84 цитаты о заботе о себе о том, как ставить себя на первое место

Вы знаете это мучительное стремление не показаться эгоистичным? Тот, который иногда мешает ставь себя на первое место ? Что ж, эксперты говорят, что пришло время успокоить эту мысль и серьезно задуматься о том, как мы относимся к себе. Концепция «заботы о себе» претерпела огромные изменения за последние пару лет, охватив множество отраслей. придерживаясь тенденции и защитники психического здоровья, требующие получения дополнительной информации о влиянии, которое оно оказывает. Если вы все еще не можете позволить себе расслабиться и отдохнуть, продолжайте читать. Мы собрали настоящую сокровищницу цитаты по уходу за собой это может помочь вам разобраться в этом вопросе.

СВЯЗАННЫЙ: 70+ удивительных цитат из жизни, которые мгновенно вдохновят вас .

Цитаты о любви к себе

1. «Единственный человек, который может меня тянуть вниз, — это я сам, и я больше не позволю себе тянуть меня вниз». — К. ДжойБелл
2. «Забота о себе никогда не является эгоистичным поступком, это просто хорошее управление единственным даром, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим». — Паркер Палмер
3. «В первую очередь полюбите себя, и все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире». — Люсиль Болл
4. «Из всех суждений, которые мы выносим в жизни, нет более важного, чем суждение, которое мы выносим самим себе». — Натаниэль Бранден
5. «Знание того, как быть в одиночестве, имеет центральное значение в искусстве любви. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство спасения». — крючки для колокольчиков
6. «Говори с собой так, как если бы ты говорил с любимым человеком». — Брене Браун
7. «Все дело в том, чтобы влюбиться в себя и поделиться этой любовью с кем-то, кто вас ценит, а не искать любовь, чтобы компенсировать дефицит любви к себе». — Эрта Китт
8. «Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет». — Луиза Хэй
9. «Держитесь в хорошей компании, читайте хорошие книги, любите хорошие вещи и развивайте душу и тело настолько преданно, насколько можете». — Луиза Мэй Олкотт
10. «Я пришел к выводу, что забота о себе не является потаканием своим желаниям. Забота о себе — это акт выживания». — Одре Лорд

Короткие цитаты об уходе за собой

1. «Любить себя — это начало романа длиною в жизнь». — Оскар Уайлд
2. «Невозможно построить радость на чувстве ненависти к себе». — Рам Дасс
3. «Забота о себе — это то, как вы возвращаете себе силу». — Лаах Делия
4. «Любить себя — это не тщеславие. Это здравомыслие». — Катрина Майер
5. «Забота о себе означает разрешение себе сделать паузу». — Сесилия Тран
6. «Ничто внешнее по отношению к вам не имеет над вами никакой власти». — Ральф Уолдо Эмерсон
7. «Благодарность — самая изысканная форма вежливости». — Жак Маритен
8. «Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполное». — Джек Корнфилд
9. «Забота о себе не значит, что я в первую очередь; это значит и я тоже». — Л.Р. Кност
10. «Хорошо делать неудобные вещи. Это тренировка с отягощениями на всю жизнь». — Энн Ламотт

СВЯЗАННЫЙ: 67 цитат о семье, которые идеально передают вашу особую связь . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Подписи о заботе о себе для Instagram

1. Вы автор своей собственной истории.
2. Любите себя страстно.
3. Счастье приходит изнутри.
4. Вы стоите это.
5. Забота обо мне.
6. Потратьте немного времени на перезагрузку и перезарядку.
7. Забота о себе — мой язык любви.
8. Мне время, всегда.
9. Вдохните расслабление, выдохните стресс.
10. Сброс и перезарядка.
11. Забота о себе: Потому что взросление — это тяжело.
12. Улыбаюсь изнутри.
13. Программа дня на сегодня: Я, я и я.
14. Уделяю время себе, потому что я этого заслуживаю.
15. Освойте искусство заботы обо мне.

