Когда вы лично встречаетесь с иконой Голливуда Джейн Сеймур, вы никогда не поверите, что находитесь в присутствии 67-летнего человека.
Знаменитая актриса, которая впервые стала популярной в роли Пасьянса с девушкой Бонда в фильме 1973 года. Живи и дай умереть, прежде чем заработать огромную популярность в 1990-х и начале 2000-х за свою главную роль в сериале Доктор Куинн, знахарь , по-прежнему обладает юношеской энергией, стройным телосложением и упругими рыжими кудрями, которые заставили ее сиять на киноэкране в ее конце 20-х годов.
Она одна из горстка знаменитостей старше 65 лет которые доказывают, что при правильном уходе возраст действительно является просто числом. Недавно, мы сели с Сеймуром чтобы обсудить секреты ее нестареющей внешности, и ее советы были бесценны. А чтобы узнать больше советов по здоровью от знаменитостей, посмотрите 5 лучших советов по телу от Кейт Мара.
1 Уход за волосами
Пока давать советы, как выглядеть нестареющими Берди , Джейн Фонда , 80, сказал, что важно «заботиться о своих волосах, как о коже». Это, безусловно, пословица, которой твердо придерживается Сеймур, чьи волосы безупречно шелковистые и блестящие.
«Я стираю и кондиционирую ее каждый день, и я понимаю, что большинство парикмахеров говорят, что вы никогда не должны этого делать», - сказал Сеймур. «Я стараюсь, чтобы волосы не падали на солнце, если это возможно. Я раскрашиваю его цветами Голдвелла. Я совершенно не одобряю Goldwell, но это хорошо для моих волос. Я никогда не использую постоянное или полупостоянное наращивание. Я не пользуюсь утюгом без крайней необходимости. Я обычно использую [вместо этого] липучки ».
духовное значение бурундука
Так как у нее прекрасные волосы, она любит использовать Фито-шампунь для увеличения объема , и наносит несмываемый продукт для распутывания и несмываемую маску для волос после того, как вымыла их на ночь. Во время путешествий она также помнит, что в разных странах необходимы разные продукты из-за качества воды, поэтому она пытается смешивать вещи. «По какой-то причине я теряю много волос, когда нахожусь в Англии, и я отращиваю много волос в Калифорнии». Может это из-за витамина D? После всего, в дополнение к тому, что это отличное оружие для похудения , также было показано, что солнечный свет предотвращает выпадение волос.
2 Уход за кожей
Сеймур был послом бренда Crepe Erase с тех пор, как они были впервые созданы в 2015 году. Последние пять лет она использует их крем для тела для борьбы с морщинами и дряблой креповой кожей, и она уверена в результатах. Сеймур твердо убеждена, что люди слишком много делают со своей кожей, поэтому она придерживается простого, но последовательного режима ухода за кожей.
«Ночью я одеваю что-то, что ночью будет шелушиться. Утром я отшелушиваю очень нежным скрабом для лица Crepe Erase, промокаю его до полного высыхания, следя за тем, чтобы на мне не осталось следов старого макияжа. и нанесите увлажняющий крем. Если я чувствую себя действительно очень сухим, я могу добавить дополнительное масло, но обычно в этом нет необходимости. Потом нанесла макияж. Поскольку у меня довольно хорошая кожа, я не использую тяжелую основу, так как я выгляжу как можно более естественно. Если я гуляю, мне нравится немного сиять, но пудра очень тяжелая, поэтому иногда я могу просто использовать анти-блеск ».
Она также является большой поклонницей средства для снятия макияжа с глаз, поскольку ее самое большое запрещение - потерять сознание, не сняв макияж, так как это заставляет ваши глаза опускаться и делает вас уязвимыми для глазных инфекций. Одно из ее секретных орудий - детское мытье Джонсон и Джонсон, которое она использует ватную палочку, чтобы обводить веки, чтобы убедиться, что она все немного отстает. Наконец, не забудьте увлажнить шею, так как это самая большая скидка в вашем возрасте.
3 упражнения
Следуя своей общей мантре, которая гласит: «Лучше меньше, да лучше», и Сеймур не любит откладывать ее на тренировку.
57 лет для мужчины
«Людям, которые любят заниматься спортом, это здорово, но это действительно плохо для вашей кожи, потому что, если вы все время бегаете или на пляже, они становятся морщинистыми. Раньше я был танцором, поэтому меня научили понимать свое тело и знать, что оно может и что нельзя делать. Сейчас я занимаюсь пилатесом и легкими весами. Я занимаюсь спиннингом на тренажере, также с легкими весами. Если у меня ничего не получится, я просто лягу на землю и буду делать планку и упражнения для живота ».
Она продемонстрировал, что вы можете тренироваться где угодно , используя стул, чтобы делать отжимания на бицепс, или стену, чтобы делать отжимания стоя. Она также любит приседания со стеной, в которых вы прилегаете спиной к стене, ставите ноги на расстояние бедер, а затем скользите вниз, пока ваши колени не окажутся под углом 90 градусов, что помогает укрепить мышцы кора и квадрицепсы.
4 Диета
«Я не на диете, но ем хорошую еду. Я люблю овощи, лосось, креветки и время от времени курицу. Я не большой поклонник красного мяса, но если у меня немного упадет энергия, я могу съесть кусок или два филе. Я перепробовал все диеты, и они для меня пустая трата времени, потому что каждый раз, когда вы говорите: «Я больше не делаю этого, я делаю только это», тогда вы знаете, что потерпите неудачу. . Если вы действительно пытаетесь похудеть, просто откажитесь от углеводов ».
Она также находит обходные пути для своих слабостей. «Я грызун, особенно если смотрю телевизор. Итак, мой трюк состоит в том, чтобы добавить малину, чернику, орехи или сырые овощи с хумусом или домашним гуакамоле. Я люблю картофель, но мой любимый способ его есть - вычерпывать все наизнанку и поджаривать картофельную кожуру ».
5 никогда не поздно
Хорошие новости: как и Фонда, Сеймур считает, что если вы не были очень последовательны или добры к своей коже, вы все равно можете полностью обратить вспять эффекты старения, приняв хорошие привычки и используя хорошие продукты после 40 лет. «Лучший способ обратить вспять [[ возраст] не ускоряет его. Остановите его и позаботьтесь о нем, где бы он ни находился. Хуже всего - это курение, наркотики и алкоголь ».
6 Меньше значит лучше
«Я очень самообслуживаюсь, когда дело касается красоты. Я не хожу к дерматологам, кроме как проверить наличие рака кожи. Я не делаю ботокс или что-то подобное ».
Сеймур утверждает, что, хотя она не против пластической хирургии, она ничего не сделала, кроме некоторой работы с мешковатыми глазами, проблема, которая возникла в ее семье более 20 лет назад. «На мой взгляд, лучше меньше, да лучше. Я не делала пластическую операцию, потому что чувствую, что хочу выглядеть как я. Я оглядываюсь и вижу много людей, которые выглядят привлекательно, но не похожи на самих себя. Я не притворяюсь, что мне не 67. Так что я думаю, что если моя кожа в хорошей форме, я забочусь о своем теле и коже, а также умею делать макияж, тогда я смогу выглядеть настолько хорошо, насколько это возможно в моем возрасте. чем пытаться притвориться, что мне 30, и у меня утиные губы ».
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
