Хотя отношения имеют свои недостатки, стоит пережить эти меланхолические моменты только для того, чтобы воспользоваться множеством преимуществ, которые может предложить любовь. В конце дня, быть влюбленным может быть очень полезным - эмоционально, конечно, но даже на физическом уровне. Он обладает способностью снимать стресс, ускорять процесс заживления и даже увеличивать продолжительность жизни. Чтобы выделить некоторые из этих удивительных преимуществ, мы собрали некоторые факты о любви, которые заставят вас быть благодарными за эту теплую и нечеткую эмоцию, несмотря на то, насколько она иногда может быть ошеломляющей. А чтобы узнать больше о том, что делает любовь длиться всю жизнь, посмотрите Исследования говорят, что если вы останетесь в отношениях по этой причине, они не продлятся долго. .
Прочтите оригинальную статью на Лучшая жизнь .
1 Влюбиться - это все равно что принимать наркотики.
Shutterstock
Это чувство эйфории, которое вы испытываете, когда влюбляетесь, - это такое же чувство, что и потребители психоактивных веществ , согласно одному исследованию, опубликованному в Журнал сексуальной медицины . Оба действия вызывают выброс гормонов счастья, таких как дофамин, окситоцин и адреналин, что дает вам естественный кайф (который, надеюсь, никогда не снизится). Чтобы узнать, что у вас хорошее начало, ознакомьтесь с 18 неоспоримых признаков того, что первое свидание прошло хорошо .
2 Объятия партнера мгновенно снимают стресс.
Shutterstock
Чувствуете стресс? Обнимите его с человеком, которого вы любите. Одно исследование, проведенное психиатрами из Университета Северной Каролины, показало, что когда пары обнялись , у них был повышенный уровень окситоцина - гормона, ответственного за снижение уровня стресса и повышение настроения.
мечтает о росте волос
3 Счастливое сердце - здоровое сердце.
Shutterstock
Любовные отношения влияют на вашу жизнь к лучшему как в эмоциональном плане. и физически. Согласно одному метаанализу более 3,5 миллионов человек по всей стране, состоящие в браке лица до 50 лет были на 12 процентов меньше подвержены сосудистым заболеваниям по сравнению с их разведенными или одинокими сверстниками. А чтобы узнать больше о сердечно-сосудистых заболеваниях, посетите Это лучшее, что вы можете сделать для здоровья своего сердца прямо сейчас .
4 Животные тоже стремятся к моногамным отношениям.
Иржи Прочазка / Shutterstock
Люди - не единственный вид в животном мире, практикующий моногамные отношения. В дикой природе бобры, выдры, волки, морские коньки и сипухи - лишь некоторые из 25 очаровательных животных, которые дружат на всю жизнь .
Сердцебиение 5 пар синхронизируется.
Shutterstock
Когда вы и ваш супруг смотрите друг другу в глаза, за кадром происходит то, что ваша частота пульса синхронизируется Согласно исследованию ученых Калифорнийского университета в Дэвисе. Когда они проанализировали 32 гетеросексуальные пары, которые сидели лицом друг к другу в течение трех минут, исследователи обнаружили, что их частота сердечных сокращений была почти идентична, и они предполагают, что это произошло из-за сильной связи между партнерами как на эмоциональном, так и на физическом уровне.
6 Влюбленность - причина номер один, по которой люди женятся.
IVASHstudio / Shutterstock
Согласно опросу, проведенному в 2013 году исследовательским центром Pew Research Center, примерно девять из десяти всех американцев цитировали любовь как важная причина жениться , по сравнению с 28 процентами людей, которые заявили, что финансовая стабильность является важным фактором при выборе пары.
Для получения дополнительных советов по взаимоотношениям, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
7 Повторный брак становится все более популярным.
Shutterstock
Сейчас, как никогда ранее, разведенные люди находят любовь и счастье в новых партнерах и повторных браках. В 2013 году 23 процента женатые люди были разведены по крайней мере однажды, по сравнению с гораздо меньшими 13 процентами в 1960 году.
8 Любовь вызывает химическую зависимость.
