Многие говорят, что лучший способ пережить разрыв найти кого-то нового. Но это стремление быстро двигаться вперед может привести к серьезным проблемам в последующих отношениях. Когда тебе так не терпится снова стать частью пары, ты можешь не обращать внимания на вопиющие недостатки в новом партнере повторить то же самое ошибки, которые стали причиной вашего последнего разрыва или не можете позволить себе время, чтобы пережить бывшего. Прежде чем вы окажетесь в новые отношения по неправильным причинам , обратите внимание на признаки того, что вы не готовы снова встречаться, по мнению тренеров по взаимоотношениям, психологов и других экспертов по свиданиям.
1 Вы не избавились от вещей бывшего.
Shutterstock / Africa Studio
Никому не нравится собирать белье и зубные щетки и отдавать их бывшему огню. Однако, если вы еще не избавились от вещей бывшего или не хотите этого делать, это явный признак того, что вы не готовы двигаться дальше.
«Вы не готовы к свиданиям, пока не получите жилое пространство, которое принадлежит вам», - говорит Элинор Робин , Доктор философии, сертифицированный медиатор и тренер по медиации в Верховном суде Флориды и основатель Дружеский развод . «Избавьтесь от всего этого».
2 Вы пользуетесь любой возможностью, чтобы вовлечь бывшего в разговор.
iStock
мечтает о черепахе
По словам Робина, неспособность перестать говорить о бывшем партнере - явный признак того, что вы не готовы к новым отношениям. «Не упоминайте своего бывшего, пока кто-то не спросит», - советует она. «Если они это сделают, продолжайте разговор до минуты или меньше».
3 Ваша самооценка по-прежнему зависит от бывшего.
Shutterstock
Имея свой чувство собственного достоинства привязано к твоему бывшему и их суждение о вас не сулит ничего хорошего для ваших будущих отношений. Такой тип поведения указывает на то, что « твоя любовь к себе и самооценка не полностью неизменны », - считает эксперт по взаимоотношениям и руководство по духовному партнерству. Алисса Малехорн . «Вы не готовы брать на себя обязательства перед другим, потому что в конечном итоге вы снова окажетесь в той же самой низшей / высшей модели».
4 Или вы используете приложения для знакомств, чтобы повысить свою уверенность.
Shutterstock / Каспарс Гринвальдс
Конечно, приятно знать, что люди находят тебя привлекательным . Однако приложения для знакомств предназначены для знакомств, а не для повышения эго. По словам Малехорна, их использование просто для улучшения самочувствия может быть утомительным. «Когда внимание со стороны приложения для знакомств меняет ваше настроение и помогает вам лучше относиться к себе, значит, вы настраиваете себя на то, чтобы выйти из этого повышенного состояния», - объясняет она. Кроме того, это доказывает, что вы не здесь по правильным причинам и, следовательно, не готовы открыть свое сердце кому-то новому.
5 Вы пытаетесь узнать, есть ли ваш бывший на каких-либо сайтах знакомств.
iStock
когда лучше бронировать отели
Создать профиль знакомств, чтобы найти кого-то, кто вам интересен? Ничего страшного. Создать профиль знакомств, чтобы узнать, чем занимается ваш бывший? Огромный красный флаг, что ты не готов снова встречаться. Это также верно, если вы почувствуете облегчение, обнаружив, что ваш бывший не на любых сайтах знакомств , «Что указывает на то, что вы все еще эмоционально вовлечены», - говорит коуч по свиданиям и отношениям. Джесс Макканн .
6 Или вы часто бываете в местах, где тусуется ваш бывший.
Shutterstock / LightField Studios
Никто не ждет, что вы найдете новый тренажерный зал, продуктовый магазин или химчистку на случай, если случайно наткнетесь на бывшего на тех, которые часто посещаете. Тем не менее, если вы стараетесь изо всех сил посещать места, которые, как вы знаете, они будут, это показатель того, что вы пытаетесь «случайно» наткнуться на них в надежде потенциально восстановить связь, согласно Макканну.
7 Вы все еще общаетесь со своим бывшим в социальных сетях.
