Во-первых, плохие новости: так как нехватка вина на нас из-за экстремальных погодных условий, которые повредили виноград в Испании, Италии и Франции - другими словами, в ведущих винодельческих странах мира - сейчас самое время делать запасы. А хорошие новости? В этом процессе вы получите несколько важных преимуществ.
Конечно, вкус вина удивительный - но это не единственное преимущество. Любой, кто любит включить Netflix и выпить стакан Пино после долгого рабочего дня, не просто потягивает свой путь к полному расслаблению. Эта бутылка также обладает множеством улучшающих тело качеств, которые варьируются от помощи в борьбе с депрессией до повышения либидо.
В следующий раз, когда вы откроете бутылку, помните об этих впечатляющих, подтвержденных наукой преимуществах. И еще много советов о том, как прожить свою лучшую жизнь, Следите за нами на Фейсбуке и подпишитесь на нашу рассылку сейчас !
1 Вино полно антиоксидантов
Shutterstock
Красное вино, в частности, богато антиоксидантами, и это отличная новость для вашего здоровья: вещества, содержащиеся в кожуре винограда, защищают ваши клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Клиника Майо .
2 Вино полезно для сердца
Ресвератрол - один из ключевых ингредиентов красного вина - помогает сохранить здоровье сердца, предотвращая повреждение кровеносных сосудов и предотвращая образование тромбов. Клиника Майо . Соедините свое любимое вино с этим 7 лучших продуктов для сердца (и продолжительности жизни) .
3 Вино может помочь замедлить старение мозга
Один из способов сохранить молодость своего мозга - это просто попить красного вина. Изучение выпущенный ранее в этом году, обнаружил, что природный ресвератрол в напитке может помочь защитить нейроны мозга, замедляя процесс старения. К сожалению, у мышей, участвовавших в эксперименте, уровни были намного выше, чем вы можете получить в бутылке вина. Но эй! Будущее по-прежнему выглядит светлым. Используйте эту новообретенную интеллектуальную мощь с 7 творческих способов использования вина, о которых вы никогда не знали .
4.Вино может защитить от рака головы и шеи
В 2014 исследование , исследователи обнаружили, что ресвератрол может помочь предотвратить рак головы и шеи, убивая поврежденные, вызывающие рак клетки.
5.Вино может предотвратить потерю памяти
Плохая вещь в старении заключается в том, что потеря памяти становится все более распространенным явлением. Но вот тут-то и пригодится вино. Исследование 2015 г. обнаружили, что ресвератрол в красном вине может помочь улучшить когнитивную память и настроение в пожилом возрасте. Время от времени стаканчик с любым из 10 лучших продуктов для мозга старше 40 лет брак заключен на небесах.
6 Вино может помочь легче сжигать жир
Shutterstock
Разве не было бы хорошо, если бы вино облегчало сжигание жира? Что ж, одно исследование обнаружили, что ресвератрол в красном вине обладает способностью превращать белый жир в коричневый жир, от которого легче избавиться.
7.Вино может защитить от стоматологических заболеваний
Shutterstock
В 2014 исследование , исследователи обнаружили, что красное вино - в основном вино, которое делает все это - способно помочь защитить организм от стоматологических заболеваний, убивая опасные бактерии во рту.
8.Пить вино - это как пить фрукты
Shutterstock
Ладно, достаточно близко. Диетологи говорят, что нужно есть От 4 до 5 порций в день , и учитывая, что вино сделано из винограда, это имеет значение, не так ли?
9.Вино полно магния
Магний делает все: от регулирования функции мышц и нервов до контроля уровня сахара в крови. Национальные институты здоровья . Поскольку в красном вине содержится 18 грамм на стакан, вы получаете 4 процента от ваших дневных потребностей в питательных веществах.
10.Пить вино - простой способ получить кайф
В то время как большинство сортов пива обычно содержат от 3 до 5 процентов алкоголя, вино бывает от 12 до 20. Винное безумие . Вместо того, чтобы выпить несколько кружек пива, чтобы получить кайф, вы можете выпить один бокал хорошего вина и быть готовым к работе. Не пугайтесь цены, обязательно ознакомьтесь с нашими Руководство умного человека по обнаружению поддельного вина .
