Мы все встретить много лжи в течение обычного дня - от обыденного («Я почти готов») до жизненно важных («Я не сплю со своим коллегой»). В эту эпоху фейковых новостей и альтернативные факты , поток фальшивой информации, с которой мы сталкиваемся, превратился из струящегося потока в пожарный шланг лжи. Поэтому как никогда важно уметь различать, когда нам лгут, будь то на работе, дома или за покерным столом. К счастью, мы собрали несколько уловок от экспертов для распознавания лжи, которые не требуют от вас быть жестоким детективом или чтецом мыслей.
1 Они предлагают слишком много деталей.
Shutterstock
Вы бы подумали, что ложь недостаток Детали. Но иногда бывает и наоборот. Те, кто вас кормят, обычно предлагают гораздо больше подробностей, чем вы просили.
«Лжецы склонны приукрашивать, чтобы убедить вас, что история правдива», - говорит терапевт и специалист по персоналу. Лаура Маклауд , LMSW. Она указывает на такие детали, как точное время, конкретный декор места, кто был там и как они были одеты, включая людей, которые даже не имеют отношения к истории. «Если кажется, что без вашего запроса предлагается слишком много информации, это, вероятно, ложь или, по крайней мере, частичная ложь».
2 Они очень защищаются, когда задают уточняющие вопросы.
Shutterstock
«Если вы бросите вызов лжецу - вы уверены? Это звучит неправильно »- он или она часто будет защищаться и вести себя оскорбленно:« Не могу поверить, что вы меня спрашиваете. Ты правда думаешь, что я солгу тебе? »- объясняет МакЛауд. «Это очень эффективный метод, поскольку он перекладывает вину на вас, заставляя подвергать сомнению свои инстинкты и изображать лжеца чистым и невинным».
3 Они чешут лицо.
Shutterstock
Хотите знать, если кто-то врет? Они могут чесаться. Майкл Хосем , эксперт по безопасности в покере, отмечает, что когда кто-то нервно лжет, это может вызвать прилив крови к лицу, что приводит к легкому зуду.
«Нос и / или другие части лица иногда могут чесаться, что приводит к появлению царапин», - говорит Джозем. Поэтому, если кто-то почесывает лицо, говоря вам, что у него ужасная покерная рука, вы можете сбросить карты.
4 Они закрывают рот.
iStock
Иногда лжец может прикрыть рот, потому что говорит неправду. Это психологический инструмент, который заставляет их чувствовать, что они не фактически лжет, потому что вы не видите их рта.
«Некоторые люди стремятся спрятать или прикрыть рот, когда говорят неправду, стараясь избежать конфронтации и смягчить удар своих слов», - говорит Хосем.
5 Им не хватает анимации.
Shutterstock
В то время как нервные движения могут выдать лжеца, недостаток движения тоже может быть признаком. По словам эксперта по языку тела Патти Вуд , опытные лжецы будут стараться контролировать свои движения и держать все под контролем. Но в процессе они фактически показывают, что что-то скрывают.
«Найдите лжеца, ища того, кто слишком чопорный и неподвижный», - говорит Вуд. «Не будьте похожи на лжеца, убедившись, что у вас естественное оживление».
6 Они скрещивают руки.
Shutterstock
Вуд также отмечает, что лжецы будут пытаться закрыться от человека, с которым они разговаривают. Это означает, что они закрывают области, где они могут чувствовать себя незащищенными или уязвимыми, включая рот и глаза (как и следовало ожидать), а также нижнюю часть коленных чашечек, нижнюю часть туловища, шею и макушку головы.
Лжец закрывается, «надевая одежду на [эти части], отворачиваясь от человека, с которым он разговаривает, помещая предметы или мебель между собой и другими, и наиболее просто скрещивая руки», - говорит Вуд.
7 Они не смотрят в глаза.
Shutterstock
В том же духе лжец может стыдиться или думать, что он может избежать обнаружения, не глядя ему в глаза. «Если они не смотрят в глаза и смотрят куда угодно, но не прямо на вас или прямо вам в глаза, это может означать, что кто-то вам лжет», - говорит профессиональный консультант и автор. Хайди МакБейн , LMFT.
8 Они слишком часто смотрят в глаза.
Shutterstock
По словам Хосема, более изощренные лжецы знают, что любители фальсификаций избегают смотреть вам в глаза. В результате они попытаются сделать наоборот.
«Сложнее солгать кому-то, глядя ему в глаза, поэтому изощренный лжец намеренно будет смотреть в глаза больше, чем обычно», - говорит Джозем. Итак, если человек, с которым вы разговариваете, кажется переусердствовать с их зрительным контактом , на самом деле это может быть попытка что-то скрыть.
