В наши дни мы уделяем своему здоровью больше внимания, чем когда-либо, но это не значит, что мы обязательно думаем о своем сердце. Вам не нужно, чтобы мы говорили вам это твое сердце это один из важнейших органов вашего тела. День за днем за кулисами машина размером с кулак качает кровь по вашим венам и поддерживает постоянный ритм, который помогает вам выжить. Лучшее, что вы можете сделать взамен? Прислушайтесь к характерным предупреждающим знакам, которые он посылает вам, которые часто проявляются в виде, казалось бы, обыденных симптомов, таких как бессонница или боль в верхней части спины. Если вы этого не сделаете, вы рискуете получить всевозможные сердечные заболевания. Вот на что нужно обратить внимание. А чтобы узнать о других симптомах, изучите эти 30 предупреждающих знаков, которые ваше сердце пытается послать вам .
1 У вас болит зуб.
Shutterstock
Зубная боль на самом деле не всегда требует похода к стоматологу, это может быть сигнал сердечного приступа , как кардиолог Амар Сингхал пишет. «Боль может ощущаться, как будто она исходит от зубов или вдоль челюсти, или даже может ощущаться как боль в ухе», - объясняет он.
Это потому, что, согласно Грег Гробмайер , DDS, стоматолог с Власть Стоматологическая , бактерии полости рта могут попадать в кровоток через воспаленные ткани и оседать на сердечных клапанах, создавая бактериальные бляшки, которые приводят к сердечным заболеваниям и сердечные приступы , удары и многое другое ». И чтобы увидеть больше симптомов, Это предупреждающие знаки сердечного приступа, которые скрываются на виду .
2 Вы кашляете розовой или белой слизью.
Shutterstock
Если вы обнаружите, что кашляете розовой или белой слизью - в отличие от стандартной прозрачной слизи - это может быть признаком того, что ваше сердце нездорово. «Продолжительный кашель со слизью странного цвета может быть результатом сердечной недостаточности», - говорит он. Нейт Мастерсон из веб-сайт холистической медицины Клен Холистика. «Белый или розовый цвет может быть результатом попадания крови в легкие».
Конечно, сердечная недостаточность не означает, что ваше сердце остановилось или вот-вот перестанет работать - это будет остановка сердца. Это просто означает сердце не может перекачивать кровь как и должно быть, согласно Национальной медицинской библиотеке США. Обсудите этот симптом со своим врачом, чтобы разработать план, который улучшит здоровье вашего сердца.
3 У вас опухшие конечности.
Shutterstock
Опухшие конечности, также известные как отеки, могут сигнализировать о том, что в вашей сердечно-сосудистой системе что-то не так. «Ступни и руки опухают в течение длительного времени - это признак того, что кровь не циркулирует по телу должным образом», - говорит Мастерсон. «Когда кровь не перекачивается должным образом, она естественным образом собирается в наиболее удаленных от сердца областях». Если вы обнаружите, что какая-либо часть тела постоянно опухает по необъяснимым причинам, спросите об этом своего врача.
4 Вы теряете волосы на ногах.
Shutterstock
Если вы обнаружили, что ваши ноги больше не требуют бритья, это может быть связано с сердечным заболеванием. «Питательные вещества, необходимые для роста волос, распределяются через кровь», - говорит он. Лина Великова , Доктор медицины, медицинский директор в Синево, Болгария. «Если питательные вещества не достигают волос или если волосы не получают достаточно кислорода, они, скорее всего, выпадут».
сны про крыс смысл
Другими словами, внезапное облысение на ногах может сигнализировать о том, что у вашего сердца проблемы с перекачкой достаточного количества крови к конечностям. Сначала вы заметите этот симптом на голенях, так как они находятся дальше всего от сердца. А если вы беспокоитесь о своем здоровье, откройте для себя 30 ключевых способов снизить риск сердечного приступа .
5 Ногти на ногах фиолетовые.
Shutterstock
Если вы недавно не порезали палец на ноге, фиолетовые или синие ногти на ногах могут означать, что ваши конечности не получают достаточного количества кислорода. «Вероятно, это связано с закупоркой кровеносного сосуда, что указывает на нарушение кровообращения», - говорит Великова. Если оставить проблему без внимания, это может привести к потере пальца ноги из-за мертвой ткани.
6 Вы не можете отдышаться.
Shutterstock
Иногда одышка - это совершенно нормально, но ощущение, что вы постоянно пытаетесь отдышаться, - нет. «Если подняться по лестнице вдруг станет труднее, чем раньше, это может быть признаком того, что у вас проблемы с сердцем», - говорит Мастерсон. Люди могут подумать, что они просто не в форме, но бегство в спортзал, когда ваше сердце находится в таком состоянии, на самом деле может вызвать острое сердечно-сосудистое заболевание . '
Более того, поскольку артерии не закупориваются просто за ночь, такие симптомы со временем ухудшаются. Конечно, одышка тоже может быть симптом коронавируса , так что за этим обязательно стоит следить.
