Поскольку требования к поездкам по бесчисленным профессиям возрастают, а полеты дешевеют, все больше американцев путешествие чаще, чем когда-либо прежде. Фактически, в течение одного года FAA обрабатывает в среднем 42 700 рейсов в день, или 15 631 000 рейсов в год. И хотя чудеса современной авиации, конечно же, не остаются без внимания, накопление этих часто летающих миль не обходится без опасностей.
«Хотя управление самолетом может быть захватывающим, важно отметить, что частые авиаперелеты могут нанести вам психологический, физиологический и эмоциональный урон», - говорит д-р Дэвид Гройнер из NYC Surgical Associates .
Если вы часто летаете и не знаете, как именно все это время на высоте 30 000 футов влияет на ваше тело, не удивляйтесь. Мы собрали самые удивительные побочные эффекты полета. В общем, это обязательно даст вам дополнительный стимул регистрировать время простоя между рейсами. А где этот бар в аэропорту ...
1 Вы, вероятно, сильно заболеете.
Shutterstock
Хотя ваша иммунная система может быть достаточно сильной, чтобы бороться с простудой или простудой. грипп Если вы путешествуете по своему рабочему месту, если вы летите регулярными рейсами, вы, скорее всего, заболеете относительно часто. У вас гораздо больше шансов простудиться во время полета, потому что часть воздуха рециркулирует, а в самолетах много микробов из-за подлокотников, столиков с подносами, верхних ящиков и от тех, кто кашляет и чихает вокруг вас, особенно те, которые не закрывают рты, - говорит Д-р Джанетт Нешейват, доктор медицины . Ее решение? «Держите руки мытыми и чистыми. Не трите глаза и нос ».
Тест по естествознанию для 6-го класса с ответами
2 Ваша память может отставать.
Shutterstock
Если вы чувствуете себя немного стесненным после того, как проехали несколько миль часто летающих пассажиров, вы не представляете себе ничего. Фактически, исследование, опубликованное в Экспериментальное исследование мозга выявили связь между длительным пребыванием на большой высоте и снижением вербальной рабочей памяти, поэтому, если вы знаете, что будете регулярно совершать поездки на самолете, попробуйте улучшить свои умственные способности с некоторыми кроссвордами или головоломками для борьбы с последствиями вашего путешествия.
3 Вы будете чаще сталкиваться с путаницей.
Shutterstock
Хотя кабина самолета может быть герметичной зоной, не думайте, что это означает, что вы не почувствуете последствий своего высокогорного путешествия. Согласно ВОЗ , давление воздуха внутри самолета эквивалентно давлению воздуха на высоте от 6000 до 8000 футов снаружи. К сожалению, это означает, что в кровоток попадает меньше кислорода, что может привести к серьезным заболеваниям. мозговой туман . На самом деле, согласно исследованиям, опубликованным в Международный журнал авиационной психологии , спутанность сознания - частый побочный эффект для тех, кто часто испытывает низкий уровень кислорода в крови.
4 У вас больше шансов получить повторяющиеся головные боли.
Shutterstock
Те стучать головные боли то, что не исчезнет, скорее всего, будет иметь одного виновника: ваш график поездок. Согласно исследованиям, проведенным в Копенгагенский университет низкий уровень кислорода в крови, который может быть вызван проведением времени на большой высоте, может быть причиной как мигрени, так и кластерных головных болей.
5 Вы более склонны к сонливости.
Shutterstock
Если вы тянетесь за ближайшей подушкой, как только садитесь в самолет, вы не одиноки. «Изменение уровня кислорода может вызвать у вас усталость», - говорит д-р Нешейват.
6 Но у вас, скорее всего, будут проблемы со сном.
Shutterstock
Плохие новости? То, что вы чувствуете себя более усталым, на самом деле не означает, что у вас больше шансов поспи когда вы прибудете в пункт назначения. «Если вы путешествуете из одной страны в другую, вы можете испытать смену часовых поясов, которая сбивает ваш циркадный ритм, усугубляя и продлевая эти симптомы усталости», - говорит д-р Нешейват.
7 Вы усиливаете признаки старения.
Shutterstock
По словам доктора Нешейват, этот сухой воздух самолета не благоприятствует вашей коже. Фактически, недостаток влаги приводит к тому, что кожа выглядит старше, а также потенциально ускоряет появление морщины . Хорошие новости? Есть простое решение. «Попросите воды вместо мартини», - рекомендует д-р Нешейват. Кроме того, согласно исследованиям, проведенным Институтом химии, добавка витамина С может помочь бороться с эффектами старения сухой кожи. Американское общество питания .
