Вы видели свой братья и сестры проходят через всевозможные взлеты и падения на протяжении многих лет, и у них было много хороших и не очень хороших времен вместе. Но хотя вы, вероятно, чувствуете, что нет ничего, чем вы не могли бы поделиться со своими братьями или сестрами, есть несколько вещей, которых следует избегать. По мнению экспертов, это 13 худших вещей, которые нужно сказать своим братьям и сестрам: чтобы не создавать ненужной напряженности в отношениях или чтобы не задеть их чувства.
1 «Вы знаете, что вам следует делать…»
iStock
Советы братьев и сестер часто могут быть ценными и ценными - для многих их братья и сестры - первые люди, к которым они обращаются с вопросами о том, что им следует делать в трудных ситуациях. Но это обычно только тогда, когда требуется совет. Ваши предложения о том, как братьям и сестрам следует действовать, когда они делятся своими опасениями, вряд ли будут оценены по достоинству, а в некоторых случаях могут даже навредить отношениям.
«Разговаривая со своими братьями и сестрами, не поддавайтесь желанию сказать им, что им следует или не следует делать», - говорит лицензированный семейный и семейный терапевт. Рэйчел МакКрикард , основатель и генеральный директор Причина . «Помните, вы не можете контролировать мысли, чувства и действия других. Вы несете ответственность только за то, что говорите, и за то, как вы это говорите ».
2 «Ты не должен был этого делать».
iStock
С незапрашиваемым советом тесно связана критика, которую получателю часто трудно различить - и она вряд ли пройдет хорошо. Быть честным с братьями и сестрами жизненно важно, но это не значит, что вам нужно обвинять или критиковать их выбор или то, что они делают со своей жизнью.
«Избегайте критики», - говорит лицензированный семейный и семейный психотерапевт. София Робироса , автор Брак . Если вам не нравится что-то, что делает ваш брат или сестра, выразите, что вы чувствуете, используя «Я-утверждение».
духовное значение аллигатора
3 «У тебя так хорошо».
iStock
Много младшие братья и сестры смотрят на своих старших братьев и сестер (а иногда и наоборот). Но хотя восхищаться самыми близкими - это здорово, гораздо менее полезно сравнивать себя таким образом, чтобы унижать вас или их самих. Такие высказывания, как «Твоя работа намного лучше моей» или «Я должен тренироваться так же много, как и ты», унижают себя и ставят своего брата или сестру в неудобное положение.
«Сравнение порождает разделение во взаимоотношениях», - говорит Робироса. «Это создает сообщение о том, что человек превосходит других, и это не способствует близости».
4 'Сколько вы зарабатываете в наши дни?'
iStock
Обсуждаем финансы в общем, с братьями и сестрами неизбежно, независимо от того, обсуждаете ли вы планы на покупку дома или получаете надбавку на работе. Но слишком много времени на разговоры о деньгах может вызвать неловкость и даже негодование, особенно если между тем, сколько зарабатывает каждый из братьев и сестер, существует серьезное несоответствие.
5 «Это не имеет большого значения».
iStock
Как один из самых близких людей вашим братьям и сестрам, вы должны сосредоточить свои разговоры на помогая создавать их и поощрять их . Поэтому, когда они чего-то достигают или выражают гордость в каком-то аспекте своей жизни, ваша энергия должна быть направлена на то, чтобы трубить об их успехе, а не поливать его холодной водой.
«Сказать такие вещи, как« Это не имеет большого значения »или« Вы бы все равно так поступили », - это демотивирует ваших братьев и сестер», - говорит Робироса. «В отношениях мы хотим поддерживать и поддерживать тех, кого любим, и празднование достижений является частью этого, даже если вы не думаете, что то, что они сделали, имеет большое значение».
6 «Я это уже слышал».
Shutterstock
Учитывая, сколько времени вы провели вместе и насколько хорошо вы знаете друг друга, неизбежно, что вы слышали много лучшие шутки ваших братьев и сестер или анекдоты. Но хотя можно сообщить им, что вы знаете, к чему ведет их шутка, если они рассказали ее несколько раз, постарайтесь будь вежливым об этом. Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше - и ваши возможности пообщаться или даже поболтать по телефону станут более ограниченными, - вы будете ценить это время еще больше и с большей вероятностью сможете простить знакомую историю.
7 «У меня сейчас действительно нет времени».
iStock
Ты занят. Ваши братья и сестры заняты. Но вот почему так важно, когда один из них обращается к вам, чтобы вы не отмахивались от него, а вместо этого использовали возможность наверстать упущенное. По мере того как вы становитесь старше и возможности проводить время друг с другом становятся все более ограниченными, вы должны использовать все возможности, чтобы получить удовольствие от их компании или разговора. Вместо того, чтобы говорить: «У меня сейчас нет времени», вы должны сказать: «Так приятно слышать от вас».
8 «Привет, у меня плохие новости».
iStock
Вы, вероятно, делитесь множеством новостей о том, что происходит в вашей жизни, со своими братьями и сестрами - хорошими, плохими и всем остальным. Но хотя ваши братья или сестры часто являются лучшими людьми, с которыми можно разделить вашу боль, если у вас были особенно тяжелые несколько недель, вы должны чутко отнестись к их ситуации, когда решите поделиться.
