Само собой разумеется, что ваше сердце - один из важнейших органов вашего тела. Мышца размером с кулак никогда не отдыхает, она изо дня в день перекачивает кровь по вашим венам, чтобы вы могли жить и бежать. К сожалению, с этим жизненно важным органом может случиться так много всего. Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно каждая четвертая смерть в США может быть связана с какой-либо формой сердечное заболевание . К счастью, если вы обратите внимание на свое тело - и посетите вашего врача регулярно - вы сможете опередить любые проблемы. От боли в пальце до истощения - вот предупреждающие знаки твое сердце может быть в беде. А чтобы узнать о вещах, которых следует избегать, чтобы ваш тикер всегда был в отличной форме, ознакомьтесь с 40 привычек, повышающих вероятность сердечного приступа после 40 лет .
1 Открытые язвы на ногах
Shutterstock
Открытые язвы или язвы на ногах могут быть невероятно болезненными, и их необходимо как можно скорее проверить у врача, поскольку они могут быть признаком сердечного заболевания, называемого окклюзионным заболеванием аорто-подвздошной кишки, которое представляет собой закупорку аорты, основного тела вашего тела. кровеносный сосуд.
По мнению сосудистых специалистов в NYU Langone Health , это состояние может привести к ишемии, снижению поступления крови и кислорода к тканям. «Ишемия может привести к разрушению тканей стопы, вызывая открытые язвы или язвы», - говорят врачи. «Это также может привести к отмиранию тканей или гангрене, что может привести к потере конечности без надлежащего лечения». И чтобы узнать о других симптомах, вот 23 неожиданных признака того, что ваше сердце нездорово .
2 Спазмы в ногах
Shutterstock
Время от времени случаются мышечные судороги, особенно во время походов в гору, которые вы любите совершать. Но если вы часто испытываете боль или спазмы в бедрах, ягодицах или икрах, просто прогуливаясь, вы можете принять к сведению. Согласно Медицинский центр Университета Питтсбурга (UPMC), это может быть еще одним признаком окклюзионного заболевания аорто-подвздошной кости.
3 Откашливание цветной слизи
Shutterstock
Кашель, который, кажется, не проходит, и выделяется слизь розового или белого цвета, может быть вызван скоплением жидкости в легких - распространенным предупреждающим признаком сердечных заболеваний, согласно исследованию. Американская Ассоциация Сердца (АГА). Даже если это просто кажется ужасная простуда , рекомендуется сообщить об этом врачу, чтобы убедиться, что это не симптом более серьезной проблемы.
4 Боль в пальцах ног
Shutterstock
Если вы не порезали палец на ноге или ваша обувь не слишком тугая, не так уж много вещей, в которых вы можете винить боль в пальце ноги. Таким образом, если вы часто испытываете боли в пальцах ног без видимой причины и замечаете холод или онемение в ногах во время отдыха, это также может быть еще одним признаком окклюзионного заболевания аорто-подвздошной кости. А чтобы узнать о других признаках потенциальных проблем со здоровьем, о которых часто забывают, ознакомьтесь с 23 незаметных признака серьезных проблем со здоровьем .
5 Боль в челюсти
Shutterstock
Может показаться, что боль в челюсти не слишком серьезна, но это также частый симптом сердечного приступа, о котором редко говорят.
«Иногда проявление сердечного приступа или сердечного приступа можно почувствовать в челюстях, зубах и шее. «Дело не только в левой, но и в правой, особенно у женщин», - говорит Стивен Д. Бендер , Доктор медицинских наук, директор Центра лицевой боли и медицины сна при Техасском колледже стоматологии A&M. «Боль - это знак. Это показатель того, что что-то происходит прямо сейчас, прямо в этот момент. Это может приходить и уходить, в зависимости от степени тяжести ».
6 Выпадение волос на ногах
Shutterstock
Некоторым людям безволосые ноги могут показаться удобными, но это может быть признаком заболевания периферических артерий - состояния кровообращения, при котором бляшки накапливаются в артериях и уменьшают приток крови к конечностям. По данным Южной Каролины McLeod Health , одним из симптомов является выпадение волос на ногах, в результате чего кожа становится гладкой, блестящей, прохладной на ощупь.
7 Тяжесть в ногах
Shutterstock
Когда у вас заболевание периферических артерий, из-за отсутствия кровотока в ногах они могут чувствовать тяжесть при ходьбе. Он также может вызывать боль, спазмы, онемение или слабость. Клиника Майо . И чтобы узнать больше о том, как ваше тело может указывать на опасное сердечное заболевание, ознакомьтесь с Это предупреждающие знаки сердечного приступа, которые скрываются на виду .
