Одна из самых больших радостей брака — это воспоминания, которые вы создаете вместе. Они могут включать романтические каникулы , день свадьбы или рождение детей. Нет ничего лучше, чем пролистывать старые фотографии и видео и вспоминать хорошие времена, которые вы разделили. Но если вы в последнее время вспоминаете, а ваш партнер ведет себя иначе, это может быть признаком того, что что-то не так. На самом деле партнер может говорить вам — пусть и тонко, — что он несчастен, говорят психотерапевты. Читайте дальше, чтобы узнать о признаках того, что ваш любимый человек готов расстаться.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 6 слов, которые вы должны «никогда никогда» не говорить своему партнеру, по мнению терапевта .
Ваш партнер может посылать вам ряд знаков.
Важно обращать внимание на тонкие изменения в ваших отношениях, так как они часто могут указывать на то, что что-то не так.
Ваш партнер может выражать желание расстаться из-за их язык тела , или они могут начать спрашивать вас определенные вопросы это говорит о том, что они ищут выход. Они могут даже начать используя слово «Я» больше, февраль. 2021 исследование опубликовано в Труды Национальной академии наук ( ПНАС ) найденный.
Но терапевты предполагают, что есть еще одна вещь, которую ваш партнер может говорить, что сигнализирует о проблемах в раю, и это связано с вашим общим опытом.
Вы заметите, что ваш партнер делает это в разговоре.
Счастливые воспоминания должны быть именно такими: счастливыми. Но если ваш партнер ищет выход из отношений, он может высказать другое мнение о них.
«Ваш партнер может начать говорить о ранее счастливом воспоминании иначе по разным причинам», Бет Рибарски , доктор медицинских наук, профессор межличностное общение в Университете Иллинойса в Спрингфилде, рассказывает Лучшая жизнь . «Первая причина, которая может прийти вам в голову, заключается в том, что они недовольны вами или отношениями… и, к сожалению, это может быть правдой. Когда мы недовольны человеком, мы с большей вероятностью воспринимаем все, что он делает, более отрицательной манере».
Нэнси Ландрам , MA, автор и тренер по отношениям , согласен. Она отмечает, что некоторые партнеры будут искать способы объяснить и указать причину своего недовольства. «Когда кто-то недоволен, он иногда переписывает историю, чтобы оправдать свое несчастье», — говорит Ландрум. «Поэтому событие, которое когда-то принесло счастье, переосмысливается в негативном ключе, чтобы поддержать их нынешнее чувство недовольства».
Это желание расстаться может быть сознательным или бессознательным. Дэвид Хелфанд , PsyD и лицензированный психолог специализируется на парной терапии, нейробиоуправлении и картировании мозга. Однако он предостерегает от того, чтобы делать выводы о своем партнере, не оценив в полной мере отношения.
Чтобы получить больше советов по отношениям прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
Есть и другие причины, по которым ваш партнер может говорить негативно.
Хотя вполне возможно, что ваш партнер манипулирует этими воспоминаниями, потому что больше не хочет быть вместе, это не единственная причина.
У вашего партнера в то время могли быть смешанные чувства. Возможно, они не были так счастливы, как вы думали, и эти чувства могут разрастаться. «Со временем негативные чувства могут усилиться, в результате чего счастливые чувства, связанные с этим воспоминанием, будут отброшены или уменьшены», — говорит Ландрум.
Рибарски также ссылается на это как на возможность, объясняя, что у вашего партнера, возможно, не было такого же опыта, как у вас, и он просто «никогда раньше не озвучивал свой другой опыт». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ваш партнер также может испытывать внешнее давление, объясняет Рибарски, что может повлиять на то, как он говорит и взаимодействует с вами. «Возможно, они переживают сильный стресс на работе или переживают приступ депрессии. Когда наш мозг уже наполнен негативом или стрессом, легко сбросить облако негатива на все и вся — даже на самого себя. самый счастливый опыт», — говорит она.
Общение является ключевым.
Может быть удивительно и тревожно слышать, как ваш партнер говорит что-то негативное, но, как бы трудно это ни было, лучше всего говорить об этом. ' Если вы чувствуете этот негатив, это ключевая возможность открыть линии связи», — говорит Рибарски. «Если вы не будете говорить о том, что вы воспринимаете/чувствуете, это может привести к чрезмерному размышлению и даже обиде».
Защитная реакция также не будет продуктивной, и Ландрам рекомендует помочь вашему партнеру удовлетворить его потребности, а не пытаться убедить его, что он что-то помнит неправильно.
«Спросите своего партнера, если что-то не так. Или скажите: «Я думал, что тебе очень понравилось Х. Тебя что-то беспокоит?», — рекомендует Рибарски. «Только через открытое общение мы можем начать решать основные проблемы».
Если вы действительно зашли в тупик или не можете разобраться со своим личным опытом, Ландрум советует найти «нейтральную третью сторону, терапевта или коуча, который может выслушать и собрать воедино всю картину».