Shutterstock
Каждый раз проверяет бывшего в соцсетях на синей луне. Но если вы пытаетесь заставить их по-настоящему взаимодействовать с вами, вы можете подсознательно «отговаривать других людей связываться с [вашим бывшим] сейчас, когда они одиноки, потому что вы хотите, чтобы они были доступны для вас», - говорит Макканн. Это определенно не мышление того, кто готов снова встречаться.
8 Вы публикуете сообщения в социальных сетях, чтобы получить реакцию бывшего.
Shutterstock
Этот внезапный всплеск активности в социальных сетях с вашей стороны точное отражение того, чем вы занимаетесь в последнее время , или вы используете его, чтобы вызвать ответ от бывшего? По словам Макканна, сознательное или подсознательное увеличение вашей активности в социальных сетях может быть способом заставить вашего бывшего общаться с вами. «Если они общаются с вами, вы верите, что есть шанс восстановить отношения и возобновить отношения», - говорит она.
В конечном счете, если вы публикуете эти фотографии только для того, чтобы получить реакцию своего бывшего пламени, возможно, вы захотите избежать новых отношений.
9 Вы расстраиваетесь, когда видите фотографии, на которых ваш бывший развлекается.
iStock
Может быть больно осознавать, что ваш бывший может весело провести время без вас. Но если фотографии вашего бывшего, выглядящего счастливым, расстраивают вас, по словам Макканн, это явный показатель того, что «вместо этого вы хотите, чтобы они с вами развлекались».
10 Вы поддерживаете связь с друзьями бывшего, чтобы узнать о них.
Shutterstock / goodluz
Нельзя ожидать, что вы откажетесь от всего круга общения после разрыва. Однако, если вы настаиваете на дружбе с друзьями бывшего, особенно с теми, с которыми вы не были близки до разрыва, возможно, вы используете ближайшее окружение бывшего, чтобы помочь себе оценить, как у них дела, говорит Макканн. А это сигнализирует о том, что вы не готовы начать новую главу.
11 Вы продолжаете извиняться, чтобы связаться со своим бывшим.
Shutterstock
Люди, которые не готовы двигаться дальше, могут найти у себя надуманные предлоги, чтобы связаться со своими бывшими, например, спросить, есть ли у них что-нибудь из ваших. Макканн говорит, что во многих случаях люди делают это, потому что «боятся, что если вы полностью потеряете связь, они вас забудут». И если вы находитесь в этом месте, вы не готовы снова встречаться.
12 Вы все еще рассчитываете на своего бывшего как на плюс одного.
Shutterstock
Конечно, вы могли расстаться со своим бывшим, но вы все равно можете считать их своим свиданием на свадьбе кузена через несколько месяцев, верно? Не так быстро. Если вы все еще надеетесь, что ваш бывший будет играть роль парня или девушки, когда вам будет удобно, «вы не согласились с тем, что вам нужно найти другое свидание», и поэтому не готовы к новому партнеру, - говорит Макканн.
13 Вы не сделали работы, чтобы избавиться от последних отношений.
Shutterstock
Расставания могут быть неприятными, и часто легче сказать, чем сделать. «Если вы не пролили слезы, не поговорили об этом и не проделали внутреннюю эмоциональную работу, чтобы освободить партнерство, то вы еще не полностью избавились от своего бывшего и не готовы к новым отношениям», - говорит лицензированный психотерапевт. Хейли Нейдич . Она объясняет, что люди, которые быстро вступают в новые отношения, часто делают это, чтобы «не справляться с эмоциями, связанными с разрывом».
14 Вы не определили свои прошлые паттерны свиданий.
Shutterstock
мечта родить девочку
Лицензированный клинический психолог Джоди Х. Де Лука Доктор философии, говорит, что важно потратить некоторое время на то, чтобы распознать тип человека, который вам нравится, и почему, чтобы разорвать порочный круг. Она рекомендует «определять общие черты каждого из этих людей, отмечать, каков был результат отношений, и, прежде всего, спрашивать себя, подходят ли вам эти черты характера».
15 Вы сравниваете всех, с кем встречаетесь, со своим бывшим.
