Зудящая и часто неприглядно сухая кожа - подарок, который не перестает разочаровывать. Хотя зимняя погода имеет тенденцию ухудшать сухость кожи, многие люди борются с этим заболеванием круглый год. Среди участников исследования, опубликованного Международный журнал дерматологии , более одной трети тех, у кого была чувствительная кожа, указали, что сухая кожа больше всего беспокоит их цвет лица.
Хотя часто за сухой кожей скрывается генетический компонент, многие из нас непреднамеренно ухудшают состояние кожи своими, казалось бы, безобидными привычками. Прежде чем тратить больше денег на продукты, которые не работают, убедитесь, что вы не виновны ни в одной из этих привычек, ухудшающих сухость кожи. А когда вы хотите, чтобы ваша кожа сияла, откройте для себя 30 лучших способов получить лучшую кожу !
1 Недостаточное увлажнение
Shutterstock
Хотите навсегда избавиться от этой сухой кожи? Решение находится как можно ближе к вашей ближайшей раковине. Исследование опубликовано в Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология связывает адекватное потребление воды со здоровой, увлажненной кожей, поэтому пейте, если хотите побороть мучительную сухость. К счастью, если вы живете в одном из 25 городов США с лучшей питьевой водой , то, что выходит из-под крана, ничем не хуже, чем разлитое в бутылки.
что означает сильвия
2 Неправильная маркировка проблем с кожей
Shutterstock
Прежде чем приступить к лечению кожного заболевания, которое вы диагностировали самостоятельно, убедитесь, что вы получили медицинское заключение, чтобы убедиться, что вы не усугубляете ситуацию.
Важно отметить, что сухая кожа, чаще всего наблюдаемая на руках, ногах или животе, не является заболеванием кожи, таким как экзема или стригущий лишай, а скорее причиной чего-то, что происходит в вашей жизни, что позволяет влаге покинуть тонкий слой. кожи, - говорит Доктор Дэвид Гройнер . Хорошие новости? В 10 способов выглядеть на 10 лет моложе может сделать вашу кожу более здоровой.
3 Использование неподходящего увлажняющего крема
Хотя увлажняющий крем предназначен для лечения сухой кожи, неправильный крем может усугубить проблемы с кожей. Независимо от того, выбираете ли вы продукты с чрезмерно жесткими ингредиентами или слишком тяжелые для вашего типа кожи, неправильный увлажняющий крем может принести больше вреда, чем пользы.
Итак, что вам следует использовать?
«Мое секретное оружие для сухой кожи, хотите верьте, хотите нет, - это вазелин», - говорит Доктор Таня Эллиот , Главный врач БРАК . «Его нужно наносить на кожу, пока она еще влажная, и она отлично удерживает влагу. Для дополнительного шага с сухими ногами и руками нанесите вазелин, заверните в саранскую пленку и наденьте белые хлопчатобумажные перчатки (или носки). Это хорошо увлажнит ваши руки и ноги. Вы также можете сделать обертывание для рук и ног и надеть хлопковую рубашку или брюки. Мне нравится вазелин, потому что он не содержит консервантов или других ингредиентов, поэтому вы не рискуете развить кожную аллергию или сыпь от продукта ». А когда вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела моложе, начните с 20 лучших способов стереть морщины !
4 Распитие алкоголя
Shutterstock
Хотя бокал вина может помочь вам почувствовать себя лучше из-за сухой кожи, он определенно не поможет в борьбе с ней. Алкоголь обезвоживающий эффект может заставить каждую часть вашего тела, включая вашу кожу, выглядеть иссушенной. Чтобы бороться с этим эффектом, убедитесь, что вы выпиваете хотя бы стакан воды на каждый алкогольный напиток, который вы употребляете. К счастью, вы всегда можете выглядеть и чувствовать себя лучше всего с 40 способов гарантировать здоровую кожу после 40 лет !
5 Принятие горячего душа
Shutterstock
Горячий душ может быть приятным способом борьбы с низкой температурой, но он, вероятно, усугубит проблемы с сухой кожей. «Как бы заманчиво это ни было зимой, не принимайте душ и не мойте лицо и руки очень горячей водой, так как это может лишить вашу кожу эфирных масел, необходимых для увлажнения и здоровья кожи. Стирать только теплой водой '', - говорит он. Д-р Дэниел Барретт , сертифицированный пластический хирург. К счастью, 25 лучших мгновенных бустеров настроения может быть таким же расслабляющим, как горячий душ.
6 Пропуск солнцезащитного крема
Shutterstock
Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя здоровой, сделайте солнцезащитный крем частью своей повседневной жизни. Повреждение солнцем может вызвать ощущение стянутости и сухости даже жирной кожи и, как правило, ускоряет процесс старения. Даже в облачную погоду убедитесь, что у вас есть SPF, покрывающий все открытые участки кожи, чтобы свести к минимуму вероятность сухости кожи. Хорошие новости? В 20 простых способов выглядеть на десятилетие моложе все еще может помочь вам повернуть время вспять.
7 Использование ароматизированных продуктов
Shutterstock
Эти ароматизированные продукты могут вызвать приятный запах, но они могут ухудшить состояние сухой кожи. Помимо того, что запахи вызывают раздражение у многих людей с сухой кожей, многие ароматизированные продукты содержат спирт, который может лишить кожу естественных масел. И пока вы избавляетесь от духов, откажитесь от 50 вещей, которыми не должен владеть мужчина старше 40 лет , тоже.
