В течение последних нескольких месяцев вы снова и снова слышали, как важно мойте руки часто и тщательно, чтобы защитить себя и других от коронавируса. И поскольку это по-прежнему верно, это может привести вас к мысли, что регулярная очистка остальной части тела, вероятно, также является хорошей идеей. Однако это не всегда так. На самом деле чрезмерное душ или купание может принести больше вреда, чем пользы. По словам одного врача, вам действительно нужно только вымойте три части тела с мылом : ваши подмышки, пах и ступни . Остальные из вас? Все, что вам нужно, - это простое ополаскивание водой.
Сэнди Скотницки , Доктор медицины, доцент дерматологии в Университете Торонто, недавно рассказали Атлантический океан что мытье тела с головы до пят с мылом и водой может привести к таким проблемам, как экзема и другие кожные заболевания. Вместо этого она советует просто сосредоточиться на определенных «частях», которыми «могут быть подмышки, пах и ступни».
iStock
Если вы вытираете все тело с мылом, вы рискуют уничтожить полезные бактерии которые помогают вашему микробиому различать хорошие микробы и плохие микробы, Робинн Чуткан , Доктор медицинских наук, основательница пищеварительного центра для женщин в Чеви Чейз, штат Мэриленд, рассказала Здоровье . По ее словам, вашему организму нужны определенные бактерии, и когда вы удаляете их с кожи с помощью мыла, количество бактерий уменьшается. твой иммунитет к определенным вирусам, что повышает риск заболевания. «Если вы только что не закончили бег по грязи, единственные места, которые нужно мыть каждый день, - это подмышки и пах», - добавляет Чуткан. «Остальная часть тела прекрасно справляется с ополаскиванием - даже после потной тренировки».
СВЯЗАННЫЕ С: Для получения более свежей информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей. .
Одно исследование 2018 г., опубликованное в Достижения науки даже обнаружил, что определенный штамм бактерий, обитавших на коже испытуемых, был связаны с более низким риском рака кожи по сравнению с субъектами, у которых не было бактерий. Еще один пример полезных микробов, которые вы рискуете уничтожить, постоянно мыясь с мылом.
Так зачем использовать мыло для подмышек, паха и ступней, если использовать его для остальной части тела - плохая идея? Что ж, эти три области являются домом для наиболее чувствительной кожи на вашем теле и более подвержены таким вещам, как рост грибка, вросшие волосы, которые могут привести к инфекциям, и просто обычно более уязвимы для развития вредных бактерий и потенциально вредных инфекций . А дополнительные советы о том, что вам следует делать в повседневной жизни, можно найти на странице Одна ежедневная гигиеническая привычка, которую вам необходимо выполнять прямо сейчас .
