Комплименты - это валюта, которую мир мог бы использовать больше. Фактически, исследование 2012 года в журнале PLOS One обнаружили, что комплимент так же хорош, как и деньги, с точки зрения того, как ваш мозг интерпретирует его. Кроме того, небольшие комплименты приносят пользу как получателям, так и получателям. «Комплименты могут поднять настроение, улучшить взаимодействие с задачами, улучшить обучение и повысить настойчивость», - говорит профессор Мельбурнского университета. Ник Хаслам сказал HuffPost . ' Делать комплименты возможно, лучше, чем их получать, так же как дарить подарки или делать пожертвования на благотворительность приносит пользу дарителю ».
Имея это в виду, мы собрали кучу комплиментов, которые принесут получателю - и вам - много пользы. Все, что нужно, - это несколько секунд, чтобы перевернуть чей-то день, поэтому ознакомьтесь с этим списком лучших маленьких комплиментов, которые имеют большое значение.
1 «Вы так смелы, чтобы попытаться изменить свою жизнь».
Shutterstock
«По-настоящему полезный комплимент может быть, когда кто-то переживает период, когда он пытается изменить какой-то аспект своей жизни», - говорит лайф-коуч. Рэйчел Уолл , Основатель Чувство исцеляет . В это время человек может часто «задаться вопросом, на правильном ли [он] пути и станет ли когда-нибудь лучше», - объясняет она.
Делая комплимент их храбрости, вы даете им подтверждение и восстанавливаете их надежду на то, что все, через что они проходят, обязательно окупится. Возможно, это именно то, что им нужно, чтобы продолжать работу.
2 «Ваша кожа светится».
Shutterstock
Даже если комплименты внешности не в моде, это не значит, что нельзя делать комплименты. красивый цвет лица . Сара Пейн , сооснователь сайта о красоте и благополучии Ты светиться гал , говорит, что всем нравится получать комплименты в адрес своей кожи, независимо от возраста и пола. Такие небольшие комплименты «могут иметь большое значение для повышения уверенности человека в обществе, одержимом старением и красотой», - объясняет она.
3 «Мне нравится твой неповторимый образ».
iStock
То, что вас замечают за мелкие, особенные детали, действительно может улучшить настроение человека. Милана Перепёлкина , автор Темный шоколад для души , рекомендует «найти что-то уникальное для человека и сказать, что оно вам нравится». Это обязательно заставит их «загореться», - говорит она.
4 «У тебя отличная осанка».
Shutterstock
Одна физическая особенность, которая слишком часто остается незамеченной, - это чья-то осанка, говорит Келси Замойски , физиотерапевт в Бросьте вызов терапии и благополучию . «Я не могу сказать, как светятся лица наших клиентов, когда они говорят нам, что кто-то похвалил их позу», - говорит она.
Поза часто отражает то, как кто-то чувствует себя внутри , поэтому комплименты в их честь - это плюс для их физического роста и психологического здоровья.
5 «У вас огромная энергия».
Shutterstock
Иногда вы не можете точно определить вклад, который кто-то вносит в вашу жизнь, но вы знаете, что он огромен. Если в вашей жизни есть человек - будь то коллега, член семьи или кто-то из вашей местной кофейни, - чье присутствие, кажется, поднимает всем настроение, дайте им понять, что у него огромная энергия. Что бы они ни делали, это, скорее всего, их вторая натура, поэтому комплимент станет для них приятным сюрпризом.
6 «Было здорово, что ты сделал это так хорошо».
Shutterstock
Большинство комплиментов могут показаться довольно расплывчатыми, поэтому важно дать кому-то точное представление о том, за что вы его делаете, говорит Аманда Понзар , главный специалист по коммуникациям и стратегии Общественные благотворительные организации здравоохранения .
«Это не просто« Это было здорово », а, скорее,« Спасибо, что пришли пораньше, чтобы отправить это срочное электронное письмо », - объясняет она. Знание того, что их конкретный поступок был замечен и достоин вашей благодарности, обязательно заставит получателя почувствовать, что его действительно ценят.
7 «Это отличная идея».
Shutterstock
мечтает о крошении зубов
«Я всегда стараюсь поблагодарить своих сотрудников за идею», - говорит. Мэттью Росс , главный операционный директор в RIZKNOWS . Обычно я говорю что-то вроде: «Это фантастическая идея. Вы определенно творческий мыслитель ''.
В свою очередь, Росс говорит, что его сотрудники обычно чувствуют себя ценными и уполномоченными.
8 «Ты такой внимательный».
Shutterstock
«Очень важно поблагодарить людей за то, что они помнят ключевые моменты вашей жизни, и дать им понять, что вы цените их внимательность», - говорит Я тейлор , основатель портала консультаций для фрилансеров ГлавнаяРаботаКлуб . Когда кто-то вспоминает, что у вас было интервью, и спрашивает, например, как оно прошло, не забудьте сообщить им, что вы замечаете их добросовестность.
9 «Ты заставляешь меня чувствовать себя хорошо».
Shutterstock
«Самые важные и эффективные комплименты - это те, которые дают людям понять, что быть рядом с ними - это хорошо», - говорит лайф-коуч. Ива Урсано , основатель Удивительное движение . Однако из-за его неосязаемости мы часто пренебрегаем комплиментами другим за их влияние на наше настроение. Например, если кто-то всегда заставляет вас улыбаться, то, давая им знать, они тоже улыбнутся!
