Три месяца назад я принял одно из самых трудных решений в своей взрослой жизни. Нет не было избавиться от привычки курить или зайдя в офис своего босса, чтобы заявить: «Я ухожу!» Скорее, я сделал то, что многие люди из нашего населения, зависимого от смартфонов, на самом деле сказали бы, что это даже более сложно сделать: я удалил приложение Instagram с телефона.
И вот что я могу сказать вам по великолепным, залитым солнечным светом пастбищам на другой стороне: жизнь лучше.
Серьезно.
Только когда вы сотрете приложение из своей жизни, вы поймете, насколько в нем полностью преобладала эта бесконечная прокрутка, этот триумфальный трепет получения отметки «Нравится» на новой фотографии, эта необъяснимая необходимость дважды нажать NSFW Ким. Кардашьян фото. Но не принимайте это только у меня.
Фактически, последние данные показывают, что только пользователи Android тратят более 53 минуты в день в Instagram. Это более шести часов в неделю. В течение года? Эти пользователи потратили почти две недели в приложении. (Две недели!) Представьте себе все время, которое чудесным образом вернется к вам простым прикосновением к экрану.
Я не жалею о своем решении - и по всем причинам, которые я перечислил здесь. Так что, если вы хотите знать, каково это жить в мире до или после Instagram, читайте дальше и подумайте о том, чтобы удалить приложение из своей жизни.
1 У меня гораздо больше свободного времени.
Shutterstock
В свободное время Я обнаружил, что чтение, упражнения и множество других вещей увеличились экспоненциально после того, как я удалил свою учетную запись Instagram. На самом деле было шокирующим осознавать, что я наконец нашел время, чтобы прочитать Улисс (серьезно), или даже, наконец, вычистить тот ящик для мусора, который я собирался убирать в какой-то момент в течение следующего десятилетия или около того.
Все сводится к моментам скуки. Вместо того, чтобы заполнять эти моменты бездумной прокруткой приложения, теперь мне нужно сделать что нибудь вместо того, чтобы смотреть в космос. И я обнаружил, что мое тело естественным образом склоняется к чтению книг или простой прогулке. Или, если это небольшой момент времени (например, в очереди к кассе), я научился не бояться этих полутора минут скуки. Вместо этого я использую возможность просто помечтать, что вызывает замечательное чувство покоя.
2 Мое беспокойство мгновенно уменьшилось.
Shutterstock
С момента создания профиля в Instagram почти шесть лет назад я часами сравнивал свою жизнь с жизнью других людей с большим количеством денег, славы и фильтрами VSCOcam. Как человек, который уже борется с тревогой, я никогда не осознавал, пока не исчезло, насколько Instagram усугубил мою тревогу. Одной из последних капель было просмотр случайного видео, на котором красивая гольфистка забивает мяч в великолепном месте в Испании, и я думаю про себя: «Я ненавижу свою скучную жизнь за то, что не могу делать ничего подобного. '
К счастью, реальность вернулась в полную силу, и я понял, насколько я нелеп, потому что я не только никогда в жизни не играл в гольф, но и никогда не собираюсь этого делать. У меня нет никакого интереса. И если я когда-нибудь поеду в Испанию, я бы сделал 4832082 вещей, примерно ноль из них играл бы в гольф. Это был случай, когда Instagram вызывал у меня беспокойство и подпитывал чувство ревности, которого на самом деле не было. Вообще. Поговорим о саботаже.
Однако, как только я удалил приложение, я заметил, что мое беспокойство стало более управляемым, поскольку эти триггеры, такие как зависть, больше не были доступны одним нажатием кнопки.
3 Я смог более избирательно подходить к СМИ, которые я потребляю.
Shutterstock
Несмотря на его репутацию фотографов с тостами с авокадо и селфи Эмили Ратаковски, я обнаружил, что мой Instagram стал слишком политическим, поскольку шокирующее количество сообщений от друзей и родственников, от которых я не хотел отписываться и поэтому казались грубыми, использовали платформа для трансляции своих взглядов, с которыми я не согласен.
Может быть, я чувствительный, но это полностью меня напрягало. Сегодня я живу свободным от этих взглядов и гораздо меньше боюсь Дня Благодарения.