9 Ваше чутье подсказывает, что они лгут.
Shutterstock
Даже если вы не можете понять, что заставляет вас думать, что кто-то не совсем честен, психолог из Манхэттена Джозеф Силона говорит доверять своей интуиции.
«Многие люди улавливают тонкости, не осознавая их полностью», - объясняет он. «Мы действительно чувствуем страх в поту других. Такие сигналы часто находятся вне нашего понимания и называются чувствами или интуицией. Вместо того, чтобы отрицать или рационализировать, считайте это одной из самых важных причин для беспокойства ».
10 Они бессвязны.
iStock
Подобно тому, как предлагать слишком много деталей, кто-то, кто лгать имеет тенденцию болтать, делать странные отступления или долго добираться до сути.
«Если, отвечая на вопрос, человек слишком много говорит, это признак того, что что-то не так», - говорит рекрутер и консультант по вопросам карьеры. Брюс Гурвиц , который использует свои навыки распознавания лжи во время собеседований.
11 Они слишком последовательны.
Shutterstock
Еще один нелогичный рассказ? Быть слишком последовательным. Хотя может показаться, что человек, дающий один и тот же ответ на тот же вопрос, говорит правду, Гурвиц считает это более вероятным признаком того, что их ответы были отрепетированы.
«Во время собеседования я спрашиваю кандидатов / клиентов, почему они оставили свою предыдущую работу незадолго до начала собеседования», - говорит он. «Чуть позже я вернусь к этому вопросу. Если они повторяют ответ дословно, я знаю, что они солгали. Ответ на вопрос никогда не бывает идентичным. В этом отношении это похоже на подпись - нет двух абсолютно одинаковых ».
мечтает задохнуться
12 Они дают разные ответы.
Shutterstock
В то время как некоторые лжецы будут практиковать свои ответы до той точки, в которой они кажутся роботами, во многих случаях, особенно с людьми, которые лежат не на манер, их ответы будут меняться от секунды к секунде.
«Часто лжец не честен во многих вещах и не всегда может рассказать правду», - говорит лицензированный консультант по психическому здоровью и коуч по жизни. Хайме Кулага , Кандидат наук. «Фактически, одна ложь часто приводит к другой, а другая - к прикрытию предыдущей лжи. Если вы зададите лжецу вопрос и вернетесь к истории событий или вопросов позже, вы можете получить другой ответ или ответ, который не совпадает с их первым ответом ».
13 Они слишком самоуверенны.
Shutterstock
Изобилие уверенности и отсутствие колебаний, какие бы вопросы вы ни задавали, могут быть признаком лжеца. «Вы когда-нибудь встречали супер-ловкого продавца?» - спрашивает Вуд. «Возможно, он слишком восторженно хвалил продукт, и вам было неудобно из-за его предложения? Тогда вы расшифровали ложь, заметив, что этот человек звучал слишком хорошо или слишком уверенно ».
14 Они холодные.
Shutterstock
«Если нам комфортно с собой и с человеком, с которым мы общаемся, и с темой, которую мы обсуждаем, мы будем открыты и дружелюбны», - говорит Вуд. «Лжецы обычно не чувствуют себя комфортно, поэтому они склонны сдерживаться и быть менее дружелюбными. Друзьям и близким легче успешно лгать, потому что они кажутся менее замкнутыми и дружелюбными ».
15 Они смотрят направо.
Shutterstock
Калум Кобурн , эксперт по глобальным переговорам и коуч переговоры.com , говорит, что если вы подозреваете, что кто-то ведет себя нечестно, «следите за его глазами, когда они регулярно разговаривают и говорят правду. Затем заметьте, что их шаблон ломается, когда они лгут ».
Согласно Коберну, в целом мы смотрим налево, когда пытаемся вспомнить что-то (то есть говоря правду), и смотрим направо, когда что-то создаем (то есть придумываем ложь).
16 Они говорят одно, а делают другое.
Shutterstock
Когда невербальное поведение человека не соответствует тому, что он говорит, вы, вероятно, имеете дело с лжецом. Вуд приводит пример сотрудника службы поддержки, который фальшиво улыбается или говорит: «Да, мы можем сделать это за вас», одновременно качая головой.
«Когда произнесенные слова не согласуются с невербальной коммуникацией, мы обычно доверяем невербальной коммуникации, чтобы сказать нам правду», - говорит Вуд. «Это все в твоем теле».
17 Они повторяют ваши вопросы.
Shutterstock
Ложь - вещь сложная в когнитивном отношении. Это означает, что лжецы часто пытаются задержаться, чтобы найти ответы. И простой способ задержаться - повторить то, что вы их просили.
