Свидания - это сложный, эмоционально вовлекающий и, надеюсь, забавный опыт для многих, независимо от возраста и ситуации. Но те, кто возвращается к свиданиям после развода, сталкиваются с некоторыми специфическими проблемами, которые могут возвращаться туда в некоторых отношениях сложнее, но во многих других приносит больше удовлетворения. Чтобы понять эти проблемы, мы поговорили с несколькими эксперты по взаимоотношениям которые поделились своими советами по свиданию после развода. А чтобы узнать о других изменениях, вот 21 удивительная вещь, которую женатые люди тайно пропускают из-за того, что они одиноки .
1 Во-первых, уделите немного времени себе.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Одна из самых больших ошибок, которую кто-то может сделать после развода, - это направить все сложные эмоции, которые они переживают, на поиск своего следующего партнера, прежде чем у них будет время по-настоящему понять, что они думают о том, что произошло с их последним партнером.
как определить, нравишься ты мальчику или нет
«Свидания могут быть трудными. Это может вызвать эмоции от прошлых отношений и часто приводит к отказу », - объясняет. Джессика Смолл , M.A., LMFT, a лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи , добрачный консультант, коуч для родителей, терапевт и лайф-коуч с Growing Self Counseling and Coaching. «Если вы все еще не оправились от развода или постоянно ссоритесь со своим бывшим, это затруднит свидания и потенциально может поставить вас в отношения с кем-то, кто вам не подходит. Удостоверьтесь, что перед свиданием вы восстановите связь с самим собой ».
Смолл также советует тратить время на то, чтобы делать то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно и цельно, прежде чем вы начнете стремиться получить эти положительные эмоции от других.
Стефания Круз , эксперт по отношениям в Datingpilot вторит этим настроениям, объясняя, что «только после того, как вы исцелились, переработали и извлекли уроки из своих предыдущих отношений», вы должны погружаться в поиски еще одного.
«Этот процесс исцеления также приводит к самопознанию, поскольку вы учитесь на своих ошибках и можете иметь более четкое представление о том, чего именно вы хотите от партнера», - говорит она. «Это самопознание и исцеление будут недостижимы, если человек бросится к новым отношениям сразу после развода, поскольку новые отношения будут служить просто отвлечением и временным пластырем». По этой причине, объясняет Круз, вы должны «уделять столько времени, сколько вам нужно», прежде чем возвращаться в пул знакомств.
Что нельзя делать в первый раз, когда вы встречаетесь с кем-то, Исследования показывают, что это первый отказ от сделки на свиданиях .
2 Уточните историю развода.
Shutterstock / Прессмастер
Разобравшись со своими сложными эмоциями и разобравшись с мнениями о предыдущем браке, вы должны быть готовы обсудить это - но не слишком подробно - с тем, с кем вы встречаетесь, если они спросят. При общении с новым потенциальным партнером может возникнуть соблазн рассказать о ваших последних отношениях, особенно когда эмоции еще свежи. Но вам нужно держать это побуждение под контролем и проявлять некоторую самодисциплину, обсуждая свой развод.
«Можете ли вы спокойно пойти на первое свидание в течение двух полных часов, только с двумя напитками, и не упомянуть своего бывшего?» спрашивает Тэмми Шакли , эксперт по отношениям и основатель H4M Matchmaking.
Она рекомендует потренироваться дома перед тем, как пойти на свидание, возможно, попросить друга помочь вам попрактиковаться в коротком высказывании из одного или двух предложений, когда вас спросят о бывшем или разводе. «Подготовьте свое заявление и быстро переходите к следующей, более интересной теме», - советует Шакли.
«Когда кто-то впервые встречает вас, он хочет знать, достаточно ли вы ему нравитесь, чтобы продолжать проводить с вами время», - говорит Кэти Никерсон , К.м.н., а лицензированный клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям . «Большинство людей предпочитают того, кто добр к своим воспоминаниям о прошлом и с оптимизмом смотрит в будущее. Так что найдите позитивный способ сосредоточить свое внимание на разводе на извлеченных уроках. Затем поговорите о том, чего вы ждете в будущем ».
3 Знайте, что вам нравится в себе и других.
Shutterstock / АлессандроБиаскиоли
После того, как вы расстались с преданными отношениями, ваше восприятие себя, вероятно, было поколеблено или иным образом затронуто вашим партнером. Итак, когда вы вернетесь к свиданиям, вы должны четко понимать, что именно вы ищете и что можете предложить.
Эллен Кеннер , К. лицензированный клинический психолог в частной практике и соавтор Эгоистичный путь к романтике: как любить страстью и разумом , говорит, что недавно разведенный мужчина может перенести то, что он узнал о себе из последних отношений с ним, на сцену свиданий.
плохие вещи сказать девушкам
«Если ваш супруг не был ласковым, и вы жаждете объятий, слов нежности и игривости в отношениях, то это огромная ценность, которую вы будете искать в партнере в будущем», - говорит Кеннер. «Если ваш партнер солгал, то, очевидно, вы хотите найти кого-то с лучшим характером».
