Самоизоляция, необходимая, чтобы остановить распространение пандемия коронавируса было сложно, особенно для тех, кто живет один. В то время как те, кто ждет с семьей или соседями по комнате, все еще могут организовывать групповые мероприятия, в домохозяйствах с одним человеком обязательно будет немного тише. Если вы живете самостоятельно, это может стать серебряной подкладкой для вашего беспрецедентно нового образа жизни. Есть тонна что делать самому в то время как вы занимаетесь социальным дистанцированием, это может даже помочь вам выйти из этого одиночного периода умнее, счастливее и в лучшей форме, чем вы были раньше. Продолжайте читать наш список дел для самоизоляции, в котором есть несколько бесплатных или недорогих занятий, которые вы можете выбрать прямо сейчас.
1. Запишитесь на онлайн-курс.
Shutterstock
Будь то десятилетия с тех пор, как вы в последний раз сидели в классе, или всего несколько месяцев, онлайн-классы делают непрерывное обучение простым и приятным. А еще есть свобода. Вам не обязательно выполнять нагрузку по курсу, просто выберите любой интересующий вас предмет! На различных образовательных сайтах есть почти бесконечный каталог курсов с классами письмо , кодирование , гитара , фотография и многое, многое другое. Просмотрите Интернет и найдите один или два класса, которые вам понравятся - некоторые даже бесплатные.
2. Проведите Нарезанный вызов через FaceTime.
Shutterstock
В то время как в продуктовых магазинах не хватает определенных товаров, вы можете проявить творческий подход к странным и, казалось бы, несовместимым ингредиентам, которые есть на вашей собственной кухне. Почему бы не провести Нарезанный испытание для твоих друзей? Нарезанный это давний хит Food Network, в котором повара готовят обед из трех блюд, используя все странные ингредиенты, которые предлагает шоу, от мармеладных мишек до Vegemite - и это также может быть вашим источником вдохновения. Чтобы соревноваться виртуально, FaceTime с другом, покажите им свою кладовую и холодильник и позвольте им выбрать три странных предмета, которые вы должны включить в свою еду, и наоборот. Пока вы готовите еду, наверстывайте упущенное. Когда ваши блюда будут готовы, оцените тарелки друг друга по внешнему виду и приступайте к делу.
3. Покрасьте и потягивайте.
Shutterstock
Если вы ищете уникальное произведение искусства для украшения своей стены, почему бы не покрасить его самостоятельно? Paint and sips проводятся по всей стране, и нет причин, по которым вы не можете проводить индивидуальное мероприятие у себя дома. Закажите холст и немного краски для нового творения или для ремонта того, что у вас уже есть. А чтобы достичь максимального расслабления, налейте себе бокал вина. Вы можете рисовать от руки или следовать за с классом , потому что вы устанавливаете правила в этой краске и глотке.
4. Сделайте доску визуализации.
Shutterstock
Мы все с нетерпением ждем того дня, когда мы наконец сможем бродить по улицам и снова навещать своих друзей. Так почему бы не изобразить это творчески с помощью доски визуализации? Используйте свое время в одиночестве, чтобы сформулировать свои цели на следующие шесть месяцев, один год, пять лет - как бы далеко вы ни хотели заглядывать в будущее - и запишите их на бумаге. Возьмите стопку старых журналов, ножницы, клей и кусок картона или картона для плакатов и приступайте к работе, воплощая в жизнь ту жизнь, которую вы хотите.
что происходит с вашим мозгом, когда вы влюбляетесь
5. Участвуйте в круге письма Zoom.
Shutterstock
Письмо - отличный способ справиться с эмоциями, и это то, что вам, вероятно, нужно прямо сейчас. Соберите группу друзей через Zoom видеоконференцсвязь и обменивайтесь историями раз в неделю. Включите ротацию, в которой каждый человек может выбрать подсказку на неделю, и не относитесь к себе слишком серьезно. Будьте гибкими в том, что создает группа: от стихов до песен, устных слов и рассказов. Если вы работаете над структурированным проектом и хотите более серьезную настройку, вы также можете присоединиться к существующему онлайн-сообщество начинающих писателей.
6. Займитесь онлайн-тренировками.
Shutterstock
Онлайн-тренировки - идеальное решение, чтобы не посещать местный спортзал или студию. Есть много вариантов онлайн-уроков, в том числе балет , йога , заниматься боксом , и, чтобы мы не забыли, те ретро тренировки Джейн Фонда . Пришло время попробовать что-то новое в безопасности дома или усовершенствовать технику, над которой вы работали месяцами, чтобы не потерять свой прогресс. Перемещайте мебель, включайте музыку и вспотейте, потому что эндорфины делают вас счастливыми.
7. Читайте подкасты.
Shutterstock
сны о падении смысла
Если вы хотите отдохнуть от удручающих новостей предупреждения, которые появляются на вашем телефоне, ознакомьтесь с некоторыми легкие подкасты . Вы можете узнать о том, что вы пропустили, мечтая в класс истории влюбляться с любовью или отпраздновать беспорядок быть человеком . Включите подкаст, пока вы одеваетесь или наводите порядок на кухне, независимо от того, сокращаете ли вы свой собственный список или беретесь за что-то новое.
