Согласно к недавнему отчету Всемирного экономического форума , депрессия в настоящее время является расстройством, от которого страдают более 250 миллионов человек во всем мире. Все время от времени испытывают депрессию, но клиническая депрессия - серьезное заболевание, которое включает в себя постоянное чувство подавленности или опустошенности, снижение уровня энергии, потерю интереса к занятиям или хобби, проблемы со сном, потерю аппетита и многое другое. Это наносит ущерб вашей личной жизни и физическому здоровью, а в крайних случаях может привести к самоубийству.
Но обнаружить депрессию у друга или любимого человека не всегда так просто, как вы думаете. Если есть что-то, чему мы научились трагическая смерть Энтони Бурден и Кейт Спейд прошедший год Дело в том, что депрессия может поразить любого - даже тех, кто богат, успешен и ведет достойную завидную жизнь - и то, что кто-то кажется активным и веселым снаружи, не означает, что они так себя чувствуют.
Теперь новое исследование опубликовано в Клиническая психологическая наука раскрыл по крайней мере один из способов, которыми вы потенциально можете обнаружить депрессию у любимого человека: обращая внимание на типы слов, которые они используют.
Исследователи провели анализ текстов 63 интернет-форумов, на которых присутствовало более 64000 участников, и обнаружили, что люди, страдающие от депрессии, склонны говорить абсолютным тоном, часто используя такие слова, как «ничего», «никогда», «все» и «все». . '
«С самого начала мы предсказывали, что у людей с депрессией будет более черно-белый взгляд на мир, и это проявится в их стиле языка», Мохаммед Аль-Мосайви , кандидат психологических наук в Университете Рединга в Великобритании и ведущий автор этого исследования, написал в Кварцевый . «По сравнению с 19 различными контрольными форумами (например, Mumsnet и StudentRoom) распространенность абсолютистских слов примерно на 50 процентов выше на форумах о тревоге и депрессии и примерно на 80 процентов выше на форумах, посвященных суицидальным идеям».
Даже на форумах людей, которые чувствуют, что они излечились от депрессии, абсолютистский язык был значительно более распространен, чем на контрольных форумах.
Другие результаты показывают, что люди, страдающие депрессией, склонны использовать множество отрицательных прилагательных и наречий, таких как «одинокий», «грустный» или «несчастный», что неудивительно. Что еще интереснее, люди с депрессией склонны использовать значительно больше местоимений первого лица единственного числа, таких как «я», «я» и «сам», что может отражать то, насколько одинокими они чувствуют себя в этом мире.
«Этот образец использования местоимений предполагает, что люди с депрессией более сосредоточены на себе и меньше связаны с другими», - писал Аль-Мосайви. «Исследователи сообщили, что местоимения на самом деле более надежны для определения депрессии, чем слова с отрицательными эмоциями».
Подобные исследования могут быть особенно ценными для родителей подростков, которые, как известно, часто хранят молчание в отношении своего эмоционального благополучия.
Обнаружено одно печальное недавнее исследование что молодые американцы самые одинокие из всех поколений и это количество самоубийств среди подростков в Америке стремительно растет . Конечно, как отмечает Аль-Мосаджви, «можно использовать язык, связанный с депрессией, не впадая в депрессию», но это полезно знать, и это может открыть более широкое обсуждение.
Если вы страдаете депрессией, вы можете бесплатно позвонить на горячую линию SAMHSA по телефону 1-800-662-HELP (4357) в любое время дня, хотя также стоит проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью. Также стоит знать, что есть способы изменить свой образ мышления и тем самым повысить уровень счастья, помимо лекарств. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с основные научные выводы Йельского курса счастья .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
сонник простыни
