов взрослых в США. в настоящее время живете с диабетом или предиабетом, раннее выявление любых проблем может принести большую пользу вашему здоровью. Так что, даже если вам не за 40, стоит ежегодно обсуждать эту тему со своим врачом.
4 «Какие тесты мне нужны, а какие не являются обязательными?»
Shutterstock
Не соглашайтесь слепо на все тесты, которые предлагает врач. «Важно спросить о [преимуществах и рисках теста], чтобы вы, как пациент, понимали, для чего нужен тест и что он будет определять», - говорит Санджив М. Патель , Доктор медицины, кардиолог в Институте сердца и сосудов MemorialCare в Калифорнии. Таким образом, по его словам, вы можете «принять осознанное решение о том, давать ли согласие на участие». Если вы не уверены в прохождении теста, узнав о преимуществах и рисках, лучше всего сделать ставку: получить второе мнение .
5 'Каковы побочные эффекты этого лекарства?'
Shutterstock
Это вопрос, который вам следует задавать своему врачу не только ежегодно, но и каждый раз, когда вы начинаете принимать новое лекарство. Как отмечает Патель, лекарства имеют множество побочных эффектов, поэтому лучше знать, что вы можете потенциально испытать, когда начнете что-то принимать.
сонник собака нападает на вас
6 «Зачем мне это лекарство?»
iStock
Если вы не знаете, почему врач прописывает вам то или иное лекарство, просто спросите. «Люди, которые не понимают, почему они принимают определенные лекарства, скорее всего, их остановят, что может иметь потенциально смертельный исход», - говорит Патель. Например, он объясняет, что «пациенты, которые преждевременно прекращают принимать свои антитромбоцитарные препараты после установки стента в их коронарную артерию. может случиться сердечный приступ . '
7 «Какой у меня идеальный вес?»
iStock
Идеальный вес у всех разный. Это число зависит от нескольких факторов, от роста и возраста до плотности костей и ранее существовавших заболеваний. Вот почему Райт говорит, что вам следует каждый год спрашивать своего врача о своем идеальном весе. Это даст вам реалистичное число, к которому нужно стремиться - такое, на которое вам не придется полагаться. сумасшедшие диеты и чрезмерное количество времени, проводимого в тренажерном зале.
8 «Есть ли занятия, которых мне следует избегать?»
Shutterstock
Большинство людей уже знают, что им не следует курить, злоупотреблять алкоголем и есть фаст-фуд, задолго до того, как они войдут в кабинет своего врача. Однако в некоторых особых ситуациях пациенты должны избегать других действий, которые могут не сразу вызвать тревогу. Если у вас есть сердечное заболевание , например, WebMD отмечает, что упражнения в очень жарком климате могут затруднить дыхание. Ежегодно проконсультируйтесь со своим врачом о том, каких занятий вам следует избегать, чтобы прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь .
9 «Есть ли что-нибудь, о чем я должен предупредить членов моей семьи?»
Shutterstock
Многие состояния здоровья - от рак молочной железы гипертонии - являются под влиянием генетики . Если ваш врач диагностирует у вас новое состояние или болезнь, не забудьте спросить его, нужно ли делать анализы и вашей семье.
10 «Нормальна ли моя дефекация?»
Shutterstock
Хотя на самом деле не существует такой вещи, как «нормальное» испражнение, вам следует поговорить со своим врачом, если вы беспокоитесь, что ваши привычки в ванной являются симптомом чего-то более серьезного. И действительно, они могут быть: Кливлендская клиника отмечает, что некоторые из состояний, которые могут вызывать изменения кишечника, включают пищевую аллергию, проблемы с желчным пузырем, панкреатит, воспалительные заболевания кишечника и непроходимость кишечника.
11 «Как моя щитовидная железа?»
iStock
Очень важно убедитесь, что ваша щитовидная железа работает правильно. Эта железа, вырабатывающая гормоны, поддерживающие функционирование ваших органов, может нанести серьезный ущерб вашему телу, если она неактивна или сверхактивна.
В случае гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы общие симптомы включают усталость, сухость кожи, увеличение веса и запор. Клиника Майо . Между тем, при гипертиреозе или сверхактивной щитовидной железе Клиника Майо отмечает, что пациенты часто испытывают нерегулярное сердцебиение, раздражительность и тремор. Даже если у вас нет никаких симптомов, проверять уровень щитовидной железы каждый год - это простой способ поддерживать свое здоровье.
12 «Все ли мои вакцины обновлены?»
Shutterstock
Одноразовая вакцинация не обязательно сделает вас иммунитетом навсегда. В Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечает, что взрослым следует использовать различные вакцины и прививки, от бустерной прививки Td (которая требуется каждые 10 лет) до вакцины. вакцина против гриппа (который следует вводить ежегодно).
По мере того как вы стареете, вам нужно делать все больше и больше вакцин. Когда вы достигнете 50, CDC скажет, что вам следует поговори со своим доктором о вакцинах, таких как PPSV23, PCV13 и вакцина против опоясывающего лишая.
13 «Стоит ли мне беспокоиться о том, как я сплю?»
