Ваша печень очень много делает для твое здоровье . Как один из крупнейших органов тела, он отвечает за метаболические функции, такие как преобразование питательных веществ из вашего рациона, чтобы ваше тело могло их использовать, а также за выведение токсичных веществ до того, как они причинят какой-либо вред. Институт качества и эффективности в здравоохранении . Но когда ваша печень в беде и не работает должным образом, есть несколько способов, которыми она пытается сказать вам, что что-то не так. Поскольку очень важно не игнорировать эти намеки, какими бы тонкими они ни были, и поддерживать свое здоровье в эти беспрецедентные времена, вот 20 предупреждающих знаков для печени, на которые следует обратить внимание. А чтобы узнать, как оставаться здоровым на долгие годы, ознакомьтесь с 50 важных привычек, связанных с долгой жизнью .
1 У вас почти нет аппетита.
iStock
Раньше вы ели, как на соревнованиях по еде, а теперь никогда не голодны. Так что же дает? По данным клиники Майо, один из наиболее распространенные признаки Повреждение печени - это потеря аппетита, из-за которой ваши несуществующие муки голода надоедать. И чтобы узнать больше о том, как ваше тело пытается сказать вам, что что-то не так, посмотрите 23 неожиданных признака того, что ваше сердце нездорово .
2 Ваш режим сна непостоянен.
iStock
Есть много вещей, которые могут нарушить ваш режим сна, но исследование 2012 года, опубликованное в Египетский журнал болезней грудной клетки и туберкулеза обнаружили, что одним из возможных виновников является цирроз печени, из-за которого особенно трудно хорошо выспаться - даже если вы считаете сон, как будто это ваша работа. Если выясняется, что с вашей печенью все в порядке, но вы все еще не можете кивать, проверьте 20 советов, которые изменят жизнь людей, которые отчаянно нуждаются в полноценном ночном сне .
3 Ваша память не очень четкая.
Shutterstock
Забыть, где вы оставили ключи от машины, - это одно, но если ваша память в последнее время стала намного хуже, возможно, для этого есть причина. Когда у вас печеночная недостаточность, ваш орган не может должным образом удалять токсины из крови, и это может привести к их накоплению в головном мозге. 12 основных способов снизить риск деменции сегодня, согласно науке .
4 Ты все время устаешь.
iStock
Чувствуете сильную усталость в последнее время, что бы вы ни делали? Возможно, виной всему заболевание печени. Одним из самых распространенных признаков поражения печени является хроническая усталость, которая, согласно исследованию, опубликованному в Канадский журнал гастроэнтерологии и гепатологии , может произойти из-за изменений нейротрансмиссии в головном мозге. Если вы постоянно чувствуете себя истощенным, узнайте больше об этих 30 невероятных преимуществ для здоровья от чашки кофе .
в каком городе лучшая водопроводная вода
5 Ваша кожа чешется.
Shutterstock / Нитчакул Сангпетчаракун
Первичный билиарный холангит, который, по мнению клиники Мэйо, хроническое заболевание который разрушает желчные протоки в вашей печени - обычно не имеет очень заметных симптомов, но один из первых признаков - зуд кожи . Конечно, ваша кожа может быть просто сухой, но если это становится обычным явлением, возможно, стоит проверить, особенно потому, что зудящая кожа также индикатор цирроза печени, сообщает клиника Кливленда.
6 Вы замечаете пожелтение глаз или кожи.
Shutterstock
Видя белки твоих глаз начинают желтеть - или пожелтение кожи - может быть невероятно страшным, но этому есть веское объяснение: это называется желтухой, и это связано с высоким уровнем билирубин в организме , который представляет собой желтоватый пигмент, который секретируется печенью, по данным клиники Кливленда. Если вы заметили обесцвечивание, это может быть связано с различными признаками повреждения печени, цирроз к гепатит Б .
7 Вы внезапно набираете вес.
Shutterstock
Если вы внезапно набираете вес из ниоткуда, возможно, виновата ваша печень. Это может быть признаком того, что у вас есть цирроз печени болезнь, которая развивается медленно и заменяет здоровую ткань печени рубцовой тканью, блокируя кровоток через печень и препятствуя правильной работе органа. Чтобы узнать больше о похудании, посетите 50 лучших 5-минутных упражнений, которые может делать каждый .
классические книги, которые вы читали в старшей школе
8 Или вы неожиданно худеете.