Таким образом, те, кто возвращается к свиданиям после развода, имеют преимущество по сравнению с теми, кто еще не прошел через что-то столь серьезное. Они понимают, чего ищут в отношениях, гораздо глубже, чем те, кто встречался лишь случайно или еще не прошел через трудности разрыва брака. Это распространяется на то, что вы могли бы сделать лучше в отношениях.
мечтают о том, чтобы за вами наблюдали
Вы хотите равноправного партнерства, а не партнерства, в котором вы становитесь сторожевым псом или терапевтом для своего партнера. Это не способствует стабильным, любящим отношениям.
«Вы также хотите знать, как вы, возможно, способствовали возникновению неприятностей в браке, не как возможность избивать себя с бесконечными сожалениями, а как возможность учиться и расти», - говорит Кеннер. «Вы можете расти, открывая для себя то, что хотите улучшить, и будете ценить себя».
Вот экспертные доказательства того, что стареть - это здорово: 20 научно обоснованных фактов, которые сделают вас полностью психологически настроенными, когда вам исполнится 40 лет .
4 Думайте о свиданиях с точки зрения ценности, а не лиг.
Shutterstock / Бранислав Ненин
Когда дело доходит до свиданий, существует тенденция группировать людей в «лиги», когда кто-то находится либо в вашей лиге, либо вне ее (то есть более привлекателен или ценен, чем вы). Симона Коллинз , соавтор Руководство прагматика по отношениям и Руководство прагматика по сексуальности , рекомендует отказаться от этого образа мышления и вместо этого подумать о свиданиях с точки зрения рыночной стоимости и индивидуальной ценности.
«Рыночная стоимость - это средняя цена, по которой рыба будет продаваться на рынке, а индивидуальная стоимость - это то, сколько я готов заплатить за рыбу», - объясняет она. «Ваша цель в свиданиях обычно состоит в том, чтобы найти человека, который имеет для вас гораздо более высокую индивидуальную ценность, чем его рыночная стоимость. Чем выше это соотношение, тем стабильнее будут ваши отношения ». Коллингс предлагает в качестве примера обычно недолговечные отношения знаменитостей. «Рыночная стоимость [знаменитости] по сути настолько высока, насколько это возможно, поэтому независимо от того, какова их индивидуальная ценность для партнера, соотношение всегда нестабильно», - говорит она.
Обдумывание того, как встретить соперника с этой точки зрения, также дает вам большую гибкость. Ценность колеблется, и всего лишь с некоторыми небольшими изменениями вы можете повысить свою ценность, чтобы сделать вас более привлекательной перспективой для других.
5 Обновите свои ожидания.
Shutterstock / fizkes
Независимо от того, как долго вы были вне сцены свиданий, все изменилось, в некоторых случаях кардинально. Вам, вероятно, придется скорректировать свои ожидания относительно того, как свидания будут развиваться сегодня, по сравнению с тем, как это было всего пару лет назад, не говоря уже о десятилетии или более.
«Может быть, вы привыкли встречаться и узнавать людей по одному, даже когда нет никаких исключительных отношений», - говорит Кевин Дарне , автор Знакомства в Интернете, избегайте сома!: Как успешно встречаться в Интернете и Накачивайте тормоза! Как перестать иметь плохие первые свидания . «В современном мире знакомств есть приложения для знакомств, и обычные свидания [и]« шоппинг », прежде чем совершить покупку, часто становятся нормой. Просто потому, что у вас была пара отличных свиданий с кем-то или, может быть, даже был секс, не означает, что они не оставляют свои возможности открытыми, и вы должны тоже »
Он добавляет, что это особенно верно, если вы встречаетесь с кем-то в Интернете, где слишком быстро эмоционально увлечься кем-то, кого вы почти не знаете, редко бывает хорошей идеей.
Джейсон Сильвер , тренер по свиданиям with AttractGreatGuys.com советует любому, кто возвращается к свиданиям, потратить некоторое время на то, чтобы узнать об онлайн-свиданиях, прежде чем погрузиться в них.
известные песни с названиями в названии
«Многие люди, которые встречаются сейчас после развода, практически не имеют опыта онлайн-свиданий, и прыжки в голову сначала могут быть очень ошеломляющими», - говорит он. «Потратив всего пять минут на поиск в Google лучших сайтов знакомств для вашей возрастной группы и способы их использования, вы с уверенностью войдете в мир онлайн-знакомств».
Он призывает недавно разведенных свиданий скорректировать свои ожидания в соответствии с другим темпом современных свиданий, когда люди быстро осуждают и двигаются дальше.
«Не позволяйте этому разочаровывать вас. Мир свиданий сейчас более процветающий, чем когда-либо, и вам легче и быстрее найти любовь всей своей жизни, чем когда-либо прежде », - говорит Сильвер. «Вы просто должны знать, что все происходит быстро, и если вы когда-нибудь почувствуете себя подавленным, нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв».
И чтобы получить больше советов по отношениям, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