11 Вино может помочь предотвратить грипп
Когда наступает осень, официально наступает сезон гриппа. К счастью, согласно Исследование 2017 года , один микроб кишечника может помочь предотвратить заражение неприятным насекомым, расщепляя флавоноиды - естественное соединение, содержащееся в красном вине. По словам авторов исследования, эти двое работают вместе, чтобы защитить людей от вирусных инфекций.
12 Вино может бороться с болезнью Альцгеймера
Ресвератрол в красном вине приносит организму много пользы и Исследование 2015 г. даже обнаружил, что он может остановить прогрессирование болезни Альцгеймера. Они использовали гораздо более высокие дозы, чем вы можете найти в обычном бокале вина (1000 бутылок в день, к вашему сведению), но это шаг в правильном направлении к предотвращению болезни в будущем.
13 любителей вина имеют более низкий риск рака верхних отделов пищеварительного тракта
В изучать Из 5 117 мужчин и 13 063 женщин исследователи обнаружили, что у любителей красного вина риск развития рака верхних отделов пищеварительного тракта ниже, чем у пьющих пиво или спиртные напитки. Причина? Все благодаря ресвератролу, который, как было доказано, подавляет прогрессирование рака.
14 Вино содержит цинк
Цинк, который вы можете найти в клетках по всему телу, имеет решающее значение, помогая иммунной системе выполнять свою работу и бороться с бактериями и вирусами. Национальные институты здравоохранения США . Вино не содержит ваш (всего один процент от рекомендуемой дневной нормы), но что-нибудь помогает, не так ли?
духовное значение овцы
15 Вино может помочь предотвратить рак толстой кишки
В Исследование 2011 года Было обнаружено, что из 1033 пациентов умеренно пьющие алкоголь имеют меньшую вероятность развития рака прямой кишки по сравнению с непьющими - у пьющих вино риск снизился на 31 процент.
16 Вино может помочь предотвратить рак простаты
Shutterstock
В соответствии с Гарвардские мужские часы для здоровья , красное вино помогает предотвратить рак простаты : В ходе исследования исследователи обнаружили, что у тех, кто выпивал горстку стаканов каждую неделю, на 52 процента меньше шансов получить диагноз рака простаты, чем у тех, кто не пьет вино.
17 Вино содержит железо
Shutterstock
Вино не содержит много железа, но в нем есть немного: минерал не только помогает переносить кислород из легких в ткани, но также поддерживает обмен веществ и имеет решающее значение для роста, развития и нормального функционирования клеток. Национальные институты здравоохранения США .
18 винных бутылок отлично подходят для веса
Shutterstock
Работаете над бицепсами? Питье вина здесь не поможет ... а вот использование бутылок как весов. В винная тренировка, которая стала вирусной пару лет назад это было бы глупо, но учитывая, что обычная бутылка весит около трех фунтов - другими словами, достаточно, чтобы заменить маленькие гантели - это действительно достойная тренировка. (Просто не забудьте налить себе освежающий стакан после того, как закончите, потому что приоритеты.)
19 Вино может помочь снизить кровяное давление
Теперь это то, за что стоит поднять бокал: Исследование 2012 года , красное вино может снизить кровяное давление. Но есть загвоздка! Безалкогольный сорт - лучший вариант, чем обычный красный. (К счастью, это все еще вкусно.)
20 Вино может помочь избавиться от простуды
Если вы когда-нибудь замечали, что ваш кашель и насморк проходят после того, как выпили немного вина, на это есть научная причина: 2002 исследование обнаружили, что те, кто пил красное вино, реже болеют простудой по сравнению с теми, кто вообще не пил - или пил другие виды выпивки - из-за его способности снижать воспаление и помогать иммунитету организма через все его антиоксиданты.
21 вино может сохранить ваши зубы здоровыми
Благодаря антимикробным свойствам красного вина, одно исследование обнаруженное красное вино может помочь предотвратить разрушение зубов, а также их потерю. И что может быть лучше, чем выпить стакан, чтобы ваша улыбка выглядела свежей?
22 Вино может помочь избавиться от прыщей
Одним из самых странных преимуществ вина может быть его способность избавляться от прыщей. Исследователи в 2014 исследование обнаружили, что ресвератрол красного сорта может фактически помочь остановить рост вызывающих прыщи бактерий даже лучше и дольше, чем обычный пероксид бензоила, борющийся с прыщами.
