В подростковом возрасте мы делаем множество вещей, из которых большинство из нас вырастают к взрослой жизни: копируют все модные прихоти, украшают стены плакатами или добровольно проводят свое драгоценное свободное время, гуляя по торговым центрам, среди которых множество. Однако для многих из нас мы не просто перерастаем эти менее выдающиеся подростковые привычки только потому, что мы на несколько лет старше и мудрее.
Фактически, бесчисленное количество взрослых по-прежнему имеют те же привычки в моде, еде и дружбе, что и в подростковом возрасте, - только сейчас они мешают улучшить отношения, карьеру и, казалось бы, нескончаемый путь к потере последних 10 фунтов. . Если вы виновны в этих подростковых привычках, возможно, вы сдерживаете себя. И когда вы хотите улучшить свою взрослую жизнь, откажитесь от 30 худших привычек для людей старше 30 лет .
почему мне снятся торнадо
1 Еда весь день
Shutterstock
В подростковом возрасте мир мог казаться вам одним буфетом на весь день. Проблема? Для многих из нас это верно и во взрослой жизни. Однако для тех, кто следит за своим весом, возможно, будет неплохо закрыть кухню: прерывистое голодание, когда вы едите только в течение определенного периода времени каждый день, было связано со значительной потерей веса. И когда вы хотите начать собственное похудение, забудьте о 40 'секретов' похудания, которые не работают .
2 Грызть ногти
Руки - одна из самых грязных частей тела, а ногти еще больше заражены бактериями. Однако это не мешает большому количеству взрослых людей продолжать грызть ногти: на самом деле, исследования показывают, что не меньше 30 процентов населения ведет себя неприглядно. Хотите навсегда изменить это плохое поведение? Начнем с 40 способов развить новые привычки после 40 .
3 Не пользуйтесь зубной нитью
Наверное, в подростковом возрасте вы не уделяли слишком много внимания чистке зубов зубной нитью, и, к сожалению, для многих взрослых это верно. Согласно Американская стоматологическая ассоциация , до 20 процентов взрослых говорят, что никогда не пользуются зубной нитью. А для более здоровой и красивой улыбки откройте для себя 20 секретов для более белых зубов после 40 .
4 Промедление на работе
Shutterstock
Откладывать эту 10-страничную газету на ночь перед положенным сроком не сработало для вас в подростковом возрасте, и откладывание работы до самой последней минуты также не сильно повлияет на вашу карьеру. Прокрастинация - одна из тех привычек, которые так глубоко укоренились, что от них трудно избавиться, но это чувство свободы, когда вы уложились в сроки, просто невозможно победить.
5 Стирка одежды только в химчистке
Shutterstock
В подростковом возрасте химчистка кажется довольно большими расходами, поэтому многие кашемировые свитера бросают в машину, когда вы моложе. К сожалению, многие взрослые не задумываются дважды, читая этикетки на своей одежде, случайно портя свою одежду по пути.
страшные игры, чтобы играть ночью
6 Не собирать обед
Shutterstock
Упакованный ланч от мамы, вероятно, был самым неприятным, о чем можно подумать в подростковом возрасте. К сожалению, ощущение того же, что и взрослый, имеет катастрофические последствия как для нашей талии, так и для наших кошельков: средний американец тратит более 3000 долларов в год на обеды вне дома, а также исследования, показывающие, что наши домашние блюда, как правило, менее калорийны и более питательны, чем те, которые мы покупаем.
7 Сплетни
Shutterstock
Нельзя отрицать, что сплетничать может быть весело, когда ты подросток. К сожалению, слишком много взрослых до сих пор сплетничают за спиной своих близких, исключая их из числа доверенных лиц своего круга общения. И когда вы будете готовы улучшить свою жизнь, сломайте 40 худших привычек для людей старше 40 лет .
8 Не благодарить людей
Shutterstock
В подростковом возрасте многие люди не особо задумываются о том, чтобы поблагодарить людей, помогающих им, от учителей до родителей. К сожалению, ржавчина в отделе «пожалуйста и спасибо» часто переносится и во взрослую жизнь. Но все равно благодарите людей: исследования показывают, что это может повысить их самооценку . Хотите еще поводов сказать спасибо? Откройте для себя 5 способов быть благодарными, чтобы изменить вашу жизнь .
9 Голодные по магазинам
Shutterstock
В подростковом возрасте многие из нас просто шли в магазин, чтобы перекусить, когда было настроение. К сожалению, то же самое, что и взрослый, может иметь катастрофические последствия, например, холодильник, наполненный тестом для печенья и полностью лишенный овощей.
