Больше, чем 164 миллиона взрослых американцев играть в видеоигры. Конечно, как и все остальное в жизни, если вы играете в умеренных количествах, это может быть интересным способом ненадолго отключиться от реального мира. Но среднее количество времени, которое люди проводят за играми в неделю, быстро увеличивается: по данным Limelight Networks. Состояние онлайн-игр В отчете за 2019 год взрослые геймеры во всем мире играют в видеоигры в среднем семь часов и семь минут каждую неделю, что на 20 процентов больше, чем в 2018 году. Конечно, это может показаться безобидным побегом, но если вы тратите столько во время игры важно осознавать связанные с этим риски. Из проблемы со зрением Что касается травм запястья, то вот некоторые из негативных последствий видеоигр для вашего здоровья, согласно данным медицинских специалистов и научных исследований.
1 Они вызывают боль в плече.
iStock
Одним из наиболее болезненных негативных последствий видеоигр является боль в плече. Исследование 2018 г., опубликованное в Журнал хирургии локтя и плеча обнаружили, что игра в видеоигры более трех часов в день была связана с болью в плече у элитных молодых бейсболистов мужского пола. Согласно Кливлендская клиника , скорее всего, это связано с плохой осанкой (сидение сгорбившись) во время видеоигр.
2 Они дают вам канал запястья.
Shutterstock
черные вдовы во сне
Бейсбол и видеоигры стали горячей темой в мае 2018 года, когда питчер Boston Red Sox и Fortnite возлюбленный Дэвид Прайс развитый синдром запястного канала . А в интервью Прайс сказал, что в результате прекратит играть в видеоигры. «Его замечания привели к предположениям о повторяющейся игре в видеоигры и ее влиянии на руки и руки игроков, играющих в мяч», - отмечает Брайан Ли , Д.м.н., хирург-ортопед в г. Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute в Лос-Анжелес.
Ли Fortnite фактически вызванный запястным туннелем Прайса является предметом обсуждения, но связь между состоянием и видеоиграми - нет. Как отмечает клиника Кливленда, как компьютерные, так и консольные игры включают в себя быстрые, повторяющиеся движения запястья и руки, что и является причиной развития синдрома запястного канала.
3 И тендинит.
Shutterstock
Кистевой туннель - не единственная проблема с запястьем, которую могут вызвать видеоигры. Как отмечает клиника Кливленда, у геймеров часто возникают проблемы с чрезмерным использованием кисти и запястья, такие как тендинит, болезненное воспаление толстой ткани, прикрепляющей кость к мышце.
4 Они приводят к боли в шее.
Shutterstock
Как будто боли в запястье и плече недостаточно, слишком много времени за видеоиграми также может вызвать боль в шее. По результатам опроса 2019 года, проведенного страховщиками здоровья Бесплатные взаимные акции 60 процентов игроков в возрасте от 12 до 23 лет сообщали о физических симптомах, таких как боль в шее.
А в 2017 году врач-хиропрактик Шерил Винсент , Округ Колумбия, предупредила игроков об опасности того, что она называет «шеей Nintendo». Винсент сказал KRON4 что, поскольку большинство людей сутулится и сутулится во время видеоигр, дополнительный вес вашей головы оказывает давление на диски на вашей шее, вызывая боль и дискомфорт.
5 Они вредят вашему зрению.
Shutterstock
В 2018 г. Американская оптометрическая ассоциация (APA) предупредил геймеров, что длительное наблюдение за видеоиграми может вызвать так называемое «цифровое напряжение глаз», которое также возникает после нескольких часов, проведенных за компьютером или экран сотового телефона . Длительная цифровая нагрузка на глаза может привести к снижению зрительных способностей, например к нечеткости зрения вдаль.
В заявлении APA рекомендуется, чтобы игроки следовали правилу 20-20-20, которое требует смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд после каждых 20 минут видеоигры. И любой, кто уже испытывает перенапряжение глаз, должен записаться на прием к офтальмологу, чтобы обсудить свои игровые привычки и шаги, которые нужно предпринять, чтобы предотвратить длительные проблемы со зрением.
6 И они ухудшают ваш слух.
Shutterstock
Возможно, вас не будет шокировать, узнав, что видеоигры тоже могут навредить вашему слуху, так как HearWell Audiology, Inc . Примечания. Это потому, что повторяющееся воздействие громких звуков может повредить крошечные волоски в улитке, которые отвечают за улавливание вибраций и отправку их в мозг для интерпретации как звуков.
Наибольшему риску потери слуха подвержены игроки, использующие наушники или гарнитуры. Как и при прослушивании музыки, увеличение громкости на игровой гарнитуре может вызвать долговременное нарушение слуха.
Я не могу сказать, нравлюсь ли я ему
7 Они портят вашу кожу.
Shutterstock
Возможно, это не очевидная проблема со здоровьем, но Ален Мишон , Д.м.н., медицинский директор Клиника кожи Оттавы , говорит, что видеоигры тоже могут негативно повлиять на вашу кожу. «Геймеры редко чистят свой контроллер, накапливая в нем жир, бактерии, и другие микробы , - поясняет он. «В этом случае пользователи часто касаются своего лица - как и большинство людей, - но их руки могут быть более грязными, чем у большинства, благодаря нечистому контроллеру». В результате геймеры более восприимчив к таким проблемам, как прыщи и другие раздражения кожи.
