Шесть миллионов но диагностируют депрессию каждый год. Однако, согласно недавним статистическим данным, собранным Управлением по борьбе с наркозависимостью и психиатрическим здоровьем, эта цифра может быть намного выше. Статистика показала, что мужчины гораздо реже сообщают о своей депрессии, чем женщины, и еще реже они обращаются за профессиональной помощью. Еще более отрезвляюще: мужчины, страдающие депрессией, совершают самоубийства в четыре раза чаще, чем наши коллеги-женщины.
Поскольку май официально объявлен Месяцем осведомленности о психическом здоровье, мы решили отпраздновать несколько известных и успешных мужчин, которые мужественно сломили ряды со своим полом и рассказали о своей депрессии в прошлом, и подробно рассказали о том, как им удалось справиться с этой проблемой. Преодолей это. Поэтому, если вы чувствуете коварные последствия депрессии, входящие в вашу жизнь - если вы чувствуете себя усталым, раздражительным и в значительной степени безразличным - знайте, что вы не одиноки. Мы настоятельно рекомендуем вам немедленно обратиться за профессиональной помощью. И если ваши симптомы более управляемы, вот несколько безмедикаментозных способов борьбы с хандрой.
1 Джон Хэмм
AMC
В Безумцы звезда, как известно, потеряла свою мать из-за рака желудка, когда ему было десять лет, и его отца всего десять лет спустя. За эти годы Хамм много раз рассказывал о своих приступах хронической депрессии.
Чтобы победить это, Хэмм говорит, что он полагался на сильную систему поддержки друзей, и, как он подробно рассказал британскому правительству Наблюдатель : «В течение короткого периода я лечился и лечился антидепрессантами, и это помогло мне. Что и делает терапия: она дает вам другую перспективу, когда вы так потерялись в своей собственной спирали, своей собственной чуши. Это помогает. А если честно? Антидепрессанты помогают! Если вы можете настолько изменить химию своего мозга, чтобы думать: «Я хочу вставать утром, я не хочу спать до четырех часов дня». Я хочу встать, заняться своим дерьмом, пойти на работу и… «Перезагрузить счетчик автомата, запустить двигатель!» Чтобы узнать больше о Джоне Хэмм, вот его Лучшая жизнь опрос.
2 Брюс Спрингстин
Босс испытал депрессию в начале 80-х во время работы над своим основополагающим альбомом. Небраска, По словам одного друга и биографа, он даже был склонен к самоубийству. «Мои проблемы были не так очевидны, как наркотики», - вспоминал Спрингстин. Житель Нью-Йорка. ' Мои были другими, они были тише - такие же проблемные, но тише. Со всеми артистами, из-за прилива истории и ненависти к себе, на сцене происходит огромный толчок к самоуничтожению ».
К счастью, друг и менеджер Спрингстина Джон Ландау связал его с терапевтом, а его жена Патти Шиальфа связывает это с его выздоровлением. «Он смог взглянуть на себя и побороться», - сказала она.
3 Крис Эванс
Это может стать сюрпризом для поклонников комиксов, но человек, который играет Капитана Америку, на самом деле борется с депрессией и тревогой, особенно когда ему поручают продвижение одного из его блокбастеров Marvel. «Я… иногда борюсь с тревогой, особенно когда продвигаю подобные фильмы. Просто жизнь, когда я занимаюсь тем же, что и я, на виду у публики - это стрессовая среда. Так что хорошо пойти и поговорить о вещах, которые вызывают у вас беспокойство, - сказал Эванс. Журнал ShortList . В наши дни он медитирует и изучает буддизм, чтобы улучшить свое умственное благополучие. А для некоторых советов Эванса по тренажерному залу вот его самые большие Секреты наращивания мышц.
4 Скала
Shutterstock
В Спасатели Малибу звезда боролась с депрессией - или, по его словам, «боролась с этим чудовищем» - когда ему было чуть за 20, когда он футбольная карьера зашли в тупик. «Я обнаружил, что при депрессии одна из самых важных вещей, которую вы можете осознать, - это то, что вы не одиноки», - сказал он. Сеть Опры Уинфри . По его словам, чтобы двигаться вперед, ему нужно «верить в то, что на другой стороне вашей боли есть что-то хорошее».
5 принц Гарри
Всеми любимый романтический принц Было всего 12 лет, когда его мать, принцесса Диана, трагически погибла в автокатастрофе. Как он недавно сообщил, он изо всех сил пытался справиться со своим горем в течение почти двух десятилетий - даже несколько раз он чувствовал себя опасно близким к нервному срыву. Как он сказал Телеграф, в конце концов он нашел выход в психотерапии, а также в боксе. В наши дни он использовал свою историю, чтобы пропагандировать осведомленность о психическом здоровье.
6 Джим Керри
В профиле CBS в 2004 году известный комик признался, что имел дело с приступами депрессии на нескольких этапах своей профессиональной жизни, и рассказал, что какое-то время употреблял Прозак, что «возможно, немного помогло мне выбраться из затруднительного положения». ' Сегодня Керри клянется, что трансцендентальная медитация укрепит свое психическое здоровье.
7 Брэд Питт
Еще в 1990-х годах Питт был, пожалуй, самой большой звездой на планете. Но его успешная карьера и всемирное обожание не смогли уберечь его от депрессии. «Я курил слишком много дурмана… Я делал одно и то же каждую ночь и оцепенел, чтобы заснуть, - один и тот же распорядок», - сказал он. В Голливудский репортер.
Питт считает путешествия полезной силой в его жизни - особенно поездкой в Касабланку, которая расширила его кругозор, открыв глаза на крайнюю бедность, которую, по его словам, он никогда раньше не видел. Сегодня Питт по-прежнему сосредоточен на поддержании психического здоровья, особенно на фоне недавнего развода. Как он сказал Стиль GQ : «Я только начал терапию. Мне это нравится, мне это нравится. Я прошел через двух терапевтов, чтобы выбрать нужного ». Он тоже бросил пить.
8 Зак Грейнке
В 2006 году Грейнке был многообещающим молодым питчером для королевской семьи Канзас-Сити. Но он страдал от социальной тревожности со школы, и когда он достиг профи, он обнаружил, что его беспокойство было настолько сильным, что он почти полностью бросил бейсбол. Вместо этого члены королевской семьи поместили Грейнке в список инвалидов, он посетил терапевта и начал принимать Золофт. Он вернулся в бейсбол и даже выиграл премию Американской лиги Сая Янга с Канзас-Сити в 2009 году. Он продолжает принимать Золофт. и говорит «Медицина - это величайшая вещь на свете. . . это потрясающе. Хотел бы я знать об этом раньше ».
Для получения более интересных советов, как жить умнее, лучше выглядеть и чувствовать себя моложе, подписывайтесь на нас на Facebook прямо сейчас!
