В качестве COVID-19 усиливается в Соединенных Штатах и во всем мире все больше и больше людей находят себя ограничены их домами и ограничены от контакта с людьми . Согласно Американскому Красному Кресту, это означает соблюдение дистанции « две большие собаки, стоящие нос к хвосту »Между собой и окружающими. И хотя ни один штат не ввел в действие полную изоляцию для жителей, большинство людей находятся в той или иной форме карантина, и им велят ограничиться только необходимыми поездками на улицу для еды, упражнений и необходимых предметов снабжения. Поскольку продолжительность этого нового образа жизни все еще не определена, важно убедиться, что у вас есть все необходимое для карантина, чтобы пережить пандемию. Вот список того, с чего вы можете начать.
1 Еда
Shutterstock
Большинство экспертов сходятся во мнении, что в экстренной ситуации у вас под рукой должно быть около двух недель еды. Учитывая нынешнюю пандемию COVID-19, продуктовые магазины все еще открыты и в значительной степени укомплектованы, поэтому запасать продукты более чем на две недели не нужно. FEMA дает твердую рекомендацию, что вам также следует учитывать порядок в котором вы потребляете свою еду : сначала идут скоропортящиеся товары, затем - замороженные товары, а потом уже нескоропортящиеся. Если вы внимательно относитесь к упаковке и обращению с пищевыми продуктами, вы можете все еще наслаждаюсь едой на вынос во время нашего текущего кризиса, который имеет дополнительный бонус в виде поддержки местных ресторанов, которые могут страдать .
смысл сниться смерти
2 Лекарства
Shutterstock
Учитывая неопределенный характер вещей, AARP рекомендует иметь под рукой основные и жизненно важные рецептурные лекарства на срок не менее двух недель - при условии, что ваша страховая компания и фармацевт одобрит это. Вы также должны убедиться, что у вас есть запас лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как болеутоляющие и лекарства от простуды. Если ваш домашний флакон Тайленола наполовину полон, неплохо было бы купить новый флакон раньше, чем позже.
3 Питьевая вода
Shutterstock
Городское водоснабжение, включая питьевую воду, пройти лечение и фильтрацию которые удаляют COVID-19, поэтому вода из вашего крана должна оставаться пригодной для питья на протяжении всей пандемии. Воду можно хранить бесконечно долго, поэтому вы можете иметь ее под рукой на случай чрезвычайных ситуаций в будущем. Вам просто нужно осознавать, где вы хранить любые пластиковые бутылки - держать их вдали от испарений химикатов и чистящих средств, а также от солнечного света или тепла.
4 Аптечка
Shutterstock
Находясь в карантине, вы можете столкнуться с небольшими травмами, которые вы лечите дома: царапины от работы во дворе, синяки от борьбы с собакой, укусы ваших братьев и сестер или осколки от того столярного проекта, для которого у вас внезапно появляется время. Небольшая, хорошо укомплектованная аптечка первой помощи должна помочь вам с небольшими травмами, так что вам не придется обращаться за медицинской помощью извне. Красный крест предлагает полный список рекомендуемых товаров для включения, и многие компании продают готовые наборы.
5 Детские принадлежности
Shutterstock
К счастью, младенцы менее уязвим для COVID-19 , но есть еще много это неизвестно о вирусе и младенцах, поэтому будьте осторожны и имейте разумный резервный запас таких вещей, как детская смесь, еда, подгузники и другие предметы первой необходимости. Если у вашего ребенка есть какие-либо постоянные заболевания, например астма , убедитесь, что у вас под рукой достаточно лекарств на несколько недель. И если семья в настоящее время помогает с вашими детьми или если вы полагаетесь на профессиональных опекунов, вы не сможете позволить этим людям находиться рядом с вашим ребенком во время карантина, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимое дома.
6 зоотоваров
Shutterstock
Вы можете быть готовы ко всему, но вы также должны убедиться, что у ваших пушистых друзей есть излишки припасов. Это включает в себя наличие достаточного количества корма, наполнителя для кошачьего туалета и всего остального, что может потребоваться вашим питомцам. Все свидетельства указывают на невосприимчивость домашних животных к COVID-19, хотя вы должны иметь план на месте для ваших питомцев на случай, если вы заболеете и больше не сможете правильно за ними ухаживать.
7 Мыло и дезинфицирующее средство
Shutterstock
В медицинском карантине вы должны убедиться, что постоянно мойте руки . Вы также захотите почаще дезинфицировать все, что касается вашего лица (читайте: Ваш телефон ). Убедитесь, что у вас достаточно мыла для рук и дезинфицирующее средство для рук а также чистящие средства для вашего дома. Если вы застряли дома на несколько месяцев, возможно, вы сможете использовать это время, чтобы убрать некоторые участки своего дома или квартиры, которые часто пропускают .
