Вам за двадцать, и вы пытаетесь во всем разобраться. Вы, вероятно, закончили колледж, получили отличную работу и пытаетесь понять, как стать настоящим взрослым. Затем, когда вам исполнится 30 лет, пришло время сделать шаг вперед и стать тем взрослым, которым вы пытались быть. Будь то окончательное формирование бюджета, инвестиции в качественные кухонные принадлежности или встречи с финансовыми планировщиками, вот 30 изменений в жизни, которые вы должны внести после большого 3-0. Пока вы это делаете, подумайте об изменении этих 30 худших привычек для людей старше 30 лет .
1 Создайте бюджет
Shutterstock
Если у вас нет солидного бюджета на себя после 30 лет, вы не одиноки. Заработок достаточно денег, чтобы жить комфортно из месяца в месяц, обычно приводит к тому, что вы не видите реальной необходимости устанавливать для себя ограничения в определенных категориях, будь то аренда, продукты или личные расходы. Потратив время на планирование своих финансов, вы будете поражены тем, сколько денег вы сэкономите, и, возможно, удивитесь, сколько денег вы тратили зря на протяжении многих лет. Если вам нужна дополнительная помощь, скачайте 10 лучших приложений для составления бюджета, которые помогут вам сэкономить .
значение иветты на иврите
2 Регулярно занимайтесь спортом
Shutterstock
Когда вам исполняется 30 лет, упражнения перестают быть важными только для повышения самооценки, они важны для вашего благополучия. Физическая активность не только удерживает ваш вес под контролем, поскольку ваш метаболизм начинает замедляться (больше не нужно рубить этот картофель без последствий!), Но также может сохранить ваше здоровье с возрастом, снижая риск всего: от сердечных заболеваний и диабета до рак и инсульты, говорит Клиника Майо . И поставьте себя на путь к более долгим целям с 40 способов развить новые привычки после 40 лет.
3 Отнеситесь серьезно к выплате долга
Shutterstock
Легко спустить свой долг, когда вам 20 лет, но когда вам исполнится 30, очень важно начать его брать. дополнительный серьезно. Вместе с экспертом разработайте план погашения долга - будь то кредитные карты или студенческие ссуды - в кратчайшие сроки. Так у вас будет больше свободы в будущем. А другие полезные советы можно найти в 25 ежедневных привычек, которыми клянутся богатые люди.
4 Рассмотрите возможность покупки вместо аренды
Shutterstock
Как бы хорошо это ни было арендовать и позаботиться обо всем за вас, все деньги, которые вы тратите из месяца в месяц, ничего не делают для вашего будущего. Покупка, с другой стороны, дает вам что-то, что станет вашим после полной выплаты - и независимо от того, решите ли вы сохранить это или перепродать когда-нибудь, вы получите гораздо больше от своих денег. Если ваш план Б - переехать в другую страну, соберите чемоданы и узнайте, как Этот великолепный город в Италии продаст вам дом всего за один доллар .
5 Больше готовьте дома
Shutterstock
Заказать еду на вынос намного проще, чем приготовить еду дома. Единственная проблема? Даже некоторые из более здоровых блюд содержат избыток натрия, масла и пустых калорий. Вместо этого сделайте своей миссией больше готовить дома. Вы почувствуете себя здоровее, сэкономите кучу денег и будете точно знать, что входит в вашу еду. Чтобы получить преимущество над некоторыми важными рецептами, которые вы должны знать, ознакомьтесь с 40 блюд каждый старше 40 должен освоить.
6 Избавьтесь от вредных привычек
Shutterstock
Если вы все еще пьете и курите, как студент колледжа в зрелом возрасте, пора положить конец этому деструктивному поведению. Вы можете избавиться от вредных привычек только так долго, пока они не догонят вас и не начнут вызывать серьезные проблемы. Избавьтесь от них, пока вы молоды, чтобы они не вернулись, чтобы укусить вас позже.
7 Инвестируйте в качественные предметы первой необходимости
Shutterstock
Вы не можете нормально готовить дома без надлежащих инструментов, не так ли? Определите, что вам нужно для вашего уровня знаний на кухне, и купите качественные кастрюли, сковороды и другие предметы первой необходимости, которые вас не подведут.
