Отец Тайм заявляет: «Когда ты становишься старше, ты выглядишь старше». По большей части это правило нерушимо. Но, как и во всем остальном, есть несколько исключений, хотя этот показатель намного выше среди жителей Тинселтауна. Нужны доказательства? Достаточно взглянуть на список героев Marvel: многим из этих людей уже за 40 и больше, но они все еще остаются каменными телами, которые выглядят так, как будто они сделаны из (и могут пробивать) бетон.
мечтают о львах за пределами вашего дома
Но роль раскачивающего спандекс героя - или любого другого персонажа, украшающего киноэкран - не повернет волшебным образом время вспять при старении. Нет, эти ведущие парни и дамы приложили немало усилий, чтобы оставаться как можно бодрее. И в интересах распространения богатства мы собрали здесь 20 лучших секретов. Так что читайте и процветайте. А чтобы получить больше вдохновения от потрясающих звезд, обязательно загляните в Что делают знаменитости с идеальным телом каждый день .
1 Чедвик Боузман, 41 год
Да, как бы трудно в это ни поверить - из-за того, что у него пресс со стиральной доской и волнистые дельтовидные мышцы, как у мужчины вдвое моложе - Чедвик Боузман является 41 год . Сама Черная Пантера поддерживает это завидное телосложение, посвящая три дня в неделю круговым тренировкам HIIT и два дня тренировкам боевых искусств, особенно капоэйры и джиу-джитсу. Фактически, в начале этого года он дразнил танцевальная программа боевых тренировок в его Instagram.
2 Кристи Бринкли, 63 года
И по сей день, Кристи Бринкли похоже, она вышла из легендарного красного Ferrari в Фонтан молодости. Ее секрет? Смешанные фрукты и овощи. «Моя простая уловка - начинать каждый день с соком другого цвета», - сказала она. сказал Ешьте это, а не то! .
Фото Майка Копполы / Getty Images
3 Хайди Клум, 44 года
Хайди Клум Секрет поддержания ее вечно яркого сияния прост: она спит - много . Фактически, около 10 часов каждую ночь. «Я очень часто засыпаю, когда засыпают дети», - сказала она. Голливудская жизнь . Чтобы получить столько же шутливого взгляда, сколько у всеми любимой супермодели, обязательно освоите 11 утвержденных доктором секретов для более быстрого засыпания .
Фото Фредерика М. Брауна / Getty Images
4 Джефф Голдблюм, 65 лет
Shutterstock
Скажем так: Джефф Голдблюм ровесник Микки Рурк и Джон Гудман . И именно простые вещи позволили ему стареть намного более изящно, чем его сверстники. «Я просто хорошо выспался. Умываюсь с мылом. Я люблю немного потренироваться. Я стараюсь правильно питаться. Я остался чистым. Я действительно не пью и не курю, - сказал он. GQ . «Я стараюсь, чтобы моя точка зрения была здоровой».
5.Роберт Дауни-младший, 52 года.
Он еще не сделал этого, но нет никаких сомнений в том, что Железный Человек сам мог пройти триатлон Ironman: в конце концов, Роберт Дауни-младший., в безупречной форме. В дополнение к очень специфической диете - 30 процентов белка, 30 процентов жира и 40 процентов углеводов, в соответствии с Мужской фитнес - ведущий Мститель практикует Вин Чун, Брюса Ли ежедневное боевое искусство по выбору.
6 Пол Радд, 48
Shutterstock
Близкие, Пол Радд буквально не стареет . Фактически, люди из Гриф побежал контрольный опрос при этом вы должны были просмотреть фотографии Пола Радда в возрасте от 20 до 40 лет и угадать, какая из них была старше. (Предупреждение: это довольно сложно.) Его секрет, однако, на удивление банален. «Я верю в солнцезащитный крем», - говорит он. Стильно .
