Конечно, надев обручальное кольцо, вы можете почувствовать себя в безопасности, но это не всегда меняет все в вашей жизни. Ваши отношения к лучшему. На самом деле, для многих женщин прогулка по проходу не помогает подавить ревность, которая была постоянной проблемой с тех пор, как вы двое начали встречаться. И давайте проясним: слишком много ревности для брака коварно. Фактически, согласно исследованиям, проведенным в Гронингенский университет в Нидерландах тревожная ревность в отношениях значительно коррелирует с более низким общим уровнем удовлетворенности отношениями.
Но не волнуйтесь: прежде чем вы и ваш супруг войдете в это из-за некоторого кажущегося пренебрежения, ознакомьтесь с этими 25 глупыми вещами, которые делают вас излишне ревнивой женой - и вскоре вы поймете, что это совсем не страшно, когда ему нравится другая. фото в Instagram человека. А чтобы узнать больше об отношениях, посмотрите эти 40 старомодных советов по взаимоотношениям, которые актуальны и сегодня .
1 Охрана своего телефона.
Shutterstock
Сейчас 2018 год, и телефон, по сути, часть его руки - это продолжение его жизни, которая включает в себя хорошее (его работа, его общение с вами, его фотографии детей), плохое (его видеоигры) и уродливое (его аккаунт в Instagram, где представлены модели в бикини). Но помните: то, что он немного насторожен со своим телефоном и не хочет, чтобы вы смотрели ему через плечо, поскольку он убивает время, не означает, что у него с кем-то бурный роман.
Фактически, ваш SO может просто не захотеть, чтобы вы шпионили, если вы найдете запись о вечеринке-сюрпризе на день рождения, которую они планировали весь год! И если вы обнаружите, что прикованы к телефону, не волнуйтесь - мы вам поможем. Просто посмотрите 11 простых способов обуздать зависимость от смартфона .
сон про аллигаторов смысл
2 Празднуйте свои успехи с друзьями, а не с вами.
Точно так же, как вы, возможно, не хотите, чтобы ваш супруг немедленно обратился к кому-то со своими проблемами, празднуя свои успехи с их друзьями, вместо того, чтобы чувствовать себя так же плохо. А в некоторых случаях простое достижение этих успехов может вызвать ревность.
«Практически все, в чем ваш партнер хорош, может стать источником ревности, если вы не уверены в себе или не чувствуете себя удовлетворенным в жизни. Человек, который внутренне счастлив, может праздновать успех своего партнера, вместо того, чтобы чувствовать конкуренцию '', - говорит сертифицированный терапевт по отношениям Imago раввин Шломо Слаткин, магистр медицины, LCPC, соучредитель Проект восстановления брака .
3 Внезапный интерес к фитнесу.
Физические упражнения продлевают вашу жизнь, заставляют вас выглядеть лучше и даже могут извинить за случайный чизбургер. Тем не менее, зная, что ваш супруг не только становится горячее, но и имеет много разорванные тела спортзала рядом с ними, пока они это делают, могут превратить любую жену в кого-то до неузнаваемости незащищенного.
Однако есть и положительный момент: исследования, опубликованные в Анналы поведенческой медицины показывает, что тренировки могут повысить возбуждение у женщин, принимающих антидепрессанты, потенциально подавляющие либидо, поэтому вместо того, чтобы тушить дома, подумайте также о посещении тренажерного зала. А если вы захотите преобразить собственное тело, посмотрите эти 30 тренировок, сжигающих более 500 калорий в час .
4. Ставить лайки чужим фотографиям в Instagram.
Shutterstock
Не то чтобы вашему супругу понравилась фотография Рианна в купальный костюм означает, что они собираются безумно влюбиться, но это не совсем так, как если бы вы могли подавить это чувство ревности, когда это произойдет. Если вы чувствуете прилив ревности, когда это происходит, сначала сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя, откуда это чувство.
Это он, или это ваша собственная неуверенность? Если сомневаетесь, следуйте «технике резиновой ленты», любезно предоставленной сотрудниками YourTango.com. Для этого просто оберните резиновую ленту вокруг запястья и, когда почувствуете, что начинаете закипать от ревности, защелкните ее, чтобы «избавиться» от этого чувства.
И если вы находите свой собственный выбор социальных сетей немного сомнительным, убедитесь, что вы знаете эти 20 привычек в социальных сетях, которые технически обманывают .
5 Сначала поговорите с другом об их чувствах.
Вам нравится быть звуковой доской для мнения своего супруга и быть первым, к кому он приходит, когда ему грустно. Но когда кто-то другой берет на себя последнюю роль вместо вас, это может сильно ужалить. Если вы так считаете, вы не одиноки: на самом деле, исследователи из Каролинский институт в Швеции обнаружили, что эмоциональная неверность была для женщин большим триггером, чем физическая измена.
