Одна из самых частых жалоб молодых людей на то, что они хотят избавиться от старых отношение раньше. Почему? Ну а признаки ухудшения отношений обычно много, но люди обычно не знают, что искать. (Либо так, либо они не хотят признавать тот факт, что разрыв может быть на горизонте .) От того, что вы чаще ходите на групповые свидания, чем на сольные, до того, как кто-то из вас решает, что вы категорически не пойдете на терапию для пар, часто бывает написано на стене - пока вы присутствуете достаточно, чтобы это искать. .
Помните: завершение отношений - не всегда плохо.Как сдирать пластырь, часто лучше просто положить конец разрыву, чем откладывать неизбежное. Впереди терапевты рассказывают о главных признаках окончания отношений. Если вы заметили больше, чем несколько из них в своих отношениях, возможно, пришло время серьезно подумать о том, почему вы на самом деле со своим партнером.
1. Они внезапно стали проводить больше времени с семьей и друзьями.
Один из самые большие красные флаги что ваш партнер собирается проверить? «Вы замечаете, что они проводят меньше времени с вами и уделяют больше времени семье и друзьям», - говорит Ронда Милрад, LCSW , терапевт и основатель онлайн-сообщества взаимоотношений Relationup . 'Они вкладывают больше энергии и времени в другие отношения в своем внутреннем кругу ».
Конечно, если вы заметили себя Делая это, вы также можете предупредить о том, что чувствуете себя менее связанным со своим партнером, чем раньше.
2. Вы оба стали очень любезны.
Может показаться, что это хорошо, но это может указывать на то, что одна или обе стороны в отношениях уже недостаточно заботятся о том, чтобы притормозить. «Драки на самом деле уменьшились, и переговоры даже больше не нужны, потому что человек или пара только что закончили», - объясняет Роуз Лоуренс, LPCC, LCPC, NCC , психотерапевт и владелец Баланс разума . «Они решили подчиниться тому факту, что хотят разрыва отношений, поэтому их безразличие отображается как приемлемое. Большинству пар необходимо вести переговоры или обсуждать проблемы, не обязательно спорить или ссориться, но, по крайней мере, обсудить их. Быть приятным - это здорово, но когда ваш партнер или пара всегда приятны и безразличны, искра явно гаснет, и борьба за сохранение отношений уходит ».
3. Когда происходит что-то серьезное, вы говорите об этом не первым.
Когда вы получаете повышение, теряете крупного клиента или выигрываете лигу фэнтези-футбола, кому вы говорите первым? «Если кто-то идет впереди вашего партнера, чтобы поделиться хорошими или плохими новостями, он больше не будет вашим главным доверенным лицом, вашим ближайшим другом», - объясняет Розалинд Седакка , CLC, коуч по свиданиям и отношениям и автор книги 99 вещей, которые женщины хотели бы знать до свидания после 40, 50 и 60 лет! Со временем это перерастает в более крепкие отношения с другими и ослабление связи с вашим партнером.
4. Ваша скука отзывается эхом за пределами ваших отношений.
Вам скучно не только в отношениях, но и с все . «Многие люди называют скуку одним из явных признаков проблем в отношениях», - говорит он. Дениз Лимонджелло , LMSW, психотерапевт из Нью-Йорка. «Если вам скучно не только с вашим партнером, но и с жизнью в целом, это может означать, что вы больше не в правильных отношениях».
Например, если вам никогда не хочется сказать что-нибудь интересное, когда ваши друзья и родственники спрашивают, как вы поживаете, это многое говорит о том, как вы относитесь к своей жизни. «Если вы часто чувствуете, что вам не о чем сказать или сообщить другим в социальных сетях, это может означать, что вы не особо наслаждаетесь жизнью в ваших нынешних отношениях».
5. Всегда нужно повторяться
Или наоборот. «Если вы заставляете вашу половинку повторяться снова и снова, это означает, что ваш интерес и страсть ослабевают», - говорит Рори Сассун , эксперт по взаимоотношениям и генеральный директор VIP-службы знакомств Платиновая груша . «Это создает впечатление, будто вы не обращаете на них внимания и, следовательно, не заботитесь о том, что они говорят». Если вы обнаружите, что делаете это часто, или заметили, что Вы тот, кто постоянно повторяется, может быть признаком того, что кто-то из вас больше не поддерживает отношения.
