В соответствии с данные Согласно Национальному исследованию роста семей, до 48 процентов первых браков распадаются в течение первых 20 лет. Другими словами, женитьба - это как подбрасывать монетку: орел, держишься решка, в разводе . Вы можете прочитать эту статистику и сразу предположить, что вы один из 52 процентов счастливчиков, но так же вероятно, что это не так. На самом деле, можно поспорить, что вы совершаете убийственные браки ошибки каждый день, даже не осознавая этого.
Например, вы проводите значительную часть дня в дороге? Или вы оставляете грязную посуду в раковине, чтобы ваш партнер позаботился о ней позже? Как насчет переедания? Это твое любимое занятие? Да, это все большие отношения, запрещенные. Так что читайте дальше, чтобы узнать, каких ошибок в браке следует избегать.
1 Вы не помогаете по дому.
Shutterstock
Мужчины, перестаньте оставлять все белье вашей даме, чтобы она работала. А изучать из Университета Альберты показали, что гетеросексуальные пары чаще (и лучше!) занимаются сексом, когда мужчины помогают по дому. Исследователи считают, что корреляция связана с тем, что женщины в отношениях чувствуют себя более уважаемыми.
«Выполнение работы по дому может приносить удовольствие, а может и не быть приятным, но знание того, что партнер тянет за собой вес, предотвращает гнев и горечь, создавая более плодородную почву, на которой может произойти (удовлетворительный) сексуальный контакт», - ведущий автор, Мэтт Джонсон, написал.
2 Друзья оказывают на вас негативное влияние.
Shutterstock
Окружение себя токсичными отношениями с друзьями может в конечном итоге оказать негативное влияние на вас самих. «Действия вашего друга активно влияют на ваш брак, независимо от того, осознаёте ли вы это или нет», - говорит брачный терапевт. Лаура Хек сказал Huffington Post . «Плохие отношения и границы токсичны и активно влияют на изменение ваших собственных привычек». Конечно, это нормально быть плечом, на котором можно плакать, когда ваши друзья переживают тяжелый период, но держитесь подальше от людей, которые изменяют своему супругу или у которых, кажется, бесконечные проблемы в отношениях.
3 Вы цените деньги выше своего брака.
Shutterstock
Быть материальной девушкой может работать на Мадонна , но это не сработает для вас, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались. Один изучать исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что у женатых людей с более высоким уровнем материализма брак менее удовлетворительный. Точно так же исследование показало, что материализм более тесно связан со счастьем, ориентированным на обладание, чем со счастьем, ориентированным на отношения. «Поскольку погоня за деньгами и имуществом становится приоритетом, создается впечатление, что особое внимание уделяется другим аспектам жизни, таким как отношения», - автор исследования. Джейсон Кэрролл говорится в пресс-релизе.
4 Вы храпите.
Shutterstock
Когда один партнер храпит, другому приходится ворочаться всю ночь, а недостаток сна приводит к ссорам и чувству неудовлетворенности. Фактически, один изучать из Центра нарушений сна при Медицинском центре Университета Раша выяснили, что, когда муж страдает апноэ во сне, настоящей жертвой становится брак.
«Жена действительно лишена сна из-за шумных ночей мужа», - пишет автор исследования. Розалинда Картрайт, говорится в пресс-релизе. «Недостаток сна для обоих партнеров создает напряжение в браке и создает враждебную и напряженную ситуацию». К счастью, исследование доктора Картрайта также показало, что, когда храпящий супруг проходил лечение в течение двух недель, оценка удовлетворенности браком другого партнера улучшилась на 93 процента. И если вы хотите лучше выспаться, проверьте Более 40? Вот лучшие способы хорошо выспаться .
5 Вы слишком много смотрите телевизор.
Shutterstock
Телевидение может разрушить ваш мозг, и теперь ученые из колледжа Альбион говорят нам, что это также может испортить ваши отношения. Их исследование показали, что люди, которые верят в отношения, которые они видели по телевизору, менее привержены своим реальным отношениям и сильнее связывают их с потерей личной свободы.
«Люди, которые верят в нереалистичные изображения по телевизору… думают, что их альтернатива своему супругу относительно привлекательна», - автор исследования. Доктор Джереми Осборн говорится в заявлении. «Мы живем в обществе, которое постоянно погружается в медийные образы как с телевидения, так и из Интернета, но большинство людей не понимают, каким образом эти образы влияют на них».
6 Вы переживаете из-за денег.
Shutterstock
рыба мечта значение беременность
Денежные проблемы, как правило, вбивают огромный клин между двумя людьми, особенно когда эти люди женаты и живут вместе. И проблемы возникают не только из-за нехватки денег. изучать из Корнельского университета выяснили, что, когда пара имеет равный доход, их отношения с большей вероятностью продлятся. «Равенство, похоже, способствует стабильности», - автор исследования. Патрик Ишузука говорится в заявлении.
