40 лет - это большое дело . Хотя это, безусловно, эпохальный возраст, некоторым он может показаться пугающим. Годы проносятся быстрее, чем когда-либо, и мысли о будущем приходят в голову чаще, чем хотелось бы. Если вы беспокоитесь о старении, сделайте себе одолжение и сосредоточьтесь на позитиве. В конце концов, с этого момента ваша жизнь только улучшится. Заполните свой календарь ежедневными напоминаниями о том, что каждый день - это благословение, и обратите внимание на все способы, которыми вы становитесь с возрастом. Если вам исполняется 40 лет в 2020 году и вам нужно вдохновение, взгляните на эти 20 причин, по которым этот год действительно будет вашим лучшим.
1 Ваша самооценка значительно повысится.
Shutterstock
Исполняется 40? Ваша «субъективная оценка [своей] ценности как личности» с возрастом только улучшится, по крайней мере, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Психологический бюллетень . Итак, будьте готовы чувствовать себя лучше, чем когда-либо.
2 Вы будете меньше потеть.
iStock
Женщины в возрасте 40 лет и старше, как правило, потеют значительно меньше, чем в возрасте от 20 до 30 лет. Это согласно часто цитируемому исследованию 1987 г. Журнал прикладной физиологии , который обнаружил «возрастные структурные изменения в эккринных железах», также известных как потовые железы. Что бы ни принес вам новый год, на нем не будет пятен пота.
3 Тарифы на страхование вашего автомобиля снижаются.
iStock
мечта о авиакатастрофе рядом со мной
Если у вас есть автостраховка, вам исполнится 40 лет - это еще лучше: ваши ставки упадут. Конечно, они вернутся, когда вы достигнете 75, но пока получить значительную скидку , детка!
4 Вы можете ожидать, что дома станет немного резвее.
Shutterstock
Вы думали, что у вас сейчас отличный секс? Ой, вы не представляете! Исследование 2012 г., опубликованное в Американский журнал медицины обнаружили, что женщины старше 40 более удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем в молодые годы, и что удовлетворение только возрастает с возрастом, так что вам есть на что рассчитывать.
5 Вы входите в расцвет своего потенциала заработка.
iStock
Шкала заработной платы , компания, которая отслеживает и изучает данные о компенсациях, обнаружила, что работники в возрасте от 40 до 50 лет находились на пике финансовой доходности. И с этого момента все становится лучше, ваша зарплата продолжает расти или, по крайней мере, оставаться на том же уровне до 50 лет. Сейчас начинается лучший возраст для заработка.
6 Вы собираетесь работать меньше.
iStock
По данным 2018 г. Рейтер Сообщается, что компании по всему миру тестировали четырехдневную рабочую неделю для своих сотрудников, и результаты были только положительными. Меньшее количество часов не только уменьшило стресс у сотрудников, но и повысился их мотивация и продуктивность. Если ваш босс еще не думает об этом, есть большая вероятность, что он сделает это в следующем году.
7 У вас будет обоснованный научным обоснованием предлог для более длительного отпуска.
iStock
худшее упражнение для людей старше 40
Финское исследование 2018 г., опубликованное в Журнал питания, здоровья и старения обнаружили, что даже со здоровыми привычками, такими как питательная диета и упражнения, мужчины среднего возраста, которые брали отпуск менее трех недель в году, имели на 37 процентов больше шансов умереть, чем те, кто отдыхал дольше. На всякий случай вам нужно еще один извините, чтобы спланировать поездку на всю жизнь для вашего 40-летия.
8 Это лучший год для начала нового бизнеса.
Shutterstock
Если вы когда-либо думали о создании собственного бизнеса, но беспокоитесь, что вы слишком стары, прогоните эти негативные мысли. Недавнее исследование Школа менеджмента MIT Sloan обнаружили, что средний возраст человека, начинающего новый бизнес с хотя бы одним сотрудником, составляет 42 года. И если ваш стартап работает в той же сфере, где у вас был наибольший опыт, вы можете рассчитывать на 125 процентов более успешным, чем новые владельцы бизнеса без того же послужного списка.