6 Требуется «мужское время».
Shutterstock
Всем нужно время с друзьями, в том числе и с супругой. Исследование за исследованием связывало сильное психическое здоровье с крепкой мужской дружбой, а в современную эпоху мужская дружба на самом деле сокращается. Итак, если вашему Деймону нужно быть со своим Аффлеком, лучше не рассматривать его как соперника. Вместо этого постарайтесь использовать это время, чтобы увидеть своих друзей - или выполнить то, что вы давно хотели сделать.
7 Работаем допоздна в офисе.
Shutterstock
Вы познакомились со своим сослуживцы супруга : они хорошие, нормальные люди со значимыми людьми и живут вне рабочего места. Тем не менее, когда ваша вторая половинка сжигает полуночное масло в офисе, вы не можете не представить, что Джанет из бухгалтерии практически модель Victoria's Secret, которая просто ждет, чтобы сорвать с себя одежду. Когда эти волны ревности накатывают на вас, просто помните: они так же стремятся покинуть офис (и все воспоминания о рабочем дне, включая вашего супруга), как только они могут выйти, как и ваша вторая половинка.
И если ваша карьера посягает на время ваших отношений, обязательно проверьте 50 главных секретов идеального баланса между работой и личной жизнью .
8 Чрезмерно дружелюбный к обслуживающему персоналу.
В мире много людей, которые думают, что можно сказать, что такое человек, по тому, как они относятся к людям, занимающим служебные должности. И хотя вы можете ужаснуться, если ваш супруг когда-нибудь сэкономит на чаевых или резко заговорит с членом обслуживающий персонал ресторана , вы не можете утверждать, что вы что-то меньшее, чем ревность, когда они завязывают разговор, как будто они старые друзья.
Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались стабильными, вы, возможно, захотите отпустить это поведение. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал экономической психологии женщины обычно дают более щедрые чаевые привлекательным официанткам, чем менее привлекательным, поэтому не похоже, что ваша вторая половинка одинока в своем поведении, вызывающем ревность.
9 Не отвечаю.
Shutterstock
Существует бесчисленное множество причин, по которым ваш супруг может не отвечать вам: он застрял на встрече, находится в пробке, или его телефон сломался - и это лишь некоторые из них. Однако в вашей голове это отсутствие общения может означать только одно: они становятся неприятно сближенными с кем-то другим.
значение цвета во сне
И хотя ваш партнер вряд ли будет полностью игнорировать вас, есть кое-что, что нужно сказать, чтобы он мог решить, когда вы находитесь в режиме разговора, а когда нет - на самом деле, исследование, проведенное в Американский университет выяснили, что одна из вещей, которые участникам исследования больше всего нравились в их телефоне, - это обеспечиваемое ими чувство контроля. А чтобы узнать о других способах улучшить романтические отношения, будь то поблизости или издалека, откройте для себя эти 30 способов иметь счастливые отношения на расстоянии .
10 Приключений без тебя.
Shutterstock
Конечно, вы не научились серфингу, и идея катания на сноуборде не кажется вам хорошим временем. Тем не менее, когда ваш супруг уезжает в эти приключения без вас, вы все равно чувствуете к этому немного зависти. Однако, если вы хотите взглянуть на вещи с хорошей стороны, примите во внимание следующее: исследование, опубликованное в Журнал потребительских исследований показывает, что люди обычно переоценивают, насколько работа с партнером улучшит их удовольствие от занятия, поэтому вместо того, чтобы ревновать, попробуйте рискнуть и самостоятельно.
11 Просмотр телесериала, который вы хотели посмотреть.
Shutterstock
По мнению многих жен, величайшее в мире предательство? Подлый выпивка . Возможно, ваша вторая половинка сделала это не назло вам - на самом деле, они, возможно, даже не знали, что вы хотите посмотреть это шоу с самого начала, - но если вы сделаете это без вас (или, что еще хуже, с кем-то еще), это может вызвать очень неожиданные эмоциональные переживания. отклик.
Однако, учитывая, что учеба связали переедание с чувством депрессии и одиночества, возможно, стоит найти для вас двоих более крепкое занятие.
12 Постоянно переписывайтесь с кем-то еще.
Shutterstock
Даже если получателем этих сообщений является его мама, ваш собачник или бот, помогающий ему зарегистрироваться для голосования, тот факт, что вы не всегда являетесь звездой, когда дело касается привязанности вашего супруга, может вызвать шокирующую ревность.