23 вино содержит витамин B-6
Другой витамин, содержащийся в вине, - это небольшое количество витамина B-6, о котором вы, вероятно, знаете по его когнитивному развитию и иммунной функции. В принципе, это хорошо, но вы найдете его больше во фруктах и крахмалистых овощах. Национальные институты здравоохранения США .
24 Вино может помочь снизить уровень холестерина
Поскольку вино богато ресвератролом, было обнаружено, что он помогает снизить уровень «плохого» - или ЛПНП - холестерина, что сохранит здоровье вашего сердца. Клиника Майо .
25 Употребление красного вина превращает вас в древнюю королевскую власть
Конечно, здоровье очень велико, но одно из лучших преимуществ красного вина заключается в том, что оно фактически ставит вас на тот же уровень, что и Король Тут - самый известный фараон из существующих. А Исследование 2005 г. сообщил, что, проанализировав кувшин из его гробницы, они обнаружили, что это вино из красного винограда. (Хороший выбор, ваше высочество.)
26 Вино может помочь предотвратить инсульт
Согласно Исследование 2016 употребление одного или двух стаканов вина в день может снизить риск ишемического инсульта примерно на 10 процентов. Но употребление большего количества воды привело к противоположному и на самом деле повысился риск инсульта.
27 Вино может иметь те же преимущества, что и тренировки
К Исследование 2011 года обнаружили, что выпивка стакана может быть столь же полезной для предотвращения разрушения мышц и костей, как и тренировки, благодаря высокому уровню ресвератрола в красном вине.
28 Вино может помочь диабетикам регулировать уровень сахара в крови
Есть проблемы с поддержанием нормального уровня сахара в крови? А Исследование 2013 года обнаружили, что ресвератрол в красном вине может помочь диабетикам 2 типа регулировать уровень сахара в крови. Участники исследования принимали гораздо более высокие дозы ресвератрола, чем вы можете найти в бокале вина, но это все еще многообещающе.
29 Вино может помочь бороться с болезнью Паркинсона
Согласно Исследование 2016 Было показано, что употребление умеренного количества красного вина помогает защитить мозг, предотвращая болезнь Паркинсона и связанное с ней снижение когнитивных функций.
30 Wine может улучшить тренировки и производительность
Нет времени на спортзал? Без проблем. А Исследование 2012 года обнаружили, что высокие дозы ресвератрола, содержащиеся в красном вине, имитируют эффекты тренировок на выносливость, помогая во всем: от улучшения физической работоспособности и сердечной деятельности до наращивания мышечной силы.
31 Распитие вина может повысить умственные способности
Если вы любите вечерний бокал вина, это может повысить ваши умственные способности. А Исследование 2005 г. проанализировали 12000 женщин в возрасте от 70 до 81 года и обнаружили, что те, кто пьет один раз в день, на самом деле усиливают их умственные способности и имеют на 23 процента меньший риск умственного упадка, чем непьющие.
32 Вино может помочь вам похудеть
Если вы надеялись, что ваша любовь к вину поможет в избавлении от лишнего веса, есть шанс, что это поможет вам: Исследование 2010 г. проанализировали 20 000 женщин в течение 13 лет и обнаружили, что у пьющих вино на 70 процентов меньше вероятность иметь избыточный вес по сравнению с непьющими.
33 Вино помогает быстрее заснуть
Любой человек, регулярно пьющий вино, знает, что от него может возникнуть сонливость - по сути, этот напиток утапливает вас прямо на ночь. Однако будьте осторожны: несмотря на то, что вы быстрее засыпаете, он также может нарушить ваш режим сна, когда вы действительно задремаете, говорит Исследование 2015 г. .
34 Вино содержит фосфор
В одной порции 33,8 мг в бокале вина содержится три процента дневной пищевой ценности фосфора. Это означает, что он протягивает руку помощи, когда дело доходит до производства энергии и других биологических процессов, говорит Государственный университет Орегона .