7 Ваша близость слишком сильна.
Shutterstock
Это звучит нелогично, но если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, вам следует прекратить все любовно-голубиные проявления привязанности. Почему? Исследование опубликовано в Межличностные отношения и групповые процессы обнаружили, что пары, которые развелись по прошествии семи или более лет, проявляют почти на треть больше привязанности, чем те, кто терпеливо их терпел. Авторы исследования предполагают, что это происходит из-за того, что трудно поддерживать такой уровень привязанности.
8 Вы избегаете конфликта.
Shutterstock
Когда ваш партнер сталкивается с вами из-за чего-то, что его беспокоило какое-то время, вы ведете содержательный разговор и исправляете это, или вы затеваете драку и уходите? Если вы неохотно ответили на последнее, возможно, вы испортили свои отношения без возможности восстановления. Один изучать опубликовано в Коммуникационные монографии обнаружили, что пары, которые участвуют в паттернах «требование / отказ», например: один партнер заставляет другого говорить, и его встречают молчанием, оказываются в несчастливых отношениях. Чтобы наладить отношения, пока не стало слишком поздно, автор исследования Пол Шродт предлагает попытаться увидеть себя частью проблемы и поработать над тем, как выслушать, когда ваш партнер расстроен.
9 Вы отвергаете ромкомы.
Shutterstock
Извините, ребята, вам пора наконец посмотреть Записная книжка . И это не только ради вашего партнера: трехлетний изучать проанализировали программы терапии пар и обнаружили, что люди, которые смотрели романтическое кино и обсудили отношения в них, после чего уровень разводов был на 50 процентов ниже. Просто посмотрите фильм.
10 Вы спите отдельно.
Shutterstock
На жаркие влажные ночи когда просто мысль о том, чтобы быть рядом с вашим S.O. достаточно, чтобы вас перегреть, последнее, что вы хотите сделать, это всю ночь быть маленькой ложкой. Но, возможно, стоит включить кондиционер и прогреть его на лето: британский исследователи обнаружили, что 94 процента пар, которые спали, прикасаясь друг к другу, сообщили, что довольны своими отношениями, по сравнению с 66 процентами пар, которые спали на расстоянии более 30 дюймов друг от друга.
11 Вы начали принимать таблетки.
Shutterstock
Что берет контроль рождаемости иметь отношение к стабильным отношениям? Видимо, немного. Исследование из журнала Психологическая наука показали, что женщины, которые начали или прекратили принимать таблетки, находясь в отношениях, сообщили о более низком уровне сексуального удовлетворения, чем те, кто всегда принимал таблетки или никогда их не принимал. Очевидно, что таблетки обладают способностью изменять физические предпочтения женщины, поэтому включение или выключение приема во время отношений может негативно повлиять на жизнь в спальне.
12 Ваша сексуальная жизнь устарела.
Shutterstock
Для большинства пар спальня - это сердце отношений. Но, к сожалению, огромное количество пар откладывают свою сексуальную жизнь на второй план: Университет One Chapman University изучать обнаружили, что, хотя 83 процента людей сообщили о сексуальном удовлетворении в первые шесть месяцев своих отношений, только 50 процентов сообщили о таком же удовлетворении сейчас. Те, кто был удовлетворен, приписывали свое блаженство в спальне интимным действиям, таким как объятия и приправы в спальне.
13 У вас нереалистичные ожидания.
Shutterstock
Каждая женщина проходила мимо мужчину на улице и думала про себя: «Он мог бы быть симпатичным… если бы он оделся немного лучше и подстригся». Но что происходит, когда мы на самом деле преследуем этого почти идеального джентльмена? Как можно было догадаться по нашему первому впечатлению, мы проводим все отношения в надежде на кого-то другого - идеальный образец, который мы создали в наших головах, - и в результате мы никогда по-настоящему счастливый .
«Неудовлетворенные ожидания - огромный убийца отношений», - тренер по отношениям. Джеймс Прис сказал Независимый . «Они думают, что со временем они смогут превратить их в кого-то другого, [но] это приводит только к разочарованию и гневу».
14 Вы воспринимаете партнера как должное.
Shutterstock
Использование кольца на пальце в качестве предлога воспринимать партнера как должное - одна из худших ошибок в браке, которую вы можете совершить. Ваш партнер мог быть приверженцем всегда и навсегда, но это не значит, что он не заслуживает той же любви и уважения, которые вы всегда им оказывали. «Предположение, что ваш партнер автоматически сделает то, что он сделал, будь то вывоз мусора или заправка кровати, без признания, это навредит вашим отношениям», - советник по парам. Джанет Зинн сказал Красная книга . «Не забывайте благодарить своего партнера [и] осознавать мелочи, которые он делает каждый день».