6. Вы больше не занимаетесь своими делами вместе.
«Каждая пара впадает в ритуалы или привычки, которые становятся их« делом », - говорит Кейтлин Бергштейн , сваха из Бостона с Правило трех дней . Например, вы вместе смотрите определенное телешоу или готовите тако каждый вторник. «Когда один человек начинает отказываться от этих планов или неоднократно выполнять их самостоятельно, это может быть признаком того, что отношения подходят к концу».
7. Один или оба не пойдут на терапию.
Если в ваших отношениях что-то не так, и вы или ваш партнер наложили вето на терапию, это главный показатель того, что, вероятно, ничего не выйдет, говорит Кристи Чархутян , лицензированный семейный терапевт и профессиональный свах с трехдневным правилом в Лос-Анджелесе.
«Если ваша динамика токсична, и ваш партнер не хочет пытаться с ней справиться, то это большой знак того, что отношения могут быть закончены. Это похоже на то, как если бы вы управляли автомобилем, и срабатывает аварийное предупреждение о том, что у вас спустило колесо. Если вы продолжаете игнорировать это и никогда не останетесь на месте, чтобы сменить шину, ваша машина съедет с дороги и потеряет контроль. Точно так же неудовлетворенность отношениями и здоровая динамика - ваш предупреждающий знак для ваших отношений. Если вы не остановитесь и не обратитесь за помощью к психотерапевту, ваши отношения вылезут из колеи ».
духовное значение сверчков
8. Вы избегаете дома
«Любая проблемная жизненная ситуация может привести к тому, что люди будут уходить дольше обычного, чтобы избежать общения с человеком, с которым они живут», - объясняет Лимонгелло. «Если вы и ваш партнер живете вместе, но, тем не менее, ищете оправдания, чтобы держаться подальше, возможно, вы избегаете того факта, что ваши отношения находятся под угрозой». Если вы уходите позже обычного, не стоит недооценивать возможное значение такого поведения. Это может означать, что ваши отношения испортились, и вы не готовы к этому ».
9. Вы чувствуете себя одинокими, даже когда вы вместе
Чувствуете, что вы в значительной степени один, даже когда проводите время со своим СО? «Это самая большая проблема, которую я вижу у пар, которые приходят ко мне», - говорит Ирина Бэкле , LCSW , терапевт и коуч по отношениям. «Они физически вместе, но эмоционально чувствуют себя одинокими и разобщенными. Это тихий вздох, что отношения, к сожалению, идут на юг, если они не обратятся за профессиональной помощью ».
10. Вам интересно, сможете ли вы добиться большего
«Люди развиваются, изменяются и растут. Это неизбежно », - отмечает Лиза концепция , Сертифицированный профессиональный эксперт в области знакомств и трансформации отношений, основатель Коучинг LoveQuest . «Тот великий человек, которого вы встретили два года назад, был великолепен в зависимости от того, кем вы были тогда. Возможно, вы растете не такими же темпами. Возможно, они находятся в зоне комфорта. Они хорошие люди, и вы их любите, но есть мысли: «Куда все идет?» или 'я действительно хочу это?' Когда эти вопросы начинают возникать, это ваша внутренняя сущность подталкивает вас к чему-то другому ».
11. Вы проводите больше времени со своими детьми, чем со своим партнером.
Если вы обнаружите, что проводите гораздо больше времени со своими детьми, чем со своим партнером, это может быть признаком того, что вы (или они) ищете выход. «Этот человек или пара пытается проверить роль родителя-одиночки или просто не имеет выбора, потому что в большинстве случаев другого родителя нигде не найти», - говорит Лоуренс.
12. Они не целуют тебя так, как хотят.
«Они могут на словах говорить о поцелуе - быстрый поцелуй или безличная попытка поцеловаться, но если это не так, как было раньше, и в этом опыте нет страсти, страсть также высасывается из ваших отношений», - объясняет Седакка. . «В романтическом смысле все кончено, вы - соседи по комнате, а не родственные души».
