Раньше фитнес был намного проще. Сегодня, чтобы хорошенько попотеть, вам придется пробираться через учебные лагеря с уничтожением кошельков и тренировками. добавки и настоящая армия устрашающе подтянутых тел - хэштег #fitspo в Instagram.
Еще в 90-х все, что вам нужно было сделать, это вставить кассету в свой VHS и следовать инструкциям (обычно мудрость, излучаемая одетым в неон гуру). Что ж, пора стереть пыль с этого VHS, потому что мы собрали больше не ультра видео о тренировках 90-х - ритмичные процедуры, которые заставят ваше сердце биться быстрее, ваши мышцы будут двигаться, и, конечно же, ваши воспоминания текут. А чтобы получить еще больше веселых самородков из заката прошлого века, освежите свою память с помощью 20 сленговых терминов 1990-х, которые больше никто не использует .
1 Тэ Бо Билли Бланкс
По своей сути Тэ Бо представляет собой сочетание аэробных упражнений, тхэквондо и бокса. Но, когда в 90-е годы популярность Тэ Бо достигла огромной высоты, Тэ Бо тоже стал этосом: Т общая приверженность тому, что вы делаете. К осведомленность о себе и мире. ЯВЛЯЕТСЯ xcellence, истинная цель во всем, что вы делаете. В B оды как сила перемен. ИЛИ ЖЕ приверженность вашей воле и вашему истинному стремлению к переменам.
И у Тэ Бо была серьезная выносливость еще в прошлом году, изобретатель и гуру фитнеса. Билли Бланкс загружал еженедельные тренировки на свой YouTube канал , у которого более 100 000 подписчиков. Правильно, люди! Тэ Бо все еще не в порядке! А чтобы узнать о более современных модных упражнениях, которые могут не проявлять такой решимости, ознакомьтесь с «Plogging», новое увлечение шведскими физическими упражнениями.
2.Бережливая рутина Джейн Фонда
За наши деньги, Джейн Фонда , крестная мать видео о тренировках, достигла своего пика в 1992 году. Бережливое производство , шедевр одежды с блестящими купальниками и блестящими ремнями. Тренировка также полна сложной работы ног и сердечно-сосудистой системы. И это явно работает: Просто посмотрите на Фонду сегодня за доказательством .
3 вставай и танцуй, Паула Абдул
Перед Паула Абдул | был хорошим полицейским на американский идол , она помогала Америке петь и танцевать до скульптурного пресса. Ее лучшее видео? Этот Сегмент предшественников Zumba из Вставай и танцуй , который сочетает в себе танцевальные движения и непрерывное кардио для тренировки всего тела. Чтобы узнать больше о том, как получить ожог с головы до ног, изучите Лучшие тренировки всего тела с одним движением за все время .
мечтает о мышах и крысах
4 Шаг вперед, Ла Тойя Джексон
Неоновые трико! Лаккие накладки Photoshop! Который волосы ! Ты действительно не может быть больше 90-х, чем это . Но что отличает эту жемчужину видео от других, так это Ла Тойя Джексон невозмутимая доставка - или, скорее, тот факт, что продюсеры в любой момент думали, что такая успокаивающая речь может побудить кого угодно двигаться дальше.
5 Формируйте свое тело Синди Кроуфорд
Для действительно изнурительной тренировки не ищите ничего, кроме Синди Кроуфорд 90-минутный опус , который сочетает в себе аэробную интенсивность и силовые тренировки для проработки всего, от ягодиц до пресса. Однако справедливое предупреждение: вам понадобится обеденный стул, чтобы выполнять всю процедуру. А чтобы узнать больше о фитнесе, ознакомьтесь с 7 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы тренируетесь.
6 Силовая тренировка Карен Войт
Единственная доступная в цифровом виде копия это видео неправильно маркирует дату как классику 80-х, но не заблуждайтесь: это настоящий продукт 90-х. (Он вышел в 1996 году.) Чтобы получить полную версию этой интенсивной рутины, вы надо смотреть на Амазонку . Надеюсь, ваш VHS-плеер все еще работает.
7 Abs of Steel Тамили Уэбб
Вопиющая ошибка в ролики Начало ('ab's') не должно отвлекать зрителей от того, что по сей день является изнурительной тренировкой пресса. Если вы хотите воздействовать на каждую часть вашего кора, включая основные и часто забытые косые мышцы, скопируйте Тамили Уэббс переходит в тройник. Или просто мастер Единственное величайшее упражнение с плоским прессом, которое вы не делаете .
8 Crunch Fitness, Терри Уолш
Терри Уолш выдуманный концепция активных тренировок с отягощениями, в которых вы управляете движением изнутри наружу, эффективно создавая сопротивление практически без воздействия, в 90-е годы и за прошедшие с тех пор годы превратила ее в настоящую фитнес-тенденцию. Если вам интересно, подумайте о том, чтобы отправиться в один из ее роскошных фитнес-ретриты .
9 Стремление к классике Ричард Симмонс
Гуру фитнеса и комик - и вездесущий повествовательный призрак подкаста «Пропавший Ричард Симмонс» - сделал себе имя своим Sweatin 'для старичков серии. Но настоящая жемчужина Ричард Симмонс ' произведение искусства Stretchin 'к классике , к малоизвестное видео в главной роли, возможно, самой некачественно построенной съемочной площадки в истории. Всегда.
10 Buns of Steel Грег Смитти
Есть один верный способ получить стальные плюшки: изнурительная, непрерывная 40-минутная тренировка ягодиц. Эта рутина , разработано Грег Смитти , выдерживает испытание временем. А чтобы узнать больше о том, как хорошо попотеть, мастер 15-минутная тренировка для сжигания жира, которой придерживается эта модель .
забавные способы сделать сюрприз своему парню
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