7 Вы не можете тренироваться так интенсивно, как раньше.
Shutterstock
Даже если вы не замечаете сильной одышки, вы можете заметить изменения в своей способности тренироваться. «Постепенное снижение толерантности к физической нагрузке может быть признаком ухудшения функции сердца», - говорит Тарак Рамбхатла , Врач-кардиолог с Кардиологический и сосудистый институт Майами . Вы можете заметить что угодно, от усталости и слабости до чего-то более тревожного, например, боли в груди.
8 Вы страдаете неконтролируемой рвотой и тошнотой.
Shutterstock / Кузов Onjira
Когда воспаляется нижняя оболочка сердца, окружающая структуры желудка, это может «вызывать реакции, похожие на тошноту, боль в животе и даже рвоту», - говорит Рамбхатла. По данным клиники Майо, этот симптом чаще встречается у женщин, чем у мужчин. И чтобы узнать о других предупреждающих знаках, Это все, что ваш желудок пытается рассказать вам о вашем здоровье .
9 Вы боретесь в спальне.
Shutterstock / Душан Петкович
Хотя вполне возможно, что ваша эректильная дисфункция является просто признаком стресса или старения, Рамбхатла советует, что это также может быть признаком основного заболевания сердца. Если ваше сердце не работает так сильно, как должно, снижение кровотока может привести к ослаблению эрекции. Сообщите об этом симптоме своему врачу, чтобы он помог вам разобраться в корне проблемы.
10 Вы чрезмерно потеете.
Shutterstock
Если вы не занимаетесь спортом или особенно активны, чрезмерное потоотделение может сигнализировать о начале сердечного приступа , согласно часто цитируемому исследованию, представленному на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации в 2005 году. И, конечно же, это означает, что вам нужно как можно скорее попасть в больницу, особенно если потоотделение сопровождается дискомфортом в грудь, рука, шея или челюсть.
«Мы можем остановить сердечный приступ во время процесса, но сначала вам нужно попасть в больницу», - сказал автор исследования. Кэтрин Райан , доцент кафедры медико-хирургического сестринского дела . «Настоящий толчок к повышению выживаемости - это доставить их туда пораньше». А если вы хотите узнать больше о сердечном приступе, прочтите рассказ одного человека: Я пережил сердечный приступ. Вот как это было.
11 У вас открытые язвы на ногах.
Shutterstock
что значит, когда снятся обезьяны
Особенно, если они не исцеляются сами по себе, любые открытые язвы на ногах Следует немедленно обратиться к врачу, так как они могут быть признаком определенного сердечного заболевания, называемого окклюзией аорто-подвздошной кости, или закупорки аорты, главного кровеносного сосуда вашего тела. В соответствии с NYU Langone Health , отказ от обращения за лечением от этого недуга может привести к отмиранию тканей или гангрене, что в конечном итоге приведет к потере конечности, если не лечить должным образом.
12 Вы испытываете боль в челюсти.
Shutterstock
'Иногда проявление сердечного приступа или какое-то сердечное событие можно почувствовать в челюстях, зубах и шее », - согласно Стивен Д. Бендер , Доктор медицинских наук, директор Центра лицевой боли и медицины сна при Техасском колледже стоматологии A&M. «Дело не только в левой, но и в правой. особенно для женщин . '
Это означает, что боль в челюсти может сигнализировать о том, что что-то происходит с вашим сердцем в этот самый момент, поэтому немедленно приступайте к действиям, если боль не проходит.
13 Вы постоянно чувствуете желание пойти в ванную.
Shutterstock
Если вы недавно не увеличивали потребление воды, гиперактивный мочевой пузырь может быть признаком болезни сердца. Фактически, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Международный неврологический журнал , до половины всех пациенты с сердечной недостаточностью страдают «недержанием мочи и гиперактивным мочевым пузырем».
14 Вы чувствуете, что задыхаетесь.
Shutterstock
Британский фонд сердца предупреждает, что ощущение удушья вокруг шеи может указывать на надвигающийся сердечный приступ . Слово «стенокардия» на самом деле означает «удушье», и иногда стеснение или боль могут ощущаться в горле. Фонд предупреждает, что люди склонны описывать ощущение «ограничения» или «удушья». Если ощущение удушья не исчезнет, немедленно обратитесь к врачу.
15 Вы чувствуете дрожь в груди.