Цитаты о заботе о себе о времени

1. «Забота о себе – это не пустая трата времени. Забота о себе делает ваше использование времени более рациональным». — Джеки Вирамонтес
2. «Забудьте вчерашнее, оно уже забыло вас. Не парьтесь завтра, вы даже не встретились. Вместо этого откройте глаза и свое сердце для поистине драгоценного подарка сегодня». — Стив Мараболи
3. «Дышите. Отпустите. И напомните себе, что этот самый момент — единственный, который, как вы знаете, у вас есть». — Опра Уинфри
4. «Любите себя достаточно, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы можете выбирать, как их использовать. Вы учите людей, как с вами обращаться, решая, что вы примете, а что нет». — Анна Тейлор
5. «Ваш разум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и ждать ответа». — Уильям С. Берроуз
6. «Сегодня найдите время полюбить себя. Вы этого заслуживаете». — Авина Селеста
7. «Не эгоистично любить себя, заботиться о себе и делать свое счастье приоритетом. Это необходимо». — Мэнди Хейл
8. «Жизнь нужно трогать, а не душить. Надо расслабиться, иногда позволить этому случиться, а иногда двигаться вперед». — Рэй Брэдбери

СВЯЗАННЫЙ: 154 цитаты об отношениях, которые возродят вашу любовь .

О заботе о себе и помощи другим

1. «Чтобы быть хорошим родителем, вам нужно заботиться о себе, чтобы у вас была физическая и эмоциональная энергия для заботы о своей семье». — Мишель Обама
2. «Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье». — Джойс Мейер
3. «Тем из вас, кто борется с чувством вины по поводу заботы о себе, ответьте на вопрос: какой больший подарок вы можете сделать тем, кого любите, чем ваша собственная целостность?» — Шеннон Таннер
4. «Каждый из нас должен показать, насколько мы заботимся друг о друге и, при этом, заботимся о себе». — Принцесса Диана
5. «Не обязательно любить себя шепотом, любя всех остальных в мегафон». — Жасмин Фаррелл
6. «Отдых и забота о себе очень важны. Когда вы уделяете время восполнению своего духа, это позволяет вам служить из избытка. Вы не можете служить из пустого сосуда». — Элеонора Браун
7. «Забота о себе — это решение номер один, помогающее кому-то другому. Если вы хорошо относитесь к себе, своему телу и своей психике, это принесет больше пользы другим людям, потому что вы станете достаточно сильными, чтобы поднять кого-то другого». — Мэри Ламберт
8. «Когда ты подрастешь, ты обнаружишь, что у тебя две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим». — Майя Анжелу

Вдохновляющие цитаты по уходу за собой для женщин

1. «Когда вы выздоравливаете или обнаруживаете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни». — Жан Шинода Болен
2. «Ни одна женщина не сможет управлять своей судьбой, если она не отдает себе столько же, сколько отдает от себя». — Сьюзи Орман
3. «В большинстве семей уход за ребенком становится обязанностью женщины. Хотя уход может обогатить вас, он также может истощить вас, если у вас нет поддержки или времени для ухода за собой». — Кэтлин Кендалл-Тэкетт
4. «Никто не может спасти тебя, кроме тебя самого, и тебя стоит спасти». — Чарльз Буковски
5. «Самый лучший подарок, который вы можете сделать себе, — это немного вашего внимания». — Энтони Дж. Д'Анджело
6. «Когда я полюбил себя достаточно, я начал оставлять все, что было нездоровым. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки – все, что делало меня маленьким. Мое суждение назвало это нелояльностью. Теперь я рассматриваю это как себялюбие. ' — Ким МакМиллен
7. «И теперь, когда тебе не обязательно быть идеальным, ты можешь быть хорошим». — Джон Стейнбек
8. «Очень важно уделить время себе и обрести ясность. Самые важные отношения — это те, которые у вас есть с самим собой». — Диана фон Фюрстенберг

СВЯЗАННЫЙ: 107 позитивных цитат, которые перевернут весь ваш день .