9 Вы можете насладиться бокалом вина еще больше.
iStock
5 жезлов любви
Мы не имеем в виду чрезмерное питье каждую ночь. Но наука говорит, что вы должны баловаться! Мало того, что бокал вина полезен для здоровья, но и улучшится ваше «концентрированное различение вкуса вина». Йельский нейробиолог . А это значит, что когда вы много думаете о вкусе вина и как это влияет на все ваши чувства , это тот же тип умственной стимуляции, что и разгадывать кроссворд или слушать классическую симфонию. Итак, снизу вверх!
10 И можно пить много кофе.
iStock
Вот одна повседневная привычка, из-за которой вам не придется чувствовать себя виноватым в свои 40 лет. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в JAMA Internal Medicine , существует «обратная связь употребления кофе со смертностью». Судя по всему, исследование говорит, что можно пить восемь или более чашек явы в день. Однако вы можете почувствовать себя немного нервным.
11 Вы скоро станете намного счастливее.
iStock
Опрос 2017 г. Профилактика журнал обнаружили, что женщины старше 40 были «счастливее, увереннее и менее подвержены стрессу, чем 20 лет назад». Будьте готовы проводить больше времени, улыбаясь.
12 Вы станете здоровее.
iStock
Да, вы официально должны пройти первую колоноскопию. Это может показаться не очень хорошей новостью, но взгляните на это «наполовину полный стакан». В 40 лет это отличная новость о том, что вы более активно заботитесь о своем здоровье, в том числе о посещении врача, прежде чем что-то станет проблемой.
13 Твои седые волосы только делают тебя привлекательнее.
iStock
мне снятся змеи, кусающие меня
Согласно Match.com опрос, 72 процента женщин говорят, что их привлекают парни с седые, серебристые или «соленые» волосы . Внешний вид чернобурки - примите его.
14 Это отличный возраст, чтобы стать отцом.
iStock
Планируете ли вы завести второго (или третьего) ребенка или впервые являетесь отцом, вы не могли бы выбрать лучший возраст, чтобы стать отцом.
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в 2017 году, у вас не только больше шансов быть более эмоционально подготовленным, но и у вас будет более умный ребенок выше среднего. Трансляционная психиатрия .
15 Вы официально достигли идеального возраста космонавта.
iStock
К 2017 г. PLOS One Исследование успешных астронавтов НАСА обнаружило один общий знаменатель: всем им обычно за 40. Это не значит, что вам следует бросить работу и подать заявку на следующую миссию на Марс , но просто держите этот забавный факт в заднем кармане. Ты не старый! Вы в расцвете сил космонавта!
16 Вы - часть нового «нестареющего поколения».
iStock
Согласно недавнему опросу маркетингового агентства SuperHuman, Телеграф , 80 процентов женщин в возрасте от 40 до 50 лет утверждают, что средний возраст намного лучше, чем они ожидали, и более двух третей считают себя в расцвете сил. Они более активны, чем их родители, счастливее и здоровее, и 84 процента говорят, что никак не определяют себя по возрасту. Вы не могли выбрать лучшего времени, чтобы исполниться 40 лет.
17 Вы вступаете в десятилетие своего пика творчества.
iStock
Статистика показывает, что средний возраст изобретателей США подать заявку на патенты - 47. Возможно, вы не знаете, какую прекрасную идею вы придумаете в 2020 году, но вы находитесь в идеальном возрасте, чтобы дать волю своим творческим способностям.
18 Вы будете более доверчивыми.
iStock
С возрастом появляется большая способность доверять. Это согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале. Социально-психологическая наука и наука о личности , который определил, что одним из преимуществ старения является повышение доверия и, как следствие, повышение благосостояния.
19 Вас ждет хорошая музыка.
iStock
Аланис Мориссетт является выпускает свой первый альбом с 2012 года в следующем году , а также отправиться в тур по случаю 25-летия своего самого заметного альбома, Зазубренная маленькая таблетка . Как будто она ждала твоего 40-летия!
видит лису удачи
20 Вы в прекрасной компании.
iStock
В 2020 году исполняется 40 лет? Вы в хорошей компании! Джейк Gyllenhaal , Жизель Бундхен , Райан Гослинг , Чаннинг Татум , Ким Кардашян Запад , Крис Пайн , Оливия Манн , и Ашанти В 2020 году всем исполнится 40 лет. Не то чтобы мы уделяли слишком много внимания внешности, но стоит помнить, что они по-прежнему считаются одними из самых привлекательных лиц в Голливуде.