Shutterstock
Если вы чувствуете «стук» или трепетание в груди, возможно, вы испытываете наиболее распространенный симптом, связанный с фибрилляцией предсердий (сокращенно AFib), особым типом нерегулярного сердцебиения, возникающим при «ненормальном срабатывании электрического тока». импульсы заставляют предсердия (верхние камеры сердца) дрожать (или фибриллировать), согласно Американская Ассоциация Сердца . Опять же, если это чувство не исчезнет, обязательно обратитесь к врачу, так как AFib может поставить вас в повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта .
16 Вы испытываете замешательство.
Shutterstock
Вы в последнее время себя плохо чувствуете? Что ж, согласно Американская Ассоциация Сердца спутанность сознания, потеря памяти и нарушение мышления могут быть вызваны «изменением уровней определенных веществ в крови, таких как натрий», которые являются результатом плохого кровотока, вызванного сердечной недостаточностью.
17 У вас апноэ во сне.
Shutterstock
Поскольку апноэ во сне, стойкое нарушение сна, которое вызывает остановку дыхания и его возобновление в течение ночи, мешает вам получить спокойного сна , клиника Майо предупреждает, что это может привести к инсульту, сердечная недостаточность и высокое кровяное давление. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Тираж , у мужчин с тяжелым апноэ во сне вероятность развития хроническая сердечная недостаточность чем мужчины без расстройства.
18 Вы чувствуете, что у вас паническая атака.
Shutterstock
Когда вы чувствуете, что у вас неоправданная паническая атака с типичными симптомами, такими как одышка, стеснение в груди, потоотделение, учащенное сердцебиение, головокружение и физическая слабость, Медицинский центр Университета Питтсбурга предупреждает, что это может быть не так. быть панической атакой вообще - но на самом деле может быть симптомы сердечного приступа . Вот почему важно проконсультироваться с врачом, если ваши симптомы не исчезают, а вместо этого становятся все хуже.
19 У вас ужасные головные боли.
Shutterstock
Иногда головная боль - это просто головная боль, а в других случаях это может быть признаком того, что у вас сгусток крови в твоем сердце , сообщает клиника Мэйо. Когда боль сочетается с тошнотой и рвотой, головная боль, которая не проходит, может быть признаком того, что ваше сердце в беде.
20 Вы падали в обморок.
iStock
Хотя обморок может быть результатом слишком быстрого подъема или приема лекарства, которое вы в настоящее время принимаете, это также может быть результатом скрытой проблемы с сердцем. По данным клиники Мэйо, падение артериального давления, которое привело к обмороку, могло быть связано с разрыв аорты . Этот разрыв происходит в ослабленном участке стенки аорты, при этом высокое кровяное давление напрягая ткань и приводя к начальному разрыву.
21 У вас болит левая рука или плечо.
Shutterstock
Иногда недостаток кислорода в конечностях проявляется в левой руке или плече. «Боль в левой руке и плече - признак стенокардии», - говорит Великова. «Клетки сердечной мышцы умирают, а боль указывает на недостаток кислорода». Хотя стенокардия не является сердечным приступом, если ее не лечить, она может привести к такому же заболеванию.
22 Вы испытываете боль в спине.
iStock
лучшие видеоклипы всех времен
Вопреки распространенному мнению, боль, связанная с сердечным приступом По данным клиники Кливленда, это происходит не только в груди, но и в любом месте верхней части тела. Когда сердце изо всех сил пытается нормально работать, оно может активировать нервы, вызывающие боль в другом месте, включая спину. Если вы имеете дело с болью в спине и дискомфортом, которые, похоже, ничем не вызваны, возможно, пришло время обратиться к врачу.
23 У вас проблемы со сном.
iStock
Бессонница - это не только фактор риска сердечных заболеваний, но и симптом. По данным Американского колледжа кардиологов, «появляется все больше свидетельств предполагаемой связи между бессонницей и гипертонией. сердечно-сосудистые события , и смерть. Если вы заметили, что ворочаетесь, особенно из-за одышки, безопаснее всего проконсультироваться с врачом - стат. И чтобы узнать о других вещах, которых следует избегать для защиты своего тикера, ознакомьтесь с 27 ежедневных привычек, которые губят ваше сердце .
Лучшая жизнь постоянно следит за последними новостями о COVID-19, чтобы вы были здоровы, в безопасности и были в курсе. Вот ответы на ваши самые животрепещущие вопросы , то способы, которыми ты можешь оставаться в безопасности и здоровый, факты вам нужно знать, риски вам следует избегать, мифы вам нужно игнорировать, и симптомы быть в курсе. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться со всем нашим покрытием COVID-19 , и Подпишитесь на нашу рассылку чтобы оставаться в курсе.
