Прямо сейчас наши дома - это наши убежища. Они защищают нас, помогают нам оставаться здоровыми и, надеюсь, свободными от вирусов, даже если временами они могут наскучить. Но чтобы наши дома оставались безопасными убежищами, это означает, что мы также должны поддерживать их чистоту каждый день. Независимо от того, проводите ли вы так долго дома в первый раз или профессионально работаете на дому, вам, вероятно, пригодится урок о том, как дезинфицировать от коронавируса от знающих лучше: врачей и специалистов по уборке.
Мы собрали нескольких ведущих экспертов в здоровые методы уборки за их главный совет по содержанию дома в чистоте во время карантина. Приготовьтесь превратить скуку в вдохновение с помощью этих экспертных советов по уборке. Дополнительные советы о том, что можно использовать для очистки, можно найти на странице 25 вещей, которые нужно чистить каждый день, и как это делать .
1 Сначала очистите, затем продезинфицируйте.
Shutterstock / Serenethos
зудящая подошва левой стопы
Есть большой разница между уборкой вашего пространства и дезинфекцией , говорит Марсела Барраза , Основатель MB Зеленая уборка . Очистка удаляет микробы, не убивая их, тогда как дезинфекция останавливает их. Вот почему она рекомендует сначала очистить, а затем продезинфицировать от коронавируса.
«Очень важно, чтобы вы сначала очистили, чтобы удалить грязь и мусор с поверхностей, потому что микробы и бактерии могут скрываться под грязью. Как только поверхность станет чистой с наименьшим количеством бактерий, дезинфицирующее средство сделает свое дело убивая их », - говорит Барраза.
Оставьте дезинфицирующее средство на три-пять минут, чтобы оно могло выполнять свою работу. «Если вы сразу же распыляете и протираете, вы забираете дезинфицирующее средство, прежде чем оно сможет выполнить свою работу», - говорит она.
2 И не забудьте очистить и продезинфицировать все поверхности.
iStock
Совершенно необходимо прямо сейчас очищать все поверхности, к которым вы прикасаетесь каждый день. «Мы все знаем, что должны дезинфицировать такие области, как ванные комнаты, выключатели света и дверные ручки, но мы также должны сосредоточиться на не столь очевидных областях», - говорит Барраза. Подумайте о ноутбуках, ручках кухонного шкафа, ручках унитаза, смесителях для раковины, пультах дистанционного управления и письменных столах (особенно если вы сейчас работаете из дома). Помните: сначала очистите, затем продезинфицируйте. А чтобы узнать о других поверхностях, которые могли бы привлечь ваше внимание, ознакомьтесь с 15 вещей, которые есть в вашем доме: эксперты говорят, что вы должны вытирать их каждый день .
3 Используйте подходящие дезинфицирующие средства.
Shutterstock / michaeljung
Не все чистящие средства сделаны из правильных ингредиентов. Одри Сью , Доктор медицины, терапевт из Южной Калифорнии, говорит, что «обязательно проверьте этот список моющих средств, одобренных EPA , которые соответствуют критериям для использования против SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19 ». А чтобы узнать о других способах обеспечения безопасности вашего дома, вот 15 способов защитить себя от коронавируса в домашних условиях .
4 И проверьте свои спиртовые растворы.
Shutterstock
Независимо от того, используете ли вы дезинфицирующее средство для рук или чистящие средства на основе спирта на кухонной стойке, убедитесь, что содержание алкоголя достаточно сильное, чтобы убить микробы . «Чтобы они были эффективными, убедитесь, что они состоят не менее чем на 70 процентов», - советует Сью. Вы можете это сказать, проверив обратную сторону контейнера.
5 Не смешивайте решения.
Shutterstock
То, что два типа чистящих средств хороши сами по себе, не означает, что их следует смешивать вместе. «Некоторые обычные бытовые чистящие средства, смешанные вместе, могут стать смертельными», - объясняет бывшая медсестра интенсивной терапии. Роберт Ламберт , RN, учредитель и владелец Услуги профессиональной уборки Iatric . «Эти комбинации могут вызвать проблемы с глазами, носом, горлом и легкими, повреждение нервов и, в некоторых случаях, взрывчатые вещества». Например, отбеливатель, смешанный с аммиаком, может выделять пары хлорамина. Так что оставьте смешивание на усмотрение химиков и просто используйте тот универсальный очиститель, который вы уже знаете и любите.
6 Не переборщите с отбеливателем.
