Человеческое тело - вещь впечатляющая. Без каких-либо внешних сигналов он знает, как дрожать, потеть, дышать, жевать, глотать, переваривать, лечить, отдыхать, циркулировать кровь, формулировать мысли и, ну, примерно миллион других вещей. Иными словами, человеческое тело - это совокупность мельчайших вычислений, накопленных за 50 000 лет и отточенных до биологического суперкомпьютера, которым он является сегодня.
Но иногда человеческое тело слишком развито для его же блага. Иногда этот внутренний код заставляет его что-то делать, даже если вы этого не осознаёте. А в других случаях он зайдет так далеко, что сделает прямо противоположное тому, что вы хотите. (Вы когда-нибудь чувствовали себя физически больным, когда вам было грустно? Пытался сосредоточиться и непреднамеренно отвлекся еще больше? Попробовал цвет? Да, в этом роде.)
Чтобы облегчить любое беспокойство, которое вы можете почувствовать, когда эти события прекратятся, представлены 30 наиболее распространенных способов, которыми ваше тело обманывает вас и работает против вас - каждый день. А чтобы узнать о других анатомических аномалиях, ознакомьтесь с 50 секретных сообщений, которые ваше тело пытается сказать вам.
видение и смысл снов
1 Ваши глаза могут заставить вас слышать.
Ваши чувства взаимодействуют удивительным образом, иногда улучшая ваше восприятие мира. Но в других случаях они также могут ввести вас в заблуждение. Это случай эффекта Мак-Гурка, при котором видение чего-либо может привести к тому, что вы услышите один и тот же звук по-разному. Например, в исследовании там, где людям проигрывали фразу «у него сапог», они с большей вероятностью услышали «он собирается выстрелить», когда показывали видео, на котором мужчина одновременно преследует женщину.
2 Вы можете попробовать цвета.
Shutterstock
Подобно тому, как зрение вводит нас в заблуждение относительно того, что мы слышим, оно может делать то же самое с тем, что мы ощущаем на вкус. Если что-то «выглядит» так, как будто оно будет иметь определенный вкус, мы, скорее всего, попробуем это именно так. Например, одно исследование энтузиастов вина показало, что знатоки использовали совершенно разные термины для описания вкуса белого вина и его вкуса. точно такое же вино это было окрашено в красный цвет. А чтобы узнать больше истин, скрытых в вашей биологии, ознакомьтесь с 15 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы не высыпаетесь.
3 И цвет может изменить восприятие температуры.
Цвет также может влиять на то, как мы воспринимаем температуру. Например, когда испытуемые в эксперименте были поданы те же напитки в контейнерах разного цвета они воспринимали жидкость в красных и желтых контейнерах как более горячую, чем жидкость в синих и зеленых контейнерах. Сумасшедший, правда?
4 Вождение слепит.
Во время вождения мы, как правило, стираем образы на периферии - это явление известно как «слепота, вызванная движением». Считается, что это является результатом попытки мозга отбросить неважную информацию, сосредоточившись, скажем, на дороге впереди, а не на пешеходах на тротуаре или проходящих мимо витринах. Чем дольше мы смотрим на объект перед собой, тем больше вероятность, что мы не увидим объекты периферийным зрением. И если вам интересно, где это явление может проявляться чаще всего, ознакомьтесь с Самая оживленная дорога в каждом штате.
5 Поддельные придатки кажутся настоящими.
Это странно, но на самом деле мы можем забыть, куда делась наша настоящая конечность, когда она скрыта от глаз, а на ее место вставлена фальшивая. Например, в это видео , женщине показывают фальшивую резиновую руку рядом с ее настоящей, которая была скрыта. Когда обе руки касаются одновременно, она думает, что фальшивая - ее собственная. В исследованиях температура руки даже упадет, поскольку мозг «забывает» о настоящей руке.
6 И фантомные конечности делать существовать.
Для тех, кто действительно потерял конечности, существует странный, но более известный феномен синдрома фантомных конечностей, при котором они все еще чувствуют боль, давление или другие ощущения в той части тела, которой больше нет.
7 Ваши чувства формируют мир вокруг вас.
