Насколько он может служить питательной средой для незащищенности, Instagram в последнее время стал маловероятным поборником бодипозитива и целей хорошего самочувствия. В этом году, в частности, наблюдался настоящий всплеск количества людей, публикующих сообщения о работе над своим лучшим телом, используя популярные хэштеги, такие как #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday , и больше.
И хотя многие люди могут найти эти фотографии «До и после» неприятными, новое исследование под названием «Снижение веса с помощью виртуальных сообществ поддержки: роль мотивации на основе личных данных в общественной приверженности», соавтором которой является доктор Соня А. Гриер, профессор маркетинга Школы бизнеса Когода Американского университета, опубликованный в Журнал интерактивного маркетинга, утверждает, что эти прокламации показали свою эффективность в помощи людям в достижении их целей в области оздоровления.
как получить бушующий стояк
В ходе исследования исследователи наблюдали за прогрессом двух сообществ по снижению веса за четырехлетний период и обнаружили, что те, кто поделился своими целями и обновлениями со своими «виртуальными сообществами поддержки» (VSC), добились большего успеха в достижении своей физической формы. и цели по снижению веса, чем те, у кого этого не было.
«Исследования показывают, что люди с большей вероятностью достигнут успеха в достижении таких целей, если они публично возьмут на себя обязательства по их достижению», - отмечают исследователи. написал . «Посредством нашего нетнографического исследования мы расширяем предыдущее теоретизирование VSC с объяснением того, как общественная приверженность проявляется в VSC в поддержку достижения цели. В частности, мы находим, что эти онлайн-сообщества выделяют контекстно-зависимую социальную идентичность, которая мотивирует поведение, которое способствует соблюдению общественных обязательств и, следовательно, более эффективному достижению целей. Кроме того, мы создаем типологию ролей участников в этих VSC, которые еще больше влияют на общественную приверженность ».
Проще говоря, публикация ваших целей в области фитнеса и похудания в социальных сетях вдохновляет вас на то, чтобы действительно посвятить себя их устремлениям, движимым стыдом сообщать всем о своей неудаче. Точно так же получение поощрения и поддержки от ваших подписчиков, когда вы размещаете фотографию, показывающую свой прогресс, мотивирует вас продолжить свое путешествие.
Для полноты картины важно подчеркнуть, что это исследование применимо только к типу #до и после фотографии, показанные выше, а не, скажем, #gymselfie или же #fitinspo , который может иметь более темный подводный ток. В 2016 г. исследователи изображений тела в австралийском университете Флиндерс обнаружили, что при анализе 600 случайных фотографий в Instagram женщин, отмеченных #fitspiration , 31% показали тело без лица и головы. Эта тенденция очень легко может превратиться в самообъективацию, а отсюда скользкий путь к расстройствам пищевого поведения и другим психическим проблемам.
каковы признаки того, что ваша жена изменяет
И исследования также показали что следуя некоторым из этих фитнес-влияний в Instagram, многие из которых, кажется, имеют тела, о которых большинство из нас может только мечтать (независимо от того, сколько мы едим капусты или занимаемся йогой), может негативно повлиять на имидж тела и привести к снижению самооценка.
видеть ребенка во сне
Итак, похоже, урок состоит в том, что когда дело доходит до социальных сетей, существует тонкая грань между вдохновением людей и их подавлением, и мы должны приложить все усилия, чтобы придерживаться первого и избегать второго!
Также стоит отметить, что эти метки можно использовать как для похудания, так и для набора веса. Все, что вдохновляет вас на достижение вашей личной версии вашего лучшего тела!
Для получения дополнительных советов о том, как прожить свою лучшую жизнь, Следите за нами на Фейсбуке и подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!