35 Вино может помочь остановить ночные перекусы
Красное вино вечером может быть приятным: A Исследование 2012 года с участием пчел выяснилось, что ресвератрол заставляет их меньше есть, и это многообещающе для людей. Стакан из вашей любимой бутылки также поможет вам избежать поздних закусок.
36 Вино может помочь при депрессии
Есть много способов помочь бороться с депрессией - будь то лекарства, упражнения и медитация - и, согласно Исследование 2013 года , вино тоже могло быть в этом списке. Исследователи обнаружили, что те, кто пил от двух до семи напитков в неделю, реже страдали от депрессии.
37 Вино может помочь предотвратить болезнь печени
Употребление алкоголя во избежание заболевания печени может звучать как полная противоположность тому, что вы должны делать, но Исследование 2008 года обнаружили, что выпивание стакана вина в день может снизить риск развития неалкогольной жировой болезни печени на 50 процентов по сравнению с непьющими.
38 вин прекрасно сочетаются с вашей программой тренировок
Очевидно, что слишком много вина никогда не бывает хорошо, но регулярные тренировки компенсируют некоторые из негативных рисков для здоровья, - говорит он. Исследование 2016 . Вместо того чтобы беспокоиться о том, чтобы насладиться любимым вином, вы можете смаковать его, зная, что, пока вы не пьете безумное количество, частые занятия в тренажерном зале помогут уменьшить любые негативные последствия употребления алкоголя. Видеть? В конце концов, членство в спортзале было хорошей идеей.
39 Вино может улучшить настроение
В Исследование 2009 г. , исследователи обнаружили хорошие новости о вашем настроении: проанализировав 1604 участников, они обнаружили, что употребление умеренного количества вина является спусковым крючком для повышения уровня омега-3 в вашем организме, что, как было показано, улучшает ваше настроение. и сделает вас счастливее.
40 Вино может помочь снять стресс
На всякий случай, если вы не испытали это на собственном опыте, вино отлично снимает стресс - и есть даже 2014 исследование поддерживая это. По словам исследователей, ресвератрол в красных тонах снимает стресс, помогая расслабиться и расслабиться после долгого дня.
41 Вино может побороть слабоумие
Хотя потребуется гораздо больше ресвератрола, чем использовалось в эксперименте, Исследование 2015 г. показали, что красное вино может помочь остановить прогрессирование деменции, которая обычно включает такие симптомы, как потеря памяти, нарушение коммуникативных и языковых навыков, а также трудности с концентрацией внимания.
42 Вино может помочь предотвратить рак легких
Слушайте, мальчики: Одно исследование посмотрели 28 160 субъектов и обнаружили, что мужчины, которые пили вино, более защищены от развития рака легких, чем те, кто пил пиво и спиртные напитки, которые на самом деле видели повысился риск.
43 Вино может повлиять на ваше либидо
Любая женщина, которая пытается повысить свое либидо, должна выпить бокал красного вина: A Исследование 2009 г. показали, что регулярное умеренное употребление красного сорта вызывает у участников более высокий уровень сексуального влечения. Это также помогло женщинам отказаться от смазки - и это всегда плюс. Да, и к слову о либидо: если вы действительно хотите улучшить свои ощущения в спальне, подумайте о один из них.
44 Красное вино может предотвратить кариес
Конечно, чистка зубов важна, но вы также можете бороться с кариесами вином, - говорит один 2014 исследование . По словам исследователей, полифенолы красных сортов могут помочь замедлить рост трудноубиваемых бактерий, которые растут во рту, предотвращая кариес и повреждение зубов.
45 вино делает вас более здоровым
Независимо от того, находитесь ли вы на самом деле на невероятно высоком уровне здоровья или нет, именно такими видят себя любители вина - по крайней мере, в одно исследование 12 039 человек. Исследователи обнаружили, что те, кто пил вино от легкого до умеренного, имели хорошее самовосприятие, в отличие от тех, кто пил пиво и спиртные напитки.
46 любителей вина получили более высокие баллы по тестам IQ
Ладно, ладно ... Трудно сказать, кто пьёт вино умнее пьющих пиво, но есть, по крайней мере, одно исследование постулируя это. Когда исследователи проанализировали данные 693 участников, они обнаружили, что те, кто пил вино, постоянно имели лучшие результаты по тестам IQ, чем те, кто пил пиво. Результаты не лгут, люди.
