Вы можете подумать, что все те чистки, полоскания и увлажнение, которые вы делаете каждый день, бесполезны. сохранить вашу кожу здоровой , но велики шансы, что некоторые из привычек чистки лица, которые вы приобрели в процессе, на самом деле старение вашей кожи вместо. Чтобы ваша кожа оставалась молодой и без морщин в будущем, есть несколько классических ошибок ухода за кожей, на которые следует обратить внимание. Если вы не ополаскиваете после тренировки, не пользуетесь салфетками для лица или не умываетесь очень горячей водой, пора изменить свой образ жизни. Мы поговорили с дерматологами, косметологами, косметологами и другими экспертами по уходу за кожей, чтобы узнать, от каких привычек нужно отказаться, чтобы избежать старения кожи.
1 Не мыть лицо по утрам
iStock
Знаменитый эстетик Рене Руло говорит, что пропуск утреннего умывания может серьезно состарить лицо. «Причина, по которой важно мыть кожу утром, заключается в том, что, пока вы спите ночью, ваша кожа находится в режиме восстановления. Это заставляет вашу кожу выделять токсины и кожный жир (масло) '', - пишет она. на ее сайте . Все эти отложения не приносят никакой пользы вашей коже. Чтобы убедиться, что у вас все в порядке в течение дня и чтобы избежать морщин в будущем, умывайтесь мягким очищающим средством сразу после пробуждения.
мечта людей сражаться
2 Чрезмерное отшелушивание
Shutterstock
Слишком агрессивно тереть лицо - плохая практика, и это определенно относится и к отшелушиванию. Руло говорит, что слишком резкое или слишком частое отшелушивание может привести к воспалению, вызывающему появление морщин. «Основная причина старения - хроническое и продолжительное воспаление», - сказала она. пишет .
Хотя мягкое отшелушивание несколько раз в неделю отлично подходит для вашей кожи, это тонкая грань, потому что если вы переборщите, вы только станете выглядеть старше. «Отшелушивание больше, чем необходимо, может привести к повреждению кожи и ухудшению состояния защитного кожного барьера, а также к появлению ранних признаков старения, таких как морщинки и обезвоживание», - говорит он. Гретхен Фрилинг , Доктор медицинских наук, дерматопатолог из Бостона, сертифицированный тройной комиссией.
3 Неправильное нанесение очищающего средства
Shutterstock
Вместо того, чтобы агрессивно втирать очищающее средство в кожу, чтобы лицо было до блеска, что может привести к появлению морщин, Руло объясняет в статье для НПЗ29 что важно действовать максимально осторожно и использовать правильную технику. «Вмассируйте его в [вашу] кожу круговыми движениями, хорошо промойте, когда закончите, а затем нанесите на кожу последний удар губкой для лица, чтобы убедиться, что макияж, грязь и масло полностью удалены», - пишет она.
4 Использование мочалки
Shutterstock
В душе или в раковине никогда не трите лицо мочалкой. У них грубая текстура, и лишнее отшелушивание вредно для вашей кожи. «Не рекомендуется отшелушивать кожу чаще, чем три раза в неделю, и использование мочалки считается важным», - говорит Фрилинг.
Вместо этого просто используйте свои руки, чтобы выполнить работу. Это сохранит цвет лица и поможет свести к минимуму скопление белья.
5 Чистка мочалкой
Shutterstock
Если вы думали, что мочалки - плохой выбор для мытья лица, то люфы определенно хуже. Фрилинг говорит, что, как и мочалки, люфы действуют как отшелушивающие средства из-за их грубого сетчатого материала, и слишком частое их использование может вызвать повреждение кожного барьера, что приведет к преждевременному старению кожи.
Вдобавок ко всему, вам действительно не следует использовать мочалки для лица. «Люфы - хозяева тонны бактерий которые могут проникнуть в ваши поры, когда вы отшелушиваете поверхность кожи », - говорит она.