8 Вы увеличиваете риск тромбоза глубоких вен.
Shutterstock
сколько людей оставили саентологию
Эти долгие часы сидения в сочетании с низким уровнем кислорода в крови и большой высотой могут быть смертельной комбинацией. Фактически, комбинация может вызвать тромбоз глубоких вен, состояние, которое вызывает потенциально опасные для жизни сгустки крови. `` Большая высота может повлиять на артериальное давление, вызывая отеки в ногах, лодыжках и сидячий образ жизни в самолете в течение длительного времени, что может подвергнуть вас высокому риску ТГВ, что может быть опасно для жизни, поскольку они могут сместиться и попасть в легкие и вызвать смерть », - говорит д-р Нешейват. «Даже если у вас нет высокого кровяного давления, если вы принимаете противозачаточные таблетки или курите, у вас повышенный риск образования тромба».
9 У вас ухудшается дыхание.
Если вы надеетесь продолжить разговор со своим соседом по сиденью, возможно, вам стоит сначала приготовить мяту. Согласно ВОЗ уровень влажности в самолете обычно ниже 20 процентов - меньше, чем в Сахаре, - что часто может способствовать серьезной сухости во рту. К сожалению, без достаточного количества слюны, чтобы уничтожить некоторые из этих появляющихся вредных бактерий, у вас больше шансов получить серьезный неприятный запах изо рта к концу нескольких дальних перелетов.
10 Вы чаще испытываете зубную боль.
Shutterstock
Не вините стоматолога за внезапно появившиеся зубы - вините в них свою крейсерскую высоту. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал эндодонтии , у ряда обследованных пациентов наблюдались значительные зуб боль на большой высоте. Поскольку высокогорное воздействие имеет тенденцию вызывать расширение газов в теле, люди с уже существующими стоматологическими заболеваниями могут иногда испытывать газовые карманы, окружающие их зубы и ткани ротовой полости, вызывая боль.
11 Ваш мозг меняется.
Shutterstock
Фактически, исследователи из Университетского колледжа Лондона Центр высотной, космической и экстремальной медицины обнаружили, что высотные восхождения, подобные тем, которые вы могли бы совершить во время полета, действительно могут изменить структуру вашего мозг . К счастью, большинство эффектов достаточно незначительны.
12 Ваша кровь становится менее насыщенной кислородом.
Shutterstock
В то время как воздух, которым мы обычно дышим, обычно содержит около 21 процента кислорода, на борту самолета это число падает до 15 процентов, согласно данным Европейский фонд легких . К сожалению, это обязательно снижает количество кислорода в крови и может способствовать множеству проблем со здоровьем, от замешательства до головных болей и усталости. И хотя большинство здоровых людей могут восстанавливаться после периодов низкого содержания кислорода в крови, для тех, у кого проблемы со здоровьем легких и другие состояния, влияющие на оксигенацию крови, частые авиаперелеты могут представлять некоторые серьезные проблемы.
13 Вы увеличиваете дозу облучения.
Хотя это не совсем похоже на ежедневный рентген, доктор Гройнер предупреждает, что частые полеты могут увеличить ваше радиационное облучение, а в некоторых случаях довольно значительно. Фактически, исследование, опубликованное в Авиация, космос и экологическая медицина показывает, что бортпроводники изучали испытанные уровни радиации, превышающие рекомендованные для людей, что потенциально может вызвать репродуктивные последствия среди членов летного экипажа.
14 Вы будете больше нервничать.
Shutterstock
Эти высотные полеты и ваш высокий стресс уровни более взаимосвязаны, чем вы могли представить. «Посмотрим правде в глаза: путешествия могут вызывать беспокойство, если вы часто летаете, стресс может накапливаться и иметь негативные последствия», - говорит доктор Гройнер. Согласно исследованию, опубликованному в PLoS Медицина люди с низким содержанием кислорода в крови из-за ХОБЛ часто испытывают беспокойство, что указывает на потенциальную связь между частыми перелетами и ухудшением настроения.
15 Ваше тело может опухнуть.
Shutterstock
лучшие подарки на день рождения для вашего лучшего друга
Эти опухшие ноги и руки, которые вы испытываете, - это не просто результат того, что вы съели слишком много соленых закусок в полете. Сочетание низкого давления в салоне, продолжительных периодов простоя и сухого воздуха в самолетах может вызвать отек, особенно в конечностях. И, хотя большинство людей возвращается к нормальному состоянию после перелета, спросите любого, кто страдал от опухших ног во время беременности, и они скажут вам, что иногда эти изменения не проходят быстро - если они вообще исчезают.