Цитаты о заботе о здоровье

1. «Иногда самое важное в течение дня — это отдых между двумя глубокими вдохами». — Этти Хиллесум
2. «Тем, кто думает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно придется найти время для болезни». — Эдвард Стэнли
3. «Каждый день делайте что-нибудь, что будет с любовью относиться к вашему телу и даст вам возможность наслаждаться ощущениями вашего тела». — Голда Порецкая
4. «Забота о себе стала новым приоритетом — открытием того, что совершенно допустимо слушать свое тело и делать то, что ему нужно». — Фрэнсис Райан
5. «Не принимайте свое здоровье как нечто само собой разумеющееся. Не принимайте свое тело как нечто само собой разумеющееся. Сделайте сегодня что-нибудь, что сообщит вашему телу, что вы желаете о нем заботиться. Завтрашний день не обещан». — Джада Пинкетт Смит
6. «Вы стоите момента тишины. Вы стоите более глубоких вдохов и времени, которое требуется, чтобы замедлиться, успокоиться и отдохнуть». — Морган Харпер Николс
7. «Имея дело с теми, кто переживает большие страдания, если вы чувствуете, что наступает «выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего, ради всех, отстраниться и восстановить себя. -срочная перспектива». — Далай Лама
8. «Питание себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите идти, достижимо, и вы стоите затраченных усилий». — Дебора Дэй

Цитаты об уходе за собой и красоте

1. «Мы восхищаемся красотой бабочки, но редко признаем те изменения, через которые ей пришлось пройти, чтобы достичь этой красоты». — Майя Анжелу
2. «Мне больше всего нравится моя кожа, когда она чистая и сияющая, а это происходит от сна, увлажнения и счастья». — Трэйси Эллис Росс
3. «Любовь к себе не имеет ничего общего с тем, как вы относитесь к своему внешнему «я». Речь идет о принятии всего себя». — Тайра Бэнкс
4. «Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и это отражается в ваших глазах. Это не что-то физическое». — Софи Лорен
5. «Несовершенство — это красота, безумие — это гениальность, и лучше быть абсолютно смешным, чем абсолютно скучным». — Мэрилин Монро
6. «Красота временна, но ваш разум сохранится на всю жизнь». — Алисия Мачадо
7. «Красота — это всего лишь милый побочный эффект от ухода за собой». — Джонатан Ван Несс
8. «Красота начинается в тот момент, когда ты решаешь быть самим собой». — Коко Шанель

СВЯЗАННЫЙ: 100 забавных цитат о работе, семье и старении .

Цитаты о заботе о себе и сострадании

1. «Когда мы сострадаем себе, мы открываем свои сердца таким образом, что это может изменить нашу жизнь». — Кристин Нефф
2. «Не обращайте внимания на себя. Никто не идеален. Аккуратно примите свою человечность». — Дебора Дэй
3. «Признайте, примите и уважайте, что вы заслуживаете своего глубочайшего сострадания и любви». — Нанетт Мэтьюз
4. «Внимательность не только позволяет исследовать наш внутренний мир с состраданием и любопытством, но также может активно направлять нас в правильном направлении заботы о себе». — Бессель ван дер Колк
5. «Люди, которые любят себя, производят впечатление очень любящих, щедрых и добрых; они выражают свою уверенность в себе через смирение, прощение и открытость». — Саная Роман
6. «Сострадание к себе – это просто проявление к себе такой же доброты, как и к другим».
   — Кристофер Гермер
7. «Бывают дни, когда я роняю на себя слова утешения, как падающие листья, и вспоминаю, что обо мне достаточно позаботиться самой». — Брайан Андреас
8. «Когда вы сострадательны к самому себе, вы доверяете своей душе, которой вы позволяете направлять свою жизнь. Ваша душа знает географию вашей судьбы лучше, чем вы сами». — Джон О'Донохью

Подведение итогов

Вот и весь наш список цитат по уходу за собой, но обязательно загляните к нам в ближайшее время, чтобы узнать больше мудрых слов. Вы также можете Подпишитесь на наши новости так что вы не пропустите, что будет дальше!

Кэрри Вейсман Кэрри Вейсман курирует все усилия по SEO в Лучшая жизнь . Она специализируется на оптимизации контента и редакционном маркетинге. Читать более