По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 30,3 миллиона американцев живут с диабетом. Национальный статистический отчет по диабету за 2017 г. . И все же средний человек очень мало знает о реалиях жизни с этим хроническим заболеванием, с которым нелегко (или дешево) справиться любыми способами.
Диабет требует постоянного внимания и усилий, в том числе будить вас посреди ночи и просить еще глюкозы или инсулина. «Моя болезнь требует пристального внимания - как я ем, как себя чувствую, чтобы всегда иметь запас сахара на всякий случай», - объясняет Мать Тетенман , мама двоих детей, у которой в начале 1990-х был диагностирован диабет 1 типа, всего в 26 лет.
Вместо того, чтобы делать предположения о болезни, от которой страдает почти 10 процентов населения США, читайте о том, каково это жить с диабетом, по мнению тех, у кого он есть, и врачей, которые его лечат.
1 Это дорого.
Shutterstock
Многие пациенты, страдающие диабетом, просто не могут позволить себе идти в ногу с растущими ценами на инсулин. Когда исследователи из Йельского университета Изучив клинику в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, в 2018 году они обнаружили, что примерно четверть всех пациентов с диабетом, лечившихся там, сокращали потребление инсулина, потому что они не могли позволить себе адекватные дозы.
«Цены ужасные, - говорит Тетенман. «Моя медицинская страховка покрывает большую часть того, что у меня есть, но когда я вижу, каковы фактические наличные расходы - даже на такие необходимые вещи, как инсулин, - это просто непристойно».
2 чашки любви
2 После инъекций инсулина могут остаться шрамы.
iStock
Если вы продолжите делать себе инъекции инсулина в одно и то же место на теле, вы получите липогипертрофию или уплотнение под кожей, вызванное скоплением жира. К сожалению, эти шишки оставляют видимые шрамы, и часто люди, живущие с диабетом, не знают о рисках делать себе уколы в одно и то же место, пока не станет слишком поздно.
3 Тесты на сахар в крови сложны.
Shutterstock
Диабет не для слабонервных. Большинство людей, страдающих этим заболеванием, контролируют уровень сахара в крови с помощью тестов из пальца, и, как вы можете себе представить, уколоть себя иглой - это не совсем то, что легко делать несколько раз в день.
4 Диабет типа 1 и типа 2 сильно различается.
Shutterstock
«Не все типы диабета равны, - говорит Тетенман. «Вы слышите о типах 1 и 2, о беременности и обо всех этих разных вещах, и мне почти хотелось, чтобы у них были разные названия для всех, потому что они действительно очень разные».
Хотя есть несколько факторов, которые различают эти два заболевания, возможно, самое большое различие заключается в том, что, хотя диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием, которое обычно передается по наследству, диабет 2 типа - это нарушение обмена веществ, вызываемое такими вещами, как ожирение, генетика и отсутствие активности.
5 Вы можете развить тип 1 в любом возрасте.
iStock
«Люди говорили мне, что у меня поздний ювенильный диабет, потому что мне было 26 лет, когда мне поставили диагноз, но вы можете быть в любом возрасте и заболеть диабетом 1 типа», - говорит Тетенман. В Американская диабетическая ассоциация подтверждает, что диабет 1 типа «встречается в любом возрасте, у людей любой расы, любой формы и размера».
6 Ваш вес не имеет ничего общего с тем, как вы справляетесь с типом 1.
iStock
Поскольку диабет 2 типа так тесно связан с ожирением, люди часто ошибочно полагают, что диабет 1 типа также должен быть связан с весом человека, но это не так. Людям с диабетом 1 типа не требуется потеря веса или увеличение веса окажет какое-либо влияние на тяжесть заболевания.
7 «Без сахара» ничего не значит для диабета.
Shutterstock
Люди, мало знающие о диабете, склонны ошибочно полагать, что болезнь напрямую связана только с сахаром и сахаром. Однако любой, кто страдает диабетом, может сказать вам, что это не только чистый сахар, но и углеводы которые оказывают значительное влияние на уровень сахара в крови.
«Когда мне впервые поставили диагноз, люди говорили мне:« О, я купил тебе печенье без сахара, потому что ты диабетик и не можешь есть сахар », но углеводы - это углеводы», - говорит Тетенман. «Если у меня есть кусок торта без сахара, это будет почти то же самое, как если бы у меня был рогалик, или макароны, или что-то в этом роде - это не имеет значения».
8 Углеводы прячутся во многих неожиданных местах.