13. Вы набрали вес.
Да, действительно. «Сдвиг веса - вверх или вниз - часто может указывать на нарушение эмоциональной регуляции», - объясняет Лимонгелло. «Если вы заметили, что ваша одежда не подходит по размеру, как раньше, это может быть хорошее время, чтобы узнать о своем общем благополучии и общей удовлетворенности текущей жизненной ситуацией, особенно своими отношениями».
14. Вы избегаете проводить время в одиночестве.
«Может быть, ваши отношения на какое-то время ухудшились, и вы признаете, что редко проводите время вместе, только вы двое. Это может быть признаком того, что у вас не лучшие отношения », - говорит Чархутян. «Если близость и связь, которую вы когда-то разделяли, теперь наполнены временем с общими друзьями или одиночеством, ваши отношения могут развиваться в разных направлениях и являются просто отношениями из-за удобства, а не из желания».
15. Вы замечаете их недостатки чаще, чем их сильные стороны.
Когда вы любите кого-то, вы склонны видеть в нем хорошее, а не плохое. «Если вы упускаете из виду все положительные качества, которые изначально вызвали у вас интерес к партнеру, это может быть признаком того, что дела идут на юг», - говорит Бергштейн. «Не всегда очевидно, что вы видите только недостатки своего партнера, но верным признаком является то, как вы говорите о своем партнере с друзьями. Если вы изо всех сил пытаетесь сказать что-то хорошее о своем партнере и обнаруживаете, что плохо или плохо говорите о нем другим, скорее всего, пора прекратить отношения ».
16. Вы больше не говорите о будущем
«Пары в муках романтики с энтузиазмом обсуждают будущее», - говорит Кармел Джонс , консультант по сексу и отношениям. Они регулярно обсуждают такие вещи, как будущее их карьеры, где они хотят жить и хотят ли они иметь детей. «Взгляд в будущее - это жизненный признак отношений». Когда разговоры о будущем затихают, это обычно указывает на то, что отношения идут на юг ».
17. Что-то не так с вашей сексуальной жизнью
Изменения в спальне не всегда являются смертным приговором для отношений, но в сочетании с другими факторами они могут означать, что что-то не так. Может быть, «ты больше не занимаешься сексом и боишься даже думать об этом». Потому что секс - это гораздо больше, чем просто физическое сношение, - отмечает Бэкле. «Это позволяет партнерам быть уязвимыми и эмоционально открытыми друг другу, что является основой любых отношений».
18. Вы теряете волосы.
Честно говоря, это может быть вызвано целым рядом вещей, но это может быть признаком того, что ваши отношения закончились, и что это может причинить вам больше вреда, чем пользы. «Исследования показывают, что выпадение волос может быть ведущим индикатором повышенного уровня стресса», - отмечает Лимонгелло. «Люди могут терять волосы по множеству причин, одной из которых, безусловно, могут быть сложные отношения. Если вы страдаете от выпадения волос, может быть очень хорошей идеей оценить все аспекты вашего образа жизни ».
19. Вы собираетесь только на групповые свидания.
Хотя это один из самых тонких признаков того, что отношения окончены ». групповые даты за счет свиданий один на один указывают на опасный уровень эмоциональной дистанции и могут быть признаком того, что вы или ваш партнер хотите прекратить отношения », - говорит Джонс. «Встречи с другими парами могут быть веселым и здоровым занятием, но они губительны для отношений, если полностью заменяют традиционные свидания».
20. Ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так.
«Ваше тело может зарегистрировать, что что-то не так, задолго до того, как ваш мозг распознает это», - говорит Милрад. Вы можете почувствовать это по настроению или по языку тела другого человека, даже если ничего не произошло и он ничего не сказал. Тем не менее, вы что-то замечаете и имеете предчувствие или инстинкт, что что-то происходит между вами двумя ». В конечном итоге, вероятно, лучше прислушаться к этому голосу и что-то с ним сделать, чем заглушать его.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