7 Голди Хоун, 72 года
Голди Хоун (L) может быть 71 год (да, действительно), но она поддерживает энергию кого-то гораздо моложе, следя за тем, чтобы каждый день включал хотя бы одну тренировку. Хоун сказал Люди : «Я танцор, поэтому не могу перестать двигаться». Так что она ходит в походы, катается на велосипеде, бегает - все, что угодно, лишь бы кровь пошла в ход.
8 Вайнона Райдер, 46
Андреа Раффин / Shutterstock
Да, мы также считаем невозможным поверить который Вайнона Райдер 46. Еще один факт, в который невозможно поверить? Райдер поддерживает свою нестареющую силу с помощью бальзама для губ и солнцезащитного крема - и ничего больше. Между Райдером и Раддом, черт возьми, сейчас самое подходящее время, чтобы вложить деньги в солнцезащитный крем.
9 Патрик Стюарт, 77 лет
Shutterstock
Возможно, в этом году он выглядел практически гериатрическим. Логан , но под растительностью на лице и актерской игрой высшего уровня, Патрик Стюарт нестареющий драгоценный камень. Стивен Колберт однажды обвинил парня в том, что он путешественник во времени, из-за того, что Стюарт, похоже, не постарел ни на день за 35 лет. Решительно отрицая, что он путешественник во времени или один из тех придурков, которые потребляют кровь девственниц, Стюарт подробно рассказал, как он это делает: «Чистая жизнь [и] чистое мышление во всех аспектах моей жизни поддерживают мою плоть - мою кожу - в тонусе. ' Это не ракетостроение, ребята.
10 Кейт Бланшетт, 48 лет
Боузман, Дауни-младший, Радд - вас можно простить за то, что вы поверили, что подписание контракта с Кинематографической вселенной Marvel является истинным Святым Граалем. Но Кейт Бланшетт Секрет не имеет ничего общего с контрактами на фильмы. Нет, ее уловка проистекает из контракта на уход за кожей. Последние 13 лет Бланшетт использовала маски для лица SK-II, которым она приписывает вечную молодость. Обычно мы скептически относимся к такому явному одобрению продукта, но просто посмотрите на нее. С результатами не поспоришь.
11 Джаред Лето, 45
Джаред Лето остро осознает, насколько он нестареющий. Фактически, он фактически разместил бок о бок выстрелил в Instagram, где он смотрит идентичный на фотографиях 2008 г. и 2016 г. «Удивительно, на что способна маленькая человеческая кровь», - пошутил он. Однако, когда его серьезно спросили о его настоящих секретах против старения, он пояснил, что регулярный и здоровый режим сна - это уловка.
12 Николь Кидман, 50
Николь Кидман у него фарфоровый цвет лица, настолько гладкий, что он принадлежит к музею. Ее секрет? Солнцезащитный крем. (Да, еще один сторонник этого материала…) «Защита кожи - это действительно то, что предотвращает старение», - сказала она Refinery29.
13 Брэд Питт, 53 года
Shutterstock
Нестареющее чудо Брэда Питта весь секрет в его диете. Он ест в основном продукты, богатые омега-3 (например, лосось и семена чиа), чтобы бороться с морщинами, и фитокерамиды (например, свекла и коричневый рис), чтобы поддерживать его кожу увлажненной. Питт также любит яйца и нежирное мясо, чтобы получить здоровую дозу аминокислот, которые помогают бороться с повреждениями клеток кожи. Чтобы превратить свою диету в фактический источник молодости, попробуйте есть больше 20 лучших антивозрастных суперпродуктов всех времен .
14 Джулия Робертс, 50 лет
Фото Дэна МакМедгана / Getty Images
Джулия Робертс , ' Самая красивая женщина в мире '2017 года, помазанный Люди , почему-то выглядит точно так же, как она была, когда она впервые выиграла этот титул в 1991 году. (Она выиграла титул рекордные пять раз, чего это стоит.) Ее секрет? Все дело в диете: нежирные белки, такие как лосось, курица-гриль, и яйца, полезные продукты, такие как ягоды и авокадо, и сложные углеводы, например коричневый рис. Робертс также обязательно выпивает не менее восьми стаканов воды каждый день. И если это недостаточно убедительно, вот доказательство того, что Джулия Робертс - вечная богиня.
