Если ты одинок -А ты не одинок. Согласно недавним данным, одинокие люди старше 18 лет - всех рас и полов - составляют 45 процентов всего населения Америки. Бюро переписи населения США данные. Но, несмотря на то, что сегодня в США проживает 110,6 миллиона одиноких людей, все еще существует множество заблуждений, связанных с идеей полета в одиночку, особенно когда вы дожить до 40 лет . Чтобы прояснить ситуацию - и дать толку одиноким людям старше 40 лет и не только - мы проконсультировались с экспертами, чтобы понять, каково это на самом деле быть одиноким старше 40 лет. (Спойлер: есть много преимуществ.) Будьте готовы обосноваться и перестать беспокоиться об этом!
1 Вы не одиноки.
Shutterstock
Когда вы одиноки, может показаться, что вы одиноки, но, глядя на цифры, вы на самом деле в очень хорошей компании. По данным Pew Research Center процент одиноких взрослых в возрасте от 55 до 64 лет увеличился с 29 процентов до 32 процентов в период с 2007 по 2017 год.
2 Это лучше для вашего ИМТ.
Shutterstock
Когда исследователи проанализировали состоящих в браке и не состоящих в браке людей для исследования, опубликованного в журнале Социальные науки и медицина в 2015 году они обнаружили, что у спаренных людей ИМТ был выше, чем у их коллег-одиночек, с разницей, эквивалентной примерно 4,5 фунтам. Хотя это может показаться незначительной цифрой, высокий ИМТ был связан с такими проблемами со здоровьем, как диабет 2 типа и сердечное заболевание , так что в долгосрочной перспективе это имеет большое значение.
3 Это делает вас более мотивированным, чтобы оставаться в форме.
Shutterstock
«Когда вы одиноки, у вас появляется больше свободного времени, чтобы потратить Ваше хобби и самопомощь », - объясняет Николь Карл , лицензированный профессиональный консультант в Клиника ясности в Чикаго. «Здоровое питание, тренировки и занятия фитнесом можно сделать, потому что ваш график не так ограничен».
Фактически, исследования, опубликованные в Журнал брака и семьи в 2008 году выяснилось, что в течение двух недель одинокие мужчины проводят в тренажерном зале в среднем чуть более восьми часов, тогда как женатые мужчины посещают тренажерный зал в среднем чуть менее пяти часов.
4 У вас больше возможностей влюбиться.
Shutterstock
Когда вы моложе, такие вещи, как финансы и семья, как правило, диктуют, где вам поселиться и с кем поселиться, отмечает Изабель Джеймс , коуч по свиданиям и отношениям и основатель Элитные менеджеры знакомств . Тем не менее, эти вещи не так важны для тех, кто вам за 40 и старше. Не только «вы уже сделали карьеру», как объясняет Джеймс, но и «в каком районе вы будете жить и как вы будете воспитывать своих детей - не так важно, как найти кого-то, с кем вы сможете приятно провести время».
5 Вы можете наслаждаться компанией из нескольких человек.
Shutterstock
В свои 40 лет вы свободны от давления, чтобы успокоиться, просто чтобы остепениться, а это значит, что вам не нужно ограничивать круг знакомств. «Быть одиноким означает, что у вас может быть человек, с которым вы ведете долгие и содержательные беседы, [а также] тот, с кем вы танцуете, тот, с кем вы занимаетесь гурманом, тот, с кем путешествуете - вы понимаете», - отмечает Ким Олвер , лицензированный консультант и автор Секреты счастливых пар .
6 У вас появляются новые связи.
Shutterstock
Знакомиться с новыми людьми с возрастом становится непросто - если, конечно, вы не одиноки. Когда вы идете на свидания, вы непреднамеренно расширение вашей социальной сети . Итак, даже если вы не встретите человека своей мечты, вы можете в конечном итоге найти своего нового лучшего друга или делового партнера!
7 У вас есть время наладить другие отношения.
Shutterstock
Плодотворные отношения бывают разными. Романтика - это еще не все, и если вы одиноки в свои 40 лет, вы узнали именно это. Согласно одному исследованию 2015 года, опубликованному в Журнал социальных и личных отношений одинокие люди более общительны, чем состоящие в браке, и они с большей вероятностью будут поддерживать связь и предлагать помощь друзьям и семье.
сонник кто-то пытается вас обидеть
8 Ваше счастье не зависит от кого-то другого.
Shutterstock
«Когда вы одиноки, у вас больше всего возможностей для создания счастья», - говорит Скотт Кэрролл , Д.м.н., автор Не соглашайтесь: как выйти замуж за человека, для которого вы были предназначены . «Вы должны построить свою жизнь, чтобы способствовать своему счастью, и уловка в том, чтобы помочь людям понять, что ваш статус отношений на самом деле не так хорош. сделать вас счастливыми (но плохой брак или отношения могут сделать вас несчастным) ».
