Что, если бы вы могли щелкнуть планшет и волшебным образом получить сочные пряди и сияющую кожу? Вы бы смешали порошкообразный напиток для подтянутых мышц и незначительного индекса жировых отложений? Как насчет улучшения работы мозга, улучшения здоровья сердца, повышения уровня энергии, укрепления костей или повышенного сексуального влечения? Это все твое. Всего одна таблетка в день. Всего одна мерная ложка.
любовь верховной жрицы
Это основной объем продаж индустрии пищевых добавок, которая выросла с рынка в 20 миллиардов долларов в 2004 году до гиганта в 132 миллиарда долларов сегодня - и, по прогнозам, вырастет более чем вдвое (до ошеломляющих 284 миллиардов долларов) всего за следующие шесть лет. Это также особенно мощная вихревая сила в США. Только в Америке 170 миллионов взрослых регулярно принимают пищевые добавки. И трое из четырех человек старше 55 лет делают это ежедневно.
Но, несмотря на огромную популярность и мнимую цель помочь людям жить лучше и здоровее, индустрия пищевых добавок - это не то, чем кажется. На самом деле, отодвигая занавес даже немного, вы обнаруживаете коварную изнанку - вооруженные судебные иски, откровенную ложь о ингредиентах и общее чувство апатии перед пугающей медицинской статистикой. Ниже мы раскрываем самые ужасающие статистические данные и секреты индустрии пищевых добавок. А что касается другой (примечание: более здоровой) стороны медали, обратите внимание на 50 лучших добавок на планете .
1 Возможно, эти омега-3 не помогают.
Shutterstock
Общеизвестно, что жирные кислоты омега-3, которые в изобилии содержатся в жирной дикой рыбе, такой как нерка, очень полезны для здоровья сердца. Но, как показывает недавнее исследование в JAMA Кардиология предполагает, что если вы уже находитесь в группе высокого риска развития или в настоящее время страдаете сердечными заболеваниями, они могут мало что сделать. Согласно их исследованиям, у людей, которые регулярно принимали дозы омега-3, «не наблюдалось значительного снижения частоты ... сердечных приступов и инсультов». А чтобы улучшить здоровье сердца, попробуйте есть больше 40 лучших блюд для вашего сердца .
2 Приложения могут отправить вас в ER.
Shutterstock
Согласно исследованию в Медицинский журнал Новой Англии , более 23000 человек ежегодно отправляются в отделение неотложной помощи из-за осложнений, связанных с приемом пищевых добавок. (Виной всему были таблетки для похудания.)
3 Или даже в больницу.
Shutterstock
Из этих 23000 ежегодных посещений неотложной помощи, связанных с добавками, около 10 процентов (примерно 2100 в год) приводят к госпитализации.
4 Добавки могут содержать амфетамины.
Shutterstock
В 2015 году исследование в Тестирование и анализ на наркотики показали, что шесть добавок для похудения, производимых Hi-Tech Pharmaceuticals, содержат R-бета-метилфенэтиламин (BMPEA), соединение, молекулярно подобное амфетаминам, в соответствии с ГОСУДАРСТВЕННЫЙ . FDA потребовало отзыва всего через две недели после публикации. В настоящее время BMPEA классифицируется FDA как «вещество, которое не соответствует установленному законом определению диетического ингредиента». Для более здоровых способов похудеть откажитесь от добавок и вместо этого попробуйте 20 лучших методов похудения, которые достигли тех, кто сидит на диете .
5 Компании могут вести судебные тяжбы.
Shutterstock
Если скрытые, осторожные вещества звучат для вас пугающе, ответьте: генеральный директор Hi-Tech Pharmaceuticals, Джаред Уит взял Тестирование и анализ на наркотики ведущий автор исследования, Питер Коэн , профессора Гарварда, подать иск о возмещении ущерба в размере 200 миллионов долларов. Дело было бесполезным с самого начала. Пшеница проиграла почти мгновенно. (Его первая попытка подачи документов в Джорджии была отброшена до того, как начались устные аргументы.)
Но таков был план с самого начала. Целью Пшеницы было не заработать денег, а внушить страх исследователям. Как он допущенный к ГОСУДАРСТВЕННЫЙ , официальная публикация новостей здравоохранения: «Надеюсь, это отпугнет других».
как определить, что кто-то одиночка
Сообщается, что в настоящее время Коэн проводит новое исследование, связанное с пищевыми добавками.
6 Ваша жизнь в опасности.
Согласно исследованию в Журнал медицинской токсикологии , прием пищевых добавок может быть фатальным: в прошлом году в результате прямого воздействия умерли 34 человека.
7 Указанные на этикетке ингредиенты могут быть неточными.
Labdoor, исследовательская лаборатория, которая тестирует пищевые добавки, найденный что добавки для волос искажают названия ингредиентов, так как сообщил пользователя BuzzFeed. Один преступник? SugarBearHair, продукт, отстаиваемый Ким Кардашян и Кайли Дженнер в Instagram. Labdoor сообщает, что добавки для волос компании содержат примерно на 70 процентов больше биотина и на 26 процентов меньше витамина Е, чем указано на этикетке.
8 «Естественный» не всегда означает естественный.
Shutterstock
Jack3d, предтренировочная добавка, производимая USPlabs, якобы изготовлена из продуктов растительного происхождения. Но, как показало расследование Министерства юстиции, материал оказался полностью синтетическим. Согласно USA Today отчет , в 2015 году Министерство юстиции обвинило шестерых руководителей USPlab в заговоре. А еще больше шокирующих фактов о жизни вокруг вас можно найти здесь 20 шокирующих фактов о вашем гостиничном номере.
9 Добавки могут вызвать переохлаждение.