Shutterstock
Прямо сейчас может быть легко почувствовать необходимость переборщить с дезинфекция поверхностей от коронавируса. Но это не обязательно хорошо, особенно когда дело касается отбеливателя. «Лучше использовать больше отбеливателя», - говорит Ламберт. «Отбеливатель раздражает кожу и глаза [и] может вызывать респираторные проблемы, если [вы] вдыхаете пары в плохо вентилируемом помещении». И чтобы узнать о других чистящих средствах, обратите внимание на 15 чистящих средств, которые следует держать подальше от детей .
7 Надевайте перчатки только один раз.
Shutterstock / Netrun78
Возможно, вы привыкли повторно использовать перчатки при чистке, но сейчас для этого не время. «Надевайте одноразовые перчатки при чистке и дезинфекции и сразу же выбросьте их», - рекомендует Барраза.
8 Очистите и продезинфицируйте корзину.
Shutterstock
В наши дни вы можете носить в основном домашнюю одежду, но это не должно мешать вам не отставать от стирки. В дополнение к вашим обычным вещам Barraza рекомендует продезинфицировать корзину и постирать ее тканевую подкладку, если она есть. А чтобы узнать больше о вашей одежде и COVID-19, посетите Коронавирус на моей одежде? Эксперты взвешивают .
9 Чаще стирайте простыни и полотенца.
Shutterstock / mama_mia
«Подумайте о том, чтобы стирать простыни и полотенца чаще, чем обычно», - говорит Барраза. Кроме того, вы захотите ежедневно менять полотенца для рук.
10 И используйте настройку «дезинфекция» на стиральной машине.
Shutterstock
Настройка дезинфекции на вашей стиральной машине является ключевым моментом. «Цикл дезинфекции предназначен для уменьшения количества микроорганизмов на одежде, таких как микробы и бактерии», - объясняет Барраза.
11 Очищайте тряпки после каждого использования.
Shutterstock
«Не делайте двойное погружение, - говорит Ламберт. Нет, он не говорит о чипсах и сальсе - он имеет в виду тряпки. «Я говорю о том, чтобы отжать грязную ткань и снова использовать ее», - говорит он. Если вы сделаете это, вы внесете микробы в чистящее средство, а затем втираете их в новые поверхности.
«Это особенно верно в отношении ситуации с COVID-19. Погрузите стопку чистой ткани - желательно из микрофибры - в ведро с раствором », - говорит он. После того, как вы использовали один, бросьте его в мешок для стирки и повторите.
12 Продезинфицируйте губку в микроволновой печи.
Shutterstock
Никто из нас не чистит губки так, как следует, но сейчас самое время это изменить. «Вы можете убить микробы на губке, поместив ее в микроволновую печь примерно на минуту», - говорит Наташа Бхуян , Д.м.н., региональный медицинский директор в г. One Medical . Только сначала смочите губку водой, чтобы она не загорелась в микроволновой печи.
какие магазины Walmart перестанут согласовывать цены
13 Не очищайте только глаза.
Shutterstock / Берна Намоглу
Важно не только глаза, но и руки, чтобы тщательно чистить вещи. Например, Ламберт говорит, что некоторые кухонные столешницы, сделанные из камня или гранита, могут выглядеть обманчиво чистыми, когда на самом деле это не так. «Если вы думаете, что можете« увидеть », что ваш прилавок чист после того, как вычистите его, возможно, вы обманываете себя», - говорит он. Так что используйте руку в перчатке, чтобы увидеть, нет ли места, которое вы пропустили.
14 Отделите факты очистки от заблуждений.
Shutterstock
'Есть много мифы о предметах домашнего обихода которые можно использовать против COVID-19, которые нет точно », - объясняет Бхуян. «Сушилки для рук, распыление хлора на себя и использование УФ-лампы для дезинфекции кожи не являются эффективными способами убить коронавирус . Они также потенциально опасны для вашего здоровья '. Поэтому придерживайтесь чистящих средств, рекомендованных медицинскими работниками и Центром контроля заболеваний.
15 И не переживайте слишком сильно.
Shutterstock
«Это может показаться нелогичным, если исходить от владельца службы уборки, но не теряйте сознание об уборке, пока вы находитесь в карантине дома», - говорит Джонатан Браун из Блестящие чистые горничные . «Чрезмерное беспокойство было научно изучено влияние на вашу иммунную систему . Кортизол, гормон стресса, делает вашу иммунную систему значительно более уязвимой для заражения вирусами ». Итак, да, важно содержать дом в чистоте, но не переживайте. слишком много за то, чтобы сделать его абсолютно идеальным.