8. Пригласите своих друзей в книжный клуб FaceTime.
Shutterstock
Ваша стопка книг для чтения не уменьшалась за несколько месяцев. Теперь у вас есть все время в мире, так почему бы не заняться этим? Создание книжного клуба обеспечит вам надежную встречу, по крайней мере, раз в неделю, позволит вам поболтать с друзьями и заставит вас отвечать за чтение. Проведите голосование с друзьями, чтобы решить, какой будет ваша первая книга, а затем установите удобный темп (например, прочтите две главы или 50 страниц в неделю). Вы будете приятно удивлены тем, как много глубоких разговоров происходит, когда вы обсуждаете сочное чтение.
9. Напишите письма семье и друзьям.
Shutterstock
Покажите своей семье и друзьям, как сильно вы скучаете по ним прямо сейчас. Поскольку вы не можете пройти мимо и увидеть их, найдите время, чтобы написать сердечные письма, чтобы скрасить их день. В качестве бонуса вы тоже почувствуете себя менее одиноким.
10. Выучите новый язык.
Shutterstock
Возможно, ваша поездка в Барселону была отложена, но это не значит, что вы не можете познакомиться с культурой дома. Получите удовольствие от изучения нового языка, поэтому в следующий раз, когда вы забронируете поездку, вы сможете легко поболтать с местными жителями. Вы можете учи себя , возьми виртуальный класс , или же скачать приложение для начала.
11. Начните вести дневник.
Shutterstock
Журналы - это капсулы времени, которые фиксируют ваши сокровенные мысли в течение определенного периода вашей жизни. Если это важно для вас, вы должны документировать свой опыт в этот текущий момент истории. Вы можете составить график, который вам подходит: дневник по утрам - отличный способ заземления, который позволяет вам эффективно начать свой день, тогда как ведение дневника перед сном позволяет расслабиться и задуматься. Если вы застряли, вы можете поискать в Интернете творческие подсказки чтобы вы начали.
12. Научитесь медитировать.
Shutterstock
Бездействие может быть сложной задачей для людей, которые не любят сидеть на месте, но если у вас есть привычка беспокоиться, сейчас самое подходящее время, чтобы эксперимент с медитацией . Практика может помочь вам справиться со своими тревогами и избавиться от негативной энергии, которая не приносит вам пользы. Чтобы получить удовольствие от этого времени для себя, вы можете воспользоваться одним из множество приложений для медитации или возьмите онлайн-курс для получения дополнительной информации.
13. Устройте вечеринку Netflix со своими киноманами.
Shutterstock
Пропускаете вечер кино с друзьями? Вечеринка Netflix здесь, чтобы помочь. Эта новая технология от Netflix позволяет синхронизировать видео с друзьями, чтобы вы могли вместе смотреть любимые фильмы и телешоу. Есть даже функция группового чата, которая позволяет вам обсуждать то, что отображается на экране, как если бы вы были вместе физически.
14. Воспитывайте домашнее животное.
Shutterstock
Если вам одиноко, почему бы не взглянуть на животное, которое нуждается в компании? Приюты по всей стране переполнены домашними животными от людей, которые не могут позволить себе заботиться о своих пушистых друзьях в этом экономическом климате. Воспитание собаки или кошки позволяет вам делать что-то доброе во время этого кризиса, дает вам повод выйти на прогулку и дает вам приятеля, который поднимет вам настроение.
мечтаю о твоей любви
15. Закрасьте старую одежду.
Shutterstock
У всех нас есть пара старых футболок или пара спортивных штанов, которые мы носили сотни раз, но не совсем готовы расстаться. Почему бы не подарить своему вторую жизнь и не дать всплеск психоделического цвета? Галстук умирающий можно сделать с комплектом или с полностью натуральные ингредиенты возможно, у вас уже есть дома. Все может запутаться, но когда все будет сказано и сделано, у вас будет классная рубашка в обновленном стиле, чтобы показать это.
16. Совершите виртуальный тур по музею.
Shutterstock
Самые известные музеи мира предлагают людям виртуальный доступ бродить по своим залам с дивана. Вы можете испытать Музей Орсе Парижа и Национальный исторический музей Лондона в тот же день без дорогого билета на самолет. Благодаря этим функциям вы можете свернуться калачиком в удобном месте и изучать некоторые из самых потрясающих произведений искусства и невероятные достижения на своем ноутбуке или телефоне.
17. Поменяйте гардероб на весну.
Shutterstock
Уборка весной может казаться менее важным, если вы носите одни и те же потрепанные леггинсы каждый день. Однако, когда вы, наконец, снова сможете выйти из дома, вы будете рады, что уже вычеркнули эту рутинную работу, и у вас будет больше времени на солнышке. Собирайте свои объемные свитера и пуховики на следующую зиму. И пока вы это делаете, вы можете канал Мари Кондо и отложите одежду, которую хотите подарить, чтобы этой весной вы были готовы начать все заново.