6 Или использование щелочного мыла
Shutterstock
Возможно, вам понравится ощущение от умывания лица кусковым мылом, но оно не очень бережно воздействует на кожу и может ускорить процесс старения. «Использование кускового мыла может повредить эпидермис, самый внешний слой кожи. Это может привести к преждевременному появлению морщин, увеличению пор, а также к появлению прыщей и воспалений », - говорит Фрилинг. «Кроме того, кусковое мыло удерживается связующими веществами. Эти связующие вещества, естественно, имеют более высокий pH, чем ваша кожа, из-за чего ваша кожа переходит в щелочное состояние, что приводит к сухости. Сухость, в свою очередь, может привести к старению ».
Вместо этого используйте более щадящие способы очищения, предназначенные для вашей чувствительной кожи лица, а не просто быстрое мытье рук.
7 Использование средств для умывания с ароматизатором
Shutterstock
Ваши средства по уходу за кожей могут хорошо пахнуть, но любой добавленный аромат может принести больше вреда, чем пользы, с точки зрения вашего цвета лица. «Исследования показали, что ароматизаторы в средствах по уходу за кожей являются одними из наиболее частых виновников раздражения. Это может быть верно для всех типов кожи, а не только для чувствительной », - говорит Фрилинг. «Хотя повреждение от аромата может быть незаметным или физически раздражающим в момент нанесения, оно может проявиться со временем».
два жезла таро любовь
8 Или используйте средство для умывания, содержащее спирт.
Shutterstock
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи, - это умыть лицо чем-то, что содержит спирт, который «сильно сушит при постоянном и постоянном использовании с течением времени», - говорит Фрилинг. К сожалению, эта сухость - основная причина ускоренного старения. Перед следующей стиркой проверьте состав используемого моющего средства и убедитесь, что оно не содержит особо агрессивных добавок.
9 Мытье слишком горячей или холодной водой
Shutterstock
Если вы любите умываться горячей или очень холодной водой, остановитесь сейчас: по словам пластического хирурга. Терри Маффи , Доктор медицины, пластический хирург из Аризоны, лучше придерживаться золотой середины, когда дело касается температуры. «Для умывания лица лучше всего использовать теплую воду», - пишет он. его сайт . «Холодная вода неэффективно удаляет ежедневную грязь, а горячая вода может раздражать и сушить кожу. Теплая вода помогает удалить грязь, но сохраняет естественные увлажняющие масла вашей кожи ».
10 Чрезмерное умывание лица
Shutterstock
Чем чище ваше лицо, тем лучше, правда? Хотя мытье лица - это хорошо, так как избавляет от раздражителей, загрязняющих веществ, грязи и излишков масла, Фрилинг говорит, что никогда не следует переусердствовать. Насколько это много? Более двух раз в день. «Чрезмерное мытье лица может повредить защитную систему кожи, что в свою очередь может повлиять на то, насколько легко окружающая среда раздражает вашу кожу, насколько эффективно вы удерживаете влагу и - со временем - к появлению ранних признаков старения», - говорит она.
11 Не мыть посуду после потоотделения
iStock
Хотя дерматологи говорят, что мыть лицо два раза в день - это хорошее практическое правило, есть одно исключение: мыть лицо после тренировки. Если вы этого не сделаете, весь этот накопившийся пот может раздражать вашу кожу, что в конечном итоге может привести к появлению морщин. Американская академия дерматологии (AAD). Поэтому убедитесь, что вы очистили лицо как можно скорее после посещения тренажерного зала.
12 Использование неподходящего очищающего средства для вашего типа кожи
Shutterstock
У вас не будет молодой кожи, если вы воспользуетесь неправильным очищающим средством. В соответствии с Консультанты по дерматологии Short Hills , лучше всего выбрать конкретные варианты для вашего точного типа кожи, будь то сухая, нормальная, комбинированная или жирная. Всегда идите на то, что избавит от мусора без сушит вас.
13 Чрезмерное использование щеток для очищения кожи
Shutterstock
Те необычные кисти для ухода за кожей как Clarisonic может быть в моде, но только убедитесь, что вы не используете свой каждый ночь. «Это может вызвать повреждение кожи и привести к преждевременному старению, если использовать его слишком часто», - пишет Руло на своем веб-сайте. К сожалению, эти щетинки не такие нежные, как принято думать.
