Когда возникают проблемы с кожей, они могут сильно расстраивать. В последний вам нужно иметь дело с сыпью, скоплением неопознанных красных шишек или прыщами. Но ваше тело не просто портит вам день из-за острых ощущений - обычно оно пытается вам что-то сказать, и вы всегда должны прислушиваться к тому, что оно говорит. Если вы внезапно стали сухими и шелушащимися или замечаете пятна странного цвета, вот 17 секретов здоровья, которые ваша кожа пытается вам рассказать.
1 Желтые отложения вокруг глаз = высокий уровень холестерина
Shutterstock
Если вы заметили желтые отложения вокруг глаз или возле носа, возможно, вы имеете дело с заболеванием, которое называется ксантелазмой. Мягкие неровности под кожей на самом деле представляют собой бляшки, заполненные холестерином. Гарвардская медицинская школа . Хотя они не злокачественные, они находятся пытается предупредить вас, что у вас может быть высокий уровень холестерина - что-то, что может привести к проблемам с сердцем в будущем.
2 Сухая, шелушащаяся кожа = гипотиреоз
Shutterstock
слова, чтобы заставить вас казаться умным
Если у вас супер-сухая, шелушащаяся кожа и вы не можете понять причину, это может быть симптомом гипотиреоза - состояния, которое возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов. Клиника Майо . «Замедленный метаболизм снижает потоотделение, естественный увлажняющий крем для кожи, поэтому кожа может стать сухой и шелушащейся, а ногти - ломкими», - говорится в сообщении. Гарвардская медицинская школа .
3 желтых шишки = диабет
Shutterstock
Несмотря на то, что диабет вызывает множество симптомов, проблемы с кожей являются одними из первых контрольных признаков болезни. Американская диабетическая ассоциация . Одна вещь, которую вы можете заметить, - это твердые желтые шишки, называемые эруптивным ксантоматозом, на тыльной стороне ваших рук, ног, ступней, кистей рук и сзади.
4 Угри на подбородке = диета с высоким содержанием молочных продуктов
Shutterstock
Если у вас постоянно появляются трещины на подбородке и вдоль линии подбородка, возможно, пришло время исключить молочные продукты из своего рациона. По словам звездного косметолога Рене Руло эти болезненные пятна обычно возникают из-за гормонального дисбаланса в организме, который может быть вызван употреблением молочных продуктов.
«Большинству дойных коров дают гормоны роста. Следовательно, потребление молока, сыра и йогурта влияет на эндогенные гормоны. Они имитируют гормоны, которые вызывают выработку кожного сала, тем самым запуская процесс угревой сыпи », - отмечает Руло. ее сайт . «Вот почему, когда вы потребляете больше молочных продуктов, чем ваше тело может переварить, они могут выводиться через твердые болезненные бугорки под кожей на подбородке и линии подбородка».
5 много морщин = сахарная диета
Shutterstock
Если вы видите, что на вашем лице появляется все больше и больше морщин, это может быть связано с вашей любовью ко всему сладкому. Согласно Американская академия дерматологии , диеты с избыточным содержанием сахара обычно способствуют преждевременному старению. Так что избавьтесь от сладкоежек как можно скорее, пока не стало слишком поздно, и вместо этого возьмите немного фруктов.
6 Шелушащаяся кожа головы = дефицит цинка или витамина B
Shutterstock
Одна из причин шелушения кожи головы (известного как себорейный дерматит) на самом деле связана с дефицитом питательных веществ. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Журнал клинической и исследовательской дерматологии , поскольку низкое содержание цинка, витамина B6, витамина B3 и витамина B2 может вызвать кожный зуд.
7 Легкие синяки = дефицит витамина С
Shutterstock
Помните ли вы, где вы их взяли или нет, синяки легко могут быть признаком дефицита витамина С. «Витамин C необходим для синтеза коллагена и других соединений, которые влияют на способность кожи и кровеносных сосудов противостоять воздействиям, которые приводят к синякам», - сказал он. Доктор Эндрю Вейл , эксперт по интегративной медицине и основатель компании Weil Lifestyle в Фениксе, штат Аризона.