10 «Ты хороший слушатель».
Shutterstock
Когда один из ваших друзей - или даже незнакомец - находит время, чтобы выслушать вас, важно дать им понять, насколько вы это цените. В нашем мире, лишенном внимания, послушание - великий добрый поступок. Признаться за их чуткость и внимательность - все равно что отплатить за услугу.
11 «Ты повлиял на мою жизнь».
Shutterstock
Будь то учитель, работодатель или друг, многие люди в вашей жизни помогают вам, не ожидая ничего взамен. Но не нужно много времени, чтобы напомнить им, что они изменили вашу жизнь к лучшему. Тем самым вы даете им понять, насколько они важны и что их вклад был замечен.
12 «Вы действительно умеете это делать».
Shutterstock
У каждого есть свой набор уникальных навыков, но иногда они могут не осознавать, насколько особенными их таланты. Дайте кому-нибудь знать, что вы трепещете перед их способностью делать X, Y или Z. Это не только даст им импульс в данный момент, но и напомнит им, что они уникальные и особенные люди.
13 «Ты отлично справляешься со своей работой».
Shutterstock
Скорее всего, каждую неделю вы будете контактировать с десятками людей, чья работа - «служить» вам в той или иной форме. В дополнение к вашему обычному «спасибо», пусть все, от вашего бухгалтера до вашего бариста, знают, что вы цените их огромную работу. В конце концов, не все выполняют свою работу с одинаковым вниманием и энтузиазмом, поэтому важно распознавать тех, кто это делает.
14 «Ты облегчил мне жизнь».
Shutterstock
Ваш партнер кладет кофе каждое утро, прежде чем вы проснетесь? В ответ сделайте им комплимент за то, насколько они полезны! Сказать, что они действительно влияют на вашу жизнь, - это лучший подарок, который они могут получить взамен.
15 «Ты отличный родитель».
Shutterstock
Воспитание иногда может казаться неблагодарным занятием. Но у вас есть возможность все изменить. Будь то те, кто вас воспитал, ваш второй родитель или друг, который, по вашему мнению, отлично справляется со своей работой, дайте кому-нибудь понять, что он отличный родитель. Возможно, это была лучшая вещь, которую они слышали за последние недели.
16 «Вы очень много работаете».
Shutterstock
Тяжелая работа не всегда окупается, а если да, то на это уходит много времени. Если вы видите, что кто-то изо всех сил работает, дайте ему понять, что вы восхищаетесь его трудовой этикой. Это будет мотивировать их продолжать.
17 «Ты смешишь меня».
Shutterstock
Смеяться над шутками друзей - это здорово. Но сказать им, что вы цените, насколько они забавны, - это очень важно. Люди, способные вызывать улыбку на вашем лице, - отличная положительная сила в вашей жизни. Заставьте их почувствовать, что их ценят, указав на это.
18 «Вы подаете хороший пример».
Shutterstock
Будь то сотрудник, который каждый день приходит в офис на 10 минут раньше, или ваш ребенок, который следит за тем, чтобы фильтр для воды всегда был заполнен, не торопитесь, чтобы сообщить им, что вы их видите. и что они подают отличный пример для окружающих. Знать, что свое поведение влияет на других, - это прекрасное чувство.
19 «Я ценю ваше мнение».
iStock
Один из лучших комплиментов, который вы можете сделать кому-то, - это спросить его мнение о том, что для вас важно. Это показывает глубокий уровень доверия и уважения. Что может быть лучшим комплиментом, чем этот?
20 «Я следую твоему примеру».
Shutterstock
Еще один значимый и тонкий способ сделать кому-то комплимент - это выработать привычку, которую вы заметили. Например, если вы видите, что система подсветки вашего коллеги очень эффективна, примите ее метод и покажите ей, что вы это сделали. Вы не только похвалите ее эффективность и изобретательность, но и прямо покажете ей, какое влияние она оказывает.
21 «Вы делаете жизнь проще, будучи такой гибкой».
Shutterstock
Вы, вероятно, прокомментируете всех людей, которые усложняют вашу жизнь, так почему бы не сделать то же самое с теми, кто поступает наоборот? Найдите время, чтобы сделать шаг назад и похвалить кого-то за его способность плыть по течению, преодолевая жизненные трудности. В конце концов, если бы в мире не было таких людей, мы бы все сошли с ума.
22 «Ты меня вдохновляешь».
Shutterstock
Если вам повезло, что в вашей жизни есть кто-то, кто искренне подталкивает вас к тому, чтобы стать лучше, найдите время, чтобы сообщить им об этом. Это чрезвычайно мощный комплимент, который почти всегда становится сюрпризом.
23 «Ты отличный друг».
Shutterstock
Вы знаете того друга или члена семьи, о котором вы думаете прямо сейчас, которому вы могли бы сказать в основном что-нибудь из этого списка? Отличный слушатель? Проверять! Вдохновение? Проверять! Всегда смешишь? Проверять! Вместо того, чтобы пытаться выделить каждую точку акцента, просто скажите этому человеку, что он потрясающий друг, и что каждый будет счастлив, что у него есть такой друг. Это поднимет их настроение и сделает вашу связь с ними сильнее, чем когда-либо.