Shutterstock
Внезапная прибавка в весе может быть одним из признаков повреждения печени, но похудание также может быть симптомом. Уменьшение числа на шкале - это не только признак цирроза печени - по данным клиники Майо, это еще и красный флаг для гепатит С , вирусная инфекция, которая приводит к воспалению печени.
9 Ваши ладони становятся красными.
Shutterstock
Кстати о красных флагах, у вас внезапно появились красные ладони без причины? Это могло быть из-за неалкогольная жировая болезнь печени , состояние, которое, согласно клинике Майо, связано с накоплением слишком большого количества жира в клетках печени, что влияет на людей, которые почти не пьют - или полностью избегают! - алкоголя. А для получения дополнительной полезной информации, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
10 Ваша грудь увеличилась.
Shutterstock
Одним из самых шокирующих признаков неалкогольной жировой болезни печени является увеличение груди у мужчин. Это очень ошеломляющее явление, но есть объяснение. Считается, что рост избыточной ткани груди - иначе гинекомастия - возникает из-за дисбаланса гормонов эстрогена и тестостерона.
11 Ваше замечание изменяет вашу личность.
iStock
Изменения в вашей личности могут быть пугающими, и иногда другие замечают это раньше вас. Точно так же, как печеночная энцефалопатия может вызвать потерю памяти, все эти токсины, накапливающиеся в вашем мозгу, также могут снижать умственную функцию, заставляя вас вести себя не так, как вы.
12 У вас легко появляются синяки.
Shutterstock / 9nong
По мере того, как вы становитесь старше, на вашем теле могут появиться синяки из-за истончения кожи. Однако, если на самом деле нет объяснения, почему на вашем теле появляется больше следов (то есть вы относительно молоды), это может быть одним из признаков повреждения печени. Клиника Мэйо заявляет, что живые болезни также могут стать более частым явлением.
13 Вы испытываете отек ног или лодыжек.
Shutterstock
По данным клиники Майо, заболевание печени может быть вызвано чем угодно, от употребления алкоголя до ожирения, и один общий предупреждающий знак - то, чего вы, вероятно, не ожидаете: отек ног и лодыжек. Если вы испытываете отечность и не знаете, почему, возможно, вам стоит посетить врача, чтобы убедиться, что это не что-то серьезное.
что значит мечтать о беременности
14 Вас легко запутать.
Shutterstock
К сожалению, печеночная энцефалопатия, вызванная печеночной недостаточностью, также может помешать вашей способности понимать вещи. Это может привести к тому, что вы запутаетесь в вещах, которые обычно вас не смущают.
15 Или у вас проблемы с фокусировкой.
iStock
Давайте будем реальными - все сталкивались с проблемами концентрации. Иногда ваш мозг просто не хочет работать. Если вы чувствуете, что у вас проблемы с постоянной концентрацией, это также может быть ваша печень предупреждает вас о том, что она не работает - сообщает Американский фонд печени.
16 У вас болит больше, чем обычно.
Shutterstock
Вы не тренируетесь больше, чем обычно, так что же доставляет всему вашему телу боль? Одна из возможных причин - первичный билиарный холангит , которые не только вызывают зуд кожи, но также могут вызывать боль в костях, мышцах или суставах.
17 Вы чувствуете вздутие живота.
Shutterstock
Если вздутие живота нельзя винить из-за обильной еды, это может быть связано с накоплением жидкости в брюшной полости, которое известно как асцит . Поскольку вздутие живота является одним из предупреждающих признаков повреждения печени, на всякий случай стоит записаться на прием к врачу.
18 Ваша моча более темного цвета, чем обычно.
Shutterstock
Вид темной мочи в туалете после посещения туалета может стать настоящим шоком, а также одним из явных признаков повреждения печени. - говорится в клинике Майо. Хотя билирубин вызывает пожелтение глаз или кожи, он также может изменить цвет вашей мочи , говорит Johns Hopkins Medicine.
смысл снов со змеями
19 Вы регулярно мучаетесь.
Shutterstock / Tunatura
У вас хронический озноб, который невозможно исправить никакими уютными одеялами? Это может быть признаком холестаза при заболевании печени, которое, по словам экспертов Johns Hopkins Medicine, возникает, когда отток желчи в органе снижается или полностью прекращается.
20 Ваши глаза или рот пересохли.
iStock
Сухость глаз или сухость во рту может быть вызвана множеством разных причин - от вашего возраста до лекарств, которые вы принимаете, - но одна возможная причина гораздо серьезнее. Известно, что первичный билиарный холангит вызывает проблему, но, к счастью, это ранний симптом хронического заболевания.
