По данным исследования, из более чем 30 миллионов американцев, страдающих диабетом, до 95 процентов имеют тип 2. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Этот хроническое состояние влияет на то, как ваше тело усваивает сахар (глюкозу): согласно Клиника Майо «ваше тело либо сопротивляется воздействию инсулина - гормона, регулирующего движение сахара в ваши клетки, - либо не вырабатывает достаточно инсулина». Итак, как узнать, страдает ли ваше тело диабетом 2 типа? Чтобы помочь вам распознать настораживающие признаки, мы собрали некоторые малозаметные симптомы диабета 2 типа, о которых следует знать, согласно данным врачей и исследований. Если вы подозреваете, что с уровнем сахара в крови что-то не так, пора пройти обследование!
В конце концов, когда дело доходит до диабета 2 типа, поддержание, лечение и лекарства имеют важное значение, если его не лечить, он может привести ко всему: от сердечное заболевание к повреждение почек , и эти эффекты необратимы. Очевидно, что раннее обнаружение имеет решающее значение, и, вооружившись этими знаниями, вы будете знать, на что обращать внимание!
1 потеря вкуса
iStock
Вы чувствуете, что тянетесь к соли и острому соусу больше, чем обычно? Вы не поверите, но это может быть признаком того, что ваше тело сопротивляется воздействию инсулина. «Семьдесят процентов людей с диабетом имеют незначительные нарушения обоняния и вкуса», - отмечает Мэг МакЭлрой , MS, PA-C, сертифицированный помощник врача и соучредитель Центр совместной медицины в Остине, штат Техас. «Потребность в большем количестве соли, сахара или специй в еде может быть признаком».
шестерка кубков будущего
Поскольку этот симптом диабета также может указывать на болезнь Альцгеймера и дефицит питательных веществ, МакЭлрой предлагает поговорить с практикующим врачом, чтобы определить причину потери вкуса.
2 Затуманенное зрение
Shutterstock
Не думайте сразу, что проблемы со зрением требуют визита к окулисту. По словам практикующего врача Никола Джорджевич , Доктор медицины, соучредитель LoudCloudЗдоровье , когда диабет не лечить, он может повлиять на ваше зрение .
В частности, по словам врача, некоторые из проблем с глазами, которые могут быть вызваны диабетом, включают отек глазных линз, ослабление кровеносных сосудов и повреждение сетчатки. Kaiser Permanente . «Неустановленный диабет может навсегда повлиять на ваше зрение, поэтому критически важно поймать его на ранних стадиях, пока не стало слишком поздно», - говорит Джорджевич.
3 Формирование скин-тегов
iStock
«Образование кожных меток (называемых фиброэпителиальными папилломами) связано с инсулинорезистентностью, и у людей с диабетом они гораздо чаще развиваются», - отмечает Келли Бэй , DC, CNS, CDN, сертифицированный диетолог, специалист по питанию и специалист по функциональной медицине из Нью-Йорка. Эти теги кожи также могут указывать на другие проблемы, например Синдром Рабсона-Менденхолла Тем не менее, убедитесь, что вы проверили их у дерматолога.
4 темных пятна на коже
Shutterstock
Эти пятна, которые являются явным признаком состояние кожи «черный акантоз», «похожий на потемневшую, бархатистую гиперпигментацию кожи», «чаще всего обнаруживается на шее, под мышкой и в паху», - говорит Бэй. Согласно Клиника Майо , резистентность к инсулину является основной причиной черного акантоза, поэтому обязательно следите за этими темными пятнами, если вы беспокоитесь о том, что находитесь на пути к диабету 2 типа.
5 Сухая кожа
Shutterstock
Зимой или по мере взросления сухая кожа - нормальное явление. Однако, если вы чувствуете, что ваша кожа особенно сухая и ничего не помогает, вы можете проконсультироваться с врачом, а не с дерматологом.
Согласно Американская академия дерматологии (AAD), «очень сухая, зудящая кожа» - один из распространенных кожных симптомов, связанных с диабетом 2 типа. Другие проблемы с кожей, на которые следует обратить внимание, включают выпуклости, волдыри и утолщенные участки кожи.
6 Проблемы с концентрацией внимания
iStock
«Если вы плохо мыслите, испытываете трудности с концентрацией внимания или чувствуете, что ваш мозг затуманен, это признак того, что вы, возможно, страдаете диабетом 2 типа», - отметили Сайрус Хамбатта , Доктор философии, и Робби Барбаро , MPH, соучредители Освоение метода диабета и соавторы Справиться с диабетом . Действительно, одно исследование 2019 года, опубликованное в Египетский журнал неврологии, психиатрии и нейрохирургии обнаружили, что среди пациентов с диабетом кто испытал психологические проблемы более 51 процента «иногда» испытывали трудности с концентрацией внимания, а 20 процентов «всегда».