Shutterstock
Мы хотели бы представить, что смотрим на мир через объектив и можем доверять тому, что видим. Но исследователи обнаружили, что на самом деле то, как мы себя чувствуем, имеет тенденцию фильтровать то, как мы интерпретируем мир - это могут быть «розовые очки» или «полупустой стакан», или основанные на других чувствах страха, удивления, или голод. Психологи называют это « повлиять на эвристику 'и это способ, которым наш мозг фильтрует информацию, чтобы быстро принимать решения, но часто может упускать из виду многое из того, что находится прямо перед нашими глазами. А для получения дополнительных сообщений о скрытых телах см. Что происходит с вашим телом в самолете.
8 При изменении фона вы видите объекты разных размеров.
Shutterstock
Один и тот же объект может казаться больше или меньше в зависимости от окружающего его контекста. (Это сообщение на зеркалах вашего автомобиля является повседневным примером этого.) Это было открытие итальянского психолога Марио Понцо, в честь которого названо это явление, иллюзия Понцо. Классический пример: Вот этот, в котором идентичная желтая линия выглядит больше или меньше в зависимости от того, где она находится по отношению к другим геометрическим фигурам.
какой штат США самый опасный
9 Эмоциональная боль может вызвать физическую боль.
Хотя горе - это в первую очередь эмоциональное переживание, наше тело на самом деле это чувствует. Как сказал Итан Кросс из лаборатории эмоций и самоконтроля Мичиганского университета говорит Вашингтон Пост «Социальное отторжение захватывает часть нашего мозга, которая сигнализирует о боли, чтобы сказать:« Эй, это действительно серьезная ситуация », потому что, как и физическая боль, могут быть последствия». Это физическая реакция, которая предупреждает нас, чтобы мы избегали такой эмоциональной боли.
10 Ваш мозг думает именно о том, о чем вы не хотите, чтобы он думал.
«Теория иронического процесса» утверждает, что намеренная попытка подавить определенные мысли заставляет нас думать о них с большей вероятностью. Как гласит классический пример, если мы говорим себе не думать о розовом слоне или белом медведе, это то, что приходит нам в голову.
11 Во время сосредоточенности ваш ум блуждает.
Подобно тому, как мы думаем о вещах, которые мы пытаемся подавить, попытка сосредоточиться, как правило, приводит к блужданию нашего ума. Это особенно верно при переключении между разными задачами, создавая то, что известно как ' остаток внимания . ' Это состояние описала Софи Лерой, доцент кафедры бизнеса Вашингтонского университета. к Время Сюда : «Допустим, я работаю над проектом вплоть до встречи. Возможно, я присутствую на собрании, но мой мозг все еще пытается завершить проект, над которым я работал, поэтому вопросы и размышления об этом проекте мешают моей способности сосредоточиться ».
Кроме того, практикующие медитацию слишком хорошо знают это чувство. Когда вы хотите сосредоточиться, ваш ум блуждает. Когда вы позволяете своему уму блуждать, он сосредотачивается. Так обидно!
12 Шум влияет на вкус пищи.
В другом примере того, как одно чувство может дезориентировать другое, исследование показало, что звук действительно может изменить вкус того, что мы едим. Например, когда фон шум высокий, Людям может быть трудно точно определить, насколько сладкой или соленой может быть пища, которую они едят.
13 Диета может превратиться в ломку.
Shutterstock
Даже когда вы убеждаете себя избавиться от плохой привычки или пытаетесь усвоить хорошую, иногда у вашего тела возникают другие идеи. Это наиболее очевидно, когда вы переходите на диету. Вы можете отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов только из-за чувства беспокойства, несчастья и желания есть то, что, как вы знаете, вредно для вас. Ученые обнаружили, что переход от диеты с высоким содержанием жиров к диете с низким содержанием жиров приводит к эффекты, подобные отмене наркотиков на мышах - урок, который можно применить и к людям. А если вам нужна помощь в избавлении от привычки, изучите 40 научно обоснованных способов избавиться от старых привычек.
14 Отмена наркотиков.
Это поднимает один из самых жестоких способов обмануть своих хозяев - отмену наркотиков. Хотя человек может причинять себе вред кокаином, героином или просто алкоголем, исключить его из своего поведения сложно не только из-за его умственной зависимости от него, но и из-за того, как его тело реагирует на то, что он без него. От гриппоподобных симптомов до тремора и судорог - тело может реагировать на крайние способы когда контролируемые вещества, которые он привык получать, отключены, что убеждает его владельца продолжать делать то, что, как он знает, не следует.
15 Пропуск приемов пищи в целом заставляет вас есть больше.
