Верна старая пословица: действия делать говори громче слов. Когда вы встречаетесь с кем-то в первый раз, это не то, что вы сказать но как ты действовать это самое главное. Существует множество кумулятивных исследований, позволяющих предположить, что сигналы языка тела - например, куда вы кладете руки или как долго вы держите зрительный контакт - красноречиво говорят о том, кто вы есть и что о вас думают люди. Так что это может помочь узнать о подводных камнях.
Здесь мы собрали самые серьезные глупости, связанные с языком тела, которые большинство людей совершают ежедневно, - подготовленный экспертами сборник молчаливых подсознательных тиков, которых следует избегать любой ценой. Если вы готовы отказаться от вредных привычек и очаровать всех, кого встречаете, начните с этого.
1 Вы поднимаете подбородок
Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать во время первой встречи, - это поднять подбородок выше, чем это было бы при обычном разговоре. В соответствии с Джанин Драйвер, президент Института языка тела, поднятый подбородок подразумевает определенное самодовольство, которое может заставить других думать, что вы полны себя, даже если это не так. Возьмем, к примеру, Хиллари Клинтон во время вторых всеобщих предвыборных дебатов 2016 года. Столкнувшись с критикой со стороны Дональда Трампа, она засмеялась и приподняла подбородок, что, по словам Драйвера, создавало впечатление, будто она думала, что превосходит его. Не допускайте ошибки Клинтона в своих встречах.
как поддерживать отношения на расстоянии с парнем
2 Вялое рукопожатие
Shutterstock
В соответствии с Forbes Слабое рукопожатие лишь говорит о слабости. Чтобы ваше рукопожатие произвело впечатление на всех, с кем вы встречаетесь, убедитесь, что ваше тело обращено к человеку, чью руку вы трясете, и не делайте объятия слишком крепкими, кладя руку на руку другого человека, чтобы дать себе больший контроль над встречей. . Эта дополнительная рука также вызывает дружелюбие, что является неплохим определяющим признаком первого впечатления.
3 Чрезмерное ерзание
Shutterstock
Будь то довольно напряженная первая встреча с потенциальным работодателем или первое свидание, или даже если вам просто некомфортно с новыми людьми, вы обнаружите, что больше ваших первых впечатлений будет успешным, когда вы научитесь сохранять спокойствие и сдержанность. говорит предприниматель Эндрю Томас. Постоянное ерзание говорит другому человеку, что вы либо боитесь, либо нетерпеливы - две вещи, которые, по сути, оставят плохое первое впечатление.
4 скрещенных руки
Shutterstock
Если вы еще не подозреваете об этой неудаче с языком тела, то мы собираемся подсказать вам: скрещенные руки только заставляют окружающих почувствовать, что вы либо не доверяете, либо защищаетесь. Мало того, это говорит другим, что вы не открыты для общения, в соответствии с Доктор Трэвис Брэдберри, клинический психолог, много лет изучавший язык тела. Если вы сигнализируете, что не готовы поговорить с кем-то новым, они просто перейдут к следующему взаимодействию, не моргая.
5 скрещенных ног
Подобно скрещиванию рук, скрещивание ног может означать, что вы не решаетесь выставить себя напоказ - и даже стесняетесь, в соответствии с Минда Цетлин, автор Разрыв для компьютерщиков . Не скрещивайте ноги - ваш самый безопасный выбор, если вы хотите, чтобы вас считали уверенным и комфортным. Опять же, прежде всего, если вы держите руки и ноги не скрещенными, это говорит другому человеку, что вы открыты для общения с ним и совсем не охраняетесь.
6 Подойти слишком близко
Shutterstock
сладкая вещь сказать ей
Если ты не на первом свидании, вы должны делать все возможное, чтобы не вторгаться на территорию других людей, так как это только заставит их почувствовать себя неловко из-за отсутствия ваших границ. (И даже на первом свидании подходите ближе, только когда становится кристально ясно, что все в порядке.) На самом деле, в соответствии с Докладываю Реально просто такое отсутствие границ может даже свидетельствовать о том, что вы отчаянно нуждаетесь в новых друзьях или что вы можете почувствовать необходимость расширить границы еще больше в будущем. Короче говоря: не пугайте своего будущего друга, начальника или сотрудника - или кого-то еще!
7 Откинувшись назад
Откинуться на спинку стула - это такая негативная форма языка тела, что многие эксперты предлагают заканчивать встречи пораньше, если заметят, что это делает большая часть команды. Когда вы откидываетесь на стуле во время любого взаимодействия, это показывает, что вам совершенно скучно. Эван Томпсон, основатель Эван Томпсон и партнеры, ведущая коммуникационная компания, предлагает сядьте прямо и слегка наклонитесь вперед, чтобы показать ваш постоянный интерес к рассматриваемому предмету, даже если это притворный интерес.
