Хотя вы практически ничего не можете сделать, чтобы предотвратить прорастание седых волос на вашей голове, безусловно, есть контрольные признаки, на которые следует обратить внимание, которые дадут вам много предупреждений о том, что они скоро появятся.
Вы постоянно в стрессе? Вы слишком много греетесь на солнце? Есть ли у вас хронические проблемы с щитовидной железой?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, можно поспорить, что в вашем будущем будет немного соли и перца. Так что читайте дальше, чтобы узнать обо всех удивительных признаках того, что вашим волосам, как осенним листьям, суждено изменить свой оттенок. И чтобы получить несколько отличных советов о том, что делать с недавно появившимися седыми прядями, обязательно ознакомьтесь с 40 вещей, которые сделают вас старше.
король кубков исход
1 Ты от природы рыжая.
Shutterstock / stockfour
Наряду с блондинками, рыжие чаще всего становятся седыми (или, на самом деле, белыми) на раннем этапе, поскольку их волосы уже не имеют пигмента.
Однако, в отличие от блондинок со светлыми волосами, которые могут легко замаскировать вновь образующиеся седые волосы, рыжеволосым труднее скрыть свой серый цвет, поскольку пигментация их волос делает их более устойчивыми к окрашиванию волос. И чтобы узнать о других способах сохранить идеальную шевелюру до золотых лет, посмотрите эти 40 способов сделать волосы лучше после 40 лет.
2 Ты европеец.
В соответствии с Журнал Здоровья , ваша этническая принадлежность - один из важнейших факторов, влияющих на процесс поседения ваших волос. Исследования показывают, что у европеоидов седые волосы появляются раньше, чем у других рас, азиаты занимают второе место, а афроамериканцы - третье. Как бы то ни было, врачи до сих пор не уверены, почему возникает такая закономерность.
3 Вы прошли химиотерапию.
Shutterstock
Как сказал доктор Рупал Кунду, доцент дерматологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, сказал Журнал Good Housekeeping , химиотерапия от любого заболевания может спровоцировать выпадение волос. Но как только люди оправятся от химиотерапии, их волосы, скорее всего, снова станут серыми.
4 Вы постоянно в стрессе.
Shutterstock
Хотя сам стресс еще не был научно связан с поседением, по словам доктора Кунду, вызванное стрессом состояние, называемое Telogen Effluvium, является временным нарушением естественного цикла роста и покоя ваших волос, вызывая чрезмерное выпадение волос. .
Когда вы постоянно находитесь в состоянии стресса или боретесь с тревожным расстройством, у вас больше шансов обнаружить седые волосы раньше, чем у ваших более дзенских сверстников. Кроме того, существует множество анекдотических свидетельств того, что стресс действительно связан с процессом поседения. (Видеть: Время потрясающий вид в процесс старения президентов США.)
5 Вы курите.
Shutterstock
Неудивительно, что курильщики значительно увеличивают шансы преждевременного поседения из-за своей неприятной привычки, - говорит Мари Джин, доктор медицины, дерматолог и директор Premier Dermatology в Сан-Франциско. в интервью с Здоровье.
«Если вы посмотрите на курильщиков, вы увидите морщины на их коже. Возможно, вы не увидите морщин на коже головы, но они по-прежнему влияют на все фолликулы », - сказала она. Фактически, согласно изучать опубликовано в Индийский онлайн-журнал дерматологии, курильщики в два с половиной раза более склонны к преждевременному поседению. А чтобы лучше покрыть волосы, посмотрите эти 15 лучших советов по прическе от лучших голливудских стилистов.
6 Вам не хватает основных питательных веществ в вашем рационе.
Shutterstock
вещи, которыми должен владеть каждый мужчина к 40 годам
Если вы плохо питаетесь или в вашем текущем режиме здоровья не хватает основных питательных веществ, возможно, вам не хватает ключевого витамина - B12, который, по словам доктора Джина, может помочь сохранить ваши волосы здоровыми.
Оказывается, веганы и вегетарианцы, скорее всего, упускают этот ключевой витамин, поскольку его больше всего содержится в молочных продуктах, рыбе, птице и мясе. Чтобы не поседеть преждевременно, либо старайтесь придерживаться более сбалансированной диеты, либо, если вы веган или вегетарианец, принимайте добавку B12.
7 У вас диабет, злокачественная анемия или проблемы с щитовидной железой.
Shutterstock
Да, из-за состояния вашего здоровья вы тоже можете поседеть. Это особенно актуально, если вы страдаете диабетом, злокачественной анемией или проблемами щитовидной железы, поскольку эти заболевания известны тем, что напрямую поражают ваши волосяные фолликулы. изучать проводился Перуанским университетом Каэтано Эредиа в Лиме, Перу. Фактически, повреждение волосяного фолликула является одним из первых маркеров диабета 2 типа.
8 Вы не заботитесь о своей коже головы.