15 Сандра Баллок, 53 года
Вот скромное предложение, и мы уверены, что вы согласитесь: Сандра Баллок выглядит точно так же, как и в Предложение , который вышел восемь лет назад. Баллок поддерживает свою молодость, поддерживая специальный режим упражнений, за исключением того, что у нее есть небольшая хитрость. Вместо того чтобы придерживаться одного и того же распорядка, Баллок меняет занятия каждые шесть-восемь недель, поэтому ее тело никогда не привыкает к тренировкам.
16 Мэтт Дэймон, 47 лет
Shutterstock/Denis Makarenko
В Идентификация Борна (2002), Мэтт Дэймон была стеной мускулов. В Джейсон Борн , (2016) Мэтт Дэймон был стеной мускулов. Если не считать нескольких лишних ямочек, парень выглядит так же. Деймон поддерживает свое телосложение благодаря невероятным ежедневным тренировкам: 300 отжиманий, 50 приседаний, 100 приседаний и подтягивания с весом до 35 фунтов.
17 Дж. К. Симмонс, 62 года
Конечно, этот парень может быть битком - не совсем точной копией энергии и энергии, - но вы видели J.K. Симмонс недавно? Близкие, мужчина измученный . Это не бицепсы 62-летнего мужчины. (На этом изображении мы получили двойную травму.) Симмонс трансформировал свое тело с помощью традиционных упражнений по поднятию тяжестей: сгибания рук на бицепс, армейские жимы и тому подобное. Его уловка, однако, заключается в самоотверженности: Симмонс обязательно будет заниматься с отягощениями как минимум четыре дня в неделю.
Признаки влюбленности парня
18 Махершала Али, 43 года
Лунный свет и Люк Кейдж звезда Махершала Али с пресс настолько бросает вызов возрасту, что он получил выступление, обычно предназначенное для мужчин вдвое моложе: кампания нижнего белья Calvin Klein. ( Марк Уолберг и Джастин Бибер Обоим был 21 год, когда они впервые украсили рекламные щиты.) Согласно интервью с WebMD, Али поддерживает свой вечный восьмипакет, избегая красного мяса и молочных продуктов и делая как можно больше кардиотренировок, даже в повседневной жизни: Али передвигается на велосипеде.
19 Мэтью МакКонахи, 48 лет
Shutterstock / Фотоагентство PAN
Мэттью МакКонахи сохраняет свою кожу свежей, хорошо используя солнцезащитный крем. (На данный момент мы убеждены, что солнцезащитный крем - это эликсир жизни.) Однако бывший самый сексуальный мужчина не использует какой-либо старый SPF. Как он сказал Мари Клэр Великобритания Он предлагает кремы, в состав которых входит ментол, по-видимому, продукты на основе ментола менее жирны и легче впитываются кожей. Чтобы самостоятельно бороться со старением кожи, обязательно изучите 20 самых простых способов избавиться от морщин навсегда .
20 Дженнифер Энистон, 48 лет
Первоначальная богиня антивозрастной медицины использует два простых приема: пить много воды и, как она сказала, `` правильно высыпаться ''. Она , который… Смотри. Конечно, гидратация и отдых необходимы, они могут сбрить лицо на годы, как ясно доказывают Клум и Лето. Но 15 лет это натяжка. Да, это фото из 2002. ( А вы думали, что это было сделано в этом году…) В любом случае этот снимок может означать только одно: Дженнифер Энистон есть компромат на отца времени. Другого ответа просто нет.
Для получения дополнительных советов о том, как прожить свою лучшую жизнь, подпишитесь на нашу рассылку новостей прямо сейчас!