8 рук в карманах
Shutterstock
Когда ты стоишь разговаривать с кем-то со свободными руками может показаться инстинктивным спрятать их из карманов. Подобно ерзанию, мы хотим дать конечностям постоянную цель, даже если она отвлекает. В соответствии с Анита Барби, профессор социальной работы в Университете Луисвилля, штат Кентукки, засовывая руки в карманы, может заставить окружающих почувствовать, что вы пытаетесь что-то скрыть или что вы скрытны. Итак, если вы чувствуете, что вам нечего скрывать, не вынимайте руки из карманов и позвольте им естественным образом свисать по бокам.
9 Нет улыбки
Shutterstock
Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, улыбка, в сопровождении дружеского рукопожатия, вроде бы норма, не так ли? Есть причина, по которой мы улыбаемся, когда встречаем кого-то нового - это дает другому человеку понять, что мы искренне рады встрече с ним. Фактически, в соответствии с Предприниматель электронной коммерции Том Попомаронис, улыбка запускает зеркальные нейроны в мозгу другого человека, что заставляет их имитировать действия улыбающегося и улыбаться.
10 Избегайте зрительного контакта
Если вы постоянно избегаете зрительного контакта во время взаимодействия, у собеседника может возникнуть ощущение, будто вы либо не заинтересованы в разговоре, либо, что еще хуже, вам есть что скрывать. Как показано в Wall Street Journal отчет, поддержание зрительного контакта важно, потому что это позволяет другому человеку понять, что мы внимательно слушаем то, что он говорит, вместо того, чтобы просто смотреть себе под ноги и расставаться. Как показывает практика, мы должны тратить 50 процентов времени на зрительный контакт, когда мы говорим, и 70 процентов времени на зрительный контакт, когда говорят они.
11 сутулость
Shutterstock
Когда вы сутулитесь во время встречи или общения с кем-то другим, это означает, что вам не хватает уверенности или какого-либо интереса к дискуссии. В соответствии с Зина Дхалла, сертифицированный специалист по осанке, сидя прямо и избегая ужасного сутулого положения, даст другим понять, что вы не ленивы и пристально обращаете внимание на то, что они говорят.
12 Игра с волосами
Shutterstock
В целом, этот шаг просто невероятно отвлекает собеседника. Это не только со временем повреждает ваши волосы, но и может повредить тому, как люди вас воспринимают. говорит Эксперт по языку тела Тоня Рейман. Это не только отвлекает, но и может продемонстрировать вашу неуверенность или нервозность, которые только усложняют встречу.
как получить энергию без кофеина
13 Постоянно проверяю свой телефон
К настоящему времени все знают, что постоянно поглядывая на твой телефон или смотреть во время любого взаимодействия, будь то с кем-то, кого вы уже встречали, - это безвкусно и неуважительно. Не переживайте плохое первое впечатление только потому, что вы хотите проверить, есть ли у вас новые лайки в вашем последнем посте в Instagram. Согласно исследованию Университета Ниигаты, проверяя свой телефон, вы говорите другим людям в комнате, что предпочли бы поговорить с человеком на экране. Независимо от того, правда это или нет, лучше держать телефон на расстоянии вытянутой руки - а еще лучше - в кармане - если вы хотите сохранить доверие тех, с кем встречаетесь.
14 Отвлеченный вид
Если вам кажется, что вы смотрите в окно больше, чем общаетесь с другими людьми в комнате, то, скорее всего, вы говорите, что предпочли бы быть в другом месте. Хотя все мы знаем, что отвлеченный вид (или существование отвлечены) заставляет думать, что мы равнодушны к разговору, мы все еще виноваты в том, что позволяем нашему короткому вниманию удивляться без всякого контроля. Нет ничего более раздражающего, чем попытка вступить во взаимодействие с отвлеченным человеком, и мы полностью согласны с этим. Итак, задумайтесь над своими удивительными мыслями и сосредоточьтесь на текущем разговоре - мы обещаем, что вы не пожалеете об этом.
15 Бытие тоже Все еще
Сохранение спокойствия не только невероятно отталкивает, но также может заставить собеседника почувствовать, что вам неинтересно то, что они говорят. В соответствии с Доктор Джефф Томпсон, профессор кризисных переговоров, пытается имитировать движения другого человека, чтобы успокоить вашего партнера. Однако будьте осторожны, чтобы не копировать все что они делают, потому что это слишком жутко.
16 Слишком много зрительного контакта
Shutterstock
Возможно, даже хуже, чем отсутствие зрительного контакта. слишком много этого. Когда вы слишком долго пристально смотрите в глаза собеседнику, это может показаться агрессивным, по праву заставляя других чувствовать себя невероятно неудобно. говорит Шэрон Сэйлер, автор книги Что говорит ваше тело (и как усвоить сообщение) . Лучшее время - от 7 до 10 секунд при индивидуальном общении и от 3 до 5 секунд в группе.
17 Прикосновение к твоему лицу
Shutterstock
В соответствии с Эксперт по языку тела Роберт Фиппс, кладя руки на лицо, не заставляет других поверить в то, что вы особенно внимательны - это говорит о том, что вы пытаетесь спрятаться от взаимодействия. Кроме того, когда вы касаетесь своего лица, вы успокаиваетесь - нервные окончания на вашем лице расслабляются от прикосновения руки. Если вы хотите выглядеть более напористым и уверенным, держите руки как можно дальше от лица.