47 Вино может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Хотя употребление большого количества алкоголя может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, Обзор 2014 г. обнаружили, что выпивание стакана красного вина до или во время ужина может помочь снизить риск.
48 любителей вина реже страдают от переломов бедра
Когда дело касается ваших костей, лучше пить вино, чем другой алкоголь. В одно исследование , у тех, кто еженедельно употреблял вино от низкого до умеренного, риск переломов бедра был ниже, чем у тех, кто пил пиво.
49 Вино содержит холин
Это холин, не то, что в бассейнах. «Холин очень важен для функции печени, здорового обмена веществ и развития мозга», - говорит он. Государственный университет Орегона . А если из красного вина можно получить совсем немного (8,4 мг, если быть точным), то почему бы и нет?
50 Wine могут помочь вам жить дольше
Если вы выбираете между вином и ликером, выбирайте вино. Пока одно исследование обнаружили, что употребление спиртных напитков от низкого до умеренного увеличивало риск смерти участников, у тех, кто пил такое же количество вина, риск был ниже. И это определенно заслуживает одобрения.
51 Вино может помочь улучшить кровообращение
В маленьком Исследование 2008 года , исследователи обнаружили, что употребление красного или белого вина может принести пользу вашим кровеносным сосудам, делая их более расширенными - или «расслабленными» - и уменьшая общую нагрузку на сердце.
52 любителя вина придерживаются более здоровой диеты
Любители вина не только умнее, но и здоровее. Особенно когда речь идет об их диетах, - говорит 2002 исследование . Исследователи обнаружили, что те, кто употреблял вино в умеренных количествах, придерживались более здоровой диеты и потребляли меньше насыщенных жиров и холестерина, чем те, кто пил другие виды алкоголя.
53 Вино может помочь вашим легким лучше функционировать
Красное вино привлекает наибольшее внимание, но есть одна вещь, в которой белое лучше: сохранение здоровья легких. В 2002 исследование участники прошли функциональные тесты легких, которые измеряли, сколько воздуха они могут выдохнуть за один вдох. Исследователи обнаружили, что те, кто пил белое вино в умеренных количествах, добились лучших результатов из-за его антиоксидантных свойств.
54 Вино может стать лекарством, повышающим эффективность
Кому нужны усилители производительности, чтобы стать звездным атлетом, когда у вас есть вино? Исследователи в Исследование 2013 года , обнаружили, что соединения красных сортов могут снизить количество тестостерона в моче, что, в свою очередь, повышает уровень тестостерона и помогает спортсменам лучше выступать. Исследование не проводилось на людях, но пробирки показали впечатляющие результаты.
55 Вино полезно для здоровья кишечника
Чайный гриб - не единственный напиток, полезный для здоровья кишечника: Одно исследование обнаружили, что стакан слабоалкогольного красного вина помогает регулировать рост полезных кишечных бактерий, возможно, действующих как пребиотик.
56 Вино может помочь повысить выживаемость пациентов с неходжкинской лимфомой
Те, кто пил вино до того, как у них обнаружили неходжкинскую лимфому, увидели довольно интересную пользу в Исследование 2009 г. : Путем анализа исследователи обнаружили, что у пациентов, которые употребляли вино в течение 25 лет до постановки диагноза, риск смерти, рецидива или вторичного рака снижался на 25-35 процентов.
57 Вино повышает уровень кальция
Кальций поступает не только из молока, но и из вина. Стакан содержит 12 мг минерала, который, как известно, сохраняет здоровье костей, способствует свертыванию крови и помогает нервам посылать сигналы. Национальный фонд остеопороза .
58 Вино может помочь бороться с воспалением
Воспаление - реакция организма на травму или инфекцию - может быть разрушительным, если оно продолжительное. И он также отвечает за хронические заболевания. Одно исследование обнаружили, что ресвератрол в красном вине может помочь предотвратить опасное для жизни воспаление, не давая организму создать пару наиболее известных молекул, вызывающих воспаление.