«У вас будет не только больше прочности и предметы, которые вы сможете передать следующему поколению, но и ощутимый материальный эффект, который хорошая посуда оказывает на приготовление еды», - говорит Джейк Калик, соучредитель Сделано в . «Люди тратят кучу денег на счета за продукты только для того, чтобы испортить отличный рецепт на сковороде. Хорошие сковороды лучше удерживают тепло, позволяя вам получить от еды максимум удовольствия ». Просто избегайте 30 самых бесполезных бытовых приборов из когда-либо созданных.
вопросы, которые нужно задать, чтобы узнать, изменяет ли ваш супруг (а)
8 Познай себя снова
Shutterstock
Сколько времени вы посвящаете своим хобби и вещам, которые вам нравятся помимо карьеры? Наверное, не много. Когда вам за 30, найдите время, чтобы снова узнать себя. Это означает выяснить, что вам нравится, чего вы действительно хотите в жизни и что вас вдохновляет. Тогда вы можете двигаться вперед с совершенно другим мировоззрением. Найти себя, прежде чем начинать новые отношения, может быть еще более полезным. Вот 30 причин, почему быть одиноким в 30 лет - это самое лучшее на свете .
9 Переоцените свой карьерный путь
С тех пор как вы закончили колледж, вы, вероятно, поднимались по той же корпоративной лестнице, но счастливы ли вы и действительно ли делаете то, что хотите? Убедитесь, что вы удовлетворены тем, как развивается ваша карьера, и тем, как вы себя чувствуете. Если нет, найдите то, чем вам действительно понравится до выхода на пенсию. И если да, придумайте план, как продолжить работу в направлении вершины. Дополнительные советы о том, как продвинуться вперед, см. В 40 лучших способов начать карьеру.
10 Перестаньте сравнивать себя с другими
Shutterstock
Вы проводите всю свою жизнь, сравнивая себя с другими. В старшей школе это зависит от вашей одежды и ваших спортивных способностей, в колледже - это ваш средний балл, а после колледжа - ваша карьера. Но когда это прекратится? По сути, только тогда, когда вы решите, что хотите. И когда вам исполнится 30, нет лучшего времени, чтобы жить своей жизнью и делать то, что делает вас счастливым, не противопоставляя себя тем, кто вас окружает.
11 Принимайте витамины
Когда вы были моложе, ваши родители могли заставлять вас принимать витамины каждый день - а затем вы, вероятно, внезапно прекратили, как только вы стали достаточно взрослыми, чтобы принимать собственные решения. Но у них было хорошее дело: возьмите поливитамины, чтобы получать все необходимые витамины и питательные вещества, чтобы оставаться сильными по мере взросления, потому что получить все необходимое из того, что вы едите, может быть непросто.
12 простите себя за свои прошлые ошибки
Каждый делает в прошлом то, чем может не гордиться, но почему вы должны держать это против себя всю свою жизнь? Простите себя за то, что вы сделали неправильно на протяжении многих лет, и знайте, что вы извлекли ценные уроки на этом пути. Как только вы освободитесь от этого накопившегося стресса и беспокойства из-за чего-то, что вы не можете ни вернуть, ни контролировать, вы сможете двигаться вперед, не отвлекая себя от этого груза. А чтобы узнать больше о жизненных советах, загляните в 20 советов по уходу за домом, которые должен знать каждый.
13 Отнеситесь серьезно к своим отношениям
Нет ничего плохого в том, чтобы быть холостяком или холостяком в свои тридцать - и, вероятно, это очень весело. Однако с годами очень важно иметь рядом с собой кого-то, кто поделится всеми этими большими (и маленькими!) Моментами, которые возникают. Вы можете пролистывать Tinder для звонков, сколько хотите, но вы не будете чувствовать себя настолько удовлетворенным, как если бы вы установили связь с кем-то особенным. И если вы совсем не чувствуете отношений или вам нужна глубокая эмоциональная связь, чтобы что-то почувствовать, вот 15 признаков того, что вы должны идентифицировать себя как демисексуал.
