Будь то чудо генетики, отличный режим ухода за кожей или энергия молодости, есть бесчисленное множество вызывающих зависть людей, которым никогда не удается определить свой хронологический возраст. И хотя те счастливчики, которые все еще получают карту в 50, могут сохранить свои уловки для поддержания без особых усилий - моложавая внешность тщательно охраняемые секреты, существует бесчисленное множество способов заставить людей задуматься, когда вы говорите им, сколько вам лет. Хотя, если не найти источник молодости, вы, возможно, не сможете вечно выглядеть на 20 лет, отказавшись от этих 40 привычек, которые заставляют вас выглядеть старше, вы можете мгновенно повернуть время вспять.
1 Держитесь за одежду, которую вы носили вечно.
Shutterstock
Хотя у вас может быть несколько любимых вещей в шкафу, с которыми вы не хотите расставаться, но если они деформированы, заколочены или вообще напоминают давно минувшее время, вы можете выглядеть старше. Хотя вам не нужно спешить с каждой тенденцией в одежде, чтобы выглядеть свежо, чередуя изношенная одежда а аксессуары могут сильно повлиять на то, сколько людей думают о вас.
2 Выбор в пользу матового макияжа.
Хотя матовый макияж может подойти тем, у кого жирная кожа, использование исключительно матовых продуктов может сделать вас старше своего хронологического возраста. В отличие от слегка влажного макияжа, который отражает свет и может скрыть тонкие линии и морщинки, матовый макияж может сделать их более заметными. И хотя матовый макияж может быть постоянным фаворитом моды, росистый цвет лица всегда выглядит моложе, чем тусклый.
3 Дубление.
Shutterstock
За исключением того, что выходит из бутылки, если вы вообще загораете, вы делаете повреждение вашей кожи и сделаешь себя старше. Частое пребывание на солнце связано с преждевременным старением, от увеличения морщин до солнечных пятен, и все это может сделать вас намного старше своего хронологического возраста.
4 Нанесение пастели.
Shutterstock
Пастель - это основной продукт только для двух групп людей: для людей младше шести и старше 60. Если вы загружаетесь голубыми, розовыми и маслянисто-желтыми цветами, вы заставляете себя выглядеть старше, чем если бы выбрали яркие оттенки. (или, ну знаете, нейтральные).
5 Всегда оставаться той же стрижкой.
Shutterstock
Несмотря на то, что все застревают в волосяных колпачках, постоянная усталая стрижка в течение многих лет может значительно состарить вас. «Стили меняются, и если вы сохраните стиль в течение долгого времени, это может заставить вас выглядеть так, как будто вы все еще живете в тот период времени», - говорит стилист Стефани Кэмпбелл, совладелец Кэмпбелл и Кэмпбелл салон в Биконе, Нью-Йорк.
6 Не вставать прямо.
Shutterstock
Эта незначительная сутулость может быть серьезным признаком вашего возраста. Плохая осанка может сделать вас значительно старше - а также тяжелее, чем вы есть на самом деле, - поэтому, если вы хотите сбрить свою внешность на несколько лет, пора выпрямиться.
7 Экономия на сне.
Shutterstock
Хотя способность проводить всю ночь может быть юношеской характеристикой, недосыпание на самом деле заставляет вас стареть быстрее. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Спать , лишение сна может ускорить старение на клеточном уровне, а это значит, что сейчас нет времени, чтобы стремиться к восьми часам в сутки.
8 Слишком частое мытье лица.
Shutterstock / VGStockStudio
Хотя немногие дерматологи или косметологи будут выступать за то, чтобы спать в вашем макияже, если вы мыть лицо слишком часто вы можете выглядеть старше. Слишком частое мытье лица может стереть защитные масла с вашей кожи, сделать ее тусклой и безжизненной, а также сделать вас старше.
9 Прыгать по каждой тенденции.