«Когда кто-то повторяет вопрос, который вы им только что задали, это признак того, что он лжет», - объясняет Кулага. «Это дает им несколько ценных дополнительных секунд, чтобы подумать о том, как вам ответить».
18 Они используют уклончивые выражения.
Shutterstock
«Если кто-то значительно преуменьшает значение определенных ситуаций, которые действительно имеют большое значение, это признак того, что происходило больше, чем они намекают», - считает Кулага. «Например, женщина может сказать:« Я гуляла с девушками три часа, а моя бывшая появилась и ушла примерно через две секунды », или мужчина может сказать:« Я был со своими друзьями, я думаю, типа: может быть, там была одна девушка или что-то в этом роде ».
19 На самом деле они не отвечают на ваш вопрос.
Shutterstock
Если вы продолжаете задавать простые конкретные вопросы и обнаруживаете, что человек, которого вы спрашиваете, никогда на них не отвечает, вы, вероятно, разговариваете с лжецом. «Некоторые лжецы на самом деле не отвечают на ваши вопросы. Вы можете обнаружить, что они распространяют правду или дают окольный ответ », - говорит Кулага. «Например, вы можете спросить кого-нибудь:« Вы ходили выпить в субботу? », И он может ответить:« Я встречался с Джейсоном и Сэмом, думаю, мы вернулись около 11, и я сразу же попал в мешок ».
Но, объясняет она, такое поведение коренится в приличном порыве. «Когда кто-то не отвечает на ваши вопросы, они пытаются нет ложь, - добавляет она. Если они не ответят на вопрос в своей книге, они могут пропустить, но на самом деле не лгут. Для лжеца это отличный способ рационализировать или оправдать то, что он действительно не лжет о том, что с вами случилось ».
20 Они снимают с себя ответственность.
Shutterstock
«Когда кто-то лжет и ему очень стыдно за то, о чем он лжет, он перекладывает ответственность на кого-то другого», - говорит терапевт. Эрика Майли , LMHC.
Она добавляет, что когда люди говорят правду, они обычно готовы взять на себя хотя бы некоторую ответственность за то, что произошло. «Обычно, если кто-то не лжет, он берет на себя ответственность даже за часть своих действий. Типа: «Я не помню, но я тоже слишком много выпила», - объясняет она.
21 Они настаивают на том, чтобы вы проверяли их поведение.
iStock
Во многих случаях люди, которые хотят убедить других в том, что они не лгут, изо всех сил стараются казаться прозрачными, надеясь, что вы не ответите их блефом. Если вы спросите кого-то, где они были прошлой ночью, и он ответит: «Я был в этом баре - просто посмотрите мой Facebook, позвоните моему двоюродному брату и посмотрите записи с камер видеонаблюдения», - это хороший знак, что они не так честны. как они утверждают.
22 Они пытаются перенаправить разговор.
Shutterstock
Даже если кто-то делал это миллион раз раньше, часто лгать ему все равно неприятно. В результате они могут попытаться сменить тему любой ценой. Например, если вы спросите друга, брали ли они деньги из вашего кошелька, он ответит: «Конечно, нет. Ты сбросил вес?' возможно, вы захотите переосмыслить их авторитет.
23 Они обвиняют вас во лжи.
Shutterstock
«Иногда, когда люди лгут, они меняют все против вас», - говорит Кулага. «Это позволяет отвлечься от них и ситуации и сфокусировать контекст на вас. Это дает им время подумать над ответом и даже может вести весь разговор в направлении, не имеющем к ним никакого отношения. На самом деле, опытные лжецы могут переломить ситуацию и заставить вас почувствовать себя сумасшедшим! »
библейское значение имени тайлер
24 Они ухаживают за собой.
Shutterstock
По словам бывших офицеров ЦРУ Филип Хьюстон , Майкл Флойд , и Сьюзан Батчер , кто написал книгу Шпионить за ложью , лживый может поправить воротник, поправить очки, провести пальцами по волосам или поправить усы. Как они пишут в своей книге: «Еще один способ, которым некоторые люди могут рассеять беспокойство, - это физическая активность в форме ухода за собой».
25 Они прочищают горло или много глотают.
iStock
В Шпионить за ложью , бывшие офицеры ЦРУ также отмечают, что лжец может чрезмерно прочистить горло или сглотнуть, прежде чем ответить на какие-либо вопросы.
Они пишут: «Если человек откашливается или делает значительный глоток перед тем, как ответить на вопрос, это потенциальная проблема». «Может произойти пара вещей. Он мог бы использовать невербальный эквивалент словесного «клянусь Богом…» - одевать ложь в лучшую воскресную форму перед тем, как представить ее нам. С точки зрения физиологии, вопрос мог вызвать всплеск беспокойства, который может вызвать дискомфорт или сухость во рту и горле ».