Shutterstock
Это не просто типично продукты с высоким содержанием углеводов как хлеб и рогалики, которых нужно остерегаться, когда у вас диабет. Например, один средний банан содержит ошеломляющие 27 граммов углеводов и требует изрядной дозы инсулина. А манго? Всего в одной чашке нарезанных фруктов содержится 28 граммов углеводов. Но это не то, о чем вы слишком часто думаете, пока не живете с диабетом и вам не нужно контролировать свое потребление.
9 Диабетикам нужен тайник с сахаром.
Shutterstock
Когда вы живете с диабетом, вам необходимо иметь при себе запас сахара. Если вы испытаете гипогликемия или низкий уровень глюкозы в крови, вам необходимо следовать правилу 15-15 и есть 15 граммов углеводов каждые 15 минут, пока уровень глюкозы в крови не станет не менее 70 мг / дл, и все это требует достаточного количества продуктов с высоким содержанием углеводов. .
10 Люди с диабетом 1 типа не могут никуда идти без помпы.
Shutterstock
Эта маленькая машина, которую вы видите на бедре диабетика, представляет собой носимую инсулиновую помпу, используемую для автоматического введения инсулина по мере необходимости, и люди с диабетом 1 типа не могут никуда идти без нее ‚иначе они рискнут попасть в диабетический кетоацидоз .
11 Но не всем людям с диабетом 2 типа нужен инсулин.
Shutterstock
Хотя всем, кто страдает диабетом 1 типа, для выживания требуется дополнительный инсулин, не каждый случай диабета 2 типа требует такого лечения. В качестве Verywell Health указывает на то, что большинство людей с диабетом 2 типа сначала попробуют Здоровая диета и упражнения - хотя, если это не поможет, в дальнейшем может потребоваться инсулинотерапия.
12 Вы можете есть все, что хотите.
Shutterstock
Если ты гурман у кого только что диагностировали диабет, не волнуйтесь: пока вы знаете, как контролировать уровень сахара в крови, ваши привычки в еде не должны резко меняться. «Я могу есть все, что захочу, если правильно подаю инсулин», - говорит Тетенман. «Вам просто нужно знать, для чего требуется больше инсулина».
13 Симптомы не всегда очевидны.
iStock
Хотя общие симптомы диабета включают частое мочеиспускание, неприятное чувство жажды и крайняя усталость , то Американская диабетическая ассоциация сообщает, что у некоторых людей с диабетом симптомы настолько незаметны, что те, кто их испытывает, вообще не воспринимают их как симптомы. (Это еще одна причина не пропускать ежегодный визит к врачу !)
14 Болезнь может повлиять на ваши эмоции.
Shutterstock
Исследование 2016 г., опубликованное в Журнал медицины и жизни показали, что люди, живущие с диабетом, значительно больше склонен к депрессии чем те, у кого нет болезни. И это может быть из-за разочарования, связанного с болезнью.
«Это нормально - иногда расстраиваться и злиться из-за диабета», - написал пациент. Эмбер Рюгер в сообщении в блоге для Медтроник . 'Хорошего плача. Скажите диабету, чтобы он отправился туда, где не светит солнце. Мы люди. Не позволяйте людям заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что временами вы расстраиваетесь из-за диабета. Когда эта печаль и разочарование являются доминирующей темой в вашем лечении диабета, это когда эти чувства становятся нездоровыми ».
15 Физические упражнения могут повысить уровень сахара в крови.
Shutterstock
Пища, которую вы едите, - не единственное, что влияет на уровень сахара в крови. И хотя упражнения полезны для поддержания диабета, диабетики часто обнаруживают, что уровень сахара в их крови повышается в конце тренировки, поскольку мышцам нужно больше глюкозы (и, следовательно, больше инсулина) после длительных приступов активности.
16 И то же самое можно сказать о стрессе.
Shutterstock
Согласно Центр обучения диабету в Калифорнийском университете в Сан-Франциско гормоны, которые выделяет ваше тело когда ты в стрессе заставляют организм одновременно выделять глюкозу и становиться менее чувствительным к инсулину, из-за чего уровень сахара в крови становится как высоким, так и его труднее контролировать в период тревоги.
17 Каждый человек по-разному испытывает низкий уровень сахара в крови.
iStock
«Некоторым людям, вроде меня, приходится иметь дело с так называемой неосведомленностью о гипогликемии, что означает, что мы не всегда чувствуем это, когда у нас низкий уровень сахара в крови», Рэйчел Керстеттер , которая живет с диабетом 1 типа, рассказала Профилактика . «У других наблюдаются симптомы из учебника - дрожь, потливость, спутанность сознания, раздражительность - но не у меня. Я не почувствую симптомов депрессии и даже не узнаю, что у меня слабость, если я не проверил свои цифры. Часто, когда мне плохо, я мысленно знаю, что мне нужно сделать, но иногда мне трудно заставить себя это сделать ».