59 Вино может предотвратить вред от курения
Прежде чем вы это прочитаете, давайте прямо скажем об одном: курить - это плохо, и вы не хотите этого делать. Хорошо? Хорошо. Но стоит знать, что небольшой Исследование 2016 обнаружил, что для тех, кто делать Если загореться, выпив один или два стакана красного вина заранее, можно защитить от некоторых негативных последствий курения для кровеносных сосудов.
60 Вино может сделать вашу сексуальную жизнь лучше
Никаких таблеток не нужно - все, что вам действительно нужно, это красное вино. Одно исследование обнаружили, что у тех, кто пил умеренное количество красного вина, сексуальная функция между простынями была выше, чем у непьющих.
61 Вино помогает пищеварению мяса
Ни для кого не секрет, что красное мясо содержит вредные вещества, но Исследование 2008 года обнаружили, что употребление красного вина может помочь удалить опасные химические вещества до того, как они повредят организм.
62 Вино может стимулировать кислотность желудка
Желудочная кислота (также известная как желудочная кислота) необходима для правильного переваривания пищи и одно исследование обнаружили, что алкогольные напитки с низким содержанием этанола, такие как вино, фактически стимулируют выработку кислоты, помогая пищеварению протекать более гладко.
63 Вино может помочь вам состариться, не теряя силы мозга
Если вы не хотите, чтобы умственные способности вашего мозга ухудшались с возрастом, возьмите бутылку вина: Исследование 2017 года обнаружили, что у пожилых людей, которые пили вино от умеренного до большого от 5 до 7 дней в неделю, вероятность дожить до 85 лет и старше без когнитивных нарушений была в два раза выше, чем у непьющих.
64 Вино может помочь предотвратить сердечные приступы
Ресвератрол в вине окупается: природный антиоксидант, содержащийся в красных сортах, повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина, что защищает ваше сердце от накопления холестерина и предотвращает сердечные приступы. Клиника Майо .
65 Вино может бороться с пищевым отравлением
Если вы никогда не испытывали пищевого отравления, это могло быть связано с вашими привычками пить вино. Многочисленные исследования показали, что употребление его во время еды снижает предрасположенность к болезням пищевого происхождения. один в частности обнаружил, что он также может отбиваться Листерия , смертельные бактерии, содержащиеся в молочных и сырых продуктах.
66 любителей вина больше занимаются спортом
Если вы не большой поклонник физических упражнений, подумайте о том, чтобы присоединиться к пьяным вином. Одно исследование обнаружили, что участники, которые выпили умеренное количество вина, также имели тенденцию тренироваться больше, чем те, кто пил пиво или спиртные напитки.
67 Вино может остановить образование жировых клеток
Избавление от жира еще до того, как он появится, звучит как мечта, но одно исследование обнаружил, что красное вино способно именно на это. И какое волшебное соединение нужно знать? Пицеатаннол, который блокирует жировые клетки на ранних стадиях и препятствует их развитию и росту.
самые сладкие вещи сказать девушке
68 Любители вина - более умные покупатели из продуктового магазина
Употребление вина может стать отличной новостью для ваших привычек в походах за продуктами. Согласно Исследование 2006 г. , те, кто покупает вино, также склонны покупать более здоровую пищу. Проанализировав 3,5 миллиона транзакций, любители пива заполнили свои тележки такими продуктами, как полуфабрикаты, сахар, чипсы и жирное мясо, а любители вина запаслись оливками, фруктами и овощами, нежирным сыром и нежирным мясом.
69 Вино может помочь остановить рост рака груди
Согласно Исследование 2011 года Ресвератрол в красном вине играет важную роль в борьбе с раком груди. Исследователи обнаружили, что соединение может блокировать ростовые эффекты эстрогена, предотвращая распространение рака груди. Исследователи отметили, что это может быть особенно полезно для женщин, которые становятся устойчивыми к гормональной терапии.
70 любителей вина курят меньше, чем другие пьющие
Пытаетесь ли вы бросить курить или никогда не хотите начинать, одно исследование обнаружил, что те, кто пил вино, регулярно курили меньше, чем трезвенники, или те, кто пил пиво или спиртные напитки. В целом любители вина, как правило, больше заботятся о своем здоровье, и курение определенно не является частью этого образа жизни.