8 Выпуклые вены = плохое кровообращение
Shutterstock
Варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, которые часто проявляются как пурпурные или синие выпуклые вены на ногах, часто являются результатом проблем с кровообращением, обычно из-за изменения кровотока из-за вашего возраста или беременности. Единственный способ избавиться от них - улучшить кровообращение и мышечный тонус. Клиника Майо .
9 коричневых пятен на лице = гормональные изменения
Shutterstock
Меланодермия - это кожная проблема, чаще встречающаяся у женщин, чем у мужчин, из-за которой на лице появляются коричневые пятна. Обычно это вызвано изменением ваших гормонов, будь то беременность, противозачаточные таблетки или лекарство, замещающее гормоны. Американская академия дерматологии .
10 потрескавшихся уголков губ = дефицит железа
Shutterstock
Угловой хейлит - это воспаление уголков рта, которое приводит к образованию трещин и корок. Сначала может показаться, что они там, потому что ваша кожа сухая, но обычно они образуются из-за дефицита питательных веществ, особенно из-за недостатка железа или витаминов группы B, согласно исследованию 2007 года, опубликованному в журнале. Канадский семейный врач .
11 шишек на бедрах = дефицит витамина А.
Shutterstock
Если вы заметили шишки на верхней части бедер или тыльной стороне рук, возможно, вам просто нужно немного больше витамина А в вашей жизни, пишет Руло. Вы найдете витамин А в моркови, сладком картофеле, кабачках, дыне, шпинате и капусте.
12 приподнятых красных пятен = псориаз
Shutterstock
Красные чешуйчатые пятна на коже могут быть признаком псориаза - хронического иммуноопосредованного заболевания, которое часто вызывается стрессом или простудой. Однако это еще не все: «Псориаз также может быть связан с другими состояниями здоровья, такими как диабет, болезни сердца, абдоминальное ожирение и депрессия», - объясняет Доктор Келли Рид , сертифицированный дерматолог в Sanova Dermatology в Остине, штат Техас.
13 Мешки под глазами = задержка воды
Shutterstock
какая книга была продана больше всего копий
Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать отек или отечность под глазами, но одну из основных причин можно легко исправить: перестать есть столько соли. Уменьшая потребление натрия, вы можете избавиться от задержки жидкости, вызывающей проблему. Клиника Майо .
14 Меняющиеся пятна = рак кожи
Shutterstock
Время от времени у всех на коже появляются странные отметины. Но если вы случайно заметили, что один из них, в частности, меняет цвет, размер или форму, исследователи из Университет Юты рекомендую обратиться к врачу стат. Это может быть признаком рака кожи, и чем раньше вы его проверите, тем лучше.
15 Пожелтение кожи = заболевание печени
Shutterstock
Одним из наиболее известных признаков заболевания печени является пожелтение кожи и глаз из-за того, что кровь содержит слишком много билирубина, соединения, которое содержится в желчи печени. Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили пожелтение кожи, поскольку оно может быть очень серьезным или устранено изменениями образа жизни. Клиника Майо .
16 Сыпь на ногах = гепатит С
Shutterstock
Сыпь на ногах является обычным явлением, особенно если вы обычно ходите по двору босиком или принимаете душ в тренажерном зале. Однако, если эта сыпь не проходит, и вы также испытываете боль в суставах и лихорадку, это может быть признаком гепатита С, инфекции печени, вызванной вирусом. Американская академия дерматологии .
17 Постоянное покраснение = розацеа
Shutterstock
Если вам всегда кажется, что вы краснеете, возможно, дело в розацеа. Согласно Кливлендская клиника , это состояние кожи обычно создает видимость розового оттенка на носу, подбородке, щеках и лбу. Только не ждите лечения: если вы это сделаете, может стать хуже, и части вашего лица будут выглядеть опухшими. И чтобы получить больше способов получить идеальную кожу, избегайте 20 привычек к мытью лица, которые вызывают старение вашей кожи .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нас в Instagram!
