У каждого есть своя мазь от похмелья. Многие люди живут и умирают от Pedialyte или Gatorade, например, ссылаясь на присущие им антиоксидантные свойства. (Для справки: нет никаких научных доказательств того, что эти напитки являются эффективным средством от похмелья.) Другие предпочитают пропитанные жиром завтраки с беконом и картофелем. (Хотя нет и науки, подтверждающей это.) И некоторые люди становятся гиперспецифичными, например, поздний, великий Энтони Бурден , который однажды показал свое фирменное лекарство Opie Radio : «Аспирин, холодная кока-кола, выкуривайте косяк, ешьте острую сычуаньскую еду». (Также: Нет доказательств.)
Но, несмотря на то, что эти анекдотические мифологические лекарства от похмелья на самом деле не помогают. что-либо , не о чем беспокоиться. Как оказалось, на рынке по-прежнему существует настоящая армия научно обоснованных и высокоэффективных решений. Будь то малоизвестная добавка или зарождающаяся клиническая тенденция, эти фантастические исправления обязательно помогут вам. наверху быстрее чем все, что вы еще пробовали.
1 напиток путь больше воды.
Shutterstock
Когда дело доходит до лечения похмелья, нельзя переоценить преимущества старой доброй H2O. Помните: алкоголь - мочегонное средство - вещество, которое заставляет вас чаще мочиться. Другими словами, употребление алкоголя приводит к быстрому снижению уровня гидратации в организме. Многие из симптомов, которые вы чувствуете во время похмелья, - сильная головная боль, неудержимая усталость , приступы легкого головокружения - можно полностью вылечить, просто выпив больше воды. Хорошее практическое правило: принимайте профилактические меры. Находясь в городе, выпивайте по стакану воды после каждого употребляемого вами алкогольного напитка.
2 Сделайте капельницу.
В настоящее время вам больше не нужно идти к врачу, чтобы сделать капельницу. По всей стране появляются клиники по лечению похмелья. Например, рассмотрим Похмельный клуб . Эта услуга предлагает капельницы на 1000 мл растворов с электролитами, которые призваны избавить вас от похмелья за 30 минут. А если вы чувствуете себя особенно разбитым, вам даже не нужно идти в клинику, специалисты встретят вас дома. (Только будьте осторожны: капельницы начинаются от 119 долларов, а услуги на дому - от 200 долларов.)
3 Съешьте красный женьшень.
Согласно исследованию 2014 г. Еда и функции Красный женьшень может ускорить выведение молекул алкоголя из кровотока. Поэтому, если вы выпили много алкоголя за ночь, не забудьте выпить таблетку перед сном или приготовить чашку чая с красным женьшенем. Проснувшись, вы почувствуете себя на удивление бодрым. Плюс, в качестве бонуса, этот материал широко известен как натуральная мужская добавка для улучшения .
4 Сделайте эту загадочную смесь.
Исследования в Журнал натуральных лекарств указывает на то, что малоизвестное вещество под названием KSS Formula - смесь в равных частях имбиря, коричневого сахара и экстракта мандарина - заметно уменьшило тяжесть некоторых распространенных симптомов похмелья, включая тошноту, рвоту и диарею. К сожалению, немногие магазины продают эти вещи, поэтому вам придется делать это самостоятельно.
что означает сон о сексе
5 Примите немного масла огуречника.
Масло огуречника издавна считается добавкой, разглаживающей кожу. Но этот препарат также является незамеченным средством от похмелья, если вы принимаете его в виде таблеток. Согласно исследованию в Достижения в профилактической медицине , проглатывание двух таблеток масла огуречника оказывает 90 процентов изменение в смягчении симптомов похмелья.
6 Попробуйте «Волосы собаки».
Shutterstock
«Собачья шерсть» - это ритуал, который любят тусовщики повсюду, и если вы прислушаетесь к этим людям, они клянутся его эффективностью в борьбе с похмельем. Как оказалось, они не ошиблись.
Как вы, наверное, знаете, алкоголь полон этанола. Он также полон чего-то, что называется метанол , а также исследования в Достижения экспериментальной медицины и биологии указывает на то, что метанол за несколько часов превращается в формальдегид или вещество, вызывающее симптомы похмелья. Но вот что интересно: согласно исследованиям в Западный медицинский журнал потребление большего количества этанола в конце этого процесса фактически останавливает конверсию. Так что просыпайтесь и выпейте коктейль для позднего завтрака. Это подтверждено наукой.
7 Выпейте утренний кофе.
Кофеин технически не лечит похмелье, но если вы относитесь к 290 миллионам американцев, которые безнадежно полагаться на кофеин , то вы боретесь сразу с двумя недугами: похмелье и лишение кофеина. Исправление кофеина поможет вашему организму сосредоточиться на лечении первого. Более того, кофеин, как и алкоголь, является мочегонным средством, поэтому он помогает очистить ваш организм. Просто не забудьте увеличить потребление воды - по одной чашке на каждую чашку Джо.
8 Получите привычное обезболивающее.
Shutterstock
как быть добрее с людьми
Лекарства, отпускаемые без рецепта, не борются с похмельем, но они творит чудеса со многими симптомами - от головных болей до усталости и болей, которые вы, возможно, испытывали при прогулке с неподвижными предметами накануне вечером. Так что не пропускайте это самое банальное средство от похмелья. Однако, если вы предпочитаете Адвил, вы можете прочитать Почему ибупрофен не так безопасен, как вы думаете .
9 Ударься о тротуар.
В течение многих лет научные и фитнес-сообщества утверждали, что упражнения не являются эффективным лекарством от похмелья. Но, согласно двум исследованиям, представленным на прошлогоднем ежегодном собрании Общества нейробиологов, интенсивные интервалы спринта могут помочь ускорить выведение алкоголя из кровотока.
Ваш лучший выбор? Бег на улице: по данным Национального института здоровья, кислород также ускоряет расщепление алкоголя.
10 Пейте меньше.
Shutterstock
Давай, ребята. Это не ракетостроение .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нас в Instagram!