14 Запланируйте регулярные визиты к врачу
Shutterstock
Никто не любит ходить к врачу, будь то ежегодный медосмотр или поход к дантисту. По мере того, как вы становитесь старше, становится еще более важным планировать эти встречи и придерживаться их. Настолько важно, что исследование 2007 г., опубликованное в Скандинавский журнал общественного здравоохранения выяснили, что люди, которые регулярно ходят к врачу, имеют больше шансов предотвратить появление опасных для жизни проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания, инсульты и высокое кровяное давление. А чтобы узнать больше о посещении терапевта, ознакомьтесь с 20 вещей, которые ваш врач может ошибиться.
15 Чаще звоните родителям
Это не обязательно должно быть каждый день, но определенно не должно быть каждые пару недель. Когда вы становитесь старше, ваши родители тоже становятся старше, и вы не знаете, сколько времени у вас осталось с ними. Подарите им кольцо и дайте им знать, что происходит в вашей жизни и что вы скучаете по ним, потому что одно можно сказать наверняка - они определенно скучают по вам.
16.Перестаньте проводить так много времени в социальных сетях
Хотя может показаться, что вы не тратите слишком много времени на социальные сети, это намного больше, чем вы думаете. Те минуты, которые вы тратите на листание Instagram, Facebook и просмотр видео на YouTube в течение дня, действительно складываются и одно исследование обнаружил, что средний человек потратит больше, чем пять лет своей жизни в сетях. Это время, когда вы никогда не сможете вернуться, поэтому публикуйте свои фотографии и обновления, а затем делайте что-нибудь, что заставит вас почувствовать себя намного более удовлетворенным в будущем.
17 Пообщайтесь со свекровью
Shutterstock
Вопреки распространенному мнению, родственники родственников не кусаются - обещают. Их легко избегать на протяжении многих лет и приходить на семейные собрания только тогда, когда вы хотите, но прилагайте усилия, чтобы сблизиться с ними. Нет ничего, что могло бы сделать их более счастливыми, чем близость с человеком, с которым их сын или дочь решили провести свою жизнь. К тому же они могут быть круче, чем вы думаете.
18 Ешьте больше овощей
Shutterstock
Вы знали, что этот день наступит. К сожалению, в вашей жизни есть момент, когда вы понимаете, что не можете выжить только на лапше рамэн и телевизионных ужинах - вам действительно нужно есть полные тарелки овощей, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме с возрастом. Найдите способы сделать овощи более привлекательными и загружать их как можно чаще, чтобы оставаться с ними как можно дольше.
19 Начни думать о пенсии
Никогда не рано начать серьезно относиться к выходу на пенсию, и к тому времени, когда вам исполнится тридцать, неплохо иметь твердый план. Получите свой 401k, встретитесь с финансовым консультантом и сделайте все возможное, чтобы добиться успеха, чтобы вам не оставалось работать до тех пор, пока вам не исполнится 90.
20 Начать чистку зубной нитью
Shutterstock
Нет, серьезно. Если вы так долго избегали пользоваться зубной нитью, пора начать серьезно относиться к своим зубам - особенно потому, что здоровье полости рта во многом зависит от вашего общего самочувствия. По данным 2016 г. изучать опубликовано в журнале Пародонтология 2000 потеря зубов из-за того, что за ними не ухаживают должным образом, является предиктором более короткой продолжительности жизни. Поэтому регулярно чистите щеткой, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для рта.
21 Прочтите этикетки с питанием
Shutterstock
игры с привидениями, в которые можно играть дома
Если ваш распорядок покупок в продуктовом магазине обычно заключается в том, чтобы просто бросать вещи в корзину, не глядя на то, что в ней на самом деле, это скоро изменится. По мере того, как вы становитесь старше, становится все более важным проверять этикетки с питанием и точно знать, что вы вкладываете в свое тело. Вы будете удивлены, узнав, какие, казалось бы, здоровые продукты на самом деле ужасны для вашего здоровья, и если избавиться от них из своего рациона, вы почувствуете себя намного лучше, когда вам исполнится 40, 50 и выше.