9 У вас меньше финансового бремени.
Shutterstock
Быть женатым - это дорогой . После того, как вы соединились, вам нужно будет заботиться не только о себе, но и о своем супруге (и, возможно, даже о детях), а также о лишних ртах, которые нужно кормить и обеспечивать. начать складывать .
Один анализ 2001 г. Debt.org обнаружили, что в то время как 27 процентов супружеских пар с детьми и 36 процентов бездетных супружеских пар имели кредитную задолженность, только 21 процент одиноких людей были должны деньги компаниям, выпускающим кредитные карты.
10 Но вы можете в конечном итоге заплатить больше налогов.
Shutterstock
К сожалению, у одиночества есть несколько небольших недостатков. В соответствии с Гнездо супружеские пары, которые подают документы совместно, получают самые низкие налоговые ставки, а также «более надежные вычеты страховых взносов IRA» и «более высокие лимиты вычетов на капитальные убытки».
11 Вы меньше работаете.
Shutterstock
Одно исследование 2014 года, проведенное Американский институт предпринимательства Институт семейных исследований обнаружил, что мужчины в возрасте от 44 до 46 лет работали на 403 часа меньше в год, когда не были в отношениях. Хотя точная причина неясна, теория состоит в том, что женатым мужчинам нужно работать больше часов, чтобы обеспечивать свои семьи.
12 Вам не нужно страдать от неловких сексуальных контактов.
Мэрилин Нивес / iStock
Свидания 20-летнего и 40-летнего - это далеко не одно и то же. Конечно, оба сценария требуют свиданий и знакомств с новыми людьми, но в то время как ваши 20 лет посвящены изучению и знакомству с вашими симпатиями и антипатиями, ваши 40 и 50 больше связаны с поиском человек, который может удовлетворить вас .
«Когда мы становимся старше, у нас появляется возможность познакомиться с нашим телом и его реакцией на удовольствие», - объясняет Шула Меламед , тренер по отношениям и здоровью из Нью-Йорка. «У вас меньше шансов столкнуться с неудовлетворительными сексуальными контактами, не говоря ни слова или не понимая, как это исправить».
13 Вы полностью контролируете свои финансы.
Shutterstock
Хотите потратиться на тот багаж, который присматривался? Действуй! Как взрослый человек, не состоящий в браке, все деньги на вашем банковском счете принадлежат вам, и вам не с кем отвечать или консультироваться, когда дело доходит до финансов, кроме вас самих. Кроме того, к тому времени, когда вам исполнится 40 лет и старше, вы, вероятно, достигнете состояния финансовой стабильности, и у вас будет более чем право время от времени лечить себя.
14 И вы несете ответственность только за свои финансовые действия.
Shutterstock
Когда кто-то говорит: «Да», он также принимает на себя ответственность по долгам своего партнера, даже если они не отвечают за них напрямую (а иногда даже если долг не из совместной учетной записи или подписанной супругом). Однако, как одинокий человек, вам нужно беспокоиться только о своих собственных ошибках, поэтому никакие секретные долги по кредитной карте никогда не подкрадутся к вам.
15 Продуктовый шоппинг - это жесткий .
Shutterstock
Если вам на самом деле не нравится есть одну и ту же пасту болоньезе пять дней подряд, вы обнаружите, что одна из не самых приятных составляющих одиночества после 40 - это продуктовый шоппинг . Приготовление еды обычно разрабатывается с учетом семейных порций, поэтому все, что вы делаете для семьи из одного человека, в конечном итоге будет надолго. длинный время.
факты, которые изменят вашу жизнь
16 Но ведь можно запросто забить стол на одного!
Shutterstock
«Часто можно найти отличное место для одного на мероприятиях и в ресторанах», - говорит Ронда Милрад , LCSW, терапевт и основатель онлайн-сообщества взаимоотношений. Relationup . «Благодаря этому вы можете заглянуть в модные рестораны, найти единый билет на популярные шоу или концерты и всегда занять отличное место в кино».
17 Вы больше спите.
Shutterstock
Получение кровати целиком в одиночестве дает немало преимуществ. Согласно опросу, проведенному в 2017 г. среди 2000 американцев из Amerisleep одинокие люди спят в среднем 7,13 часа в сутки по сравнению с женатыми людьми, которые спят в среднем 6,71 часа.
18 И лучше.
PeopleImages / iStock
Одинокие мужчины и женщины не только больше спят, но и более крепко спят. Это потому, что, когда вы одиноки, «вы определяете температуру, тип покрывала, уровень темноты, на какой стороне вы хотите спать и время, когда вы собираетесь проснуться утром», - объясняет Милрад. «Нет храпа, шарканья, чихания, кашля или утренних туалетов, которые нарушали бы ваш сон».