Хотя вы можете подумать, что идти в ногу с трендами - и включать их все в свой выбор моды и ухода - заставит вас выглядеть моложе, на самом деле все наоборот. Подумайте об этом: когда вы видите, что кто-то носит миллион трендов одновременно, все, что он делает, привлекает внимание к его возрасту, а не отвлекает от него. «Подлинность не выражается, что в конечном итоге заставляет пожилого человека выглядеть моложе и выглядеть старше», - говорит модный психолог. Донн-Карен .
10 Регулярное употребление алкоголя.
Shutterstock
Если выпить несколько бокалов вина - это ночной ритуал для вас вы ускоряете процесс старения. Помимо снижения качества и количества сна за счет прерывания цикла REM и обезвоживания, что может сделать вашу кожу сухой и желтоватой, исследование показывает, что алкоголь на самом деле может отрицательно влиять на способность организма синтезировать коллаген, что в будущем приведет к появлению большего количества морщин и обвисания.
11 Не пользоваться зубной нитью.
Shutterstock
Хотите замедлить процесс старения? Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы лучше заботиться о своих зубах. Если вы еще не пользуетесь зубной нитью хотя бы один раз в день, вы не только увеличиваете риск потери зубов, которая может стареть любого, но также увеличиваете риск необратимого окрашивания - и того, что кричит «старое» больше, чем полный рот желтых зубов?
12 Избегание упражнений.
Если вы регулярно пропускаете спортзал, вы оказываете себе серьезную медвежью услугу в отношении старения. Регулярные упражнения не только улучшают кровообращение, делая вашу кожу более здоровой и молодой, повышая мышечный тонус, но и предотвращая обвисание кожи.
13 Выпил слишком много кофе.
Shutterstock
Немного кофе может помочь вам начать день с некоторой дополнительной энергией, но переусердствовав, вы легко состаритесь. Сочетание обезвоживающего эффекта кофе и его склонности к окрашиванию зубов может серьезно сказаться на вашей внешности, заставляя вас выглядеть на годы старше, чем вы есть на самом деле.
14 Курение.
Shutterstock
Вероятно, неудивительно, что курение вредно для вас, многие люди игнорируют, насколько оно вас стареет. Курение оставляет пятна на зубах, вызывает повреждение кожи и даже может вызвать преждевременные морщины - все это раздражение, когда вы курите, может создать вертикальные линии вокруг вашего рта, которые сделают вас значительно старше.
15 Слишком частое окрашивание волос.
Shutterstock
Хотя добавление небольшого количества краски в ваш распорядок дня может скрыть эти надоедливые серые тона, слишком частое окрашивание волос может вызвать старение. Краска для волос может сделать волосы грубыми, ломкими и сухими - противоположностью мягких и молодых локонов, к которым вы, вероятно, стремились.
16 Всё-чёрное всё.
Эти полностью черные наряды могут похудеть, но они также могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Хотя вам не нужно торговать всем своим гардеробом, чтобы выглядеть моложе, несколько цветовых акцентов могут добавить молодости любому образу.
17 Чрезмерно выщипывание бровей
Ультра-тонкие брови, популяризированные в 1990-х и начале 2000-х годов, не идут на пользу вашему лицу. Ультратонкие брови не только создают впечатление, будто вы не меняли свой внешний вид за 20 лет, но и состаривают остальную часть лица. «С возрастом женщины брови редеют», - говорит лицензированный косметолог. Шрида Портной , который отмечает, что чрезмерно выщипанные брови преждевременно имитируют этот образ.
18 Размер не подходит для вашего тела.
Прикрытие своего тела мешковатой одеждой не скрывает ваших недостатков - это скрывает ваш возраст. Эти бесформенные наряды скрывают естественные изгибы вашего тела, заставляя вас выглядеть более мягкими и менее мускулистыми, что обычно ассоциируется с более старыми телами.
19 Позвольте стрессу накапливаться.
Shutterstock
Если есть одна привычка, которая может заставить кого-то выглядеть старше, так это отсутствие внимания к стрессу. Фактически, обзор исследований Исследование, проведенное исследователями Avon, выявило значительную связь между эмоциональным стрессом и старением кожи. И, конечно же, все это время, проведенное хмуриться или хмуриться, естественным образом ускоряет появление морщин.