Shutterstock
Хотя некоторые люди, сидящие на диете, могут подумать, что пропуск приема пищи будет эффективным способом сократить потребление калорий, на самом деле было обнаружено, что это дает прямо противоположный эффект, поскольку ваше тело убеждает вас, что вы голодаете и вам нужно есть даже больше, чем вы. регулярно бы. Исследование мышей сравнив тех, кто ел только один раз в день, и другой группы, которая ела постоянно, выяснилось, что первые действительно прибавляли в весе в долгосрочной перспективе.
16 Сокращение углеводов может иметь неприятные последствия.
Хотя сокращение количества углеводов (или полное их исключение) является надежным способом похудеть в краткосрочной перспективе, это может иметь неприятные последствия, как только любые углеводы вернутся в ваш рацион. Когда вы откажетесь от них, ваше тело отреагирует падением энергии и низким уровнем сахара в крови, заставив вас вернуть некоторые углеводы в свой рацион и наблюдать, как ваше тело немедленно наберет больше фунтов.
17 Диета содовая способствует ожирению.
Shutterstock
Еще один жестокий способ, которым наше тело может перехитрить наши диеты, - это то, как оно реагирует на нашу диетическую газировку. В то время как потребление бескалорийных напитков могло бы показаться здоровой альтернативой обычным сладким напиткам, на самом деле потребление диетических газированных напитков было связано с ожирением. Это может быть связано с тем, что искусственные подсластители вызвать тело ожидать калорий от сладкого, а когда оно не получает их, это побуждает искать эти калории где-нибудь в другом месте (совершить набег на ящик с закусками или заказать десерт, который вам не нужен).
18 Обезжиренная пища заставляет вас набирать вес.
Shutterstock
Как и в случае с диетическими газировками, мы можем изо всех сил стараться перехитрить свое тело с помощью обезжиренной пищи, но в любом случае можно найти способ заставить нас есть жир. Исследования показали, что субъекты, которые ели нежирные или обезжиренные молочные продукты, в конечном итоге ели больше углеводов в течение дня, чем те, кто ел только цельножирные молочные продукты.
19 Пропуск еды вызывает у вас фанк.
Shutterstock
Попытка изменить привычки в отношении здоровья может быть эмоционально изнурительный опыт . Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили, что углеводы не только придают телу энергию, но и стимулируют выработку серотонина, что помогает объяснить, почему ваше тело убеждает вас заказать дополнительное печенье с шоколадной крошкой. Когда вы не поддерживаете определенный уровень углеводов, вы можете попасть в плохое настроение.
20 Это побуждает к решению несущественных задач.
Shutterstock
У вас может быть длинный список дел, таких как «подать заявку на лучшую работу» или «подумать о переезде в новый город» или «написать великий американский роман», но каким-то образом эти долгосрочные цели отодвигаются на второй план повседневными делами. и рутинные рабочие задачи, которые вы вряд ли сочтете важными в вашей жизни. Это происходит из-за явления, называемого ' эффект срочности , в котором ваш мозг отдает приоритет немедленному удовлетворению над долгосрочным вознаграждением - например, соблюдение краткосрочного дедлайна, а не достижение прогресса в проекте без крайнего срока.
21 Он требует сахара, когда он вам не нужен.
Когда у вас низкий уровень глюкозы, части вашего мозга, связанные с вознаграждением, становятся активными, заставляя вас думать, насколько вкусной будет еда, сбалансированная вашей префронтальной корой, что говорит вам, что есть кучу сладостей - плохая идея. В исследования ожирения, Даже когда голод прошел, центры вознаграждения мозга оставались активными, убеждая участников исследования, что им нужно продолжать есть пищу, в которой они действительно не нуждались.
22 Ваши жировые клетки иногда просто сдаются.
Shutterstock
суббота ночь в прямом эфире джулия луис дрейфус
Одна из причин того, почему так сложно похудеть, когда вы набираете вес, заключается в том, что ваши собственные борющиеся с жиром клетки сдаются, когда вы набираете определенный вес. В частности, иммунные клетки, известные как инвариантные естественные Т-клетки-киллеры, которые контролируют метаболическую активность и помогают предотвратить ожирение, не увеличиваются когда ваш вес увеличивается. Другими словами, когда вы имеете здоровый вес, ваши жировые клетки помогают вам оставаться на этом уровне. Но как только вы набираете фунты, все ставки прекращаются. Чтобы противодействовать этому, прочтите 100 мотивационных советов по снижению веса на лето.
23 На вас влияют приманки.