8 Частое мочеиспускание ночью
Shutterstock
Если вы обнаружите, что вам нужно вставать, чтобы сходить в туалет по ночам чаще, чем обычно, это усиление позывов к мочеиспусканию может быть признаком сердечной недостаточности. Клиника Майо . Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что вы здоровы и что ваше сердце находится в рабочем состоянии.
9 герметичность в горле
Shutterstock
Если вы испытываете такую сильную стесненность в горле, что у вас постоянно возникает ощущение, что вы задыхаетесь, это может быть признаком сердечного приступа. Британский фонд сердца .
10 Быстрое увеличение веса
Shutterstock
Хотя есть много симптомов сердечной недостаточности, быстрое увеличение веса - менее известный. Это признак того, что ваше тело задерживает жидкость из-за того, что ваше сердце не работает должным образом. В соответствии с Kaiser Permanente , это быстрое увеличение веса может выглядеть как два-три фунта за 24 часа или пять фунтов за неделю.
11 опухшие ступни, лодыжки или ноги
Shutterstock
Отек обычно сигнализирует о травме области, как в случае растяжения лодыжки, но это скопление лишней жидкости в тканях также может быть признаком сердечной недостаточности. Согласно AHA, это происходит, когда кровь возвращается при попытке вернуться к сердцу, в результате чего ваши ткани набухают.
12 Внезапно вспыхивает холодный пот
Shutterstock
Если вы когда-нибудь внезапно вспотели и почувствуете холодную липкую кожу, у вас может быть сердечный приступ. В Клиника Майо говорит, что это один из типичных симптомов, который может сопровождаться дискомфортом или болью в груди, а может и не сопровождаться ими. Если вы не знаете, почему потеете, не ждите, чтобы понять это - немедленно обратитесь за помощью. Возможно, ваше тело пытается сказать вам, что что-то не так.
13 Внезапное чувство тошноты
Shutterstock
Внезапное чувство тошноты или рвота может быть не из-за того, что вы съели, а из-за сердечного приступа. По данным клиники Майо, тошнота является одним из основных симптомов наряду с головокружением. У женщин эти симптомы могут появиться во время сердечного приступа даже без боли в груди.
14 Эректильная дисфункция
Shutterstock
Есть много разных причин, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, но менее известна болезнь сердца. Дополнительная кровь требуется во время эрекции, в соответствии с Гарвардская медицинская школа , но если у вас закупорены артерии, кровоток прерывается. Поэтому, если у вас возникли проблемы в спальне, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это не что-то более серьезное.
15 Нерегулярное сердцебиение
Shutterstock
Хотя изменения в вашем сердцебиении могут происходить из-за беспокойства, кофеина или обезвоживания, все, что вы замечаете во время отдыха, скорее всего, является признаком проблемы. Гарвардская медицинская школа . Поэтому, если ваше сердце начинает биться нерегулярно или очень быстро, когда вы смотрите любимое шоу или читаете книгу, обратитесь к врачу.
16 Чувство трепета в груди
Shutterstock
Если вы особенно чувствуете трепетание или удары в груди, возможно, вы испытываете наиболее распространенный симптом фибрилляции предсердий (AFib). Это особый тип нерегулярного сердцебиения, который возникает, когда аномальное возбуждение электрических импульсов заставляет предсердия дрожать. АГА . Если вы испытываете это ощущение, немедленно обратитесь к врачу - тем более, что у тех, у кого есть AFib, также есть повышенный риск инсульта .
17 Боль в руке или плече
Shutterstock
Хотя есть много причин, которые могут быть причиной вашей боли, если она постоянно возникает, когда вы напрягаетесь и чувствуете себя лучше во время отдыха, это может означать, что назревает болезнь сердца.
Но если вы внезапно испытываете острую боль в руке, спине или плече - наряду с давлением, полнотой или ощущением сдавливания в груди - это вполне может быть сердечным приступом. Клиника Майо .
18 Легкое чувство усталости при выполнении упражнений
Shutterstock
Если вы всегда чувствовали себя истощенными во время упражнение или физическая активность - в какой бы форме вы ни находились - это может быть связано с врожденным пороком сердца, который просто не был диагностирован. В то время как серьезные проблемы обнаруживаются при рождении, менее серьезные проблемы иногда не обнаруживаются до взрослого возраста, согласно Клиника Майо .
19 Общая усталость
Shutterstock
Иногда усталость может быть признаком гораздо большего, чем плотный график и долгие дни в офисе. Если вы чувствуете усталость каждый день - а это чувство усталости никогда не проходит - это может быть признаком сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца, согласно данным Гарвардской медицинской школы.