14 Слишком грубая очистка
Shutterstock
Когда вы умываете лицо, вы должны быть осторожны: в конце концов, ваша кожа очень нежная. Согласно данным AAD, если вы всегда резко смываете кожу, вы легко можете раздражать кожу и вызывать образование морщин. Все, что требуется, - это аккуратно умыться, чтобы удалить загрязнения, макияж и другие вещи, которые собираются на вашей коже в течение дня.
15 Или грубо вытирайте лицо
Shutterstock
Хотя ваша техника умывания важна, важно и то, как вы высушите кожу после этого. AAD рекомендует насухо промокнуть лицо мягким полотенцем. Или, еще лучше, выбросьте полотенце совсем. «Сушка на воздухе - лучший способ высушить кожу», Рэйчел Назарян , Доктор медицины, дерматологии Schweiger в Нью-Йорке, сказал Хорошо + Хорошо . Это простой способ предотвратить раздражение, воспаление и признаки старения.
16 Дергать за кожу
Shutterstock
Морщины могут появиться не только из-за сильной сушки лица, но и из-за того, что вы тянете и тянете лицо, когда вы очищаете, наносите макияж или удаляете макияж. «Область лица, на которой чаще всего проявляются признаки старения от натягивания или дергания, - это глаза, потому что именно здесь кожа наиболее тонкая», - говорит Фрилинг. «Когда вы наносите подводку для глаз или пытаетесь удалить макияж, будьте осторожны, чтобы не повредить волокна коллагена и эластина вокруг глаз, что ускорит старение. Всегда будьте нежны и с остальной частью лица ».
что это значит, если тебе снится
17 Использование салфеток для лица
Shutterstock
Салфетки для лица могут помочь вам удалить макияж, грязь и масло за секунды, но это не так. все хороший. Это повторяющееся дергание может вызвать серьезные проблемы. «Растирание может вызвать слабое воспаление, которое со временем может способствовать пигментации кожи или даже раннему появлению морщин», - говорит дерматолог. Рисовальщик Джошуа , Доктор медицинских наук, рассказал Гламур .
18 Не снимая макияж
iStock
Конечно, это может быть проблемой, но засыпать без снятия макияжа, пожалуй, еще хуже. Эта халатность может сэкономить ваше время сейчас, но в конечном итоге это будет стоить вам только денег. Эксперт по уходу за кожей и косметолог Соня Дакар сказал Forbes Никто никогда не должен ложиться спать, не удалив тональный крем, консилер, бронзер и другие средства, которые могут вызвать расщепление коллагена и преждевременное старение.
19 Или не мыть лицо на ночь
iStock
Умывание по утрам важно для избавления от масла, которое накапливается во время сна, но мытье лица на ночь также имеет решающее значение. «Если вы не очиститесь должным образом перед сном, все накопления за день, такие как загрязнения, жир и пот, могут привести к проблемам с плохой текстурой кожи. Вы также не даете вашей коже времени на омолаживание », - говорит Фрилинг. Если вы не даете коже полностью восстановиться, она не сможет эффективно бороться с этими морщинами.
20 Не использовать лосьон и солнцезащитный крем после умывания
Shutterstock
Правильное мытье и сушка лица являются ключом к уменьшению морщин в будущем, так же как и то, что вы делаете сразу после того, как закончите. Высушив лицо, не дожидайтесь нанеси свой увлажняющий крем и солнцезащитный крем . Использование его сразу же позволит ему более эффективно впитаться в вашу кожу, сохраняя ваш цвет лица увлажненным и молодым. «Солнцезащитный крем и увлажняющий крем - два самых эффективных антивозрастных средства», Кеджал Шах , Доктор медицины, дерматолог клиники Cooper Clinic Dermatology в Далласе, рассказал Новости NBC . «Воздействие ультрафиолета ускоряет естественный процесс старения вашей кожи, вызывая морщины и грубую пятнистую неравномерную пигментацию».
