Что, если бы существовал ярлык для поиска любовь ? Способ быстро связаться с кем-то и отсеять тех, кто не подходит? Это будет не самый простой путь вперед и потребует некоторой экстраверсии. Но, в конце концов, вы можете уйти, сформировав новую романтическую связь. Ты это сделаешь? Если да, возможно, вам будет интересно узнать больше о 36 вопросах, которые ведут к любви. Читайте дальше, чтобы узнать, что они собой представляют и почему они работают.
СВЯЗАННЫЙ: 21 вопрос для новых отношений .
36 вопросов, которые помогут влюбиться: эксперимент Артура Арона
В 1997 году психолог Артур Арон опубликовал результаты исследования, посвященного тому, как структурированные взаимодействия могут ускорить близость между мужчинами и женщинами. Чтобы продемонстрировать это утверждение, Арон разработал 36 вопросов, которые заставляют людей быть открытыми, честными и уязвимыми.
Первоначально вопросы были заданы коллегой, который представил аналогичный набор во время конференции в 1991 году, но так и не опубликовал их. Это были те же вопросы, которые вдохновили на роман между двумя лаборантами Арона, которые в конечном итоге поженились.
«Одной из ключевых закономерностей, связанных с развитием близких отношений между сверстниками, является устойчивое, возрастающее, взаимное личное самораскрытие», — пишут авторы исследования.
Вопросы разделены на три группы, которые становятся все более личными. В ходе эксперимента участникам было предложено по очереди задавать друг другу вопросы. Их также попросили потратить несколько минут на устойчивый зрительный контакт в конце каждого сеанса.
Вскоре после этого возобновился интерес к работе. Мэнди Лен Катрон написала свое эссе «Современная любовь» в 2015 году». Чтобы влюбиться в кого-нибудь, сделайте это », в котором она описывает свой собственный опыт ответа на 36 вопросов. Она вышла замуж за человека, с которым обменялась ими.
СВЯЗАННЫЙ: 20 тревожных сигналов в отношениях, которые нельзя игнорировать .
Как работают 36 вопросов
Почувствуйте, что вы кому-то нравитесь.
По словам Арона, одним из самых сильных предсказателей романтических отношений является вера в то, что вы нравитесь другому человеку, поэтому вы увидите подсказки типа « Расскажите своему партнеру что-то, что вам в нем уже нравится 'в списке вопросов.
«Оказывается, это огромный фактор в ощущении близости с кем-то», — объяснил он Американская психологическая ассоциация . «И на самом деле, это огромный фактор в первоначальной влюбленности… думать, что ты нравишься другому человеку».
Но почему? На самом деле это довольно просто: эти утверждения дают нам уверенность и энтузиазм, необходимые для продвижения вперед с кем-то новым.
Сообщение об уязвимостях.
Установление чувства общей уязвимости также является важной частью эксперимента Арона. Чем дальше вы продвигаетесь в списке, тем больше вам нужно рассказать о себе, но эти раскрытия — лишь часть головоломки. По словам Арона, ощущение, будто кто-то восприимчив, отзывчив и настроен на то, что вы говорите, на самом деле помогает построить близость.
Выясняем, что у вас общего.
Разговор об общих интересах — это не только простой способ начать увлекательный разговор, но и быстрый способ почувствовать себя комфортно рядом с кем-то. И вот сюрприз: вам даже не обязательно иметь так много общего, чтобы пожинать плоды того, что чувство как будто у вас есть что-то общее. Согласно исследованию, перечисление хотя бы пары вещей, которые вас обоих интересуют, достаточно для того, чтобы почувствовать, что вы действительно ладите.
СВЯЗАННЫЙ: Как мне узнать, любит ли он меня? 15 признаков того, что мужчина влюбляется .
Как использовать 36 вопросов, чтобы влюбиться
Не навязывайте их кому-то просто так.
В этом упражнении главное — намерение, поэтому перед началом лучше четко понимать, что стоит на повестке дня. Помните, что эти подсказки очень личные, поэтому вам обязательно следует предупредить другого человека, прежде чем предлагать какие-либо подсказки. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
По очереди.
Ключевым моментом здесь является взаимность, поэтому важно, чтобы вы оба участвовали в соответствии с рекомендациями. Такие вещи, как взаимная уязвимость, энтузиазм в знакомстве друг с другом и наличие чего-то общего, — вот что действительно катапультирует нас к близости — и ничего невозможно достичь, когда за работу вкладывает только один человек.