71 Вино может помочь женщинам с СПКЯ
Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) - гормональным расстройством, ответственным за увеличение яичников с кистами на внешних краях - могут снизить повышенный уровень тестостерона с помощью ресвератрола, содержащегося в красном вине. Согласно Исследование 2016 , соединение помогло снизить уровень тестостерона у пациентов на 23 процента, что не только помогает снизить риск развития диабета, но и предотвращает такие вещи, как излишки волос и отсутствие менструации.
72 Употребление вина в молодом возрасте может предотвратить проблемы с алкоголем в будущем
Если вы когда-либо испытывали искушение подсовывать своему подростку бокал вина по особым случаям, это могло действительно принести им пользу. Одно исследование обнаружили, что итальянские молодые люди, которым разрешалось пить вино во время еды, с меньшей вероятностью выпили пять или более напитков - или напились - в более позднем возрасте. С другой стороны, те, кому не разрешалось пить, когда они были моложе, обычно пили больше в зрелом возрасте.
73 Вино может сделать вас более привлекательным
Очевидно, немного вина улучшает внешний вид - и не только для других пьяных людей. В Исследование 2015 г. , волонтеры рассматривали фотографии людей, расположенные рядом: на одной человек на фотографии заранее выпил бокал вина, а на другой - они были полностью трезвыми. И угадайте, что? Подвыпившие особи на фотографиях выглядели привлекательнее. Только будьте осторожны: те, кто выпил больше стакана, не считались более привлекательными.
74 Вино содержит калий
Один бокал красного вина содержит 187 мг калия - чуть больше половины небольшого банана. Этот важный минерал поддерживает нормальную работу ваших клеток, тканей и органов. Медицинский центр Университета Мэриленда , и никто не может поспорить с тем, чтобы выпить немного вина, чтобы поддерживать тело в норме.
75 Вино может компенсировать негативное влияние плохих диет
Есть хорошие новости для тех, кто придерживается диеты с высоким содержанием жиров и сахара: Исследование 2016 обнаружили, что ресвератрол в красном вине может противодействовать негативному влиянию диеты. Но также имейте в виду: хотя исследование показало, что стакан может помочь улучшить физическую активность и подвижность, питательная диета по-прежнему остается самым важным способом оставаться здоровым.
76 Вино улучшает вкус еды
Вы когда-нибудь замечали, что еда становится в миллиард раз лучше после пары бокалов вина? Для этого есть причина. А Исследование 2015 г. обнаружили, что употребление алкоголя перед едой заставляет вас есть больше, потому что мозг более чувствителен к аромату пищи, что делает ее гораздо более аппетитной.
77 Wine серьезно улучшит вашу кулинарную игру
Есть причина, по которой повара любят готовить с вином. Оливковое масло - это прекрасно и все такое, но, используя на кухне разные сорта вина, вы можете добавить впечатляющее количество аромата к своим блюдам, независимо от того, обжариваете ли вы овощи или маринуете белок.
78 Вино может сделать лечение рака более эффективным
Помимо помощи в борьбе с раком, антиоксиданты, содержащиеся в вине, также могут сделать лечение рака более эффективным. Исследование 2008 года . Благодаря ресвератролу красных сортов опухолевые клетки становятся более чувствительными к радиации, в то время как нормальные ткани защищены от его вредного воздействия. сказал ведущий автор исследования.
79 Вино может защитить от воздействия УФ-лучей
Рак кожи - серьезное дело. Помимо ежедневного ношения солнцезащитного крема (да, даже зимой!), Исследование 2012 года обнаружили, что ресвератрол в красном вине также может защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и антиканцерогенным свойствам, и это лишь некоторые из них.
80 Красное вино помогает предотвратить появление морщин
Вместо того, чтобы запастись средствами против морщин, расслабьтесь и выпейте бокал вина. А Исследование 2008 года обнаружили, что ресвератрол в красных вариантах имеет в 17 раз большую антиоксидантную активность, чем идебенон, распространенный антиоксидант, который в настоящее время используется во многих кремах против старения. Именно поэтому многие бренды уже пользуются этим преимуществом. У Каудали, например, есть Resveratrol Lift Night Infusion Cream Ночной крем это обещает помочь коже вернуть свой молодой вид.
Для получения дополнительных советов о том, как прожить свою лучшую жизнь, Следите за нами на Фейсбуке и подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!