20 Забыть праймер для макияжа.
Думаете, вы можете отказаться от праймера под макияж, когда станете старше? Подумай еще раз. Праймер для макияжа не только создает барьер между вашей кожей и макияжем, а это означает, что ваш макияж и загрязнения окружающей среды с меньшей вероятностью попадут в ваши поры, заставляя их выглядеть больше, но и помогают предотвратить старение макияжа. Без праймера ваш макияж легко скользит и собирается в этих гусиных лапках и тонких линиях, привлекая к ним больше внимания.
21 Ношение костюма-тройки.
Хотя в некоторых случаях все же требуется костюм-тройка, ношение его каждый день может сделать вас значительно старше, чем вы есть на самом деле. Во все большем числе офисов по всему миру костюмы-тройки заменяют динозавров - просто посмотрите на таких руководителей, как Марк Цукерберг , Джек Дорси , и Эван Шпигель , никто из которых не известен своей душной одеждой.
22 Держусь за последние 10 фунтов.
Shutterstock
Хотя особенно круглое лицо может сделать вас моложе в детстве, прибавка в лишних килограммах с возрастом может сделать вас значительно старше. Лишний вес может скрыть структуру вашей кости, усилить дряблость и даже подчеркнуть некоторые складки на лице.
23 Получение анонимного короткого пути.
Кто сказал, что всем старше 40 нужна короткая стрижка? Если вы выбираете простую в уходе, но в конечном итоге нелестную стрижку, не удивляйтесь, когда люди принимают вас за кого-то значительно старше вас.
24 Ношение кроссовок с более строгой одеждой.
Если вы по-прежнему придерживаетесь эстетики делового и повседневного стиля, вы определенно заставляете себя выглядеть серьезно старше, чем вы есть на самом деле - в конце концов, в наши дни существует множество привлекательных и удобных вариантов обуви, которые вам не понравятся. похоже, ты пробуешься на роль в Работающая девушка .
25 Накладывайте губы цветом, не подходящим к вашей помаде.
Подводка для губ, подходящая к вашей помаде, может сделать ваш рот молодым и полным, а контрастные цвета только сделают вас старше. Мало того, что этот образ уже более десяти лет вышел из моды, более темная подводка для губ может привлечь внимание к этим тонким линиям вокруг вашего рта.
26 Избегайте увлажняющих кремов.
Хотя люди с жирной и склонной к высыпаниям кожей могут избегать увлажняющих средств, таких как чума, они могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Увлажненная кожа приобретает более молодой и влажный блеск, а правильные увлажняющие средства, например, с гиалуроновой кислотой, могут помочь уменьшить появление тонких линий.
27 Ношение бюстгальтера неправильного размера.
Shutterstock
Если вы носите бюстгальтер неправильного размера, вы можете добавить годы своей внешности. Ношение бюстгальтера неправильного размера может не только привести к появлению перекатов на спине, но и ухудшить осанку и даже сделать кожу обвисшей - в общем, не совсем молодой.
28 Не улыбается.
Shutterstock
Постоянно хмурый вид, который вы носите, делает больше, чем просто заставляет окружающих вас избегать: он заставляет вас выглядеть старше. Фактически, исследователи из Институт Макса Планка человеческого развития в Берлине выяснили, что участники исследования считали улыбающихся людей моложе своего фактического возраста,
29 Недостаточное количество воды.
Shutterstock
Если вы хотите, чтобы после выхода на улицу снова стали получать карты, самое время добавить немного воды в свой распорядок дня. Обезвоживание может сделать вашу кожу тусклой и безжизненной и даже подчеркнуть тонкие линии и морщинки, в то время как хорошо гидратированные люди обычно получают более пухлый и молодой цвет лица.
30 Слишком много подводки для глаз.
Проведение этой подводки по верхнему и нижнему векам - это не просто трата макияжа, это также отличный способ выглядеть старше, чем вы есть на самом деле. При этом «мы в конечном итоге акцентируем [признаки старения] за счет подкладки и акцентирования глаз, которые имеют текстуру вокруг них», - говорит Тейлор.
