Убитое горем - одно из худших чувств в мире, и иногда боль может быть настолько сильной, что ты искренне чувствуешь, что умрешь от разбитого сердца ( что, для справки, возможно с медицинской точки зрения ).
В эти моменты крайних страданий и отчаяния многие из нас обращаются к музыке как к источнику столь необходимого комфорта. И действительно, было доказано, что музыка оказывает глубокое влияние на наше настроение, поэтому ее так часто используют в терапии. Но все это вызывает вопрос: когда нам грустно, следует ли нам слушать оптимистичную музыку, чтобы почувствовать себя лучше, или грустную музыку, чтобы помочь нам почувствовать себя понятыми на глубоком эмоциональном уровне?
Согласно исследованиям - и, давайте посмотрим правде в глаза, - многолетним анекдотическим свидетельствам от убежденных поклонников Хаулина Вулфа и Би Би Кинга - ответ - последнее. Исследование 2013 г., опубликованное в Журнал потребительских исследований обнаружили, что люди чувствуют себя лучше, когда слушают музыку, соответствующую их настроению. Прослушивание гневного рока уменьшало ярость и разочарование слушателя, точно так же, как и Тэйлор Свифт варенье облегчило боль человека с разбитым сердцем. Теория заключается в том, что, когда мы слушаем музыку, которая соответствует нашему настроению, она помогает нам подсознательно выражать эти чувства, а также позволяет нам чувствовать себя менее одинокими благодаря осознанию того, что боль, которую мы переживаем, не уникальна и уже ощущалась. миллионами других людей на протяжении всей истории.
Но если вы чувствуете себя подавленным, создавая собственный личный плейлист, вам повезло. Недавно группа ученых работала с Amazon над созданием персонализированной Выздоровление с разбитым сердцем 'плейлист, который включает пять общеизвестных стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Плейлист длится 3 часа 48 минут и включает 60 известных песен, в том числе Адель «Передай мою любовь своему новому любовнику», Эми Уайнхаус 'Слезы высыхают сами по себе' и Сэм Смит 'Слишком хорошо прощается'.
Amazon
Определенно кажется, что это немного больше опирается на подвижную часть процесса, по-видимому, потому, что это та часть, к которой вы хотите добраться, но независимо от того, на какой стадии вы находитесь, вы обязательно найдете утешение в этих песнях. . И если вы готовы полностью принять свой новый статус холостяка, ознакомьтесь с этими 12 гениальных способов успешно летать в одиночку .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