19 Тебе удобнее находиться в собственной шкуре.
Shutterstock
Хотя быть одиноким в возрасте от 20 до 30 лет может потребовать значительного ухода и ухода, все это меняется, когда вы становитесь старше. По словам Джеймса, когда вам исполнится 40 и больше, «вы перестаете пытаться вписаться в форму для формочки для печенья». «Вы знаете и принимаете себя в свои 40 лет, и вам нравится ваш стиль, и вы не подражаете тому, как СМИ говорят нам, как мы должны выглядеть».
20 Вас не отвлекают и не ослепляют подавляющие эмоции.
Shutterstock
Вы знаете поговорку «Любовь слепа»? Что ж, в этом есть правда. «Когда вы кого-то любите, критические центры вашего мозга, принимающие решения, становятся менее активными», - объясняет Джонатан Беннетт , сертифицированный консультант и тренер по свиданиям. «В сочетании с повышением уровня дофамина и других химикатов, дающих хорошее самочувствие, безумно влюбленные люди могут действовать вслепую, когда дело касается их партнеров, и принимать иррациональные решения. Будучи одиноким, вы можете мыслить более ясно и рационально, чтобы принимать важные жизненные решения ».
21 Вам не нужно иметь дело со стрессом в отношениях.
Shutterstock
В каждых отношениях есть своя доля проблем, и эти проблемы имеют психологические последствия, о которых одиноким людям не нужно беспокоиться. Например, исследование 2008 г., опубликованное в Журнал брака и семьи обнаружили, что семейный конфликт напрямую коррелирует с повышенная депрессия , особенно у пожилых людей.
латинские фразы о любви и жизни
22 Вы более филантропичны.
Shutterstock
Когда социолог Эрик Клиненберг написал свою книгу 2013 года под названием Собираюсь соло Что касается жизни одиноких людей, одна из вещей, которые он обнаружил, заключалась в том, что одинокие люди более вероятны, чем те, кто женат на волонтерах в организациях, которые жертвуют.
23 И вы более щедры с друзьями.
Shutterstock
Как ни странно, ваши друзья могут стать еще богаче просто потому, что вы одиноки. Когда социолог Белла ДеПауло , Доктор философии, опросила тысячи американцев для своей книги 2007 года. Выделено она обнаружила, что мужчины давали своим друзьям в среднем на 1875 долларов меньше, когда они были женаты, по сравнению с тем, когда они были одни.
24 Горящие каникулы вполне приемлемы.
iStock
Хотите совершить ту поездку в Париж, о которой вы мечтали? Хотите взять выходной на долгие выходные в спа-салоне в одиночку? Мир - это ваша устрица, и в мире нет ни одной души, которая могла бы сказать вам обратное. «Поскольку вы ничем не обременены, у вас есть свобода делать что угодно в любой момент», - говорит Милрад.
25 Вам не нужно делать то, чего вы не хотите.
Shutterstock
Без супруга, который тащит вас на ужасные корпоративные вечеринки или другие общественные мероприятия, вам не нужно беспокоиться о том, что вы окажетесь там, где вы не хотите быть. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и делайте все, что хотите!
26 И вам не нужно смотреть то, что вы не хотите смотреть.
Shutterstock
Попрощайтесь с тем, что вам снова придется смотреть воскресный футбол! «Самое лучшее в одиночестве - это свобода», - говорит Брук Спроул , LCSW, семейный терапевт и владелец Моя терапия Лос-Анджелеса в Санта-Монике, Калифорния. «Вы можете делать то, что хотите, как хотите и когда хотите. Отношения требуют компромисса и жертв ».
27 У вас будет больше времени, чтобы наслаждаться любимыми вещами.
Shutterstock
как узнать, когда у вашей жены роман
Когда вы состоите в отношениях, то, как вы проводите свободное время, обычно определяется расписанием вашего супруга и детей (если на картинке есть дети). Однако, когда вы одиноки, ваше свободное время полностью принадлежит вам. Фактически, так много, что исследование 2015 г. Бюро статистики труда обнаружили, что, в то время как состоящие в браке люди тратят в среднем всего 4,87 часа в день на неторопливые занятия, одинокие люди могут уделять своим хобби 5,56 часа.
28 Вы узнаете много нового о себе.
Shutterstock
«Быть одиноким позволяет вам расти так, как вы хотите, и в нужном вам темпе, пробуя разные вещи», - говорит Наоми Дж. Харди , сертифицированный эксперт по управлению изменениями и взаимоотношениям. «Вы можете менять свой фокус, свои желания и свой путь много раз, не беспокоясь о том, на кого это влияет».