4 Я мог жить настоящим моментом.
Shutterstock
Я стал настолько одержим документированием своего опыта в Instagram, что даже не смог по-настоящему понять свое окружение, которое я должен был переживать. Теперь, когда я могу путешествовать и испытывать новые вещи без телефона, я чувствую, что моменты для меня более ценны, поскольку я не постоянно беспокоюсь о том, чтобы сделать идеальную фотографию или видео.
Кроме того, в той мере, в какой я собирался, я был на пути к накоплению личной фото-библиотеки из примерно 983 322 фотографий к тому времени, когда мне исполнится 30 лет. Помните: осознание того, что не каждый момент на самом деле стоит записывать, - это важный шаг в освобождении от захватывающей хватки Instagram.
5 Я перестал полагаться на одобрение других.
Это определенно одна из темных сторон Instagram. Каждый раз, когда я публиковал фото, я был очень рад получить лайки от некоторых друзей. Однако, если я опубликовал что-то, что не получило этих лайков, я на самом деле потратил время на размышления, почему .
В категории вещей, о которых не стоит беспокоиться в этой жизни, моим друзьям понравилась фотография с концерта, а не сумеречное небо. Какая разница?! Однако удалите приложение и пуф - вы будете меньше беспокоиться о том, что подумают люди.
6 Я заметил больше деталей в моем повседневном окружении.
Shutterstock
Теперь, когда я не зацикливаюсь на лайках и подписчиках, я могу смотреть вверх от яркого экрана на моем утренняя поездка или увидеть людей и места, которые были там все это время, неизвестные мне, пока я, наконец, не смог положить трубку.
И, как ни странно, я смотрю фильмы и сейчас обращаю на них внимание. (Кто знал?!)
7 Я научился документировать свой опыт более личным образом.
Shutterstock
Вместо того, чтобы документировать каждый особенный момент моей жизни с помощью приложения, я научился использовать другие средства, чтобы сохрани мои воспоминания . Вскоре после удаления приложения я начал использовать старые камеры Polaroid и журналы, чтобы документировать свои путешествия и жизненный опыт. Хотя это может показаться старомодным, возможность физически касаться и сохранять воспоминания на этих устройствах кажется более естественным способом отслеживать мои впечатления.
8 Я нашел новые способы общаться с друзьями и знакомыми.
Один из моих самых больших опасений по поводу удаления Instagram был поиск новых способов быть в курсе того, что происходит с моими друзьями и семьей. Оказывается, это опасение было необоснованным. Я просто больше их вижу.
Вместо того, чтобы просто следить за приключениями других людей в Интернете, я теперь должен найти другие способы остаться в их жизни. Этот факт сделал мое общение с этими людьми более личным, поскольку заставил меня взаимодействовать с ними за пределами яркого экрана и во плоти. В некотором смысле мне кажется, что этот факт только укрепил мои отношения с другими.
забавные случайные факты дня
9 Я ложусь спать намного раньше.
Shutterstock
До того, как я удалил Instagram, прокрутка приложения, лежа в постели, стала слишком обычным явлением - и, скорее всего, способствовала потеряно часов сна За последние несколько лет.
Тем более, что даже было доказано, что яркий экран вашего телефона влияет на количество часов, которые вы спите за ночь, удаление приложения было для меня важным шагом, чтобы жить более отдохнувшей жизнью - без постоянной прокрутки. И если вы ищете какой-нибудь мудрый совет по поводу сена, украдите эти 11 утвержденных доктором секретов для более быстрого засыпания - сегодня вечером.
10 Я начал делать больше для себя.
Вместо того, чтобы накапливать свой опыт, чтобы получать больше лайков, теперь я могу найти больше времени, чтобы делать то, что мне действительно нравится, не беспокоясь о том, будут ли другие люди заинтересованы в том, что я делаю сейчас. Не только это, но я также смог найти радость в меньших вещах, от которых я, возможно, воздержался во имя попытки произвести впечатление на своих подписчиков в Instagram. Не беспокоясь об Instagram, теперь я могу больше времени уделять себе, делать то, что делает меня счастливым не беспокоясь о том, что думают другие.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нас в Instagram!
