Технологии могут стать проблемой и чрезвычайно подавляющими, если вы пожилой человек, но это не обязательно. «Может быть трудно идти в ногу с новейшей терминологией, гаджетами и устройствами», — объясняет Бертон Келсо , эксперт по технологиям, владелец и главный технический эксперт компании Всесторонний. Если вы хотите быть в курсе технологий в своей жизни, он предлагает несколько полезных советов, которые помогут вам в кратчайшие сроки стать профессионалом в области технологий.
1
Измените свое мышление
значение льва
Прежде всего: вы никогда не слишком стары, чтобы использовать технологии. «Вы можете подумать, что технологии предназначены только для молодых людей, поскольку кажется, что дети могут мгновенно взять в руки устройство и использовать его», — говорит Келсо. Основная причина, по которой дети преуспевают в технологиях? «Они бесстрашны и просто продолжают нажимать кнопки, пока не разберутся во всем», — говорит он. «Есть клиент, с которым я работал, которому 101 год, и он может использовать FaceTime, отправлять четвертые текстовые сообщения, а также настраивать и использовать свой Smart TV». Он подчеркивает, как важно избавиться от мысли, что если вы сделаете что-то не так со своим техническим устройством, вы его сломаете. «Технологические устройства довольно прочные, поэтому вам придется приложить немало усилий, чтобы сломать свои устройства».
2
Делайте маленькие шаги
Точно так же, как Рим не был построен за один день, вы не научитесь пользоваться всеми своими гаджетами за одну ночь. «Просто шагайте в процесс обучения, если хотите лучше познакомиться с технологией, которую используете», — рекомендует Келсо. «Возьмите задачу, которую вы хотите достичь, и выполняйте ее регулярно». Это может быть настройка телефона, улучшение работы с электронной почтой или даже использование таких инструментов, как ChatGPT и AI. «Если вы будете заниматься этим один день за раз, вы в кратчайшие сроки станете экспертом в области технологий».
что сказать ему, чтобы заставить его улыбнуться
3
Замените пароли парольными фразами
Откажитесь от старой практики использования паролей и начните использовать парольные фразы, предлагает Келсо. «Молодые или старые, онлайн-аккаунты взламываются, потому что люди используют устаревшую практику использования паролей», - объясняет он. «Парольные фразы обеспечивают безопасность вашей учетной записи, потому что вы создаете два несвязанных слова, чтобы создать надежный пароль». Он предлагает думать о таких фразах, как вонючая индейка или серая пушистая овца — вещах, которые вы запомните, но хакеру будет невозможно их понять. «Парольные фразы работают, потому что, когда вы их создаете, вы не используете элементы, которые вы бы использовали в качестве пароля, элементы, которыми вы делитесь в социальных сетях, которые могут включать в себя преступников, а также то, какими могут быть ваши парольные фразы», — добавляет он. Если вам нужна помощь с парольной фразой, посетите www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Сделайте свой дом умнее
Устройства «умный дом» могут показаться сложными, но они могут упростить вашу жизнь, говорит Келсо. «Устройства умного дома, такие как Google Home или Amazon Alexa, могут помочь вам оставаться на связи с близкими, а также помогать вам», — объясняет он. Например, дверной звонок Ring может помочь вам оставаться в безопасности от незнакомцев, приближающихся к вашей двери, а беспроводные камеры, такие как системы камер Blink, могут помочь вам контролировать свой дом и оставаться в безопасности от злоумышленников. «Кроме того, центры умного дома могут помочь вам автоматизировать ваш дом», — добавляет он. Умные лампочки позволяют включать и выключать свет, где бы вы ни находились. Умные термостаты позволяют поддерживать постоянную температуру в вашем доме и помогают сократить расходы на счета за электроэнергию. Умные замки могут помочь вам убедиться, что вы не забыли запереть двери, а системы сигнализации умного дома могут предупредить власти, если злоумышленник ворвется в дом. «Особые устройства умного дома могут позволить вашим младшим близким время от времени проверять вас. чтобы убедиться, что вы в безопасности и здоровы», — добавляет он.
5
Используйте умные фитнес-устройства
Умные фитнес-устройства могут спасти вашу жизнь. «С возрастом вы хотите стараться оставаться в форме и быть здоровыми, насколько это возможно. Такие приложения, как My Fitness и My Fitness Pal, могут помочь вам сохранять мотивацию заниматься спортом и хорошо питаться. Умные фитнес-устройства, такие как Fitbits, Apple, а часы Samsung могут оказать большее влияние на вашу общую физическую форму», — говорит Келсо. Эти устройства также могут контролировать уровень глюкозы и состояние вашего сердца. «Это не замена врачу, но полезно иметь под рукой возможность следить за своим здоровьем. Кроме того, интеллектуальные устройства имеют функцию обнаружения падения, поэтому, если вы упадете, они могут предупредить службу 911 или кого-нибудь из живых. рядом», — добавляет он.
мечтает о том, что рыба умирает
6
Отмечайте свои вещи
Печальная правда о старении? Мы склонны забывать, куда кладем вещи. К счастью, есть простой способ отслеживать легко теряемые вещи. «Умные метки помогут вам отслеживать предметы, которые легко потерять», — говорит Келсо. Смарт-теги, такие как Tile, Apple AirTags и Samsung Galaxy SmartTags, помогут вам отслеживать ваши ключи, багаж, кошелек и даже домашних животных. «Это так же просто, как отслеживать потерянные вещи с помощью приложения на вашем смартфоне», — объясняет он. «Эти устройства настолько умны, что могут даже предупредить вас, если вы выйдете из дома и окажетесь вне зоны действия предмета, к которому прикреплен смарт-тег». Вы даже можете включить смарт-теги для отслеживания вас, позволяя близким всегда знать ваше местоположение.
что означает двойной желток
СВЯЗАННЫЙ: 2 альтернативы, которые так же полезны, как пройти 10 000 шагов
7
Не бойтесь ИИ
Появление искусственного интеллекта и ChatGPT может стать отличным помощником для пожилых людей, объясняет Келсо. «Иногда поиск товаров в Google может вызывать стресс. Но если вы ищете рецепты, практические инструкции для проектов DIY внутри и вокруг вашего дома или просто ищете исследования, воспользуйтесь инструментом искусственного интеллекта, таким как ChatGPT, Google. или Microsoft Bing для исследований, вместо того, чтобы выполнять миллионы поисковых запросов в Google», — говорит Келсо. Вы также можете использовать инструменты искусственного интеллекта, которые помогут вам освоить новое хобби, найти хорошие идеи для праздничных вечеринок и даже использовать их для поиска идей подарков на дни рождения и юбилеи. «Инструменты искусственного интеллекта абсолютно бесплатны и созданы для того, чтобы облегчить вам использование технологий», — заключает он.
Лия Грот Лия Грот имеет многолетний опыт работы во всех сферах, связанных со здоровьем, благополучием и фитнесом. Читать более