7 учащенное сердцебиение
Shutterstock
Еще один психосоматический симптом, который испытывают некоторые больные диабетом, - учащенное сердцебиение. В том же исследовании 2019 г. Египетский журнал неврологии, психиатрии и нейрохирургии , исследователи обнаружили, что 26 процентов пациентов с диабетом без психологических симптомов и 46 процентов людей с психологическими проблемами «иногда» испытывали сильное сердцебиение.
Кроме того, более раннее исследование, опубликованное в Журнал общей внутренней медицины в 2010 году было установлено, что у людей с диабетом риск развития фибрилляции предсердий или хронического нерегулярного сердцебиения на 40 процентов выше.
8 медленно заживающих ран
iStock
Со временем высокий уровень сахара в крови может повлиять на кровообращение и затруднить попадание крови в поврежденные участки, которые нуждаются в ней для заживления. Вот почему один из симптомов диабета 2 типа, на который вы всегда должны обращать внимание, - это медленно заживающие раны. «Высокий уровень глюкозы в крови не позволяет питательным веществам и кислороду попадать в поврежденные клетки, негативно влияя на вашу иммунную систему и усиливая воспаление», - объясняют Хамбатта и Барбаро.
Сертифицированный ортопед и хирург стопы Брюс Пинкер , DPM, AACFAS, FAPWCA отмечает, что он часто видит пациентов с диабетом с «медленно заживающими язвами, ушибами или порезами на нижних конечностях».
9 Онемение в стопах
iStock
«В стопах мы находим пациентов [диабет 2 типа] с онемением, жжением и покалыванием», - говорит Пинкер. Это потому, что диабет может вызвать диабетическую невропатию, которая представляет собой тип повреждения нервов, вызванный высоким уровнем сахара в крови.
Хорошие новости? По словам Пинкера, «существуют различные способы лечения диабетической периферической нейропатии». Хотя это состояние неизлечимо, Клиника Майо отмечает, что рецептурные лекарства и другие альтернативные лекарства доступны для помочь облегчить боль связанное с этим повреждением нерва.
10 Ненасытная жажда
iStock
Чрезмерная жажда - один из наиболее распространенных симптомов диабета 2 типа. При диабете 2 типа почки вынуждены работать сверхурочно, чтобы избавиться от избытка глюкозы в кровотоке. В результате пациенты обезвоживаться , что оставляет их иссушенными практически 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
11 Частое мочеиспускание
Shutterstock
Если вы чаще, чем обычно, ходите в туалет, возможно, виноват диабет 2 типа. «Учащенное мочеиспускание… - один из первых симптомов, которые я вижу у своих инсулинорезистентных пациентов», - говорит Бэй. «Это обычно сопровождается повышенной жаждой и голодом».
12 Усталость
iStock
Легко отмахнуться от усталости как от ничего серьезного, учитывая, что большинство из нас с трудом закрыл глаза . Однако вам следует обратить внимание, если вы постоянно на пороге засыпания, поскольку это явный симптом диабета 2 типа. Один обзор 2011 г., опубликованный в Журнал психосоматических исследований особо отмечает, что «утомляемость - распространенная и тревожная жалоба среди людей с диабетом».
13 Фруктовое дыхание
Shutterstock
Это может показаться странным, но если вы беспокоитесь о диабете, вам следует спросить свою половинку, заметили ли они какие-либо изменения в запахе вашего дыхания. JRDF , организация, финансирующая исследования диабета, отмечает, что люди с диабетом 1 и 2 типа часто испытывают «фруктовое или сладкое дыхание» из-за высокого уровня органических соединений, называемых кетонами.
14 Гингивит
iStock
Проблемы со здоровьем полости рта относительно часто встречаются у людей с диабетом, и этому есть причина. Согласно клинике Кливленда, неконтролируемый диабет ослабляет лейкоциты, и это основная защита организма от бактериальных инфекций полости рта. Если вы обнаружите, что страдаете гингивитом, или воспалением десен, поговорите со своим врачом о возможности проверки уровня сахара в крови.
15 Сухость во рту
iStock
Если вы постоянно чувствуете, что у вас во рту ватные шарики, возможно, стоит записаться на прием к врачу, потому что одним из наиболее незаметных симптомов диабета 2 типа является сухость во рту. Как Кливлендская клиника объясняет: «неконтролируемый диабет может уменьшить отток слюны, что приведет к сухости во рту».