Показательный пример: одно показательное исследование 1998 г., опубликованное в Журнал семейных вопросов обнаружили, что «одинокие живут лучше, чем состоящие в браке» в таких областях, как личностный рост, независимость и обучение.
29 Вы можете сказать «да» возможностям, которые могут изменить вашу жизнь.
Shutterstock
Когда вы состоите в отношениях, вы не можете просто согласиться на работу своей мечты по всему миру или даже в стране, не посоветовавшись предварительно об этом со своим партнером. «Многие люди отказываются или откладывают возможности для отношений, а потом сожалеют об этом позже», - объясняет Тони Коулман , психотерапевт из Вирджинии, тренер по отношениям и посредник при разводе. Конечно, вторая половинка может захотеть, чтобы это произошло, но когда вы одиноки, все зависит от вас!
30 Ты можешь жить где хочешь.
Shutterstock
Если вы всегда хотели попробовать пожить в Европе несколько лет, то сейчас, когда вы все еще одиноки и полностью независимы, было бы идеальное время для этого!
31 Вы подвержены меньшему количеству микробов.
Shutterstock
Естественно, супружеские пары большую часть времени проводят в непосредственной близости друг от друга. Проблема есть? Когда один человек в отношениях болен , другой человек тоже обычно заболевает. Как счастливому одинокому человеку вам не нужно беспокоиться о сожительстве с кем-то, кто делится с вами микробами.
32 Вы тратите меньше времени на уборку.
Shutterstock
Хотя можно подумать, что пары будут тратить меньше времени на уборку, потому что у них вдвое больше рук, чтобы помогать по дому, исследование 2008 года, проведенное Национальный фонд науки Фактически выяснилось, что и женатые мужчины, и женщины в среднем тратят на уборку больше времени, чем их одинокие коллеги.
33 Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы найти идеальный подарок.
Shutterstock
«Один из самых сложных аспектов отношений - это покупка значимых подарков», - говорит Дж. Хоуп Эм , эксперт по взаимоотношениям из Южной Каролины. 'Нет чистка амазонки , пытаясь почерпнуть подсказки из разговоров или спрашивая своих друзей. Все это дополнительное время и деньги можно направить на покупку того, что вы всегда хотели ».
34 У вас есть возможность выйти из своей зоны комфорта.
Shutterstock
Отношения часто определяются рутиной, из-за чего людям в них трудно пробовать что-то новое или выходить из зоны комфорта. Однако, когда вы лишены второй половинки, не может быть слишком комфортно, потому что вы можете что-то изменить в любой момент.
35 Нет никакого давления, чтобы успокоиться.
Shutterstock
К тому времени, когда вам исполнится 40, вы почувствуете гораздо меньше внешнего давления, заставляющего остепениться только ради создания семьи. Если вы ищете любви в более позднем возрасте, вам следует воспользоваться тем фактом, что вы никуда не торопитесь. Так что проверьте воду, пока не найдете свою идеальную пару.
36 Это не обязательно одиноко ...
Shutterstock
Неверно предполагать, что кто-то одинок просто потому, что они одиноки. Напротив, одинокие люди обычно лучше приспособлены к тому, чтобы самостоятельно справляться с трудными делами, тогда как люди, которые привыкли к отношениям, могут стать слишком зависимыми от своих партнеров.
37… но некоторые люди будут относиться к вам так, как есть.
Shutterstock
Люди, которые не одиноки, не понимают, что можно быть счастливыми без партнера, поэтому в результате могут выносить суждения. Однако вместо того, чтобы злиться на своих друзей или членов семьи за их предположения, постарайтесь изо всех сил игнорировать их. ты знайте, что вам нравится летать в одиночку, и это главное.
38 У вас много личного пространства.
Shutterstock
Одно из главных различий между браком после 40 и холостым после 40? Личное пространство. Одинокие люди проводят много качественного времени с друзьями и семьей, но в конце дня они сами решают, когда будет достаточно, и в этот момент они могут уединиться. тихий оазис дома .
как определить, что она играет трудно, чтобы получить
39 Это делает вас более уверенным.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
' Одиночество способствует саморефлексии, а саморефлексия порождает уверенность, - эксперт по взаимоотношениям. Сьюзан Винтер объяснил Время . «Абсолютное одиночество практически невозможно, когда ты в партнерстве. Мы всегда думаем о партнере ».
40 Большинство людей не заботятся о том, что вы одиноки!
Shutterstock
В то время как ваши 20-30-летние, возможно, были полны невежливых людей, спрашивающих вас, когда вы планируете остепениться, вы, вероятно, увидите конец этому в свои 40. Как вы решите прожить свою жизнь в этот момент, полностью зависит от вас, и что может быть лучше этого? А если вы новичок в мире знакомств, ознакомьтесь с 40 лучших советов для мужчин старше 40 лет .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу ежедневную рассылку новостей!