Shutterstock
Хотя между людьми, которые вам интересны, и вашим бывшим может быть что-то общее, сравнение каждой детали ваших новых отношений с предыдущими только навредит вам - и вашему новому потенциальному партнеру - в долгосрочной перспективе. Если вы делаете это, то, скорее всего, «потому что [ваш бывший] все еще сильно в ваших мыслях - и, пока вы не уйдете мысленно, вы продолжите сравнивать всех с ними», - говорит Макканн.
16 Вы эмоционально относитесь к своему бывшему на свидании.
Shutterstock / буритора
Глубокий разговор о прошлых эмоциональных ранах может открыть шлюзы для любого. Однако если простое упоминание имени бывшего вызывает сильную эмоциональную реакцию, вероятно, вам еще слишком рано начинать новый роман. «Если вы плачете из-за бывшего во время свидания, эмоционально здоровый человек обычно уходит», - говорит Робин.
17 Вы рассказываете бывшему о своих новых отношениях.
Shutterstock
Чувствуете ли вы необходимость сообщить бывшему, когда вы начать встречаться с кем-то новым ? Требуют ли они информации о том, серьезно ли вы с этой женщиной? Если так, возможно, вы захотите отложить начало новых отношений. «Если вы чувствуете необходимость держать бывшего в курсе событий, значит, вы не готовы встречаться», - говорит Робин.
три жезла любви
18 Вы хотите, чтобы ваш бывший ревновал.
Shutterstock / Елена Ничиженова
Если все, что ты хочешь, это заставить ревновать твоего бывшего , вы заводите новые отношения по неправильным причинам. Более того, «никто не хочет быть опорой», - отмечает Робин. Она говорит, что любой, кому удобно ставить романтическую перспективу в эту позу, не готов стать партнером для кого-то нового.
19 Вы меняете свою личность, чтобы стать тем, чего хочет ваш новый партнер.
Shutterstock / Вадим Пастух
Ваша новая девушка любит кошек, так что вы любите кошек. Ваш новый парень носит кожаную куртку, поэтому вы носите кожаную куртку. Если это звучит знакомо, то пора сделать паузу и вернуться на сцену свиданий. Когда вы пытаетесь получить одобрение суда от новых партнеров, подражая их поведению, «вы идете на компромисс в своем следующем свидании», - говорит Малехорн.
что означает имя Кендра
20 Вы ищете вторую половинку.
iStock
Нет ничего плохого в верить в родственных душ . Однако поиск партнера сразу после разрыва оказывает чрезмерное давление на потенциальные новые отношения. «Если вы все еще верите, что есть один идеальный человек, который завершит вас или станет вашей идеальной парой в отношениях, тогда вы не готовы снова начинать встречаться», - говорит Малехорн.
21 Вы сразу думаете, что ваш новый партнер идеален.
iStock
Легко увлечься забавой, которую вы проводите с кем-то новым, но если это означает, что вы думаете, что ваш новый парень или девушка не может сделать ничего плохого, у вас, вероятно, шоры.
«В розовых очках легко увидеть свои новые отношения», - говорит Никки Лоскальцо , тренер по терапевтическим отношениям в Умные стратегии Реляционная жизненная терапия . Она также предостерегает от оценки достоинств вашего нового партнера по тому, насколько или насколько мало они напоминают вам вашего бывшего.
22 В новых отношениях вы обнаруживаете, что у вас такие же ссоры, как и в прошлых.
Shutterstock / Cat Box
Кажется, что ты такие же бои с вашим новым парнем или девушкой, что вы сделали со своим бывшим? По словам Малехорна, «перефразирование тех же аргументов, проблем или поведения означает, что вы по-прежнему привлекаете людей, которые вызовут эти незаживающие раны».
23 Интуиция подсказывает, что вам нужно больше времени.
iStock
Иногда все, что вам нужно, - это чутье, чтобы сказать вам, что что-то не так. «[Это] встроенное в эволюцию явление разума и тела, состоящее из воспоминаний, основанных на опыте вашей жизни», - говорит Де Лука. «Ваша интуиция обладает предвидением [и] проницательностью, чтобы вести вас к принятию решения, основанного на предыдущем опыте».