PeopleImages / iStock
Если вы беспокоитесь, что есть что-то не так с твоими привычками сна , то вам обязательно стоит поговорить об этом со своим врачом. Проблемы со сном заставляют вас устал в течение дня , да, но они также могут быть причиной заболевания или показателем более серьезных проблем со здоровьем.
Например, Клиника Майо объясняет, что храп может указывать на серьезное заболевание, такое как апноэ во сне, а в некоторых случаях он также может привести к гипертонии и повышенному риску инсульта. В следующий раз, когда вы посетите своего врача, поговорите с ним о посещение врача сна и добраться до корня ваших ночных проблем.
14 «Как у меня уровень витаминов?»
iStock / vitapix
К сожалению, дефицит витаминов встречается крайне часто. В одном исследовании 2011 года с участием 4495 человек, опубликованном в Исследования питания Например, исследователи обнаружили, что примерно 42% испытуемых имели недостаточный уровень витамина D.
Более того, симптомы авитаминоза легко не заметить. В Кливлендская клиника отмечает, что некоторые из симптомов дефицит витамина D включают мышечную слабость, усталость и депрессию. Итак, поговорите со своим врачом по крайней мере один раз в год о проверке уровня витаминов.
когда сводные родители слишком вовлечены
15 «Все ли мои родинки в порядке?»
Shutterstock
«Если у вас есть семейный или личный анамнез рака кожи, у вас много родинок / веснушек или у вас светлая кожа, светлые волосы и светлые глаза, вам следует проходить ежегодный осмотр кожи», - говорит Кристин С. Артур , Доктор медицины, терапевт в MemorialCare Medical Group. Согласно Фонд рака кожи , каждый пятый американец разовьет рак кожи к их 70-летию, поэтому разговоры с дерматологом о любых подозрительных родинках могут спасти вам жизнь.
16 'Следует ли мне обратиться к специалисту?'
Shutterstock
Иногда ваш лечащий врач просто не справляется. Если вы считаете, что для решения ваших проблем со здоровьем требуется помощь специалиста, обратитесь к врачу за направлением. Есть причина, по которой существуют такие врачи, как аллергологи и гастроэнтерологи, поэтому не бойтесь спросить своего основного поставщика о профессионалах с конкретными специальностями!
17 «Какой тест на рак простаты мне сделать?»
Shutterstock
Обследования на рак простаты не подходят для всех. «Для раннего выявления рекомендуется два разных обследования, которые всем мужчинам в возрасте от 55 лет следует обсудить со своим врачом: пальцевое ректальное обследование (DRE) и простатоспецифический антиген (PSA)», - говорит С. Адам Рамин , Доктор медицинских наук, уролог и медицинский директор отделения онкологических урологов в Лос-Анджелесе. «При проведении этих обследований необходимо учитывать множество факторов, и решение о прохождении обследования может быть принято после квалифицированного совета знающего и пользующегося доверием уролога».
18 «Является ли маммография для меня достаточным скринингом на рак груди?»
Shutterstock
Пациенты должны проконсультироваться со своими врачами, прежде чем назначать маммографию ежегодно. Хотя рентгеновские технологии прошли долгий путь в обнаружении шишек и уплотнений, онколог-хирург груди Джени Г. Грумли , Доктор медицины, отмечает, что «маммограммы могут не совпадать с результатами» и что пациенты с симптомами должны «[пройти обследование] у медицинского работника».
Многие люди не знают, что «пациенты с повышенным риском рак молочной железы нужно больше, чем маммография ». Если у вас в семье есть рак груди, поговорите со своим врачом о дополнительном обследовании с помощью МРТ, поскольку маммография может не помочь. Ричард В. Райтерман , Доктор медицинских наук, медицинский директор по визуализации груди в Центре груди MemorialCare в Калифорнии, говорит, что вы всегда должны спрашивать своего врача о последних результатах обследований на рак груди, просто чтобы быть в курсе всех событий. «Женщинам следует проконсультироваться со всеми доступными ресурсами, в том числе со своим лечащим врачом, чтобы принять личное решение о своих целях в отношении здоровья», - говорит он.
19 «Когда мне следует беспокоиться о своей фертильности?»
Shutterstock
Большинство женщин начинают спрашивать своих врачей о потенциальных проблемах с фертильностью в возрасте от 30 до 40 лет, но вы не должны откладывать эту важную тему. «Даже если ... вы не думаете о будущей фертильности, возможно, пришло время поговорить о замораживании яиц», - говорит Шерри Росс , Доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс. «Возможно, вам придется начать этот разговор со своим врачом, чтобы строить планы относительно возможной будущей семьи!»
20 «Что я могу сделать, чтобы улучшить свое здоровье?»
Shutterstock / Monkey Business Images
«Хотя это может показаться простым вопросом, ответы, которые вы получите, помогут вам» более здоровый образ жизни - говорит Патель. И даже если ответы вашего врача очевидны - меньше пить, больше заниматься спортом и т. Д. - эти слова от профессионала могут быть искрой, которая побудит вас внести необходимые изменения в вашей жизни.