15 Вы часами добираетесь до работы.
Shutterstock
Когда появляется идеальная возможность трудоустройства, человеческая природа делать то, что необходимо, чтобы она работала, даже если это означает двухчасовую ездить каждый путь. Но хотя ваша карьера может процветать, этот утомительный путь, вероятно, сказывается на вашей семейной жизни. Один шведский изучать пришли к выводу, что пары с большей вероятностью разойдутся, когда они добирались до работы на большие расстояния, чем пары, которым не нужно было добираться до работы. Если можете, постарайтесь найти работу, которая доставит вас домой в разумные сроки.
значение имени Кэрри
16 Вы закатываете глаза.
Shutterstock
Не думайте, что ваш кавалер не замечает, когда вы закатываете на него глаза. Этот классический пассивно-агрессивный жест в основном ваш невербальный способ сообщить вашему S.O. что вы не относитесь серьезно к их чувствам, и такие чувства не воспринимаются легкомысленно. «Закатывать глаза на партнера, пока он разговаривает, - это способ игнорировать его чувства и отвергать его мысли, комментарии или действия как нелепые», - говорит лицензированный терапевт по вопросам брака. Бетт Леви Алказян сказал Красная книга . Если вам есть что сказать: просто скажите это.
17 Вы больше сосредоточены на детях.
Shutterstock
Никто не может отрицать, что он родитель - одна из самых важных профессий, но это не значит, что быть супругом тоже не важно. Когда на фотографии появляется ребенок, родители часто ставят детей выше своих отношений, и эксперт по отношениям Дэвид Т. Писарра сказал Лепет что это превращается в «вечеринки, становящиеся как соседи по комнате».
«Я могу сказать, что наиболее частая проблема, которую я слышу от мужчин, которых я представляю, заключается в том, что внимание жены было обращено на ребенка, а не на отношения с мужчиной», - сказал Писарра. «Это приводит к недостатку близости».
18 Ваш телефон всегда под рукой.
Shutterstock
Вашему мобильному устройству не место за обеденным столом, по крайней мере, если вы хотите, чтобы ваши отношения выдерживали все трудности. Исследователи из Университета Эссекса обнаружили, что «мобильные телефоны могут мешать человеческим отношениям» и отрицательно влиять на близость, связь и качество разговора. Ваш Instagram корм обязательно будет там после обеда, но вашего супруга может и не быть.
19 Ты слишком упрямый.
Shutterstock
Возьмите это у кого-то в длительные отношения : Продолжение бесполезной борьбы никому не причинит вреда, кроме вас самих. Если вы замечаете, что злитесь на своего супруга, спросите себя: почему я на самом деле злюсь? Если вы даже не можете ответить на этот вопрос, то, возможно, пришло время проявить большую популярность и просто извиниться.
20 Вы предпочитаете писать сообщения, а не разговаривать.
Shutterstock
Если вам нужно сказать что-то важное, например: «Извините» или «Может, нам будет ребенок?», Постарайтесь не передавать это в текстовом виде. Исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что женщины, которые извинялись и передавали другую важную информацию через текстовые сообщения, и мужчины, которые просто слишком часто переписывались, были менее удовлетворены своими отношениями.
«Текстовые сообщения ограничены, и вы не можете увидеть широту лица, которого вам нужно увидеть», - автор исследования. Джонатан Сэндберг говорится в пресс-релизе. Одна положительная вещь, которую они действительно обнаружили, заключалась в том, что пары сообщали об удовлетворении от общения в тексте, поэтому не стесняйтесь присылать эти xo и смайлики .
21 Вы отказываетесь меняться.
Shutterstock
Вспомните время, когда вы и партнер впервые начали встречаться. Насколько изменилась ваша жизнь сейчас? Может быть, вы продвинулись дальше в своей карьере или, возможно, вы успешно справились со своими проблемами гнева. Но если вы не можете представить себе ни единой разницы между тем и настоящим, возможно, ваши отношения страдают больше, чем вы думаете.
«Часто кажется, что один человек вкладывается в личностный рост и карьерный рост, а другой остается прежним», - сертифицированный сваха. Некиша мишель сказал Красная книга . «Когда это происходит, динамика отношений резко меняется, и это может привести к несовместимости двух людей».
22 Вы не настроены на чувства вашего партнера.
Shutterstock
В отношениях вы оба должны сказать: `` Я чувствую твою боль '' и иметь в виду. Один изучать Американская психологическая ассоциация обнаружила, что удовлетворенность отношениями напрямую связана со способностью каждого партнера воспринимать эмоции значимого другого. Основываясь на своих выводах, авторы исследования поощряют пары сочувствовать друг другу и общаться, когда они чувствуют эмоции - будь то удовольствие или боль.