18 А некоторым трудно думать.
Shutterstock
Один из симптомов гипогликемии - затуманенное мышление. Многие диабетики сообщают о внезапном головокружении и замешательстве - комбинации, которая в некоторых случаях может оказаться опасной и даже смертельной.
19 У вас еще могут быть дети, но во время беременности нужно соблюдать осторожность.
Shutterstock
Согласно CDC , диабет представляет опасность во время беременности только в том случае, если с ним плохо справляются или им не уделяют должного внимания. Если вы эффективно контролируете уровень сахара в крови во время беременности, вы и ваш ребенок будете совершенно счастливы и здоровы.
20 Принимать лекарства каждый день - это буквально жизнь или смерть.
Shutterstock
«Самое сложное для меня - это полагаться на лекарства, чтобы жить», - говорит пациент с диабетом 1 типа. Карен Брайант сказал Профилактика . «Я помню, как однажды стоял у прилавка аптеки, ожидая рецептов и думая, что сама моя жизнь зависит от того, сможет ли фармацевт дать мне необходимые мне лекарства. Это была очень отрезвляющая мысль ».
21 Диабет делает вас более организованным.
Shutterstock
Между проверкой уровня сахара в крови и отслеживанием всех ваших лекарств и расходных материалов жизнь с диабетом заставляет вас стать более организованным. Вы также гораздо лучше настроены на свое тело, поскольку вам нужно думать о том, что вы делаете и едите, и как это всегда будет влиять на уровень сахара в крови.
22 Сон всю ночь - нелегкий подвиг.
iStock
Если у вас диабет, вы должны постоянно поддерживать стабильный уровень сахара в крови, в том числе и до середины ночи. Когда вы спите, уровень сахара в крови постоянно меняется, поэтому будут ночи, когда вы просыпаетесь внезапно из-за низких или высоких максимумов, требующих немедленного внимания.
23 О спонтанных ночевках или поездках на выходные не может быть и речи.
Shutterstock
После того, как вам поставят диагноз диабета, не ожидайте, что вам придется брать отпуск в последнюю минуту (если только у вас нет двух-трехдневных тест-полосок на инсулин и уровень сахара в крови). Конечно, вы можете пропустить эти спонтанные приключения, но быть здоровым дома лучше, чем в любой день отправиться в больницу в отдаленном месте.
24 Чрезмерное употребление алкоголя - серьезная проблема для диабетиков.
iStock
Проблема не в том, что диабетики плохо переваривают алкоголь. Скорее проблема заключается в том, что в случае алкогольного опьянения вы рискуете забыть контролировать уровень сахара в крови и можете попасть в больницу с осложнениями. А для многих диабетиков алкоголь может влиять на уровень сахара в крови, а это означает, что вы играете в опасную игру, если переедаете.
25 Это может вызвать множество других осложнений.
Shutterstock
Согласно Американская диабетическая ассоциация , диабет увеличивает риск кожных заболеваний, проблем с глазами, повреждения нервов, заболеваний почек, высокого кровяного давления и многого другого.
26 Это невозможно вылечить.
iStock
«У вас всегда будут люди, которые скажут вам:« О, я знаю человека, который вылечил свой диабет с помощью дополнительного количества корицы в своем рационе »или« У них это было в своем рационе », - говорит Тетенман. «Нет ничего, что могло бы изменить [мой диагноз], пока они не разработали лекарство от аутоиммунных заболеваний».
27 С диабетом вполне возможно жить нормальной жизнью.
Shutterstock
Хотя Тетенман прожила с диабетом 1 типа большую часть своей жизни, она говорит, что ее диагноз только однажды помешал ей сделать то, к чему она задумывалась.
быть мачехой - неблагодарная работа
Сначала я думал, что не смогу заниматься некоторыми вещами из-за этой `` инвалидности '', и единственное, что я могу придумать, когда мне когда-либо говорили, что я не могу что-то делать, - это нырять с аквалангом, потому что не могу сказать, упал ли у меня сахар в крови », - сказала она. В конце концов, Тетенман сказала, что ее не сдерживает диабет. «Я могла бы устроить соревнование по поеданию пирогов, если бы захотела», - добавила она.