«Может быть, у вас есть плохие новости, которыми вы хотите поделиться с братом или сестрой, например, вам нужна операция, вы потеряли работу или вам пришлось объявить о банкротстве», - говорит психиатр. Виней Саранга , Доктор медицинских наук, основатель Комплексная психиатрия Саранги . «Будьте осторожны с тем, какой информацией вы делитесь с людьми, и убедитесь, что они эмоционально стабильны, прежде чем вы это сделаете. Если вы чувствуете, что кто-то может справиться с тем, что вы хотите сказать, сделайте это. В противном случае, может быть, лучше подождать, пока все снова не уляжется ».
9 «Помнишь, как ты сделал это со мной?»
iStock
сны о положительном тесте на беременность значение
В каждой семье есть разногласия, и некоторые из них могли глубоко ранить вас или ваших братьев и сестер. Но хотя для всех сторон важно выразить свои чувства и чтобы каждый почувствовал, что его услышали, в какой-то момент каждый должен согласиться простить и забыть. Чего вы не хотите делать, так это рассказывать о старых семейных спорах только по одной причине, кроме как причинить друг другу боль или выразить свою непрекращающуюся боль.
«Перефразирование этих обидных и прошлых воспоминаний не приносит нам пользы», - говорит Саранга.
Реема Бери , Кандидат медицинских наук, лицензированный клинический психолог Группа психологии Великих озер , перекликается с этой точкой зрения. «Несмотря на то, что обсуждение ваших проблем является обоснованным и полезным, раскрытие вашего текущего счета всех их предполагаемых пренебрежений не приведет ни к чему другому, кроме ухудшения вашего самочувствия», - говорит она.
10 «Мне есть в чем признаться».
iStock
Возможно, есть что-то, что вы скрывали от своего брата или сестры и хотели сказать им, чтобы избавиться от этого или исправить ложное убеждение, в соответствии с которым действовала семья. Это, конечно, благородные мотивы, но если у вас есть главный секрет, который, по вашему мнению, следует поделиться , все дело в сроках.
«Не открывай сейчас большой обидный секрет», - говорит Саранга. «Может быть, в прошлом вы тайно сделали что-то обидное для своего брата или сестры, о чем хотите рассказать правду». [Но] сейчас не самое время. Если вы хотите избавиться от этого раз и навсегда, подождите, пока все уляжется. Многие люди сейчас не в лучшем эмоциональном состоянии, и стресс и давление, которое они уже чувствуют может заставить их еще усерднее брать то, чем вы должны поделиться ».
11 'Почему тебя это так беспокоит?'
iStock
мечтает оказаться в самолете
Вы, наверное, выросли, дразня друг друга во всем, от того, что вы носите, до музыки, которую слушаете. Но хотя поддразнивание часто является выражением привязанности между людьми, которые действительно знают друг друга, есть некоторые вещи, над которыми смеяться - не лучшая идея, даже если это исходит из любви.
«Не высмеивайте своих братьев и сестер из-за их опасений по поводу здоровья и безопасности», - говорит Саранга, подчеркивая, что это правда, независимо от того, беспокоится ли кто-то из-за внезапно появившейся странной сыпи или родинки - или, конечно, если они чувство необычного беспокойства из-за текущей пандемии COVID-19 . «Некоторые люди относятся к этому вирусу более серьезно, чем другие. Если кто-то хочет носить маску, перчатки и оставаться в полной изоляции в это время, это его решение. Не высмеивайте из-за этого никого, не говоря уже о своих братьях и сестрах. Это только усиливает эмоциональный стресс, который они уже испытывают ».
12 «Ты несоизмеримо раздуваешь проблемы со здоровьем мамы и папы».
Shutterstock
Даже если у вас и ваших братьев и сестер одни и те же родители, ваши отношения с ними могут быть очень разными, и вы также можете иметь очень разные представления о том, что им нужно с точки зрения ухода и здоровья. Один из братьев и сестер может подумать, что ваш родители нуждаются в значительно большей медицинской помощи чем другие братья и сестры. В таких ситуациях важно помнить, что все думают о лучших интересах ваших родителей, и не отвергать мнения друг друга.
Не говорите: «Мама сама о себе позаботится. Она знает, что делает '', - говорит МакКрикард. Вместо этого скажите: «Давайте вместе решим, какие сообщения мы хотим передать маме».
13 «Мама и папа всегда любили тебя больше всего».
iStock
Несомненно, каждая семья имеет свою особую динамику, и неизбежно присутствует некоторая фаворитизм со стороны родителей, уделяющих дополнительное внимание тому или иному ребенку, оставляя за собой негодование или ревность. Но по мере того, как вы становитесь старше и становитесь взрослыми, братьям и сестрам важно брать на себя большую ответственность за свои собственные чувства и чувство собственного достоинства. Вместо того, чтобы завидовать брату или сестре из-за того, что они в прошлом привлекали больше внимания или поддержки ваших родителей, вам следует сосредоточить свою энергию на том, как создать более крепкие отношения со своим братом или сестрой в настоящее время.