Shutterstock
'[Романтическая любовь] - это очень мощная чудесная зависимость когда дела идут хорошо, - сказал Хелен Э. Фишер , биологический антрополог из Университета Рутгерса, в выступлении на TED в 2006 году. Это потому, что те гормоны, которые ваш мозг выделяет, когда вы влюблены, вызывают сильную эйфорию, настолько сильную, что они могут вызвать у вас зависимость от любви - и от человека, в которого вы влюблены. Чтобы узнать, как найти кого-то, кто заставляет вас так себя чувствовать, ознакомьтесь с Самая большая ошибка при свиданиях, которую вы, вероятно, все еще делаете, говорят эксперты .
9 Объятия полезны для вас.
Shutterstock
Есть причина, по которой вы так любите эти священные сеансы прижиманий. Каждый раз, когда вы и ваш партнер обнимаетесь, это вызывает выброс гормона счастья окситоцина, который улучшает ваше настроение и самочувствие. Это явление настолько хорошо задокументировано, что окситоцин часто называют «гормоном объятий», или «гормон любви».
10 Облегчает хроническую боль.
Фламинго Изображения / Shutterstock
Хотя в ближайшее время любовь не заменит современную медицину, она может пригодиться, если вы когда-нибудь почувствуете серьезную боль. Одно исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Стэнфордского университета, показало, что ощущение тепла и нечеткости создает такой же ответ в мозгу, как и обезболивающие (без каких-либо вредные потенциальные побочные эффекты ).
11 Отношения положительно влияют на вашу личность.
Shutterstock
Даже самые пессимистичные люди могут измениться к лучшему немного любви в их жизни, по крайней мере, согласно результатам одного исследования, опубликованного в Журнал личности . После наблюдения за 245 молодыми парами в течение девяти месяцев ученые, стоящие за исследованием, обнаружили, что отношения косвенно делают невротических партнеров более оптимистичными и уверенными в себе, предположительно, благодаря всем положительным эмоциям и переживаниям, связанным с отношениями.
12 Честность способствует длительным отношениям.
Shutterstock
Когда дело доходит до любви и отношений, честность - лучшая политика. Один изучать опубликовано в журнале Личные отношения обнаружили, что более честные пары друг с другом о том, как развиваются их отношения, тем больше вероятность, что они продлятся долго.
13 Любовь на расстоянии действительно укрепляет отношения.
Shutterstock
Люди могут попытаться сказать вам, что отношения на расстоянии не могут и не будут работать, но исследования говорят об обратном. Фактически, согласно одному изучать опубликовано в Журнал связи , не только отношения на расстоянии столь же успешны как обычные, но они также более эффективен в построении доверия и удовлетворенности между партнерами.
14 Любовь и смех идут рука об руку.
Shutterstock
Если вы хотите почувствовать себя ближе к своему супругу, подумайте о просмотре новый комедийный сериал вместе. В одном исследовании, опубликованном в журнале Личные отношения исследователи пришли к выводу, что пары, которые смеялись вместе были более благосклонны друг к другу и более довольны своими отношениями по сравнению со своими коллегами без смеха.
15 Влюбленность вдвое снижает частоту головной боли.
Shutterstock
Если вы страдаете хроническими головными болями и не можете найти ничего, что могло бы облегчить боль, то любовь может оказаться тем секретным решением, которого вы так долго ждали. Когда исследователи в Медицинской школе Стэнфордского университета дал субъекты с хроническими головными болями назальный спрей с дозой окситоцина или «гормона любви», они обнаружили, что 50 процентов участников сообщили, что их головная боль уменьшилась вдвое через четыре часа, а еще 27 процентов сообщили об отсутствии боли вообще. тот же таймфрейм.
16 Люди находят это в самых неожиданных местах.
Syda Productions / Shutterstock
Никогда не знаешь, где встретишь любовь всей своей жизни. Один опрос более 5000 путешественников Исследование, проведенное HSBC, показало, что примерно каждый 50-й путешественник встречал свою вторую половинку на борту самолета.
17 Мужчины влюбляются быстрее женщин.