Когда вы чувствуете, что укол ревности начинает сжигать вас изнутри, попробуйте вспомнить всех людей, которым вы пишете каждый день, без каких-либо злых умыслов и, возможно, предложите, чтобы ваш супруг отправил вам несколько сообщений, пока они находятся в этом: согласно исследованиям, проведенным в Университет Бригама Янга , ласковые сообщения между партнерами на самом деле усилили романтическую привязанность пары друг к другу.
13 Занятия, на которые вас специально не приглашают.
Shutterstock
Интересы, в которые не вовлечен ваш супруг, - это не просто приятный перерыв, это здорово. Тем не менее, когда станет ясно, что ваш SO на самом деле не хочет, чтобы эти походы в скалодром становились делом пары, ваша ревность может просто взять верх над вами.
хорошие линии приема, которые работают
Но то, что вы не на вершине его или ее списка, когда дело доходит до присоединения к команде по кикболу или игры в Fortnite, не означает, что вы никому не нужны. В конце концов, подумайте обо всех вещах, в которых вы бы не хотели, чтобы ваш супруг присоединился к вам - действительно ли идея о том, что ваш супруг присоединяется к вашему классу barre или восковой эпиляции, действительно кажется вам отличным временем для сближения?
14 Проверять других людей.
Хотя откровенно глазеть на кого-то еще вряд ли можно приветствовать, иногда достаточно, чтобы ваш супруг посмотрел в сторону кого-то привлекательного, чтобы вы запылали от ревности. Однако, независимо от намерений вашего супруга, вероятно, лучше всего пресечь эту привычку в зародыше, прежде чем она станет более серьезным предметом спора.
Это может «не только вызвать ревность, но и привести к более глубокой неуверенности партнера, вызывая смятение и негатив во взаимоотношениях в целом», - говорит доктор Кулага.
15 Тратится на новый гардероб.
Вы хотите, чтобы ваш супруг хорошо выглядишь ? Конечно! Вы хотите, чтобы ваш супруг получил это желание из ниоткуда в течение многих лет в ваших отношениях и, казалось бы, из ничего? Нет, если вы не любите ревновать.
Тем не менее, когда вы начинаете чувствовать легкий оттенок ревности, когда ваш супруг (а) начинает приукрашивать свой внешний вид, помните следующее: существует множество свидетельств того, что, когда женщины одеваются, они делают это, чтобы привлечь внимание других женщин, а не мужчин. , поэтому, возможно, стоит предположить, что ваш супруг (а) делает то же самое.
16. Делайте комплименты другим людям.
Изредка, комплименты друзьям и коллеги - хороший способ сделать эти отношения немного счастливее или ближе. К сожалению, этого нельзя сказать о влиянии этой привычки на ваш брак.
Когда вы чувствуете себя подавленным из-за кажущейся способности вашего супруга хвалить вас, не задумываясь, считайте это мотивационной тактикой. Исследование опубликовано в PLOS One показывает, что комплименты могут улучшить выполнение человеком задач, поэтому, если ваш (а) супруг (а) делает комплимент официанту или официантке или хвалит коллегу, это может быть их способом более эффективно выполнять свои задачи. И если вы хотите, чтобы ваш супруг (а) направил вам сладкую речь, попросите их начать с этих 20 комплиментов, от которых женщины не могут устоять .
17 Постоянно говорю о вашем конкретном друге.
Shutterstock
Всегда приятно, когда твоя вторая половинка ладит с твоими друзьями. Однако, когда они начинают выделять конкретного друга, который «так хорош» и которого вы должны «ко всему приглашать», это понятно, если вы немного ревнуете. Когда вы обнаружите, что чувствуете себя так, постарайтесь покопаться глубже и помните, что привлечение друзей к занятиям - это то, что ваш супруг, вероятно, делает в основном для вашей выгоды, а не как какой-то хитрый способ сблизиться с вашим школьным другом, которого они не могли '' Месяц назад я меньше беспокоился.
18 Наличие преимущественно группы друзей.
Наличие супруга-мужчины без друзей-женщин может быть серьезным тревожным сигналом для многих женщин. Тем не менее, если его группа друзей кажется исключительно женщинами, которых он обожает и которым доверяет, это может вызвать ревность даже у самой защищенной жены.
Хорошие новости? Даже если вашего супруга тайно влечет к кому-то из своей группы друзей, вряд ли это чувство будет взаимным. Согласно исследованию, опубликованному в Эволюционная Психология Наука Хотя многие мужчины считают подруги людьми, которые их привлекают и с которыми им удается поддерживать отношения, большинство женщин не испытывают в ответ такое же романтическое желание.
19 Постоянно говорим о новом друге.