8 Применение продуктов в неподходящее время
Использование правильных продуктов - ключ к лечению сухой кожи, но использование их в правильное время может быть еще более важным. «Нанесение увлажняющего крема до того, как кожа станет сухой, - ключ к комфорту, так как он помогает удерживать влагу, покидающую кожу. Если вы хотите использовать его как лекарство, наносите его на влажную кожу (после душа или ванны), чтобы она снова не высохла. Как только ущерб будет нанесен, он будет не таким эффективным '', - говорит Доктор Greuner .
9 Умывание лица очищающими средствами на спиртовой основе
Shutterstock
как узнать, раздражает ли ты
Спирт может быть не только в ароматных продуктах. Многие очищающие средства, тоники и даже увлажняющие средства, в том числе специально предназначенные для сухой кожи, содержат подсушивающий спирт. Как правило, внимательно прочитайте этикетку, прежде чем выбирать продукт, даже если он предназначен для ухода за сухой кожей.
10 Использование мыла
Кусок мыла, который лежал у вас в душе в течение шести месяцев, должен быть первым продуктом, от которого вы откажетесь, если хотите излечить сухую кожу. «Я рекомендую пациентам не использовать обычное мыло для ухода за кожей, потому что оно имеет высокий уровень pH, который сушит внешний слой кожи, а также вызывает воспаление», - говорит доктор Барретт.
11 Использование кисти для нанесения макияжа
Shutterstock
Кисть для тонального крема может дать вам безупречный результат, но также может усугубить сухость кожи на вашем лице. Волокна кистей для макияжа могут притягивать участки сухой кожи, делая их более заметными или раздражая их. Чтобы избежать этой проблемы, выберите вместо этого губку, косметический блендер или пальцы.
12 Дубление
Этот загорелый образ не пойдет на пользу вашей сухой коже. Даже если вы не горитесь на солнце, солярий может быть не менее плохим, когда дело касается состояния вашей кожи. Если вы имеете дело с сухостью, откажитесь от солярия. Если вам абсолютно необходимо сделать ваш естественный цвет более насыщенным, используйте вместо него солнцезащитный крем для загара.
13 Почесывая кожу
Shutterstock
Сухая кожа может вызвать зуд, но царапины могут быстро ухудшить ситуацию. Помимо ухудшения внешнего вида сухой кожи, расчесывание также может привести к попаданию бактерий из пальца в сухую, потрескавшуюся кожу, что потенциально может привести к более серьезным проблемам со здоровьем кожи.
14 Слишком сильное отшелушивание
Shutterstock
Хотите остановить сухость кожи? Откажитесь от скраба. «Чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение и сухость», - говорит Доктор Джанет Пристовски , хирург-дерматолог и основатель Ливиад Уход за кожей .
мечтает о старых школьных друзьях
15 чрезмерная стирка
Shutterstock
Хотя на начальном этапе мытье кожи может уменьшить шелушение, в долгосрочной перспективе она только ухудшит ситуацию. Каждый раз, когда вы моете кожу, вы удаляете часть масел, делая ее мягкой и здоровой. Чтобы бороться с этим эффектом, сбрызните лицо водой утром и тщательно промойте его на ночь.
16 Слишком жарко в вашем доме
Shutterstock
9 мечей, как кто-то относится к вам
Хотя холодная погода является основной причиной сухости кожи, перегретый дом может быть не менее плохим. Теплый воздух в наших домах имеет тенденцию к сушке, часто из-за чего наша кожа выглядит хуже изнашиваемой. По возможности держите тепло на минимальной комфортной температуре и используйте в спальне увлажнители, чтобы уменьшить сушку горячим воздухом.
17 Пропустить теплую одежду
Доктор Гройнер предполагает, что даже небольшие привычки, такие как забыть достаточно теплой одежды в холодный день и оставлять кожу незащищенной, могут нанести больше вреда, чем вы думаете. Когда вы выходите на улицу в холодную погоду, убедитесь, что все ваше тело, включая лицо, защищено от непогоды, особенно в ветреную погоду.
18 Использование продуктов для борьбы с пятнами
Хотя средства от прыщей могут помочь вам избавиться от этих пятен, они могут усугубить сухость кожи. Ингредиенты, которые делают средства для умывания и кремы от прыщей такими эффективными, как правило, обладают подсушивающим эффектом, поэтому не используйте их, если ваша кожа уже высохла.
19 Недостаток витамина С
Shutterstock
Если вы обнаружите, что ваша кожа не реагирует на местные методы лечения, попробуйте увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, например цитрусовых и болгарского перца. Исследования опубликованы в Американский журнал клинического питания предполагает, что витамин С может помочь излечить сухую кожу и даже уменьшить образование морщин.
20 Экономия на сне
Shutterstock
Достаточное количество сна - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей сухой кожи. Один изучать предполагает, что лишение сна может негативно сказаться на здоровье кожи и способствовать старению, что потенциально может привести к увеличению количества проблем с сухой кожей. К счастью, вам не нужно совершенствовать свой образ Спящей красавицы, чтобы увидеть результаты. Большинству людей должно хватить всего семи часов на ночь, чтобы полностью заживить кожу. А если вы хотите, чтобы вам было легче достаточно отдыхать, добавьте 20 ночных привычек, которые помогут вам лучше спать к вашей рутине.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