Shutterstock
Хотя женщин часто считают более эмоциональными, чем их коллеги-мужчины, один изучать опубликовано в Журнал социальной психологии обнаружил, что это на самом деле мужчины, которые склонны влюбляться и скажи «Я люблю тебя» быстрее. Хотя они не знают наверняка, почему это так, исследователи предполагают, что это, возможно, связано с тем, что женщины более осторожно относятся к разбитым сердцам.
18 Влюбленность экономит деньги на поездках к врачу.
Обезьяна: бизнес-изображения / Shutterstock
Когда Департамент здравоохранения и социальных служб проанализировал исследования, в которых сравнивали брак и здоровье, они обнаружили один из шокирующих фактов: женатые люди сообщили о меньшем количестве посещений врача и более короткое пребывание в больнице. «Лучшая логика для этого состоит в том, что люди были созданы эволюцией, чтобы жить в тесно связанных социальных группах», Гарри Рейс, доктор философии, соредактор Энциклопедия человеческих отношений , объяснил WebMD. «Когда этого не происходит, биологические системы оказываются перегруженными».
19 Это помогает быстрее заживать.
Shutterstock
Наличие близкого человека рядом с вами, когда вы больны или травмированы, не только обеспечивает эмоциональную поддержку. Когда исследователи из Медицинского центра Университета штата Огайо нанесли супружеским парам волдыри, они обнаружили, что травмы заживали вдвое быстрее когда партнеры разделяли тесную связь по сравнению с теми, кто был открыто агрессивен по отношению друг к другу.
20 Снижает кровяное давление.
Shutterstock
Джон Траволта все еще саентолог?
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, связано со всем, от сердечных заболеваний до инсульта. К счастью, одно исследование, опубликованное в Анналы поведенческой медицины обнаружил, что просто быть счастлив в браке способствует понижению артериального давления , поэтому не забывайте благодарить мужа или жену за то, что они сохранили ваше здоровье!
21 Он развивается поэтапно.
iStock
Когда исследователи из Гарварда внимательно изучили развитие романтической любви , они подтвердили то, что каждый, кто когда-либо испытывал эту эмоцию, знал с самого начала: она развивается по фазам интенсивности, начиная с навязчивой идеи и постепенно переходя в более зрелую итерацию самой себя.
22 Это заставляет вас более чутко относиться к своим эмоциям.
Shutterstock
Когда вы находите кого-то, кто заставляет вас хотеть быть лучшей версией себя, ваш мозг реагирует соответствующим образом. Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Когнитивная, аффективная и поведенческая нейронауки , социальная связь, возникающая из быть в любовных отношениях активирует часть мозга, отвечающую за самоотверженность и эмоциональную обработку.
23 Это имеет такое же отношение к запаху, как и к визуальным эффектам.
Shutterstock
«И для мужчин, и для женщин как кто-то пахнет и то, привлекает ли вас этот запах от природы, имеет большое значение для определения вашего влечения », - говорит терапевт. Ронда Милрад, LCSW, объяснил Суета . Это все благодаря феромонам, химическим веществам, выделяемым с потом, которые могут стимулировать сексуальное возбуждение.
24 Самый долгий брак в мире длился 86 лет.
LightField Studios / Shutterstock
В следующий раз, когда один из ваших друзей попытается сказать вам, что настоящей любви не существует, просто скажите им, чтобы они посмотрели вверх Герберт и Зельмира Фишер . Согласно Книге рекордов Гиннеса, покойная пара побила рекорд по самый долгий брак в истории еще в феврале 2011 года, будучи женатым на тот момент 86 лет и 290 дней. Что касается секрета их успеха, пара однажды сказала: «В нашем браке нет секрета - мы просто сделали то, что было необходимо друг другу и нашей семье».
25 Это заставляет вас делать то, что вам, вероятно, не следует…
Shutterstock
Как побег из тюрьмы, чтобы провести время с любимым человеком. По крайней мере, именно это и произошло с Джозеф Эндрю Декенипп , заключенный в Аризоне, который вырвался из своей тюремной камеры просто чтобы встретить свою девушку в День святого Валентина.
26 Интернет-знакомства действительно работают.
iStock
Если вы еще не нашли свою вторую половинку на таких сайтах, как Match.com или OKCupid, не сдавайтесь. Согласно опросу Pew Research, проведенному в 2020 году, 12 процентов американцев сообщили, что найти своего супруга или партнера на сайте знакомств .