10 Недостаточно чаевых
Shutterstock
У большинства подростков нет чистого дохода, а это значит, что они, вероятно, не самые лучшие чаевые в любом ресторане. Тем не менее, будучи взрослым, быть скупым самосвалом еще менее очаровательно, и для многих людей это довольно непростая привычка. И что еще хуже, исследование предполагает, что шокирующее количество взрослых опускается ниже общепринятого 20-процентного порога.
11 Не сохраняется
Shutterstock
Та мизерная зарплата, которую вы зарабатывали в подростковом возрасте, вероятно, не позволяла вам много откладывать на черный день. К сожалению, многим взрослым не намного лучше. Фактически, исследование от Банковская ставка показывает, что почти четверть взрослых говорят, что у них нет денег, сэкономленных на непредвиденные расходы.
12 Тратить время в сети
Shutterstock
что моя подпись говорит обо мне
Те часы, которые вы проводили в чате с друзьями и загрузке музыки, возможно, уступили место вашим привычкам, которые вы тратите впустую в Интернете во взрослом возрасте. Фактически, исследования показывают, что средний взрослый человек ежедневно проводит 10 часов перед экраном.
13 Одеваться небрежно
Shutterstock
Те шлепанцы и рваные джинсы, которые были вашей униформой в подростковом возрасте, имеют досадную привычку следовать за нами во взрослую жизнь. Хотя может быть заманчиво сохранить эту удобную одежду во взрослом возрасте, гардероб, который был бы неуместным в Burning Man, вероятно, не принесет много пользы, когда вы хотите получить это повышение.
14 Наблюдение за выпивкой
Shutterstock
Те телевизионные запои, которые вам нравились в подростковом возрасте, действительно не обязательно должны сопровождать вас во взрослой жизни. Фактически, один изучать предполагает, что переедание может затруднить хороший ночной сон, настраивая нас на усталость, раздражительность и набор веса.
15 призрачных людей
Shutterstock
Разорвать отношения, просто отказавшись от них, - это решительный шаг для бесчисленных подростков, которые слишком застенчивы, чтобы разбить чье-то сердце лично. К сожалению, многие взрослые тоже так поступают: исследования от Много рыбы показывает, что 80 процентов миллениалов признали, что подвергались такому же обращению в прошлом.
16 Оставление посуды в раковине
Shutterstock
10 лучших ситкомов всех времен
В подростковом возрасте оставлять посуду в раковине быстро стало проблемой для родителей. Став взрослым, вам некого винить, кроме себя, в этой грубой привычке, которой многие из нас все еще придерживаются. И учитывая, что ваша раковина может содержать все, от кишечной палочки до устойчивых к лекарствам бактерий, вероятно, неплохо не добавляйте к смеси больше неприятного запаха в виде заплесневелых продуктов.
17 Как сказать белую ложь
Shutterstock
Итак, вы сказали, что сдали эту курсовую работу, когда вы этого не сделали, мир не закончился. К сожалению, эта привычка, в которой многие из нас все еще виноваты, будучи взрослыми, в конечном итоге может привести к гораздо большим проблемам. Фактически, исследования показывают, что лгать может заставить нас чувствовать себя менее виноватыми по отношению к большим, что со временем способствует серьезной нечестности.
18 Непредвиденное планирование
Shutterstock
В подростковом возрасте полеты на сиденье за штаны имеют большой смысл. Однако от этой привычки трудно избавиться во взрослом возрасте, и многие из нас продолжают участвовать в ней в ущерб себе и нашим отношениям.
19 Перерасход
Если в подростковом возрасте деньги всегда прожигали дыру в вашем кармане, то, скорее всего, и во взрослой жизни. Фактически, согласно одному опросу, 49 процентов опрошенных американцев признались, что эмоционально перерасход .
женат, но влюблен в кого-то еще
20 Использование телефона в постели
Shutterstock
Если вы выросли в эпоху смартфонов, скорее всего, вы потеряли больше, чем несколько часов сна, отправляя текстовые сообщения своим друзьям или просматривая видео на YouTube в постели в подростковом возрасте. К сожалению, многие из нас не избавились от этой привычки, став взрослыми: исследования показывают, что мы тратим больше, чем четыре часа на нашем телефоне каждый день, при этом три процента людей признаются, что спать со своим телефоном в руке. А когда вы захотите расстаться со своим цифровым устройством, откройте для себя 11 простых способов победить зависимость от смартфона !
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