что представляет собой воробей
8 Туалетные принадлежности
Shutterstock
Если вы застряли дома и находитесь вне поля зрения коллег, возможно, вы захотите воспользоваться этой возможностью, чтобы отрасти бороду или пропустите некоторые из менее важных компонентов вашего личного распорядка ухода за собой. Но это не значит, что у вас не должно быть необходимых средств гигиены на несколько месяцев, включая зубную пасту, стиральный порошок, лосьоны и дезодоранты. Убедитесь, что у вас достаточно, как минимум, на 14 дней. Не забывайте раствор для контактных линз!
9 Фонари и свечи
Shutterstock
Если вас беспокоит, что во время карантина может произойти отключение света, убедитесь, что у вас под рукой есть альтернативные источники света. Дважды проверьте запас фонарей, свечей, зажигалок и спичек. Правительство рекомендует как минимум один фонарик на члена семьи.
10 Рабочие принадлежности
Shutterstock
Если бы вы смогли перейти на работать из дома находясь в карантине, считайте, что вам повезло, что вы можете поддерживать поток доходов. Как можно скорее убедитесь, что у вас есть все, что вам нужно для завершения вашей работы удовлетворительно и своевременно. Эти расходные материалы могут включать такие элементы, как чернила для принтера, бумага, шнуры питания и любое компьютерное программное обеспечение, которое может потребоваться для удаленного подключения к сети вашей компании. Убедись ваш домашний офис , или место на диване, удобный и эргономичный .
11 Батареи
Shutterstock
Во время чрезвычайной ситуации убедитесь, что у вас достаточно батареи будут необходимы . Проверьте свои устройства - фонарики, слуховые аппараты, детекторы дыма и т. Д. - чтобы убедиться, что у вас есть хотя бы один комплект резервных батарей для каждого устройства. Многие из наших современных интеллектуальных устройств используют перезаряжаемые батареи или аккумуляторные блоки, поэтому убедитесь, что у вас есть способ заряжать самые важные устройства в вашей жизни.
птица продолжает летать в окно, предзнаменование
12 Тренажеры
Shutterstock
Если вы обычная спортивная крыса и боитесь утонуть на диване во время карантина, убедитесь, что у вас дома есть хотя бы базовый набор тренажеров. Если вы живете в квартире, у вас может не хватить места для велосипеда Peloton, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, но это не значит, что вы все еще не можете заниматься фитнесом. Упражнения с собственным весом может нарастить мышцы, а приложения вроде Тренировочный клуб Nike предлагать тренировки с использованием оборудования разного уровня.
13 Личные рекорды
Shutterstock
Возможно, вам не понадобится свидетельство о рождении в разгар карантина, но вы никогда не узнаете об этом. На всякий случай убедитесь, что у вас есть все документы, удостоверяющие личность, включая карту социального страхования, лицензию и паспорт. Если вы находитесь на карантине из-за серьезной болезни, например COVID-19, может быть полезно иметь под рукой копию вашей медицинской документации. И помните, что у вас есть законный доступ к все твои записи даже если у вас есть непогашенная медицинская задолженность.
14 Развлечения
Shutterstock
Нам всем нужно успокоиться, даже во время карантина. Поэтому, когда вы перестанете лихорадочно обновлять свои новостные приложения, убедитесь, что у вас есть что-то под рукой, чтобы стимулировать себя . К счастью, сегодня мы живем в мире, где развлечения могут транслироваться через наши телефоны, компьютеры и телевизоры. Еще десять лет назад рекомендовали бы запасаться DVD-дисками, но в сегодняшнем мире резки шнура у нас больше приложений для потокового видео. чем когда-либо прежде . Если переедание Звездные войны или пересматривать Во все тяжкие не попадает в ваш центр удовольствия, убедитесь, что ваша личная библиотека в порядке снабжены множеством книг и журналы. Продажа головоломок процветают , так что возьми их, пока можешь. А когда ничего не помогает, достаньте колоду карт и играйте. Пасьянс .
15 Туалетная бумага
Shutterstock
Нам всем нужна туалетная бумага, поэтому вопрос заключается в том, сколько вам нужно. Даже если у вас нет туалетной бумаги, вы все равно сможете справиться с работой с помощью салфеток для лица или влажных салфеток. Просто будьте осторожны с тем, что вы смываете, потому что некоторые вещи смываемые, как предлагает их маркетинг , и последнее, чем кто-либо захочет заниматься во время карантина, - это проблемы с водопроводом. В случае, если ваши соседи накопили всю туалетную бумагу из ваших местных магазинов, не оставив ее для вашей семьи, вы можете подумать о покупке дешевая насадка превратить унитаз в биде. Вот!
