Пару дней назад, Кенни Данн ,37,отпраздновал трехлетие трезвости, опубликовав серию прогрессивных фотографий на Imgur . Они сразу же стали вирусными - и Данн,инженер-железнодорожник из Ванкувера, Канада,получил массу поддержки и аплодисментов от других пользователей социальных сетей за то, что очистился. Его улыбка на последней фотографии показывает, как он гордится собой сегодня. Но когда Даннсделал это первоначальное селфи, запечатлев его первый день трезвости 2 ноября 2016 г. он был совершенно несчастен. «Я выпивал от 12 до 24 порций каждый день и блэкаут пьян три или четыре раза в неделю, - сказал Данн. Лучшая жизнь того рокового дня. «Я знал, что мне нужна помощь, но не знал, что делать».
Как и многие люди, Данн начал пить еще в колледже, и к его середине 20-летнего возраста он стал алкоголем. полномасштабная зависимость . ЧАСпьянство усложняет его брак, так как он часто балуется и смущает себя в общественных мероприятиях или говорит жене обидные вещи, которые он даже не может вспомнить на следующий день. `` Я бы отключился и поспорить с моей женой а потом я пришел и увидел, что она просто стоит там и плачет, и понятия не имею, как она стала такой », - сказал он. «Я раскаялся, но даже не знал, что сделал. Это было почти так, как если бы меня контролировал другой человек ».
Затем, три года назад, Данн достиг дна. «Я уложил сына спать и решил выпить не более трех бутылок пива», - сказал он. «Вместо этого я выпил 19 бутылок пива за три часа. Я понял, что больше не могу управлять своей жизнью ».
На следующий день он сфотографировал свой первый день трезвым. В этот момент его самооценка была на рекордно низком уровне .
Предоставлено Кенни Данном
когда чешется левая нога
«Мне было все равно, живу я или умру», - сказал Данн. «Я бы посмотрел в зеркало и просто пожалел, что не был пьян. Я чувствовал себя очень одиноким, потому что мне казалось, что никто не понимает, что я переживаю ».
Как и многие другие люди, страдающие алкогольной зависимостью, Данн много раз решал бросить пить, и у него были периоды трезвости, которые длились до 14 месяцев. Но тогда он снова падал с повозки.
'Я бы убедил себя, что могу вернуться в пить ответственно ,' он сказал. «Но это снова быстро выйдет из-под контроля и станет еще хуже, чем было раньше».
Предоставлено Кенни Данном
Данн перепробовал все, чтобы бросить пить сам по себе, поэтому на этот раз он сделал что-то другое: он просил о помощи .
«Я знал подругу, которая выздоравливала, и я написал ей, что мне срочно нужна помощь», - сказал он. «Она забрала меня и отвела на мое первое собрание анонимных алкоголиков, и это спасло мне жизнь».
на что обращать внимание при усыновлении собаки
Предоставлено Кенни Данном
При первой встрече Данн увидел на стене табличку с надписью: «Тебе больше никогда не придется оставаться одному».
я думаю, что моя жена изменяет
«Это поразило меня, как тонна кирпичей», - сказал он. «Люди там знали, что я переживаю, поэтому я больше не был один».
Посредством программы из 12 шагов Данн начал бороться с некоторыми причинами своей зависимости и получил инструменты, которые помогут ему справляться с проблемами, когда они возникают, вместо того, чтобы обращаться к алкоголю. Но, пожалуй, самое главное, он наконец получил система поддержки он нуждался.
Предоставлено Кенни Данном
В конце концов - в отличие от других наркотиков - алкоголь - это то, что многие люди случайно наслаждаются и алкоголикам приходится сталкиваться с этим постоянно, в результате чего они чувствуют себя особенно изгоями.
' Алкоголик действительно одинок , - сказал Данн. «Никто не понимает этой внутренней борьбы. Мы видим, как другие люди пьют и не испытывают к этому никаких проблем, что укрепляет это желание и веру в то, что мы можем быть похожими на них. Но реальность - по крайней мере для меня - такова, что я не могу ».
Предоставлено Кенни Данном
мечтает родить мальчика
Когда Данн сделал это селфи, запечатлевший себя на 24 часа в трезвом состоянии, он сделал это, чтобы напомнить себе о том, как ужасно он себя чувствует.
«У меня было такое похмелье, я был болен», - сказал он. «Но в ту первую неделю я почувствовал, что вышел из плохих отношений. Худшее было позади ».
С разрешения Кенни Данна
Данн продолжал фотографировать себя каждый раз, когда получал чип - и к тому времени, когда он достиг годовой отметки, к нему вернулось чувство целеустремленности и собственного достоинства.
«Мне понравился человек, который посмотрел на меня в зеркало, - сказал он. «Я чувствовал, что у меня есть все возможности в мире. Каждый день казался наполненный возможностью , тогда как раньше, как только я выпил первую рюмку, остаток дня был посвящен выпивке ».
С разрешения Кенни Данна
Продолжая вести трезвый образ жизни, Данн стал лучше питаться и более регулярно заниматься спортом, в результате потеряв 76 фунтов.
мечтай, ты можешь летать
В его глазах фотографии «служат напоминанием» о том, что он хочет «продолжать совершенствоваться» и должен оставаться трезвым, чтобы достичь этой цели.
«Мне нравится смотреть на этого человека на 24-часовой фотографии, потому что это был человек, которого я видел каждый день», - сказал он.
Предоставлено Кевином Данном
Что касается совета Данна всем, кто борется с зависимостью, он призывает их не действовать в одиночку.
«Вы должны протянуть руку помощи», - сказал он. «Есть так много людей, которые хотят помочь». И теперь он тоже один из них.
