Тебе известно общение является ключевым к здоровым отношениям, и вы также знаете, что есть слова, которые никогда не должны слетать с ваших уст, например «развод» или любые из тех четырехбуквенных слов, которые вы можете произносить в гневе. Но есть одно слово, которое вы можете не осознавать: лучше оставить недосказанным . Хотя это распространенное слово само по себе не считается жестоким, за ним скрывается невысказанное значение, которое на самом деле может постепенно подрывать стабильность ваших отношений. По мнению экспертов по взаимоотношениям, один слово, чтобы не говорить своему партнеру 'следует'. Читайте дальше, чтобы узнать, почему это слово может разрушить ваши отношения, а чтобы узнать больше терминов, которых следует избегать, ознакомьтесь с Худшее, что можно было сказать кому-нибудь в постели .
Когда дело доходит до отношений, слово «следует», как правило, связано как с несправедливыми суждениями, так и с ожиданиями. «Ожидания, связанные с« должен », часто коренятся в нереалистичных убеждениях, негласных потребностях или суждениях относительно того, как партнер считает, что другой человек должен вести себя», - объясняет Натали Файнгуд Голдберг , LMFT, из Создание изменений LA . «Причина, по которой это проблематично, состоит в том, что это эквивалентно указанию пальцем, которое имеет тенденцию быть критическим и вызывает оборонительную позицию». Голдберг говорит, что когда вы общаетесь таким тоном, вы заставляете своего партнера чувствовать, что он несет ответственность за ваши чувства.
Слово «следует» также может заставить вашего партнера почувствовать, что у вас мало уважения к ним , в соответствии с клинический психолог Карла Мэнли , К.м.н., автор Радость от страха: создайте жизнь своей мечты, сделав страх своим другом . «Отношения, как правило, развиваются, когда партнеры общаются в духе сотрудничества, без стыда. Использование слова «следует» может привести партнеров к прекращению отношений или их избеганию », - говорит она.
плавать во сне
Дарси Браун , LMFT, говорит, что используя слово 'должен' с вашим партнером может также заставить их почувствовать себя пытаясь одолеть их . А когда кто-то чувствует, что его вторая половинка слишком властна, он может избегать отношений с самими собой. «От одного партнера к другому« следует »- это обычно способ навязывать свои ценности другому», - говорит Браун.
«Должен» может быть плохим для отношений, потому что он лишает человека автономии и посылает сообщение: Я знаю лучше тебя , - добавляет Браун. «В то время как командная работа важна в отношениях, сохранение индивидуальности . Когда вы говорите: «Вам следует сделать это прямо сейчас», вы нарушаете самоощущение вашего партнера и его способность определять подходящий для него образ действий ».
Но «следует» - не единственное слово, которое может навредить вашему партнеру. Чтобы узнать больше обыденных слов, которые могут испортить ваши отношения без вашего ведома, читайте дальше, а чтобы узнать больше о том, что делает пары здоровыми и счастливыми, ознакомьтесь с Исследование показало, что 80 процентов пар с этим живут вместе .
Прочтите оригинальную статью на Лучшая жизнь .
1 'Всегда'
Shutterstock
Эксперт по отношениям Хайме Бронштейн LCSW указывает на то, что «всегда» является абсолютом, и описание поведения партнера этим словом может разрушить ваши отношения в долгосрочной перспективе. Например, вы расстроены тем, что ваш партнер всегда оставляет одежду на полу. У тебя есть право расстраиваться, - говорит Бронштейн. Но на самом деле они, скорее всего, не оставляют одежду на полу. каждый день. Позвольте партнеру время от времени делать ошибки и знайте, что это ничего не значит для вас ». А чтобы узнать о других вещах, над которыми вам и вашей второй половинке придется поработать, ознакомьтесь с Ученые утверждают, что худший способ поблагодарить своего партнера .
2 'Никогда'
Shutterstock
какие известные люди в саентологии
Как и «всегда», «никогда» - крайность, которой следует избегать. Когда вы говорите своему партнеру, что он «никогда» ничего не делает, это «может умалить положительные аспекты поведения человека», - говорит Браун. «Поскольку абсолютные утверждения не точны, они, как правило, вызывают защитный ответ, что контрпродуктивно для разрешения конфликта», - отмечает она. А чтобы узнать больше о том, что может помешать вам и вашей второй половинке оставаться вместе, посмотрите Половина мужчин говорят, что расстались бы с такой женщиной .
3 'Но'
iStock
Когда ваш партнер делится с вами своими чувствами, ответ «да, но ...» совершенно неэффективен, говорит Линелл Росс , к сертифицированный коуч по взаимоотношениям и директор по ресурсам Test Prep Insight. Росс говорит, что когда вы используете «но» вот так, вы отрицаете то, что только что сказал ваш партнер, «заставляя его чувствовать, будто вы на самом деле не пытались их понять или, что еще хуже, даже не слушали их вообще. И чтобы узнать больше о том, что у ваших отношений проблемы, проверьте Эксперты говорят, что ваши отношения обречены, если ваш партнер сделает это .
4 'Ты'
Shutterstock
Мечтаю, что у кого-то рак
Несмотря на все «я люблю тебя», которыми обменивались на протяжении ваших отношений, это трехбуквенное слово все еще может вызвать конфликт. И когда вы выражаете свои чувства партнеру, этого слова следует избегать. «Сказать что-то вроде:« Ты меня так злишь »или« Ты снова откладываешь на потом »- говорит партнеру, что вы вините его за свои чувства», - объясняет Росс. «Подобная постановка предложения также заставляет вашего партнера чувствовать, что его атакуют или осуждают». А для получения дополнительных советов и советов по отношениям, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку.
5 'Потребность'
iStock
Хотя выражение своих потребностей в отношениях важно, это слово все же может быть неприятным, потому что, по словам, оно имеет тенденцию привязываться к желаниям, которые на самом деле не являются необходимыми. Мишель Паргман , LMHC. Слово «потребность» тоже может нас ввести непреднамеренный аргумент с человеком, о котором мы заботимся больше всего. Это потому, что, когда мы употребляем слово «потребность», мы удерживаем все, что приходит после этого, и не менее важно, чем кислород, когда это не так », - говорит Паргман. И для более подробной информации куда отношения имеют тенденцию к провалу, проверьте Это самый безнравственный штат Америки .