Shutterstock
Вам нравится, что ваш супруг не полагается исключительно на вас в удовлетворении своих эмоциональных потребностей - то есть до тех пор, пока он не будет постоянно говорить о каком-то удивительном новом друге. Даже если вы довольно уравновешены в других аспектах ваших отношений, то, что ваша вторая половинка говорит о ком-то еще, как будто они повесились на луне, может вызвать у вас серьезную ревность.
чувства повешенного
Но помните: наличие близких дружеских отношений вне романтических отношений может помочь снять с вас давление, заставляющее вас быть единственным доверенным лицом супруга, облегчая вашу нагрузку с точки зрения эмоционального труда, который вы вкладываете в свои отношения.
20 Не носить вещи, которые у тебя есть.
Каким бы глупым это ни казалось, если те дары, которые вы получили для своей второй половинки, томятся в глубине их туалета, вы можете изо всех сил пытаться подавить свою необъяснимую ревность.
Они могут быть просто предметами, но для вас кажущееся отсутствие признательности к ним может показаться очень личным. Если вы так себя чувствуете, постарайтесь отойти от ситуации и рассмотреть ее с более объективной точки зрения: разве вы не предпочли бы, чтобы ваш супруг носил вещи, в которых он чувствовал себя хорошо, независимо от их происхождения, чем одевался просто по своему вкусу? Вы?
21 Хранение сувениров из прошлых отношений.
Shutterstock
Не все взяли Мари Кондо сообщение к сердцу. К сожалению, если это касается вашего супруга (особенно если это означает, что они сохранили все открытки, окурки из фильмов и подарки на день рождения от предыдущих отношений), вы можете почувствовать, что вас буквально переполняет ревность по этому поводу.
Если вам угрожают эти сувениры, думайте о них, как о фотографиях друзей, с которыми они поссорились - это не обязательно означает, что есть какие-то отношения, которые можно спасти. И, в конце концов, избавление от предметов на самом деле не изменит того, что произошло, но это хороший способ заставить вашего супруга обидеться на вас.
22 Уклончивость.
Shutterstock
Иногда даже самые благосклонные пары не хотят раскрывать все подробности о том, чем они занимаются или где были в течение дня. И даже если вы знаете, что это, вероятно, не означает, что что-то ужасное происходит за вашей спиной, когда он или она отвечает «ничего», когда вы спрашиваете их, что они делали весь день, вы можете почувствовать небольшую зависть.
Конечно, хотя такое поведение может сводить с ума, просто помните, что часто вам не хочется изливать душу. Дайте супругу немного места, и он обязательно придет, когда будет готов поговорить об этом.
23 Попасть в новый фандом без тебя.
Ты всегда был Звездные войны вроде как девушка, и твой супруг тоже. Но вдруг ваша вторая половинка говорит о Звездный путь как будто они лучшее, что они когда-либо видели?
стили одежды для мужчин старше 40 лет
Нравится вам это или нет, но вы можете почувствовать себя более чем ревнивым. Однако, по словам практикующих из Института Готтмана (как передано в Ревелист ), парам действительно нужно иметь две общие черты, чтобы поддерживать это пламя: находить общий смысл в ваших отношениях и проявлять интерес к их интересам, даже если специфика этих страстей не нравится вам лично.
24 Забывая о планах.
Shutterstock
Некоторые люди просто не умеют запоминать важные детали. И хотя вы, возможно, уже знаете это о своем супруге, ощущение, что у них есть другие дела, которыми они предпочли бы заниматься, чем проводить время с вами - особенно если это означает, что они проводят качественное время с другими людьми - может заставить этого зеленоглазого монстра встать на ноги. голова.
Хотя попытки избавиться от случайной забывчивости могут быть глупыми, если вы хотите пресечь эту проблему в зародыше раз и навсегда, попробуйте создать общий календарь, в который вы оба можете добавлять события. Если ваш супруг (а) может проверить свою электронную почту или календарь телефона, у него будет письменная запись о том, где он должен быть и когда, и, что более важно, не будет никаких оправданий, чтобы не явиться.
25 Говоря о знаменитостях.
Это не совсем так, как вы думаете, что ваш муж бросит вас А-стержень , и вы искренне не верите, что их вера в то, что Том Харди 'самый крутой человек в мире' на самом деле уменьшает их чувства к вам.
Тем не менее, даже если вы знаете, что никакого сексуального влечения здесь нет, услышать, как ваш супруг (а) подхалимывается над знаменитостью, может вызвать удивительную ревность даже у самых уравновешенных людей. Когда кажется, что вы играете второстепенную роль, восхищаясь, кучке знаменитостей, на которых вы никогда не будете похожи, просто помните, что наличие плаката NSYNC на стене в детстве на самом деле не означало, что вы сравнивали свой кайф. школьный парень Джастин Тимберлейк каждый раз, когда вы двое тусовались.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