Задавайте вопросы по порядку.
Эти вопросы намеренно разбиты на разделы и расположены в определенном порядке. Переход к более интимным вопросам может сбить с толку другого человека или вызвать у него дискомфорт. Медленный старт позволяет им привыкнуть к процессу. Чем более расслаблены они, тем больше вероятность, что они откроются в дальнейшем.
Будь честным.
Весь смысл эксперимента Арона заключался в том, чтобы помочь людям установить настоящие связи. Применять что-то кроме честного подхода – не очень устойчивый шаг. Итак, говорите правду и ищите того, с кем вы действительно можете увидеть будущее.
Слушай внимательно.
Вы не сможете наладить с кем-то большую связь, если не уделяете ему внимания. Во время эпизода Научный американец подкасте Арон настаивал: «Если вы говорите о чем-то действительно личном, очень важно почувствуй эту отзывчивость . Такая отзывчивость имеет большой эффект». Итак, тренируйте навыки активного слушания, оставайтесь присутствующими и дайте понять, что вы действительно концентрируетесь на том, что они говорят.
Делайте перерывы.
На эти вопросы нелегко ответить. Воспользуйтесь тем, что список уже разбит на разные разделы. Наслаждайтесь частыми перерывами и возвращайтесь к работе только тогда, когда вы готовы и полны энтузиазма двигаться вперед.
СВЯЗАННЫЙ: Как узнать, нравишься ли ты девушке? 12 признаков того, что она заинтересована .
36 вопросов
Установить I
- Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели видеть в качестве гостя на ужине?
- Вы хотели бы быть знаменитым? В каком смысле?
- Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетировали то, что собираетесь сказать? Почему?
- Каким для вас будет «идеальный» день?
- Когда ты в последний раз пел про себя? Кому-то другому?
- Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
- Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?
- Назовите три вещи, которые кажутся вам общими между вами и вашим партнером.
- За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?
- Если бы вы могли что-то изменить в том, как вас воспитывали, что бы это было?
- Уделите четыре минуты и как можно подробнее расскажите своему партнеру историю своей жизни.
- Если бы вы могли проснуться завтра, обретя какое-либо качество или способность, что бы это было?
Набор II
- Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
- Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
- Какое самое большое достижение в вашей жизни?
- Что вы больше всего цените в дружбе?
- Какое ваше самое ценное воспоминание?
- Какое ваше самое ужасное воспоминание?
- Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
- Что для вас значит дружба?
- Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
- Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
- Насколько дружна и тепла ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
- Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
Набор 3
- Сделайте по три истинных утверждения «мы» каждый. Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
- Закончите это предложение: «Мне бы хотелось, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
- Если вы собирались стать близким другом своего партнера, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
- Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте очень честны, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы тому, кого только что встретили.
- Поделитесь со своим партнером неловким моментом в вашей жизни.
- Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
- Расскажите своему партнеру что-нибудь, что вам в нем уже нравится.
- Что является слишком серьезным, чтобы о нем можно было шутить?
- Если бы вам пришлось умереть этим вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего сожалели, не рассказав кому-нибудь? Почему ты им еще не сказал?
- Ваш дом, в котором находится все, что у вас есть, загорается. После спасения своих близких и домашних питомцев у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти хоть один предмет. Что бы это могло быть? Почему?
- Из всех членов вашей семьи, чья смерть вас бы больше всего обеспокоила? Почему?
- Поделитесь личной проблемой и спросите совета у своего партнера, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите своего партнера поразмышлять над тем, что вы чувствуете по поводу выбранной вами проблемы.
Итак, действительно ли 36 вопросов работают?
Помогут ли эти 36 вопросов вам найти любовь? Нет. В отношениях очень мало абсолютов. Но что они может сделать, это помочь упростить построение близости с потенциальным партнером. «Эта процедура должна углубить отношения, но она не обязательно заставит вас влюбиться», Арон объяснил во время интервью с невесты . «Если все остальное на месте, это не повредит. Никаких негативов нет».
Подведение итогов
На этом пока все, но обязательно загляните к нам в ближайшее время, чтобы получить дополнительную информацию о жизни, любви и о том, как найти идеальную пару.
Кэрри Вейсман Кэрри Вейсман курирует все усилия по SEO в Лучшая жизнь . Она специализируется на оптимизации контента и редакционном маркетинге. Читать далее