23 Вы зависите от своей жены в финансовом отношении.
Shutterstock
К сожалению, мы все еще живем в обществе, где гендерные нормы предполагают, что мужчина принесет домой бекон, и когда эти роли меняются, это может пагубно сказаться на отношениях. Мужчины, которые полностью полагаются на доход своей жены, в пять раз чаще изменяют по сравнению с мужчинами, которые вносят в домашнее хозяйство столько же, сколько и их жены. изучать из Американской социологической ассоциации. Если вы окажетесь в такой ситуации, единственные два решения - либо получить более высокооплачиваемую работа или принять тот факт, что общество меняется, и для женщины нормально зарабатывать больше, чем вы.
24 Вы предпочитаете кока-колу, а они предпочитают пепси.
Shutterstock
Сода: это засорение наши артерии , а теперь это тоже портит наши отношения. Исследователи в Университете Дьюка изучили влияние предпочтения бренда на отношения и неожиданно обнаружили, что предпочтение бренда может иметь большее влияние на совместимость и счастье пары, чем религия или образование.
Авторы предполагают, что предпочтение бренда - это такая большая проблема, поскольку большинство людей воспринимают его как незначительное и даже не думают поднимать эту проблему. «Если у вас меньше возможностей в отношениях и у вас другие предпочтения в отношении брендов, чем у вашего партнера, вы, вероятно, снова и снова будете зацикливаться на любимых брендах вашего партнера», - говорит автор исследования. Даниэль Брик говорится в пресс-релизе. «Это может привести к ощущению смерти на тысячу порезов».
25 У вас низкая самооценка.
Shutterstock
Не позволяйте собственной неуверенности стать крахом отношений вашей мечты, как это делают многие. «[Партнеры с низкой самооценкой] недооценивают, насколько положительно они воспринимаются своим партнером и насколько партнер любит их и заботится о них», - говорит профессор Vrije Universiteit Amsterdam. Франческа Ригетти объяснено в Исследование 2017 года . В свою очередь, эта неуверенность в себе может привести к плохому настроению, более высокому уровню стресса и снижению удовлетворенности жизнью - все это может нанести вред вашему здоровью и отпугнуть вашего партнера.
26 Вы ненадежны.
Shutterstock
Один или два случая опоздания простительны, но через некоторое время ваш партнер начнет ассоциировать вас с вашей ненадежностью. «Это могут быть мелочи, такие как опоздание или отказ от перезвона, или более важные вещи, такие как невыполнение обязательства по оказанию помощи в проекте», - эксперт по взаимоотношениям. Сара Э. Кларк говорит. «Выработка модели отказа от выполнения… подрывает доверие и безопасность в отношениях».
27 Вы близки со своими бывшими.
Shutterstock
Давайте будем честными: никто не хочет, чтобы человек, с которым они встречаются, дружил с человеком, с которым они встречаются. используется на сегодняшний день . И если ваш партнер говорит, что у него нет проблем с этим, он лжет. «Есть недоверие, ревность и любопытство по поводу того, действительно ли бывший любит вашего партнера (или наоборот)», - эксперт по отношениям. Апрель Мазини объясняет.
секреты правительства США
28 Всегда позволяйте партнеру платить.
Shutterstock
Еще раз, не поддавайтесь гендерным нормам. Мужчина в отношениях не должен за все платить - и он не должен. Всегда полагаясь на твой мужчина получение счета может привести к разочарованию и негодованию в будущем, поэтому, по крайней мере, предлагайте оплачивать счет время от времени, если вы еще этого не сделали.
29 Вы проветриваете грязное белье.
Shutterstock
С людьми, отправляющими сообщения онлайн о все В наши дни легко увлечься помешательством и использовать Twitter, чтобы высказать свое мнение о своих проблемах в отношениях. Но показ грязного белья онлайн только сделает ваши проблемы в отношениях очевидными для не той аудитории. Вместо этого эксперт по свиданиям Джонатан Беннетт рекомендует взяться за решение проблемы в лоб.
«Если вы ссоритесь или [вас] раздражает ваш партнер, правильный курс действий - это решить проблему напрямую», - говорит Беннетт. «Разнося грязное белье на всеобщее обозрение, вы демонстрируете неуважение к партнеру и отношениям».
30 Ты завидуешь всему
Shutterstock
Время от времени ревновать естественно, но если вы обнаруживаете, что просматриваете текстовые сообщения своего партнера или следите за ним, когда он говорит, что собирается на рабочее мероприятие, вы поняли свою ревность. тоже далеко. «Сильная и чрезмерная ревность может быть опасной и привести к деструктивному поведению», - клинический психолог. Сара Уильямс предупреждает.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нас в Instagram!