22 Начните планировать свою семью
Shutterstock
Вы можете чувствовать себя готовым создать семью, но вы В самом деле готовы? Есть много вещей, которые следует учитывать, когда в вашем будущем будут дети, будь то то, как правильно отказаться от контроля над рождаемостью, или если вы должны улучшить свою квартиру с одной спальней до чего-то более подходящего для семьи. Поговорите с кем-нибудь о своем списке дел перед рождением ребенка, чтобы убедиться, что вы готовы сделать этот важный шаг, как в эмоциональном, так и в финансовом плане. И если ваши друзья не женаты, помните 50 вещей, которые одинокие люди хотели бы, чтобы вы перестали говорить.
23 Заправляйте постель каждый день
Несмотря на то, что заправка кровати - одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать в течение дня, многие люди склонны ее пропускать. Но можно ли быть настоящим взрослым, не контролируя спальню? Не забывайте каждое утро приводить в порядок свою спальную зону, прежде чем выходить за дверь. Это заставляет тебя чувствовать себя лучше и так уютнее прыгнуть в конце долгого дня.
24 Покупайте красивую одежду
Shutterstock
Скажите честно: сколько одежды в вашем шкафу было много лет назад? Теперь, когда вам за 30, нет лучшего времени, чтобы полностью переделать свой гардероб и потратить часть своих с трудом заработанных денег на качественные вещи, которые заставят вас выглядеть так же хорошо, как вы себя чувствуете. Люди будут относиться к вам более серьезно, когда вы хорошо выглядите, в том числе и вы.
25 Начать дорожный фонд
Вместо того, чтобы вкладывать все свои лишние деньги в сбережения, создайте дорожный фонд, чтобы вы могли увидеть мир, пока вы еще молоды. Как только у вас будет определенная сумма денег, используйте заслуженный отпуск и проверьте что-нибудь из своего списка желаний. Потому что, оглядываясь назад на свою жизнь, вы не будете думать о тех часах, которые вы провели, глядя на экран компьютера, вы вспомните невероятные впечатления, которые вы пережили вне офиса.
26 Конец токсичным отношениям
Будь то токсичные отношения со значимым другом, членом семьи или начальником, исключите этого человека из своей жизни. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить всю свою энергию на людей, которые продолжают заставлять вас чувствовать себя плохо. Внесите некоторые изменения, чтобы проводить время с теми, кто важнее всего, а не с людьми, которые постоянно вас высасывают.
27 Просыпайтесь раньше
Shutterstock
Больше не нужно спать за 10 минут перед тем, как убежать на работу. Начните свое утро как можно более непринужденно и без стресса, просыпаясь рано. Тренируйтесь и медитируйте, не торопитесь, готовьтесь и читайте газету с кофе в руке. Вместо того, чтобы мгновенно нервничать и беспокоиться о том, что вы опоздаете на работу, вы всегда будете приходить с ощущением, будто у вас все вместе.
мечтать о давней давке
28 Откладывайте деньги на чрезвычайные ситуации
Shutterstock
Хотя важно сэкономить деньги на ваши будущие поездки, убедитесь, что вы также откладываете средства на чрезвычайные ситуации. Жизнь неожиданна, и вы никогда не знаете, когда что-то может случиться с вами или кем-то, кого вы любите. Чтобы никогда не волноваться в трудную минуту, откладывайте определенную сумму каждый месяц, чтобы она всегда была под рукой, на всякий случай.
29 Сосредоточьтесь на балансе между работой и личной жизнью
Shutterstock
В свои 20 вы пытались сделать себе имя и строили карьеру. Теперь, когда вам за 30, пришло время пожинать плоды всей той тяжелой работы, которую вы проделали, и установить правильный баланс между работой и личной жизнью. Продолжайте усердно работать, но теперь вы также можете быть уверены, что работаете с умом.
30 Получите немного культуры
Shutterstock
Посещение спектаклей, Бродвеев и других культурных мероприятий в возрасте 20 лет может быть дорогостоящим, но теперь, когда вам за 30, вы должны добавить это в свой список дел. Все деньги, которые вы тратили в баре, можно потратить на то, что повысит ценность вашей жизни, расширит ваш кругозор и сделает вас более разносторонним человеком. Хотите высвободить больше времени для других своих интересов, но не знаете, какими могут быть эти интересы? Найдите новый выход для творчества в 40 лучших хобби, которыми можно заняться в 40 лет .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