В 2013 году 22-летний солдат армии США перенес внезапный и смертельный случай переохлаждения после того, как проглотил всего две мерные ложки Jack3d. Military Times изучение . Дело было прекращено «с предубеждением» (другими словами: истец не может подать апелляцию) из-за ошибочных показаний свидетелей.
Среди основных ингредиентов добавки был диметиламиламин (DMAA), который, по мнению экспертов Министерства обороны, может вызвать серьезные случаи переохлаждения. А чтобы употреблять в пищу гораздо более полезные продукты, обратите внимание на эти 15 безрецептурных препаратов, которые сделают вас умнее.
10 Они могут вызвать печеночную недостаточность.
Shutterstock
Помимо переохлаждения, FDA предупреждает, что DMAA может вызывать множество серьезных заболеваний, включая судороги и печеночную недостаточность. Фактически, как Jack3d, так и другая добавка USPlabs, OxyExlite Pro, были связаны с несколькими случаями, когда требовалась трансплантация печени, за USA Today . Таким образом, FDA потребовало от USPlabs убрать с рынка и немедленно прекратить производство.
11 Плохие добавки могут быть на полках.
USPlabs действительно остановила производство. Но с полок ничего не снимали. Вместо этого, по данным Reuters отчет руководители потребовали, чтобы сотрудники попытались продать оставшийся продукт. (Конечно, эта информация вас ошеломит, но те же самые руководители, которые проделали этот трюк, солгали о естественном происхождении Jack3. Вам простительно то, что вы начали думать, что USPlabs может быть одиозным предприятием.)
12 Они используют людей, страдающих зависимостью.
Shutterstock
В качестве Business Insider сообщил , Sunrise Nutraceuticals, компания, стоящая за Элимидролом, продавала свой напиток как вещество, помогающее преодолеть синдром отмены опиатов. Дело в том, что Элимидрол не содержит ингредиентов, которые, как было доказано с медицинской точки зрения, помогают бороться с зависимостью. Таким образом, FTC предъявила им иск на 5 миллионов долларов.
13 Нельзя смешивать с курением.
Shutterstock
Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом рака США, курильщики, которые регулярно потребляли добавки витамина А, на самом деле были более вероятно заболеть раком легких, чем курильщики, которые этого не сделали. Чтобы узнать больше о заболевании и уровне риска, ознакомьтесь с 15 самых распространенных типов рака .
14 Они бесполезны для предотвращения деменции.
Shutterstock
Создатели антиоксидантных добавок, таких как селен, рекламируют присущие этому веществу свойства против слабоумия. Но, согласно недавнему исследованию в JAMA Неврология , участники, принимавшие добавки, не показали снижения частоты диагнозов Альцгеймера. Для более здоровых способов поддерживать мозг в тонусе, попробуйте есть больше 40 лучших продуктов для мозга .
15 Ваши добавки могут быть не более чем углеводными таблетками.
Shutterstock
Как Нью-Йорк Таймс раскрытый В 2015 году генеральная прокуратура штата Нью-Йорк подала иск против четырех Walgreens за откровенную ложь о таблетках с женьшенем от их торговой марки. Предполагалось, что таблетки содержат питательные вещества, которые будут способствовать «выносливости и жизненной силе», но на самом деле они содержали немногим больше, чем рисовый порошок и мелко измельченный чеснок.
16 Они могут содержать глютен.
Walmart утверждает, что их гинкго билоба, популярная добавка, стимулирующая мозг, не содержит глютена и пшеницы. Но, согласно расследованию генерального прокурора штата Нью-Йорк, через то Нью-Йорк Таймс , официальные лица обнаружили, что добавка содержала только редис и пшеницу и, в частности, не содержала гинкго билоба.
мечта о елке
17 Они также могут содержать аллергены.
Людей, страдающих аллергией на арахис, следующий факт должен ошеломить вас. В 2015 г. в соответствии с то Нью-Йорк Таймс , FDA обнаружило, что GNC использовала так называемые «наполнители» - дополнительный порошок, обычно более дешевый, предназначенный для увеличения веса продукта и, в конечном итоге, снижения производственных затрат - в добавках своих торговых марок. Обычный наполнитель? Бобовые, относящиеся к тому же классу дикой природы, что и арахис. GNC не включила эту информацию на своих этикетках.
18 Мультивитамины могут вызвать рак.
Shutterstock
Обзор 2007 года, проведенный Национальным институтом рака, показал, что мужчины, регулярно принимавшие поливитаминные добавки, умирали от рак простаты почти вдвое больше тех, кто держался подальше от этого материала.
19 У них нет официальной поддержки.
От Национальных институтов здравоохранения до Всемирной организации здравоохранения, клиники Мэйо, клиники Кливленда, Центров по контролю и профилактике заболеваний и всех других серьезных игроков в медицинской промышленности - ни одна организация официально не рекомендует использовать добавок. Чтобы узнать о лучших способах прожить свою лучшую жизнь, обязательно ознакомьтесь с 100 способов стать (намного) более здоровым мужчиной или 100 способов стать (намного) более здоровой женщиной .
20 Ничего не изменится.
Shutterstock
Например, в отношении лекарств FDA должно одобрить что-либо, прежде чем они поступят на рынок. В отношении добавок, благодаря положениям DSHEA, FDA не имеет таких полномочий, что агентство может только требовать, чтобы продукты были удаленный от продажи - обычно через несколько месяцев после того, как такие проблемы, как госпитализация, начинают появляться часто. Сам процесс удаления может занять месяцы, а это значит, что продукты могут оставаться на полках еще долго после того, как их принято считать небезопасными. Помните об этом в следующий раз, когда возьмете таблетки для похудения.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
