Имея неприятный запах изо рта это почти всегда неприятный опыт - и, к сожалению, не редкость. По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), примерно 50 процентов взрослого населения США имеют испытывал хронический неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта в какой-то момент их жизни. Хуже всего то, что нелегко самостоятельно диагностировать неприятный запах изо рта, если кто-то другой не сообщит вам, что он у вас есть. И это сам по себе такой неудобный разговор для обеих сторон, что его часто вообще избегают. Однако есть один верный способ определить, не пахнет ли ваше дыхание чем-нибудь, кроме запаха свежести. Все, что тебе нужно сделать, это посмотреть на твой язык .
'[Галитоз] - это состояние, вызванное бактериями который накапливается на задней спинной поверхности языка, и от него очень трудно избавиться - вы должны держать язык в чистоте », - Джордж Прети Доктор философии, научный сотрудник Центра химических чувств Монелла, специализирующийся на запахах человеческого тела, сообщил Dollar Shave Club. «Я видел, как некоторые люди жалуются на неприятный запах изо рта, и задняя часть их языка выглядит так, будто на нем сливочный сыр . Вот насколько плохой налет.
снится умерший любимый человек что это значит
Помимо проверки языка, чтобы увидеть, есть ли на нем белая пленка, чтобы успешно избавиться от неприятного запаха изо рта, важно прежде всего понять, как вы его получили. С учетом сказанного, вот четыре наиболее распространенных причины неприятного запаха изо рта. И еще одно средство от неприятного запаха изо рта, которое вам следует избегать: Если вы используете эту жидкость для полоскания рта, избавьтесь от нее прямо сейчас .
1 Ваша диета
Shutterstock
Вы наверняка слышали выражение: «Ты то, что ты ешь». Что ж, это особенно верно, когда дело касается дыхания.
'Распад частиц пищи в зубах и вокруг них может увеличить количество бактерий и вызвать неприятный запах », - говорится в сообщении клиники Мэйо. «Употребление определенных продуктов, таких как лук, чеснок и специи, также может вызвать неприятный запах изо рта. После того, как вы перевариваете эти продукты, они попадают в ваш кровоток, попадают в легкие и влияют на ваше дыхание ». А чтобы узнать больше о своем рту, загляните Что ваш язык может сказать вам о здоровье вашего сердца .
2 Плохая гигиена полости рта
iStock
Это может быть очевидно, но не все практикуют хорошая гигиена полости рта , что неудивительно, приводит к неприятному запаху изо рта. Сделайте себе одолжение и следуйте рекомендациям ADA: «Чистите зубы дважды в день и ежедневно чистите между зубами зубной нитью, чтобы избавиться от всех бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта». А чтобы узнать больше о том, как ваша гигиена полости рта влияет на остальную часть вашего тела, ознакомьтесь с 13 предупреждающих знаков, которые ваши зубы пытаются послать вам .
3 Сухость во рту
iStock
Если ваш рот чаще всего напоминает пустыню, возможно, у вас состояние, называемое ксеростомией , или сухость во рту. Согласно ADA, это обычное состояние, при котором ваши слюнные железы не производят достаточное количество слюны, что, среди прочего, вызывает заметно неприятное дыхание. А для получения дополнительной полезной информации на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
4 Лекарства
Shutterstock
Часто принимая конкретное лекарство может «косвенно вызвать неприятный запах изо рта, способствуя сухости во рту», - говорят в клинике Майо. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом об этом потенциальном побочном эффекте и о том, что вам следует делать, чтобы противодействовать ему. И чтобы полностью избежать одного лекарства, проверьте Это обычно назначаемое лекарство только что отозвали .