16 Ваши предпочтения в еде меняются.
Shutterstock
Если вы проехали большие мили на 747 и обнаружили, что ваши предпочтения в еде начали меняться, эти два понятия не обязательно связаны между собой. Комбинация изменений давления и обезвоживания может фактически снизить чувствительность ваших вкусовых рецепторов как к сладкому, так и к соленому вкусу, увеличивая ваше желание сочетания шоколадного торта и томатного сока, которое в противном случае могло бы показаться отталкивающим на земле.
17 Вы становитесь более тревожными.
Shutterstock
Стресс во время путешествий - не единственное изменение вашего психического состояния, которое вы можете испытать после слишком большого количества рабочих поездок. Большая высота во время полетов может повысить вашу предрасположенность к беспокойство - по сути, исследование, опубликованное в Журнал экологической психологии обнаружили, что снижение сатурации крови было связано с усилением симптомов тревоги у испытуемых.
18 Ваша успеваемость снижается.
Shutterstock
Если вы изо всех сил пытаетесь выполнить свою работу в самолете, вероятно, вас отвлекают не только развлечения в полете. Согласно исследованию, опубликованному в Высотная медицина и биология , эффективность выполнения задач снижается после воздействия высоты, а это означает, что эти частые полеты могут со временем ухудшить вашу работу.
12 сентября день рождения личности
19 Тебе легче вздуться.
Shutterstock
Этот вздутый живот может быть результатом того чизбургера, который вы съели в аэропорту, но, скорее всего, это результат тех частых поездок, которые вы совершаете. «Возможно расстройство желудка, вздутие живота и спазмы из-за газа в животе и изменений давления при изменении высоты», - говорит доктор Нешейват.
20 Ваш слух становится менее эффективным.
Shutterstock
Хотя многие люди с возрастом в той или иной степени теряют слух, если эти симптомы возникли внезапно, виной тому могут быть ваши привычки путешествовать по воздуху. Фактически, исследования, опубликованные в Интернет-журнал оториноларингологии выяснили, что все, от внезапной потери слуха до шума в ушах, связано с пребыванием на большой высоте.
21 Ваш риск сердечного приступа увеличивается.
Shutterstock
Стремясь улучшить свой сердечно-сосудистый здоровье? Возможно, стоит посмотреть, сможете ли вы сократить свои перелеты на самолете. «Смена часовых поясов может привести к усталости и множеству проблем со здоровьем», - говорит д-р Гройнер. Среди этих? «Повышенный риск инсульта или сердечного приступа».
22 Вы чаще страдаете обезвоживанием.
Shutterstock
Воздух с низкой влажностью в самолете не просто сушит вашу кожу: он обезвоживает все ваше тело. В то время как стандартные эффекты обезвоживания, такие как жажда, сухость кожи и головные боли, сами по себе достаточно плохи, регулярное обезвоживание может иметь более серьезные последствия. Как ни странно, исследование, опубликованное в Военная медицина показывает, что не только 30 процентов пилоты исследованные были обезвожены, их обезвоживание имело серьезные когнитивные эффекты, снижая их общую производительность при выполнении задач моделирования полета.
красивые слова, чтобы сказать своей девушке
23 Ваше время реакции увеличивается.
Чувствуете, что после полета немного замедляется процесс приема? Дело не только в вашем воображении - высокогорные поездки могут значительно замедлить вашу реакцию. Однако для того, чтобы этот эффект стал заметным, не нужно много времени в воздухе: исследователи из Институт биомедицинских наук им. С. Херардо обнаружили, что одиночный набор высоты вызывает замедленное время реакции.
24 Ваше тело болит чаще.
Shutterstock
Между тесными сиденьями, перепадом давления и низкой влажностью те, кто часто летают, более предрасположены к болям и боли чем их собратья на земле. Показательный пример: один изучать бортпроводников сообщили, что 24 процента сообщили о боли в спине на предыдущей неделе, 24,2 процента - о боли в ногах и 21,3 процента - о боли в ногах.
25 У вас снижена двигательная функция.
Shutterstock
Эта неуклюжесть после полета - не только результат той мини-бутылки вина, которую вы выпили на высоте 30 000 футов. Фактически, исследования, опубликованные в Европейский журнал неврологии показывает, что снижение содержания кислорода в результате большой высоты может вызвать изменения как в мозг серое и белое вещество, особенно в областях, связанных с двигательной функцией.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