20 замешательство или забывчивость
Shutterstock
Если вы в последнее время чувствовали себя плохо - испытываете потеря памяти , спутанность сознания или нарушение мышления - это может быть признаком сердечной недостаточности. Согласно AHA, это может произойти, когда в вашей крови меняются уровни определенных химических элементов. Например, изменение уровня натрия может вызвать чувство замешательства.
21 Боль в животе
Shutterstock
По данным Гарвардской медицинской школы, если при выполнении упражнений вы испытываете боль в животе, которая быстро исчезает, как только вы отдыхаете, значит, ваше сердце может сигнализировать о том, что у вас развивается сердечное заболевание.
22 дискомфорт в груди
Shutterstock
Люди часто отмахиваются от дискомфорта в груди, думая, что это, вероятно, просто наказание за жирную пищу. Однако, если дискомфорт, сдавливание, ощущение полноты или даже легкая боль возникает в центре груди и длится дольше нескольких минут - или проходит и возвращается снова, - это может быть предупреждающим знаком о неизбежности сердечного приступа. к АГА .
23 Апноэ во сне
Shutterstock
Если вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, хватая ртом воздух, у вас, вероятно, было апноэ во сне - расстройство сна это заставляет ваше дыхание останавливаться и начинаться снова. Поскольку проблема мешает вам получить качественный сон, она часто связана с инсультом, сердечной недостаточностью и высоким кровяным давлением. АГА .
24 Хронический храп
Shutterstock
Храп это не просто проблема для вашего партнера каждую ночь - это также может быть признаком проблем с сердцем. Согласно Гарвардская медицинская школа , храп является ключевым признаком апноэ во сне.
К счастью, есть способы решить эту проблему, прежде чем она приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы уменьшить количество эпизодов апноэ, избегайте сна на спине, откажитесь от алкоголя, который может расслабить мышцы горла перед сном, и бросьте курить, если вы курите.
25 Симптомы панической атаки
Shutterstock
Панические атаки и сердечные приступы часто бывает трудно дифференцировать из-за схожих симптомов, таких как одышка, стеснение в груди, потоотделение, учащенное сердцебиение, головокружение и физическая слабость. UPMC . Вот почему важно быстро решить этот вопрос, обратившись за помощью, поскольку диагноз от медицинского работника - единственный способ узнать наверняка, что есть что.
26 Сильная головная боль
Shutterstock
советы по макияжу глаз для старше 50
Если у вас тяжелая Головная боль это, кажется, не пройдет, не стоит просто принимать лекарство и забывать о нем. Воспринимайте это как знак того, что что-то не так. Согласно Клиника Майо , эта головная боль может быть вызвана инсультом или тромбом в вашем сердце, особенно если боль сочетается с рвотой и головокружением. Поскольку повреждение можно нанести быстро, не ждите помощи.
27 Затрудненное дыхание
Shutterstock
Если вы часто испытываете одышку во время активности, в состоянии покоя или во время сна, это может быть связано с сердечным заболеванием. Согласно AHA, проблема возникает, когда кровь скапливается в ваших венах из-за того, что ваше сердце не может производить надлежащий кровоток, что приводит к утечке жидкости в легкие и вызывает проблемы с дыханием.
28 Головокружение или обморок
Shutterstock
Хотя обморок может быть вызван чем угодно - от слишком быстрого вставания до приема лекарств, это также может сигнализировать о проблеме с сердцем. Согласно Гарвардская медицинская школа , падение артериального давления может быть связано с разрывом аорты. Независимо от причины, обязательно обратитесь к врачу, чтобы узнать, в чем проблема.
29 Медленный пульс
Shutterstock
Сердечные аритмии связаны с изменениями вашего сердцебиения. И хотя многие люди обращают внимание на трепетание или учащенное сердцебиение, брадикардия - или медленное сердцебиение - также может быть признаком того, что что-то не так. Если ваше сердце бьется менее 60 раз в минуту, посоветуйтесь с врачом. Хотя это не всегда проблема, это может мешать вашему сердцу снабжать ваше тело достаточным количеством кислорода, что приводит к головокружению, болям в груди и другим проблемам. Клиника Майо говорит.
30 Сильная боль в спине
Shutterstock / gpointstudio
Иногда проблемы с сердцем проявляются в неожиданных участках вашего тела, и одна из них - это ваша спина. Если у вас болит нижняя или верхняя часть спины, которая распространяется от груди, примите это как сигнал, чтобы позвать на помощь. Согласно Кливлендская клиника , это может быть признаком сердечного приступа у женщин. А чтобы узнать о других способах просмотра тикера, загляните в 23 неожиданных признака риска сердечных заболеваний .