31 Делайте ваши наряды слишком подходящими.
Shutterstock
Подходящие наряды могут выглядеть восхитительно на младенцах, но на взрослых они служат только для того, чтобы вы выглядели старше своего хронологического возраста. Тенденция носить одинаковые наряды давно прошла, поэтому, если вы все еще следите за тем, чтобы все ваши аксессуары были в одном тональном диапазоне, вы определенно стареете.
32 Переборщить с порошком.
Небольшое количество пудры может помочь уменьшить блеск, но слишком большое количество только сделает вас старше. «По мере того, как ваша кожа стареет, она становится более сухой. Пропуск пудры после увлажняющего крема или тонального крема поможет коже выглядеть более влажной, - говорит визажист Минди Грин, основательница мобильного салона красоты. MG Beauty . Если вы не очень жирные, старайтесь избегать тонального крема и чрезмерно застывшей или прессованной пудры. Они имеют тенденцию формировать морщинки и подчеркивать текстуру на более зрелой коже ».
33 Не ухаживать за бровями.
Чрезмерное выщипывание бровей может сделать вас старше, но ничего не делать с ними тоже не поможет. Эти длинные растрепанные волосы делают вас значительно старше, чем есть на самом деле, а также привлекают внимание к тонким линиям и морщинкам на лбу и вокруг глаз.
34 Делать ставку на металлический макияж.
Немного свечения имеет большое значение, но использование металлического макияжа может в долгосрочной перспективе состарить вас. Все, на что вы нанесете блеск или мерцание, будет подчеркнуто. Если вы хотите выглядеть старше, избегайте блесток на щеках и веках. Обе области могут начать терять упругость с возрастом, и нанесение на них блеска привлечет внимание к этим областям », - говорит Грин.
35 Отращивайте ногти сверхдлинно.
Shutterstock
Эти похожие на когти ногти не придают вам молодой вид, на который вы, возможно, надеялись. Длинные ногти подчеркивают длину ваших пальцев и делают их тоньше, а руки выглядят старше, а поскольку более короткие ногти более удобны, такой образ только подчеркивает ваш возраст.
36 Мыть голову каждый день.
Shutterstock
3 апреля день рождения личности
Если вы не хотите, чтобы ваши волосы старели, у вас нет времени, как настоящее, чтобы пропускать ежедневное мытье волос. «В зависимости от используемого шампуня он может лишить волосы натуральных масел», - говорит Кэмпбелл. «Если очистить его слишком много, он станет сухим и тусклым».
37 Брызги сахара.
Shutterstock
Плохая новость для сладкоежек: регулярное употребление десертов может быть причиной того, что вы выглядите старше, чем есть на самом деле. На самом деле, по мнению исследователей Медицинский колледж Бейлора По данным отделения дерматологии, регулярное употребление сахара связано с более быстрым старением кожи.
38 Проводить слишком много времени, глядя на экраны.
Те часы, которые вы проводите, глядя на свой телефон или компьютер, заставляют вас выглядеть более чем изрядно потрепанным. В дополнение к косоглазию и вытягиванию шеи, которые часто сопровождают наши привычки к экрану - и то, и другое может способствовать появлению морщин, - исследователи из Университетская клиника Ниццы обнаружили, что синий свет, излучаемый экранами, на самом деле может вызывать пигментацию кожи, которая заставляет нас выглядеть старше.
39 Накопление туши.
Shutterstock
Пышные ресницы всегда в наличии, а комковатые только сделают вас старше. Эти паучьи ресницы привлекают внимание к линиям и морщинкам вокруг глаз, скрывая при этом одну из самых молодых частей вашего лица: сами глаза.
40 Действуя в гневе.
Хотя мы все время от времени злимся, постоянно гримасничаем или сердитый аффект может заставить вас казаться значительно старше, чем вы есть на самом деле. В конце концов, нет ничего лучше маленькой радости жизни и красивой улыбки, которые заставят вас казаться и выглядеть молодо.