27 Простолюдин стал королевой Норвегии благодаря настоящей любви.
Свейн Отто Якобсен / Shutterstock
Прежде, чем она была королевой Норвегии, Королева Соня была дочерью торговца одеждой , встречаясь тогда- Наследный принц Харальд в секрете. Однако Харальд в конце концов дал понять отцу, что он никогда не женится, если рядом с ним не будет Соня, и пара поженилась 29 августа 1968 года. может покори все!
28 Красные розы - цветы любви.
Shutterstock
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы видите так много роз в День святого Валентина? Это потому, что яркие цветы - это официальный фаворит Венеры , римская богиня любви.
мечтаю о бывшем парне, желающем, чтобы ты вернулся
29 Любовь и похоть освещают разные области мозга.
iStock
Не ждите, что ваша одна ночь превратится в нечто большее, по крайней мере, с научной точки зрения. Исследования показали, что пока влюбленность активирует области мозга Связанное с эмпатией, чистое и неподдельное вожделение связано с похожими, но разными областями мозга, связанными с мотивацией и вознаграждением.
30 Это помогает вам жить дольше.
Shutterstock
Сначала идет любовь, затем - брак, а затем - долгая жизнь. Согласно одному исследованию, опубликованному в Журнал брака и семьи , состоящие в браке люди были 58 процентов меньше шансов умереть за восьмилетний период по сравнению с теми, кто так и не подошел к алтарю.
31 «Качественное время» - это не просто поговорка.
Косим Шукуров / Shutterstock
Согласно исследованию в Бюллетень личности и социальной психологии , ваше личное благополучие увеличивается по мере того, как вы увеличиваете время, которое ты вкладываешь в свои романтические отношения . (Однако преимущества не такие же, если вы еще не очень довольны своим партнером.)
32 Сострадание требует практики и фактически меняет химию вашего мозга.
альтафулла / Shutterstock
Согласно Psychology Today, медитации на осознанность и сострадание повышают активность мозговых центров, связанных с сочувствие и положительные эмоции , уменьшают активацию наших центров страха и делают наш мозг более взаимосвязанным - черта, связанная с шаблоном безопасной привязанности ». Другими словами, чем больше вы практикуете сострадание к своему партнеру, тем легче будет понять, откуда он пришел, и тем больше вы почувствуете связь.
33 Поцелуи выполняют биологическую функцию.
Дин Дробот / Shutterstock
Бетти Эверетт (и Дорогой ) были правы: дело в его поцелуе. Исследование в журнале Сексуальное поведение Arch определили, что мужчины и женщины используют раннюю фиксацию губ для определения подходит ли им потенциальный матч , хотя женщины уделяют им больше внимания. В исследовании также говорится, что поцелуи также высоко ценятся парами в длительных отношениях, поскольку они помогают сохранить крепкие связи.
34 «Любовь с первого взгляда» действительно бывает.
бокан / Shutterstock
Исследование 2017 года, опубликованное Psychology Today, показало, что « любовь с первого взгляда '- это не всегда просто взгляд на прошлое в розовых очках. Респонденты сразу же сообщили о том, что влюбляются с первого взгляда в потенциальных партнеров, причем мужчины влюбляются в них чаще, чем женщины. Конечно, эти сильные первоначальные чувства не отражают всего того, что такое романтическая любовь, но они могут побудить человека стремиться к чему-то более глубокому.
35 Бабочки рано или поздно уйдут, и это нормально.
Rawpixel.com/Shutterstock
Ощущение трепета, которое возникает у вас при встрече с кем-то новым, не является признаком того, что вы будете вместе навсегда. Это просто физиологическая реакция вожделения - сообщили NBC News ученые. Так что не нужно беспокоиться, если вы чувствуете себя спокойным, а не нервным, когда ваш партнер входит в дверь. «Настоящая любовь - это хорошее самочувствие, которое не включает нервозность или волнение», - говорит нейробиолог. Николь Граванья , Объяснил доктор философии, добавив, что уровень дофамина и эндорфинов «снижается лишь до слегка повышенных уровней по сравнению с уровнем до отношений» после пятилетнего периода отношений.