Shutterstock
Когда нам предлагают два варианта выбора и добавляется третий, это может повлиять на наши предпочтения между первыми двумя. Например, если у нас есть выбор между напитком малого и среднего размера, мы, вероятно, выберем малый - до тех пор, пока большой напиток не предоставит новый контекст всем трем размерам, что приведет к тому, что мы будем чаще выбирать средний размер. Это известно как ' эффект приманки . '
24 Вы видите детали, даже если их не существует.
Shutterstock
Осматривая комнату, мы можем поверить в то, что все находится в четком фокусе, но на самом деле то, что видит глаз, часто бывает расплывчатым, и наш мозг заполняет детали. В одном исследовании описанный Медицинский ежедневник , исследователи наблюдали за глазами участников с помощью камеры, способной записывать 1000 изображений в секунду. Поскольку их глаза совершали быстрые движения, известные как саккады, исследователи быстро меняли объекты в поле зрения. По мере того, как эти объекты менялись, участников просили описать их в том виде, в каком они находились в их периферийном зрении - они обнаружили, что описания в значительной степени основывались на прежних представлениях о том, кем они могли быть, что-то вроде шаблона для объекта из нашей памяти, подтверждающего наши мозги обманывают каждый раз, когда мы оглядываемся вокруг ».
25 Вы реагируете как (метафорический) страус.
Наш разум может побуждать нас реагировать на неприятные или неудобные вещи в жизни, полностью избегая их или действуя так, как будто все в порядке. Такое избегание конфликта, известное как «эффект страуса», потому что оно предполагает, образно говоря, прячущую голову в песок, может быть приятным в краткосрочной перспективе, но причинить долгосрочный ущерб, поскольку риски, которые мы игнорируем, становятся реальностью.
26 Вес вашего тела колеблется день ото дня.
Shutterstock
самое редкое животное в мире
Хотя неплохо следить за своим весом, время от времени проверяя его на весах, любой, кто имеет слишком регулярную привычку к этому, знает, как ваш вес может быть обманчивым. Вам может показаться, что утром вы добиваетесь прогресса в похудании, а к вечеру вы видите, что ваш вес увеличился на полкилограмма. Это часто объясняется изменениями, поскольку ваше тело выделяет воду и будет пролита на следующий день, но легко позволить нашему телу убедить нас в обратном.
27 Обоняние пробуждает чувство голода.
Shutterstock
Наши носы развивались за тысячелетия, чтобы быть чрезвычайно чувствительными и отзывчивыми на запах хорошей еды. Но исследования обнаружили корреляцию между ожирением и сильным обонянием. Как автор исследования сказал «Можно предположить, что у людей со склонностью к полноте их более сильное обоняние запахов, связанных с пищей, может фактически играть более активную роль в приеме пищи».
28 Ваши вкусовые рецепторы заставляют вас переедать.
Shutterstock
Не потому, что еда вкусная, а потому, что вы не можете ее попробовать. В то время как у переедающих обычно более сильное обоняние, исследования на самом деле показали, что у них часто более слабые вкусовые ощущения, что заставляет их есть больше еды, чтобы испытать такое же наслаждение вкусом. Это было открытие изучение которые давали детям с ожирением и не страдающим ожирением различные вкусовые полоски, которые можно было лизать и идентифицировать, оценивая количество аромата от 0 до 20. Более тяжелые дети получили оценку вкуса в среднем на 12,6 по сравнению с детьми без ожирения, которые испытали в среднем 14 по вкусовой шкале.
29 Вам кажется, что у вас больше контроля, чем у вас есть.
Shutterstock
' иллюзия контроля '- это то, как наш разум переоценивает, какое влияние мы на самом деле оказываем на конкретную ситуацию, будь то самоубийство за то, что мы не делаем что-то по-другому, или воображение, что мы оказали большее влияние на результат, чем мы могли бы оказать.
30 Делайте противоположное тому, что нам говорят
Для многих наш разум реагирует на то, что нам говорят, что делать, будь то врач, заботящийся о наших интересах, или начальник, который просит нас сделать то, что, как мы знаем, не имеет смысла. Это явление, называемое реактивным сопротивлением, при котором ощущение того, что выбор отменяется, приводит к почти подсознательному бунту и попытке сделать то, что нам не положено, чтобы доказать, что у нас есть свобода выбора. А чтобы узнать больше увлекательных историй о своем теле, изучите 20 причин, по которым наше тело изменится через 100 лет.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