В общем, вы должны стараться заботиться о своих волосах каждый день, чтобы они были увлажненными и здоровыми. Как трихолог Мадлен Престон сказал Журнал Cosmopolitan Ежедневное мытье головы шампунем и массаж кожи головы также могут приносить «жизненно важные питательные вещества в кожу головы через кровоснабжение и питание наших фолликулов». Хотя в противном случае завтра голова не будет покрыта седыми волосами, но это поможет сохранить ваши фолликулы здоровыми, яркими и защищенными от появления седых волос.
9 Твои родители рано поседели.
Shutterstock
Несмотря на усилия по поддержанию здорового образа жизни, седые волосы вскоре могут стать неизбежной частью вашей внешности, если ваши родители или другие родственники поседели в раннем возрасте.
По словам Престона, «седые волосы - это унаследованная черта - если ваши родители рано поседели, есть вероятность, что вы тоже».
В изучать опубликовано в Nature Communications, исследователи даже обнаружили первичный ген, связанный с преждевременным поседением - IRF4. Этот ген отвечает за регулирование и производство меланина. Когда ваше тело начинает вырабатывать меньше меланина, волосы становятся седыми.
10 У вас витилиго.
Хотя состояние кожи витилиго не опасно для жизни, оно может значительно изменить внешний вид вашей кожи и волос, часто вызывая преждевременное поседение некоторых участков кожи головы. Это связано с воздействием витилиго на клетки, вырабатывающие меланин, что часто приводит к их гибели или прекращению функционирования. в соответствии с Клиника Майо.
11 У вас очаговая алопеция.
В отличие от витилиго, очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, которое фактически поражает волосяные фолликулы, оставляя у больных этой болезнью лысины. Потом, в соответствии с В клинике Wimpole, возобновление роста выпавших волос на коже головы, скорее всего, приведет к ослаблению волосяных фолликулов, лишенных пигмента, а это означает, что ваши новые волосы станут седыми.
12 Вы часто теряете волосы.
Если вам больше 35 лет и вы часто сбрасываете волосы, то есть вероятность, что волосы, заменяющие старые пряди, будут седыми. Фактически, в соответствии с Женское здоровье , существует ряд факторов, которые могут повредить ваши волосяные фолликулы и привести к длительному чрезмерному выпадению, например, стресс и использование фенов, выпрямителей и химикатов в волосах. Короче говоря, будьте добры к своим волосам, и ваши волосы вознаградят вас более яркими прядями. А чтобы узнать больше о ваших фолликулах, см. 20 удивительных причин, по которым ваши волосы редеют.
13 У вас болезнь сердца.
Согласно изучать представленный на ежегодном конгрессе Европейского общества кардиологов, «укрепление и сужение артерий, называемое атеросклерозом, и поседение волос - оба основаны на схожих механизмах», что означает, что если вы подвержены риску развития сердечного заболевания - или если вам уже поставили такой диагноз - ваши шансы на появление седины намного выше. Кроме того, исследование показало удивительный факт, что седеющие волосы также могут означать заболевание сердца, так как у большого процента из 545 мужчин с седыми волосами, прошедших тестирование, были обнаружены ранние признаки сердечного заболевания.
14 Вам больше 50 лет.
Честно говоря, если вы уже добрались до 50 и не заметили седых волос, вы должны считать себя удачливыми, поскольку половина населения к этому моменту видит по крайней мере некоторое поседение. говорит Доктор Майкл Эйдельман, медицинский директор Chelsea Skin & Laser и доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай.
«В среднем к 50 годам у 50 процентов населения будет 50 процентов седых волос», - сказал он. Он также отметил, что мужчины, как правило, начинают замечать седые волосы в возрасте около 30 лет, в то время как женщины обычно не проявляют признаков седины до 35 лет.
15 Ваши волосы стали более жесткими, чем раньше.
Shutterstock
Из-за потери пигментации и повреждения волосяных фолликулов седые волосы, которые собираются вместо старых пигментированных волосяных фолликулов, имеют тенденцию быть более ломкими и грубыми. Итак, если вы начали замечать изменение текстуры своих волос, это может указывать на неминуемую гибель цветных прядей.
16 Вы пережили травму.
iStock
В соответствии с Scientific American, травматическое событие может повлиять на все ваше тело - даже повредить волосяные фолликулы. По сути, невероятно стрессовое событие может вызвать скопление свободных радикалов в волосяных фолликулах, которые перемещаются по стержню волоса, разрушая его пигмент, как при отбеливании.
как лучше выглядеть на фотографиях
17 Вы слишком много времени проводите на солнце.
Факт: УФ-лучи влияют на волосяные фолликулы. Короче говоря, это обесцвечивающий эффект на ваши волосы, который невероятно повреждает ваши фолликулы, делая их ломкими и ломкими, что приводит к замене ваших здоровых прядей седыми.
Так что будьте осторожны на солнце и используйте крем для волос типа Вот этот от Drybar, который защитит ваши волосы от воздействия UVA / UVB. И помните: если вы седеете, не переживайте! Просто проверьте 6 ключей для создания идеальных волос серебристой лисы.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
